मुलाचे जन्माचे खरे चमत्कार आहे. घरात आनंद, त्याच्या हाताने मध्ये दीर्घ प्रलंबीत मुळ मनुष्य पण तरुण मातांसाठी, ही एक खरी परीक्षा आहे. विशेषतः बाळाच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांमध्ये कोणत्या प्रकारच्या आक्रमणात ही प्रसवपूर्व सुस्ती आहे - कोणत्याही आईची अपरिहार्य स्थिती? किंवा हा रोग जो कसा तरी केला जाऊ शकतो? आम्ही विचारले - आम्ही उत्तर.
संथ मुल
आमचा मुलगा एक महिना आहे, तो सतत रात्री झोपतो, फक्त आपल्या हातांवर झोपतो. मी माझ्या पाया पासून flung आहे, मी सतत sobbing आहे, मी "कुत्रे खाली द्या", मी वेळोवेळी मुलाकडे पाहू शकत नाही. आणि मी एक गोष्ट फक्त स्वप्न बघतो.
बाळाच्या जन्मानंतर प्रत्येक पाचव्या आईला "बेबी-ब्लूज" - "बाळाला-ब्ल्यूज" म्हणतात. याचे कारण - शाब्दिक रात्रभर तीक्ष्ण स्वरुपात, संप्रेरक स्थितीमध्ये बदल. प्रोजेस्टेरॉन आणि एस्ट्रोजनचे कमी झालेली पातळी म्हणजे भीती, नैराश्य आणि नैराश्य, एड्रेनालाईन कमतरतेमुळे अचानक ताकद कमी होते. झोप अभाव, नवीन अनैच्छिक कर्तव्ये, दुग्धजन्य निर्मिती घबराट राज्य वाढवणे. स्त्रीला जे होत आहे ते आवडत नाही, परंतु ती परिस्थितीशी स्वत: ला सहन करू शकत नाही - तिला तिच्या नातेवाईकांकडून मदत हवी आहे. बाळाच्या आई, पती, मैत्रिणींना "पश्चात्ताप" करा - आणि एक स्वप्न वर स्वातंत्र्य च्या मौल्यवान मिनिटे खर्च गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नका: प्रसवोत्सुकानंतर पुनर्प्राप्तीसाठी 6-8 आठवडे लागतात, परंतु जर गर्भधारणा आणि बाळाचा जन्म जटिल होता, तर हा कालावधी पुरेसा नाही.
स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधण्यास अजिबात घाबरू नका. प्रसुतिपूर्व उदासीनता कारण "डोके" नसून, संप्रेरकांमध्ये आणि म्हणूनच मानसोपचार सरावाने केले जात नाही, परंतु स्तनपानाच्या दरम्यान परवानगी असलेल्या औषधांच्या वापरासह. लक्षात ठेवा की जन्मानंतर आई आणि मुल जवळून घनिष्ठ नाते ठेवत राहतात. आईचा गहजब आणि थकवा हे बाळाला प्रभावित करू शकत नाही. त्याला काही चिंता येत नसली तरीही ते चिंतित होतात, ओरडत जातात. कितीही अवघड नाही, बाळाला शांतपणे वागणूक देणे आवश्यक आहे, आणि परस्पर व्यसनाची प्रक्रिया जलद होईल
आई परिपूर्ण.
गरोदरपणाच्या आधी , मला करिअरची जाणीव होती, आणि माझ्या मुलीच्या जन्माच्या वेळी मी जगातील सर्वोत्तम आई ठरण्याचा निर्णय घेतला. सर्वात जुनी मुलगी 2.5 आहे, माझा मुलगा सहा महिने जुना आहे माझ्याकडे सुंदर मुले आहेत, पण मी स्वतः फटाकेच्या गृहिणी मध्ये वळले. कपडे, फेड, धुतलेले मुले? आणि सर्व अधिकार त्यांच्याबरोबर प्ले करा, त्यांची पुस्तके आधीपासून वाचू नका. जेव्हा मी प्लेग्राऊंडच्या पलिकडे जात होते तेव्हा मी आधीच विसरलो होतो.
गुरुत्वाकर्षणाद्वारे किशोरवयीन मुलांप्रमाणेच स्त्रीसाठी जन्माला एक मानसिक संकट आहे. तरुण आईवर तिच्या सवयी, तिच्या वैयक्तिक स्वातंत्र्य, तिच्या व्यावसायिक योजना पार्श्वभूमी ढकलले जातात की लक्षात भरले आहे. परिपूर्णतावादी, एक स्त्री जी सर्व गोष्टींमध्ये प्रथम आहे ती आणखी कठीण आहे: "जगातील सर्वोत्कृष्ट माता" होण्याचा निर्णय घेत, ती एक उघडपणे आदर्शनीय आदर्शासाठी प्रयत्न करते कोणतीही परिपूर्ण माता नाही, परंतु प्रत्येक माता आपल्या मुलासाठी काहीतरी योग्य आहे जी त्याच्यासाठी पुरेशी आहे. आपल्या खांद्यावर लगेचच काळजी घ्यावी लागते आणि आपल्याला अग्रक्रमांवर पुनर्विचार करण्याची आवश्यकता आहे: प्रथम मुले, नंतर आपण आणि फक्त तिसरे स्थान म्हणजे घर आणि घरगुती गरजा. काही स्त्रियांमध्ये, अवांछित "घरबांधणी" च्या फक्त भावनाच सामर्थ्य कमी होते. अशा मातांना शक्य तितक्या लवकर कामावर जाण्याची शिफारस केली जाते. क्रियाकलाप प्रकारातील बदल दुःखी विचार पासून विचलित होईल आणि एक detente म्हणून सर्व्ह करेल. आणि सार्वजनिक राहण्याची आवश्यकता आपण स्वत: ला सुस्थितीत ठेवतो आणि स्वत: ला पहातो. प्रथम पूर्ण दिवस बाहेर जाणे चांगले नाही. मुलांना आपल्याशी संवाद साधण्याची आवश्यकता आहे, आणि आपल्याला जीवनाचा एक नवीन ताल तयार करण्यासाठी वेळ लागेल.
