शांत दिसण्यासाठी आणि खूप आनंदी होण्यासाठी 10 मार्ग आहेत
टीप 1. टोपी बांधला.
गोष्टी नेहमीच सुपर पॉप्युलर असतात. जर आपण विणकाम करू शकत नसाल, तर मित्रांना विचारा की जो तुम्हाला बांधण्यासाठी विणकाम करू शकेल, किंवा क्रोकेट कसा करायचा ते सांगा, हे सोपी आणि कसबेरी गोष्टी सुंदर दिसत आहेत.
टीप 2. मित्र मिळवा.
आपल्याला या प्राण्याशी संप्रेषण करण्याच्या आनंदाबद्दल बोलण्याची आवश्यकता नाही, जे आपल्या पायांच्या खाली जाते, हळूवारपणे व्हीफर्स आणि स्नॉप्स हे केवळ एक चमत्कार आहे त्याच्याशी संवाद केल्याने आपल्याला खूप आनंद आणि सुखद क्षण मिळतील
टीप 3. प्रेमात पडणे
अशा स्थितीचे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध करण्याची आवश्यकता नाही. प्रेमात पडणे, प्रेम करणे आणि या भावना म्युच्युअल होऊ द्या. प्रत्येक गोष्टीवर प्रियकल्याच्या फायद्यासाठी तुमची चमकदार डोळे आणि तत्परतेची पावती हा एक पुरावा नाही.
टीप 4. मुखवटावर जा .
हे एक अतिशय महाग दिव्यासाठी आवश्यक नाही. आपण घरी अशा दिवानखानाची व्यवस्था करू शकता, मास्क आणि केशविन्यास वापरून भिकारी आणि मूर्ख बनविण्यासाठी एक लहान महिला कंपनी एकत्र करू शकता. एकमेकांना मालिश करा आपल्यापैकी एक नक्कीच काही आश्चर्यकारक मुखवटे यांच्या पाककृती माहिती आहे याव्यतिरिक्त, भरपूर साहित्य, आपण इंटरनेट शोधू शकता आणि आपल्यासाठी काहीतरी स्वारस्यपूर्ण शोधू शकता. एक निर्विवाद परिणाम होईल आणि आपण खूप मजा करू शकता.
टीप 5. फळे चर्वण करा .
तुला काहीतरी गोड खायला आवडते का? मिठाई आणि कुकीज ऐवजी, एक नाश्ता घ्या: केळी, सफरचंद आणि pears नंतर आपण एक चांगला उपयुक्त सवय विकसित कराल आणि एक अतिरिक्त किलोग्राम मिळवणार नाही. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की भरपूर लोक तृप्त व आत्मविश्वासाने जे लोक खातात त्यांच्यामध्ये बरेच काही आहेत.
टीप 6. पुरेशी झोप घ्या
"अंथरूणावर फेकणे" वर वेळ घालवण्यासाठी तुम्हाला जर दिलगीर वाटत असेल, तर ही पद्धत उपचारात्मक म्हणून विचारात घ्या. हे सिद्ध होते की निद्रानाची गुणवत्ता आणि प्रमाण आमच्या देखाव्या, आरोग्य आणि कल्याण प्रभावित करते. प्रयत्न करा, कारण ते चांगले झोपणे शक्य आहे. कारण "nedosyp" प्रत्येकास, दुसऱ्या दिवशी जीवनाचा आनंद 8% कमी होतो.
टीप 7. बाथ मध्ये भाग.
आपली त्वचा स्वच्छ स्टीम केली जाईल. तापमान बदलणे हा मज्जाव तणाव आणि ताण-तणाव-तंत्रज्ञानापासून मुक्त राहण्याचा एक मार्ग आहे. ठराविक प्रारंभीच्या टप्प्यामध्ये, प्रथिलेक्सिससाठी अंघोळ करणे चांगले आहे, कारण थोड्याच काळात ते नाक सेट करते. याव्यतिरिक्त, येथे एकाच वेळी आपले क्षितिजे वाढवा, विहीर, जिथे आपण ताज्या बातम्या शिकू आणि ताजी महाकम आज्ञा ऐकत आहोत.
8) भेटवस्तू खरेदी करा .
घाईघाईने, आपल्या नातेवाईक आणि मित्रांच्या शुभेच्छा विचारात न घेता भेटवस्तूंची यादी बनवा. आपल्या निर्णयामध्ये मूल असला तरीही आपण ज्या व्यक्तीची प्रशंसा करतो, प्रेम आणि आदर आणि त्यास काय अपेक्षित आहे त्याबद्दल आपल्याला आनंद कसा हवा आहे? भेटवस्तू देण्यापेक्षा भेटवस्तू देणे अधिक आनंददायक आहे. हे तपासले आहे!
टीप 9 कॉफीबद्दल विसरून जा.
किमान त्यांना कमी पिण्याचा प्रयत्न करा. सकाळी एक कप कॉफी पिणे पुरेसे आहे, त्यामुळे विधी व्यत्यय आणू नका आणि त्याचबरोबर आपल्या आरोग्यास वाचवण्यासाठी कॉफीमध्ये, दूध किंवा मलई घालून, ते कलमांवर कॉफीचा वाईट परिणाम मऊ करतात. कॉफीचा दुरुपयोग करणे आवश्यक नाही
टीप 10. शनिवार व रविवार भरा.
जवळपासच्या शहरे आणि शहरांद्वारे आपल्या आठवड्याच्या शेवटी मनोरंजक मार्ग भरा. मनोरंजक स्थळांना भेट द्या, संग्रहालयात जा, विविध मोहिमा भेट द्या आपल्या बरोबर एक कॅमेरा घ्या, वेगवेगळ्या चित्रे काढा, मला विश्वास करा, आपल्याला काहीतरी सांगेल आणि आपल्या नातेवाईकांना आणि नातेवाईकांना ते दाखवा. रात्री, आपण बोर्डिंग हाऊसमधील किंवा स्थानिक हॉटेलमध्ये एक रूम भाड्याने देऊ शकता, हे सर्व आपल्याला सुट्टीच्या वेळेची आठवण करुन देईल आपण कधीही सुपरवॉम्पराची परिस्थिती घोषित करत नाही, परंतु आपण त्याचे स्वागत केले पाहिजे.