हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की वेगवेगळ्या अवयवांमध्ये आम्लता लक्षणीय प्रमाणात बदलू शकते. त्यातील सर्वच पीएएच समरूप नसतात: त्याद्वारे तयार केलेले पोट आणि पाचक रस हे मेंदू किंवा रक्तापेक्षा जास्त अम्लीय असतात, त्याउलट, अनुक्रमे 7.1 आणि 7.4 या पीपीचे प्रमाण जास्त असते. पीएच संतुलन विविध प्रथिने (प्रथिने), खनीज आणि अवयवांच्या कार्यप्रणालीद्वारे तयार केले जातात जसे की मूत्रपिंडे आणि फुफ्फुसे. ज्या सर्व गोष्टी आम्ही खातो किंवा पितात आणि जे आपण श्वास घेतो ते पीएच शिल्लक (आम्ही अल्कधर्मी ऑक्सीजनमध्ये श्वास घेतो आणि आम्लीय कार्बन डाइऑक्साइड बाहेर श्वास घेतो) प्रभावित करतो.
1) अन्ननलिका - अन्ननलिका मध्ये सामान्य ऍसिडिटी 6,0-7,0 पीएच.
2) पोट - पोटमध्ये सर्वाधिक संभाव्य (सैद्धांतिकरित्या) अम्लता - 8.6 पीएच. किमान 8.3 पीएच आहे.
3) आतडे - सर्वकाही येथे इतके सोपे नाही कारण आंत रचना देखील कठीण आहे. आतड्यांसंबंधीच्या अवयवांमध्ये आम्लता 5.6 प.पू. पासून (पक्वाशयाच्या झाडामध्ये) 9 .0 पीएच (कोलन च्या रस च्या आंबटपणा) करण्यासाठी.
ते कसे सत्यापित करावे
आपल्या शरीरात कोणते प्राधान्य आहे ते तपासण्याचा सोपा आणि सर्वात विश्वासार्ह मार्गः अल्कली किंवा आम्ल, लार्व्हाशी संपर्क येतो तेव्हा रंग बदलणारा pH- लिटमास पेपरचा वापर करणे आवश्यक आहे. जेवणानंतर दोन तास किंवा दोन तासांपूर्वी चाचणी घेतली जाते. सर्वोत्तम अचूकतेसाठी, प्रबोधनानंतर ताबडतोब आयोजित करणे उत्तम आहे. लिटमाउस पेपरचा एक स्लाईस 10 सेकंदांकरिता जीभवर ठेवला जातो. परिणामांमुळे तणाव, कोणत्याही जेवण आणि खाद्यपदार्थांवर परिणाम होऊ शकतो. अधिक अचूक उत्तरे मिळविण्यासाठी, एका आठवड्यामध्ये बर्याच वेळा चाचणी घ्या. 6.6-7.0 चे निष्कर्ष म्हणजे सामान्य पीएच शिल्लक, 6.6 खाली - वाढीच्या आम्लतामुळे आणि यामुळे, अधिक अल्कधर्मी पदार्थांचा उपभोग घेण्याची गरज.
काय त्याला खाली येतो
अशा प्रकारे हे लक्षात आले की, मानवी अवयवांमध्ये पीएएच इंडेक्स अतिशय वेगळ्या आहेत, हे निष्कर्षापर्यंत पोचणे सोपे आहे की ते स्थिर स्थितीत राखणे हा आरोग्यासाठी गंभीर स्थिती आहे. अॅसिड-बेस बॅलन्ससाठी वय देखील एक महत्वपूर्ण घटक आहे सर्व नियामक यंत्रणा योग्यरित्या कार्य करतेवेळी सामान्य निर्देशक तरुणांमध्ये राखणे सोपे होते, परंतु प्रत्येक नवीन दहा सह, वयाच्या 40 व्या वर्षी सुरू होताना, शरीर व्यवस्थेची कार्यक्षमता कमी होते. वृद्धापैकी केवळ 6-8% लोक पुरेसे अल्कली विकसित करतात.
कसे त्याला मदत करण्यासाठी
1) शरीरातील आम्ल-बेसिक बॅलेन्सचे उल्लंघन केल्यास, योग्य आहाराचे निरीक्षण करता येते.
2) खोबर्याची उत्पादने: मांस, गहू, राय नावाचे धान्य, बार्ली, बाभूळ, कॉर्न, चीज, दूध, दही, दही, अंडी, वाइन, टोमॅटो, सफरचंद, लिंबू रस.
3) अल्कधर्मी: टोमॅटो, काकडचे तुकडे, औबर्गीन, खरबूज, हिरव्या भाज्या, सलगम, राशी, रटबागा, बीट्स, गाजर, कोबी, कोल्हाबी, ब्रोकोली, कांदा, लसूण, बटाटे, याम, जेरुसलेम आटिचुक, फळ, चहा, मिनरल वॉटर.
Neutrals: सोयाबीनचे, वाटाणे, सोयाबीनचे, सोया, काजू