शुद्ध कारणांची टीका
माझे पती काम पासून घरी आला आणि सोफा वर पाडणे: तो, आपण पाहू, सर्व दिवस काम आणि थकल्यासारखे होते. आणि म्हणून मी सर्व दिवसभर एका बाळासह कामाच्या थकल्यासारखे नाही आणि तरीही त्याच्यासाठी डिनर पकडायला वेळ आहे! आणि त्याने मला छळले. ते म्हणतात, "मी स्वतः ला सुरु केले. आणि जेव्हा मी स्वतः करतो, कधी कधी मला शौचालयात जायची गरजही नाही?
नातेवाईकांच्या बाबतीत हा एक प्रकारचा दृष्टीकोन स्वीकार्य नाही, तर तो अश्रू पुसणे किंवा अमानुषपणा दाखवण्यास अपाय होऊ नये. अनावश्यक आवाजाशिवाय, मला माहित आहे की आपल्याला आपल्या पत्त्यामध्ये अशा विधानांना आवडत नाही. फसवणूक करण्याचा प्रयत्न करा एक प्रशंसनीय पुराव्याअंतर्गत (उदाहरणार्थ, डॉक्टरकडे जाणे) पती-पत्नीला एकटाच काही तासांनी सोडून द्या. हे वगळले जाणार नाही की आता तो प्रथम तो विचार करेल की ते कोकरे ठेवण्याचे किती कठीण आहे. बाळाच्या जन्मानंतर मनुष्य सुद्धा जोर दिला जातो: काही महिन्यांपूर्वी तो आपल्या आश्रमाचा उद्देश होता, आणि आता आपले सर्व लक्ष मुलांवर केंद्रित आहे. कदाचित रागीट वागणूक एक बचावात्मक प्रतिक्रिया आहे, त्याच्या स्वत: च्या प्रदेशातून "एक विरोधक बाहेर टाकण्यासाठी" एक सुप्त मनाने प्रयत्न जर पूर्वीचे घनिष्ठ नातेसंबंध पुन्हा मिळवण्याची इच्छा आणि आशा असेल, तर प्रेमळ शब्दांद्वारे स्वतःला उधळू नका आणि आपल्या जिवाभावूपणाची मत्सर ओढवू नका.
श्रमांची वैज्ञानिक संस्था.
माझी मुलगी शांत आहे, मला झोप येते, मी स्वत: चे मनोरंजन करू शकतो पण गृहपाठ च्या पन्हाळे मला exhausts वेळ आणि उर्जेची बचत करण्यासाठी मी काय करू शकतो?
"यांत्रिक सहाय्यकांना" काही चिंता व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा. स्वप्नांच्या मर्यादा म्हणजे सर्व घरगुती एकके प्रोग्रामेबल आहेत आणि कमीतकमी आपल्या सहभागासह कार्य करतात. कूक "घाऊक" आणि भावी वापरासाठी साठवा. बॅच फ्रीज भाज्या, मांस आणि मटनाचा रस्सा (फ्रीज, उदाहरणार्थ, बर्फ बुरशी वापरणे) मध्ये गोठवू. अराजक अनावश्यक गोष्टी बनविते, म्हणून शक्य तितक्या त्यांना अपार्टमेंटमधून मुक्त करा पडदे, कार्पेट्स आणि मऊ आणि हलका खेळण्याबद्दल खेद वाटू नका कारण आपल्याला त्यांना रिकाम्या कराव्या लागतात. मुलांच्या गोष्टी सतत वाढत जाण्यासाठी, लेड्ससह बॉक्स सुरू करा: पहिले, त्यांची सामुग्री इतरांबरोबर संचित केलेली नाही, साफसफाईसाठी फक्त योग्य कंटेनरमध्ये गोष्टी ढकलण्याचा आवश्यक आहे. वेगळ्या बॉक्समध्ये लहान गोष्टी वाढवा, ज्याचे भाग्य आपण अजून ठरवू शकत नाही. आठवड्यातून एकदा एकदा या बॉक्समध्ये परत या आणि त्यातील सामग्री क्रमवारी लावा. जर मुलाचे प्रमाण खूपच कमी असेल तर त्याच्याबरोबर त्याच्या काही शस्त्रांबरोबर काही केस सोपवले जाऊ शकते. आणि मग घरगुती कामे सह कनेक्ट केले जाऊ शकते: मुले त्यांना एक मजेदार खेळ विचार आणि स्वेच्छेने त्यांना सहभागी. एक 1.5 वर्षीय बाळ देखील ताकद वर धूळ wiping, फुलं पाणी पिण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे लहान मुले काही करू नका, परंतु खेळासाठी मदत द्या. आपण लगेच लक्षणे सोपे