स्ट्रीप-प्लॅस्टिक किंवा स्ट्रीप-डान्स, स्त्रियांसाठी नृत्य चळवळीतील सर्वात फॅशनेबल दिशानिर्देशांपैकी एक आहे. बर्याच लोकांना हे ठाऊक आहे की हे संगीत संगीत काढून टाकण्यापेक्षा काहीच नाही, परंतु प्रत्यक्षात तसे नसते, कारण शरीराच्या संपर्कात या प्रकारचे नृत्य नाही. सर्वप्रथम, स्ट्रिप-डान्समध्ये भावना दर्शविणे आवश्यक आहे. स्ट्रिप्ट-प्लॅस्टिक हा आपल्या स्वत: च्या शरीराचे व्यवस्थापन करण्याची कला आहे, तसेच प्रेक्षकांचे लक्ष आहे, जे ते अभिनयाने एकत्रित करते ही शरीराच्या हालचालींची लवचिकता आणि कृती आहे.
या क्षणी, प्रत्येक मुलीला पट्टी-प्लास्टिकची मूलतत्त्वे शिकण्याची आणि अशा प्रकारची नृत्यांमधली उंची गाठण्याची देखील संधी आहे. आता ही वेगळी नृत्य दिशा आहे, जी प्रत्येक वर्षी विस्तारत आहे आणि विकसनशील आहे. जवळजवळ प्रत्येक डान्स शाळेमध्ये ज्या गटांमध्ये स्ट्रिप-डान्सचे प्रशिक्षण घेतले जाते, मोठ्या प्रमाणात स्पर्धा नियमितपणे आयोजित केल्या जातात. आणि जर तुम्हाला ते शिकायचे असेल, तर त्यात काही अडथळे नाही, आणि प्रत्यक्षात आपल्या आकृतीची काय फरक पडत नाही आणि आपण किती वयोमान आहात.
पट्टी-प्लास्टिकची शिकणे कठिण आहे का?
प्लॅस्टिकच्या पट्टी-डोसाला खर्या अर्थाने सर्वात कठीण असे मानले जाते, कारण त्यासाठी आवश्यक हालचाली स्पष्ट, सुंदर आणि नैसर्गिक आहेत. जरी इच्छा असेल तरी, आपण सर्वकाही जाणून घेऊ शकता.
समूहात प्रशिक्षण दिल्याने आपल्याला विशिष्ट प्रकारे पुढे जाण्यास मदत होईल, ज्यामुळे छोटी त्रुटी लपविल्यास, आपल्या आकृतीमध्ये अंतर्निहित असल्यास आणि त्याच्या गुणवत्तेवर जोर देतील. क्लासेस आपल्याला बदलण्याची, मुक्तिप्राप्त होण्यासाठी, नृत्यप्रकाराला कसे व्यक्त करायचे ते जाणून घेण्याची संधी देईल. प्रशिक्षणाच्या निकालांपैकी एक म्हणून आपल्याला स्त्रीलिंगी फॉर्म आणि एक उत्कृष्ट आकृती असलेला मजबूत, लवचिक शरीर मिळेल. याव्यतिरिक्त, एक पट्टी नृत्य आपल्या स्वत: च्या आतील प्रतिमा प्रकट करण्यास मदत करेल, आपण बोल्ड आणि तापट किंवा निविदा आणि नाजूक आहेत की नाही हे. प्लिप प्लास्टिक मादी आत्म्याच्या कोणत्याही अवस्थेतून बाहेर पडू शकते.
समजा, आपण असे म्हणू शकतो की पट्टीपर्यत एक उत्कृष्ट व्यक्ती मिळवायची आहे, स्वतःला प्रेम करायला शिकणे, शरीर बळकट करणे, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणे, शरीर आणि आत्माची गुप्त क्षमता दाखवणे, अधिक ताण-प्रतिरोधक बनणे आणि आपल्या प्रियकरांना आश्चर्यचकित करणे.
स्ट्रिप डान्स प्रशिक्षण कार्यक्रम
पट्टी-नृत्य प्रशिक्षण एक उत्तम व्यायाम आहे स्ट्रीप प्लॅस्टीक स्ट्रीकिंगशिवाय असंभवनीय आहे, म्हणून जर आपल्या स्नायूंचा लवचिकता कमी असेल तर कोच तुमच्यासाठी व्यायाम करण्याचे एक भाग विकसित करेल, ज्या दिवशी कोणतेही वर्कआऊट्स नसतील तेव्हा देखील ते करावे लागतील.
नेहमीच्या स्ट्रिप-डन्स ट्रेनिंग प्रोग्राममध्ये हे समाविष्ट होते:
- साबुदाणा;
- अभिनय कौशल्य;
- खांबभोवती प्लॅस्टिक (पाइलॉन) आणि भिंतीजवळ;
- खाजगी नृत्य सेटिंग;
- स्ट्रिप-डान्सच्या मूलभूत गोष्टी;
- विकृत;
- मजल्यावरील प्लास्टिक;
- विषय कार्य करा आणि चेअरभोवती नृत्य करा.
जर आपण या नात्याबरोबर एखाद्या व्यक्तीचे हृदय जिंमत ठेवण्याची योजना केली असेल, तर आपण प्रशिक्षक शोधू शकता जो केवळ आपल्याला पट्टी नाच नाही शिकवतो, तसेच आपल्यासाठी योग्य असलेली प्रतिमा कशी तयार करायची ते देखील आपल्याला सल्ला देते आणि आपण सूट निवडण्यास तसेच नृत्यासाठी संगीत
परिणाम प्रशिक्षण पासून होईल तेव्हा?
हे सर्व आपल्या प्रयत्नांवर आणि प्रशिक्षकांवर अवलंबून आहे जे तुम्हाला शिकवतील. काही मास्तर ताणतणाव, नृत्यप्रणालीकडे अधिक लक्ष देतात. स्ट्रिप-प्लास्टिक, कोणत्याही अन्य डान्स दिशेप्रमाणे, भरपूर शारीरिक श्रम आणि चिकाटी आवश्यक आहे. अर्थात, प्रशिक्षणासाठी वेळ असणे आवश्यक आहे. तो बराच वेळ घेईल आणि स्वतःवर कार्य करणे कठीण आहे याकरिता तयार राहा, परंतु जर आपण अर्धवेळ माघार घेत नाही तर आपण हे जाणून घेण्यासाठी सक्षम व्हाल.
आपण प्रशिक्षकाच्या सर्व शिफारशी नियमितपणे नियमितपणे पालन करीत असाल तर त्याचा परिणाम फारसा होणार नाही. तथापि, आपण आधी खेळ केले नाही आणि चांगले भौतिक डेटा नसेल तर, आपण जलद परिणाम अपेक्षा करू नये. या प्रकरणात, निराशा करू नका, मुख्य गोष्ट जाणून घेणे सुरू ठेवण्यासाठी आहे
आपण भांडणे करू शकत नाही की स्ट्रिप-प्लास्टिक शरीराच्या सर्व स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते, शरीर अधिक स्वस्थ आणि मजबूत बनवते, अधिक मादक आणि चांगले दिसणारे बनते आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - स्वत: ची प्रशंसा वाढवून स्वत: ला आणि आपल्या सौंदर्याबद्दल अधिक आत्मविश्वास वाढवा जे जीवनाच्या कोणत्याही भागात महत्वाचे आहे .