धूम्रपानासाठी उपयुक्त टिपा

ज्या जगात आपण राहत आहोत ती दोन शिबिरात विभागली गेली आहे: धूम्रपान आणि निष्क्रीयपणे धूम्रपान करणे हे वितरण सर्वात अचूक आहे कारण सिगारेटचा धूर हा लोकांच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या समूहाच्या आरोग्याची हानी पोहोचवतो. बर्याचजण स्वतःची काळजी करतात परंतु सर्वजण वाईट सवय सोडू शकत नाहीत. म्हणून, या प्रकरणात, एक विशेष आहार मदत करेल - ते अतिरीक्त कॅलरीजपासून सोडत नाही, परंतु धूळ जप्त केलेल्या विषारी विषाने. लहानपणापासूनच आम्ही उत्पादित केलेली उत्पादने उपयोगी आणि स्वस्त आहेत
कोबी गुणधर्म
आम्ही पांढर्या कोबी अधिक नित्याचा आहेत, परंतु उपयुक्तता पेकिंग आणि शतावरी च्या दृष्टीने ते कमी दर्जाचे नाहीत. त्याच्या कच्च्या आणि शिजवलेल्या स्वरूपात कोबी आपल्या उपयुक्त गुणांची गती गमावत नाही आणि फुफ्फुसांचा कर्करोगावरील केवळ प्रतिबंधात्मक गुणधर्म नाही. अँटिकॅन्सेरोजेनिक पदार्थ कर्करोगाच्या पेशींच्या विरोधात दोन प्रकारे लढतात - कर्करोगाच्या पेशींना उद्रेत करू नका आणि मेटास्टासचा प्रसार कमी करा. दिवसातील किमान पाच वेळा कोबीमध्ये वापरल्या जाणा-या सिगारेटच्या धूपाच्या चाहत्यांसाठी चांगली प्रतिबंध आहे.

टोमॅटोचे गुणधर्म
लाइकोपीन - एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट, मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव अवरोधित करणे. ताजे भाज्यांपेक्षा टोमॅटोचा रस, उष्मांकित प्रक्रिया अधिक उपयुक्त आहे, कारण पाचकांमधुन लाइकोपीनचा सोय होतो. लोक ज्या आहार टोमॅटो आणि टोमॅटो रस समृद्ध आहे, forcological रोग कमी धोका कमी. फुफ्फुसाच्या ट्यूमरच्या संदर्भात लायकोपेनची सुरक्षात्मक गुणधर्म आहेत. टोमाटो रस प्लस कोबी मेटास्टासचा प्रसार रोखण्याच्या परिणामांना दुप्पट करते.

गाजर गुणधर्म
गाजर, एक औषधी उत्पादन म्हणून, बियाणे, उत्कृष्ट आणि मुळे मध्ये उपयुक्त गुणधर्म आहेत. शास्त्रज्ञांनी असे सिद्ध केले आहे की आपण जर गाजरचा रस एका काचेच्या रिकाम्या पट्टीवर तीन वेळा घेतल्यास तो गाजर मेटास्टसच्या विकासास थांबवतो.

Germinated गहू गुणधर्म
कर्करोगापासून मुक्त करणा-या धान्याची आशा करणे योग्य नाही, परंतु रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि गव्हाचा अंकुर वाढविणारे गव्हाचे धान्य मजबूत करण्यासाठी मदत करणे एक मजबूत जीव कर्करोगाच्या पेशीपासून स्वतःला संरक्षित करण्यास सक्षम आहे. सिगारेटच्या धूरांच्या चाहत्यांसाठी, हे एक उत्कृष्ट निवारक आहे.

सौंदर्यवर्धक उत्पादने
एखाद्या स्त्रीला धूम्रपान करण्याच्या हानीचे परिणाम बाहेरून दिसतील धूम्रपान आणि सुंदर, स्वच्छ, ताजे त्वचा संयोजन करणे अशक्य आहे. ऑक्सिजन उपासमरनामुळे अकाली पिल्ले, चेहर्यावरील बदल आणि साकळण्यातील रंगछटांची वाढ होते. धूम्रपान करताना बाहेर टाकल्यावर, सर्व हानिकारक सूक्ष्म-कण त्वचेवर स्थीत होतात आणि छिद्रांचा अडथळा होतो. दूषित झालेले त्वचा हे जीवाणूंचे अनुकूल वातावरण आहे, ज्याचा अर्थ आहे कि मुरुमांम आणि काळे ठिपके दिले जातात. त्वचा कमी लवचिक आणि लवचिक आहे

युवा आणि सौंदर्य पुनर्संचयित करणे वाईट सवयी आणि सौंदर्यप्रसाधने टाळण्यासाठी मदत करेल:

• चेहऱ्यावर स्वच्छ करण्यासाठी गॅल किंवा स्क्रबच्या वापराने दैनिक सोलणे;
• अतिशय संवेदनशील त्वचा थंड पाण्याने चिडवते, त्याऐवजी धुण्यास, दुग्धप्रतिरोधक, जळजळविरोधी जेल आणि जसे वापरावे.
• शरीरात कोलेजनची कमतरता त्वचा आळशी करते, त्वचा त्वचा लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, ज्या घटकांचे जीवनसत्त्वे अ, क, ई आहेत;
• आठवड्यात दोनदा, चेहर्याचा मास्क आणि डोळेभोवती कोलॅगन स्किन मास्क लावा;
• तुटलेली रक्ताचा पुनर्संचयित करा चेहरा मसाज मदत करेल.
  

