किशोरवयीन मुले समवयीन लोकांशी संप्रेषण करण्यामध्ये केवळ औपचारिकता दाखवतात, आणि पालकांशी संवाद साधण्यातील नकारात्मकता हे समानतेचे मानके आहे. हे विशेषत: त्या प्रौढांबद्दल खरे आहे जे परिपक्व झाले आहेत, ज्यांना त्यांचे जीवन ध्येय स्पष्टपणे स्पष्ट केलेले नाही सर्वप्रथम, केवळ एक मजबूत व्यक्ती आपल्या गटातील त्याच्या पदांवर बचाव करू शकते, व्यक्तिच्या तीन मूलभूत नियम लक्षात ठेवू शकते:
- त्याच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे;
- स्वत: ला निवडा;
- स्वत: च्या निर्णयावर निर्णय बदलण्यासाठी, कोणीही स्वतःला न्याय्य नाही.
आणि हेरघडण्याचा आधार नेहमी संभाषणातील कमकुवतपणाचा (नेहमीच जिज्ञासा, एक भ्याड दिसण्याची इच्छा नसणे) वापर असल्याने, किशोरवयीन अवस्थीने त्यांना रेंडर न करण्याचा निर्णय दिला जातो. म्हणून, स्वत: च्या नकळत, मुलाला कुरूप परिस्थितीत ओढले जाते किंवा वाईट सवयी प्राप्त होतात.
आईवडिलांना मेमो
प्रथम, घोटाळे करू नका - याचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो, किंवा मूल फक्त अधिक काळजीपूर्वक पचाव्याच्या रूपात बनू शकेल. धूम्रपान करण्याच्या आरोग्य परिणामांबद्दल मला शांतपणे सांगा. वादविवादांमुळे केवळ वैज्ञानिक दृष्टिकोनातूनच विचार केला जाऊ नये, तर रोजच्या जीवनाद्वारेही प्रेरित केले पाहिजे.
आणि आपल्याला देखील हे आवश्यक आहे:
- मुलाला कसे अस्वस्थ आणि काळजी वाटते की त्याने धूम्रपान केले आहे, आणि त्याच्याबरोबर एक उबदार संबंध निर्माण करा;
- क्रीडा आणि इतर उपक्रमांना प्रोत्साहित करा - मग ते फक्त धूम्रपान न करता, मते न घेता किंवा अगदी अस्वीकार्यही असेल;
- त्याच्या घरी त्यांचे मित्र (कदाचित देखील धूम्रपानाकार) ला निमंत्रण द्या आणि त्यांना धूम्रपान करण्याच्या अपरिभाषित परिणामाबद्दल व्हिडिओ दाखवा - माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे प्रभावी आहे;
- शाळेला प्राध्यापकांना आमंत्रित करण्याच्या शक्यतेबद्दल शिक्षकांशी बोला, जे निषिद्धपणे आणि "रंगात" धुम्रपान केल्याचे परिणाम वर्णन करेल;
- एखाद्या किशोरवयीन मुलाशी संबंधित विषयातील पुस्तके वाचण्यासाठी द्या (आम्ही आपल्याला दर्शवू);
- अधिक वेळा धूम्रपान करण्याच्या तात्काळ "खाण" वर लक्ष केंद्रित करतात: काही अधिक पैसे, श्वसनमार्ग, खराब श्वास, पिवळे दात, अप्रिय गंध कपडे;
- जर मुलगा म्हणेल: "मी जितक्या लवकर मला हवे तितके सोडू शकतो," त्याला आठवड्यातच दाखविण्यास सांगा;
- किशोरवयीन मुलांना "धूम्रपानातून बाहेर पडणे" कशी मदत करावी आणि मदत करण्यासाठी माहितीचा स्त्रोत देण्यास मदत करा (योग्य निवड करण्याची प्रशंसा करणे विसरू नका);
- सिगारेटमधील प्रमुख ठिकाणे (किंवा अधिक चांगले - आणि धूम्रपान सोडणे) पासून दूर करा कारण मुलांबरोबर धूम्रपान सोडण्याचा सर्वोत्तम उपाय म्हणजे पालकांचे उदाहरण.
हे करू नका:
- तो आपल्या मुलाला प्रेम करणार नाही असे म्हणण्याकरिता;
- "व्याख्यान-धर्मोपदेशक" च्या शैलीमध्ये त्याच्याशी बोलू किंवा बोलू या.
किशोरवयीन मुलांसाठी मेमो
पौगंडावस्थेतील धूम्रपानाच्या हानिकारक सवयपासून आपण मुक्त कसे व्हायचे हे स्पष्ट करा आणि स्पष्टपणे तयार करा, ते कसे हाताळावे आणि हे कसे टाळावे हे पहा. आपल्या हेतूंची यादी बनवा (उत्कृष्ट झोप आणि आरोग्य, शांत मज्जासंस्था, तणाव प्रतिरोध, पालकांशी संबंध सुधार). आपल्या फुफ्फुसांची कल्पना करून पहा, धूम्रपान करून नख
या वाईट सवय मुक्त झाल्यानंतर स्वत: ला आणि आपल्या उत्कृष्ट आरोग्य कल्पना,
स्वत: साठी ठरवा की जेव्हा तुम्ही धूम्रपान करू इच्छिता, विशिष्ट विधी (उदाहरणार्थ, 50 पुश-अप) करा, नंतर पुन्हा विचार करा की तुम्ही धुम्रपान कराल की किंवा नाही.
खेळ करा - हे खूप मदत करते.
महत्त्वाचे! जर ग्रुपला "प्रेस" असे म्हटले जाते, तर सर्वात जास्त योग्य गोष्ट म्हणजे रचनात्मक प्रतिकारशक्तीची पध्दत घेणे: एक स्थिर भूमिका घ्या, विचलित होऊ नका आणि "वैध" कारणांमुळे येऊ नका.
सिगारेट प्रभाव
कमी मानसिक आणि शारीरिक क्षमता
मज्जासंस्था व्याधी आणि विरोधाभास
कोरोनरी हृदयरोग, उच्चरक्तदाब, पोटाचे अल्सर, क्रॉनिक ब्रॉन्कायटीस, कॅन्सर, तसेच अंडरटायरटिटाईटिसचा विकास होण्याचा धोका - कमी अंगारांच्या रक्तवाहिन्यांस (लोकांना - "धूम्रपान करणाऱ्याचे पाय") गँग्रीन पर्यंत नुकसान.
पुरुषांमध्ये लैंगिक नपुंसकत्व आणि स्त्रियांच्या वंध्यत्वाचा धोका
अकाली वृद्धत्वामुळे आणि 10-15 वर्षांपासून जीवनाचा छोटा भाग.
तथ्ये
ज्या लोकांना 15 वर्षापूर्वी धुम्रपान करणे सुरू करते ते अधिक "उशीरा" धूम्रपानांपेक्षा फुफ्फुसांच्या कर्करोगाने मरणासंबंधात 20% शक्यता असते.
प्रौढांसाठी, निकोटीनची प्राणघातक डोस एक सिगारेट्सचा पॅक आहे, एका किशोरसाठी, एकाच वेळी स्मोक्ड - अर्ध्या पॅकेट!
युवक, एक दिवस सिगारेटच्या एका पॅकपेक्षा जास्त धूम्रपान करतात, ते नॉन-स्मोकिंग समवयस्कांच्या तुलनेत 15 पटीने जास्त असमाधानकारक पॅनीकचे आक्रमण करतात.