परंतु बर्याच जणांसाठी हे संबंध स्पष्ट नाही, कारण मजबूत अनुभवांच्या अनुभवापासून ते केस कमी होणे सुरू होण्यापासून ते तीन महिने लागू शकतात - कर्ल्स् तातडीने अनुभवी त्रासांना प्रतिसाद देत नाही.
असे का होत आहे?
तीव्र चिंताग्रस्त ताणांशी संबंधित इव्हेंट अनुभवणे, शरीरात अतिरिक्त संप्रेरक कॉरेटिसॉल तयार करणे सुरू होते - याचा परिणाम म्हणजे 70% केस गती वाढू लागतात किंवा वाढीस थांबतात. परिणामी, काही काळानंतर आम्हाला एक पातळ केस मिळते.सुदैवाने, सहा महिन्यांमध्ये तो वसूल होऊ शकतो. अर्थात, आपण या कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडलो
आणि नाही तर?
मग आपण अविरतपणे विविध औषधे सह केस फीड शकता, आणि सुधारणा फक्त तात्पुरते असेल केस राखण्यासाठी हे अपरिहार्य आहे, परंतु त्यांचे कल्याण होण्याच्या मूळ कारणांचे निर्धारण करणे अधिक महत्वाचे आहे.कॉम्प्लेक्स लाइफ परिस्थितियां (प्रियजन, बिल्डींग बदलणे, स्थलांतर करणे, घटस्फोट) दीर्घकाळापर्यंत उदासीनता कारणीभूत ठरू शकते, जे दीर्घ काळासाठी शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीला वाईट करते.
रोजच्या घरी समस्या? सतत घाई, वेळेचा अनन्त अभाव - अनेक स्त्रियांमध्ये तीव्र ताणमुक्तीचे कारण
तथापि, आरोग्य, सौंदर्य आणि युवकांचे संरक्षण करणे शक्य आहे, आणि त्यासाठी आपण विविध तंत्रज्ञानाचा वापर करू शकता
कसे तणाव "फसविणे"
आम्ही खूप चांगल्याप्रकारे समजून घेतो की बर्याच काळापुरते दडपून टाकणे अयोग्य आहे, परंतु आम्ही कोणत्याही अडचणींना देखील प्रतिक्रिया देऊ शकत नाही.बाहेर एक मार्ग: आपण आराम करणे शिकणे आवश्यक आहे.
अनेकदा आम्ही तातडीने जरुरीची प्रकरणे भरपूर आम्हाला वर piling आहेत की खरं पासून straining आहेत
पण प्रत्यक्षात ते खरोखर महत्वाचे आहेत?
हे समजण्यासाठी, दर दिवशी प्रकरणांची यादी करण्यासाठी 10 मिनिटे बाजूला सेट करा आणि प्राधान्य द्या. अशा निकषांवर लक्ष केंद्रित करून योजनेच्या प्रत्येक टप्प्यावर लक्ष द्या: "अतिशय महत्वाचे", "महत्त्वपूर्ण", "आपण पुढे ढकलू शकता" या लेबलने चिन्हांकित प्रकरणे "रद्द केली जाऊ शकतात," सूचीमधून हटवा, आणि ती जवळपास अर्धा कमी होईल. सर्वात महत्त्वाच्या प्रकरणांसह योजना अंमलात आणणे प्रारंभ करा, नंतर कमी लक्षणीय विषयावर पुढे जा.
जरी आपल्याकडे खूप व्यस्त शेड्यूल आहे, तरीही त्यात आरामशीर क्रियाकलाप ठेवा. ते वाचू शकते, आपले आवडते टीव्ही शो पाहणे, एका मित्रासोबत भेटणे, एक संध्याकाळ चालणे, स्पा-प्रक्रिया - सर्वसाधारणपणे, आपल्याला सुख मिळेल.
मुलांच्या खेळांमध्ये सहभागी व्हा, प्राण्यांची काळजी घ्या - हे आपल्याला बरे होण्यास व आराम करण्यास मदत करेल.
श्वास घेणे - श्वास घेऊ नका.
मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी सर्व पद्धतींचा पहिला आणि बंधनकारक स्नायू आहे.जेव्हा तुम्हाला असे जाणवते की आपण चिंताग्रस्त आणि गोंधळलेले आहात, काही क्षणात थांबू नका, स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा, गंभीरपणे आणि शांतपणे श्वास घ्या.
श्वासोच्छवासाचा व्यायाम धीमे उच्छवासाने सुरू करा, नंतर एक दीर्घ श्वास घ्या आणि श्वास थांबवा (चार ते चार).
विचारांच्या प्रवाहांना थांबवा आणि आतील संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा: आपल्या शरीरात मोकळे कसे वाटते, नकारात्मक हालचाली परत. या पद्धतीने सहा वेळा पुनरावृत्ती करा आणि आपण हे लक्षात घ्या की ते शांत झाले आहेत. या व्यायामांना कमीत कमी तीन वेळा केले जाणे आवश्यक आहे.
आपले केस समर्थन.
कुठल्याही परिस्थितीत स्वतःची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करा त्यांच्या समस्या मध्ये plunging केल्यानंतर, आणि त्यांच्या देखावा करण्यासाठी पुरेसा वेळ devoting नाही, आम्ही केस स्थिती खराब की परिस्थिती तयार.नियमानुसार, केवळ एक एकीकृत पध्दतच वास्तविक परिणाम आणते.
आपल्या टेबलवर नैसर्गिक उत्पादने होती हे अपेक्षित आहे. आहार भाज्या आणि फळे, काजू, वनस्पती तेल, आंबट-दूध उत्पादने, मासे मध्ये प्रविष्ट करा. आपण उत्पादने मदतीने पूर्ण जेवण देऊ शकत नसल्यास, जीवनसत्त्वे घ्या - मज्जासंस्था दुःखी त्या जे.
ट्रायकोलॉजिस्ट्स आपल्या केसांवर सर्व आक्रमक प्रभाव काढून टाकण्याचा सल्ला देतात - आपल्या टाळ्यांना गरम पद्धतीचे अत्याचार करु नका, रंग बदलू नका आणि रचनामध्ये अमोनियासह रासायनिक रंग तयार करू नका.
आणि उपचारात्मक मुखवटे आपल्या डोक्याला लाळ करणे चांगले आहे. आठवड्यातून एकदा मास्कॉर्काइड आपल्या कर्लचा देखावा सुधारेल आणि रॉडची अंतर्गत संरचना पुनर्संचयित करेल.
समस्या आधीच खूपच तीव्र असेल तर, औषधे अॅम्प्लिक्समध्ये आणि सखोलपणे सर्व्हिंग सर्व्हर्सचा वापर करा.
केसांचा तीव्र झटक्यामुळे खोपण्यामध्ये रक्ताभिसरणाची क्रियाशीलता वाढवा. हे करण्यासाठी, आपण लेझर कंगवा किंवा डार्सनवल उपकरण वापरू शकता - ते "स्लीपिंग" केस फिकीर "जागे" करतील आणि त्वचेला तारुण्य देईल. अखेरीस, या डिव्हाइसेसचे आभार, आमच्या सुनावणीचे प्रमुख मजबूत पोषण मिळेल आणि ऑक्सिजनसह समृद्ध होतील.
केसांची ढिगार्याची स्थिती ताण असूनही सर्व सूचीबद्ध उत्पादनांचे तात्पुरते तात्पुरते परिणाम होतील. आयुष्याच्या सकारात्मक धारणामुळे आपल्याला मदत मिळेल.