कॉपरोस
तुटलेली रक्ताभिसरण, नाक व गालांवर लहान वेश्युलर पर्वत आच्छादलेले किंवा मिश्या दिसतात, ज्यात बर्याचदा जळजळ आणि खाजत, लालसरपणा आणि जळजळ होते. कूपरोसचा प्रसार रोखणे शक्य आहे: धुणे, स्वतःला एक टॉवेलने पुसून टाकू नका, तर पाणी स्वतःहून उध्वस्त झाले आहे. दरवर्षी सुरक्षात्मक हातमोजे वापरा आणि जळजळ करुन बाळाच्या क्रीम लावा. ओव्हरहाटिंग हे contraindicated आहे.

"सक्तीने" धूम्रपान करणे
मोठ्या प्रमाणावर तंबाखूचे धूर असलेल्या रासायनिक पदार्थ धूम्रपान व्यक्तीच्या तुलनेत मोठ्या संख्येत निष्क्रिय धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीच्या फुफ्फुसात जातात. तंबाखूचा धूर असलेल्या अत्यधिक कॅस्किनजनिक पदार्थ फुफ्फुसात 70 दिवस राहतात. तदनुसार, 5 तास धुम्रपान करण्याच्या खोलीत रहाणे, धूम्रपान न करणारे धुम्रपान करणारा सिगारेटमध्ये धुम्रपान केला जातो, दृष्टी कमी होते, वाढते वाढते.

फुफ्फुसांच्या कर्करोगासाठी निष्क्रिय धूम्रपान हे एक महत्त्वाचा धोका आहे, अनेक वर्षांपासून हे अनेक देशांचे शास्त्रज्ञ आहेत. प्रदूषित वातावरणामुळे कर्करोगाचे देखील योगदान होते परंतु तंबाखूच्या धुरळाच्या संयोगात हे घटक बरेचदा वाढतात. अखेरीस, सिगारेटच्या धूरमध्ये अणुकिरणोत्सर्जी आइसोटोप आहे जे फुफ्फुसात साठतात, रक्त मध्ये आत प्रवेश करतात आणि संपूर्ण शरीरात चालतात, म्हणून ब्रॉन्ची आणि फुफ्फुसांचे जुने रोग.

बाहेर एक मार्ग आहे सवयीच्या सवयींकरिता हानिकारक गोष्टींपासून परावृत्त केल्यास तंबाखूच्या धूराखेरीज स्वच्छ झोनचे प्राधान्य देणे गरजेचे आहे, अधिकतर समुद्रावर विश्रांती घेण्याकरिता वूड्समध्ये सोडणे, हे अपेक्षित शंकूच्या आकाराचे असते. माउंटन हवा ऑक्सिजन उपासमार टाळण्यासाठी मदत करेल. घरी, खेळ खेळू नका, अधिक हलवा, ताजे हवेत भरपूर चालवा. ब्रॉन्कस आणि फुफ्फुस श्वसन जिम्नॅस्टिक्समध्ये चांगले असतात, परंतु ते योग्यरित्या अमलात आणणे आवश्यक आहे.

खादयपदार्थ
अन्न वेगळे असले पाहिजे, शरीरात जीवनसत्त्वे कमी करण्यासाठी पूरक भाज्या आणि फळे यांचे वर्चस्व असणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन "सी", "बी 12", "ई" लिंबूवर्गीय फळे आणि भाज्या भरले आहेत सोयाबीन आणि डेअरी उत्पादने बाहेर नाकारली जाऊ शकत नाही. मोठ्या प्रमाणावर, त्यासाठी समुद्री खाद्य, नट, पालक आवश्यक आहे. फॅटी अन्न वगळण्यासाठी अत्यंत इष्ट आहे.

ताज्या रसाने शक्य असलेला नशा कमी करा, ताबडतोब घेण्यापूर्वी तयार करा. जड धातू निरुपयोग करण्यास मदत करेल पांढरी मुळे असलेली व भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती - antioxidant गुणधर्म आहे, radionuclides आणि toxins काढून. लाल द्राक्षे रक्त शुद्ध करतात मल्टिव्हिटिन कॉम्प्लेक्स हे मोठ्या फायद्याचे असेल, ही प्रक्रिया डॉक्टरांच्या डॉक्टरांनी दिली पाहिजे.

स्त्रियांच्या धूम्रपान करणाऱ्यांची लैंगिक आकर्षण

उत्कृष्ट सेक्ससह धूम्रपान योग्य नाही. खरं की असूनही पहिल्यांदाच स्त्रियांनी लैंगिक आकर्षण अनुभवले आहे, कालांतराने ते पूर्णपणे अदृश्य होते. श्वास लागणे, चिडचिड होणे रक्तवाहिन्यामुळे रक्तवाहिन्या कमी होतात आणि रक्तवाहिन्यामुळे कमी होतात आणि लैंगिक इच्छा कमी होते.

अमेरिकन वैज्ञानिकांनी संशोधनाद्वारे असे निष्कर्ष काढले आहे की धूम्रपान न करणा-या स्त्रियांना लैंगिकरित्या लैंगिक संबंधाचा अनुभव आहे. ते या द्वारे प्रेरणा देतात की निकोटीनमुळे, अंत: स्त्राव प्रणाली कठोर परिश्रम करते, टेस्टोस्टेरॉन तयार होते आणि लैंगिक इच्छा वाढतात. परंतु ही कृती भ्रामक आहेत, आणि शास्त्रज्ञ सहमत आहेत की लैंगिक इच्छा कमी होणे हळूहळू होते आणि लैंगिक बिघडलेले कार्य होते.