या समस्या सोडवण्यास Lipoplasty मदत करेल? प्लॅस्टिक सर्जन फक्त अतिरिक्त त्वचा काढून टाकण्यास सक्षम असेल. पण बर्याच व्यावसायिक डॉक्टरांनी त्वरित न झुकता सल्ला दिला आणि वजन कमी झाल्यानंतर एक किंवा दोन वर्षे ग्रस्त होतात कारण या कालावधीत शरीर त्वचेला कडक करण्यासाठी त्याच्या नैसर्गिक संसाधनांचा वापर करण्यास मदत करते. आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की असे ऑपरेशन खूप महाग आहे आणि हे एका विशिष्ट जोखमीशी निगडीत आहे.
अशा स्थितीत आहेत जिथे शस्त्रक्रिया न करता परिस्थिती सुधारली जाऊ शकत नाही, परंतु हे साध्य करण्यासाठी नाही हे चांगले आहे, साध्या नियम लक्षात ठेवा:
- आपल्याला वजन हळूहळू कमी करणे आवश्यक आहे. अखेर, अतिरिक्त पाउंड आता दिसले नाहीत, आणि त्यांना सुटका करण्यासाठी, काही वेळ पास करणे आवश्यक आहे. त्वरीत सामान्यपणे पुन्हा परतण्याची तीव्र इच्छा असते, परंतु या प्रकरणांमध्ये घुसणे चांगले नाही. डॉक्टर आठवड्याला सल्ला देतात की अर्ध्या किलो पेक्षा कमी किलोापर्यंत तो गमावला जात नाही. जलद वजन कमी झाल्याने फायदा होणार नाही, पण केवळ छान हानी, कारण सर्वसामान्य प्रमाणाने बर्याच कालावधीसाठी राहणं अवघड आहे. बरेच लोक पुन्हा वजन वाढवतात आणि काहीवेळा आणखी
- "हार्ड" आहारांना चिकटून राहू नका पोषणात केवळ मजबूत निर्बंधांमुळे त्वचेवर थकवा येऊ शकतो.
- प्रत्येक जेवणाच्या वेळी, प्रथिने (डेअरी उत्पादने, मासे, कुक्कुट, मांस) खा.
- ज्या चरबीत कमी चरबी असते, ते तुमच्यासाठी नाही. एक दिवस 30 ग्रॅम पेक्षा कमी चरबी कमी प्रमाणात वापरल्यास, नंतर त्यात कोरडी त्वचा आणि त्याची लवचिकता कमी होईल. असंतृप्त व्रण (शेंगदाणे, मासे, वनस्पती तेल आणि इतर) वापरणे उपयुक्त ठरेल.
- जिम्नॅस्टिक करा - सकाळची जॉगिंग, फिटनेसमुळे त्वचा आणि समस्या भागात समस्या निर्माण होतील. आपण दर आठवड्यात दोन किंवा तीन वेळा फिटनेस क्लब किंवा जिम मध्ये भेट देणे आवश्यक आहे. आणि, डंबबेल्स किंवा सिम्युलेटर्ससह ताकदवान व्यायाम करणे आपल्याला आपल्या चरबीची पुन: स्नायूंसह पुनर्स्थित करण्यास मदत करेल.
- द्रव आवश्यक रक्कम वापरणे, योग्य पातळीवर त्वचा पाणी शिल्लक राखण्यासाठी परवानगी देईल, कारण moisturized त्वचा नेहमी लवचिक आहे
- कॉन्ट्रास्ट किंवा कोल्ड शॉवरमुळे रक्त परिसंवादाला उत्तेजन मिळेल.
- समुद्राच्या मीठच्या उपसाळ्यात गरम पाण्याने स्नान करणे शरीरातील हानीकारक toxins काढून टाकू शकते.
- दैनंदिन सोलून घ्या, हे त्वचेचे पुनर्जन्म करण्यास मदत करेल, नंतर जुन्या त्वचा पेशी बंद होतील आणि "नवीन" त्वचा लवचिक आणि तरुण होईल
- प्रत्येक दिवस पौष्टिक किंवा moisturizing creams वापरा, विशेषत: त्यांना, सोलणे नंतर तसेच लागू.
- अशा कॉस्मेटिक प्रक्रियेद्वारे छान आणि मसाज म्हणून उत्कृष्ट प्रभाव प्रदान केला जातो, जे त्वचेला सॅगिंग रोखू शकते.
वजन हळूहळू कमी करा आपल्याला अतिरिक्त पाऊंड मिळविण्यासाठी किती वेळ लागतो, कारण ते एका आठवड्यात एकत्रित नव्हते. आपण एका आठवड्यात त्या पाउंड गमावू इच्छिता का? रॅपिड वजन कमी करण्यामुळे आरोग्यासाठी चांगले नुकसान होते जलद वजन कमी झाल्यानंतर लोक वजन बराच काळ टिकवून ठेवू शकत नाहीत आणि परत वजन वाढवू शकत नाहीत, अशा अडचणी सोडल्या आहेत.
Hyaluronic ऍसिड आमच्या त्वचा मध्ये आढळले आहे. हे लवचिकता वाढविते, पाण्याची चरबी शिल्लक पुनर्संचयित करते, त्वचेवरील स्वयं पुनर्जन्म करण्यास मदत करते, कायमस्वरूपी त्वचा पेशींमध्ये ओलावा टिकवून ठेवते आणि ते ठेवते. वेळ सह, उती मध्ये रक्कम कमी, अन्न घ्या त्यास घेणे पूरक म्हणून अर्थ प्राप्त होतो. जीव हा hyaluronic आम्ल synthesizes लहान प्रमाणात आणि या साठी आवश्यक मॅग्नेशियम. Hyaluronic ऍसिड च्या संश्लेषण वाढविण्यासाठी, आपण मॅग्नेशियम सह दररोज एक जीवनसत्व-खनिज कॉम्पलेक्स घेणे आवश्यक आहे.
आता आपल्याला माहित आहे की जलद वजन घटानंतर त्वचा थेंब कसे टाळता येते. आम्ही हळूहळू अतिरिक्त किलोग्रॅमपासून मुक्त झालो आहोत. त्वचेचे थेंब लावणार्या हार्ड आहारांना चिकटवा नका. आम्ही पॉवर जिम्नॅस्टिक्सद्वारा आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा व्यस्त होतो, दिवसातून एकदा किंवा दोनदा कॉन्ट्रास्ट किंवा थंड शॉवर स्वीकारतो, आम्ही स्ल्रबर्सच्या सहाय्याने दररोज सोलून काढतो. या टिपा पालन, आपण त्वचा sagging टाळण्यासाठी शकता