सत्य हे आहे की निर्णायक कारवाई करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी समस्या मध्ये सखोल अभ्यास करणे आवश्यक आहे: अलगाव म्हणजे काय हे समजून घेणे, ती कशी प्रकट होते आणि ती काय भितीदायक आहे. एकदा आपण हे सर्व स्पष्टपणे ओळखू शकता, तर या कमीत कमी करण्यासाठी कार्य खूप सोपे होईल.
अलगाव म्हणजे काय?
आम्ही काही कारणानेच म्हटले आहे की बंदिदारी ही काही गैरसोय आहे. खरं म्हणजे त्या व्यक्तीला बर्याच समस्यांना सामोरे जावे लागते. बाहेरील जगाशी संपर्क साधणे अवघड आहे, ज्याचा अर्थ असा होतो की तो खुल्या व्यक्तीला प्राप्त झालेल्या प्रेम, भावना, अनुभव आणि जीवनातील इतर अनेक घटक हरवून बसतो.
काही गोष्टी, घटना, वर्तणुकीचे स्वरूप, विचार करणे किंवा आपल्या आजूबाजूच्या जगावर धारण करणे यावर क्लिनरचे निर्धारण केले जाऊ शकते. बर्याचदा तो जीवनात एका विशिष्ट इतिहासाला प्रतिसाद म्हणून उद्भवतो. प्राप्त नकारार्थी अनुभवाच्या आधारावर, प्रत्येक व्यक्ती नंतरच्या घटनेच्या विकासाचे भविष्य सांगते आणि इतर आचरण लागू करण्याचाही प्रयत्न करत नाही. त्यामुळे, समस्या निराकरण नाही.
प्रत्येक उत्तीर्ण होण्याच्या दिवसांसह, मागे पडलेल्या व्यक्तीला बाहेरील जगापासून दूर हलविले जाते, माजी पर्यावरण सह कोणत्याही कनेक्शन गमावले. यामुळे इतर लोकांशी संवाद साधण्याचा, व्यवसायाची आणि मैत्रीपूर्ण नातेसंबंधांची निर्माण करण्याची त्यांची क्षमता बदलते.
एकाकीपणाचे कारणे
सर्वात सामान्य कारणांमधे:- भीती
- संतती
- अनिश्चितता
- गर्विष्ठ
त्या सर्व विशिष्ट नकारात्मक परिस्थितींचा परिणाम म्हणजे योग्य वेळी तार्किक स्पष्टीकरण आणि उपाय सापडत नाहीत.
भय जाती अविश्वास. एक व्यक्ती स्वत: मध्ये बंद होते कारण त्याला वाटते की ही सर्वात सुरक्षित स्थिती आहे. हे समजणे आवश्यक आहे की ही एक चुकीची कल्पना आहे कारण अशा व्यक्तीला अपमानास देखील आवश्यक नाही. असंतोष अजिबात आणि अजिबात नाही - बाहेरच्या जगापासून कायमची हद्दपारीचा तार्किक निकाल.
एखाद्या बंद झालेल्या व्यक्तीस इतर अनुभवांसोबत शेअर करणे अवघड असल्याने, त्यात अपमान करणे नैसर्गिक मार्ग शोधण्याशिवाय एकत्रित होते. तिने हळूहळू आत्मा नष्ट आणि वाईट परिणाम राग आणि सूड करण्याची इच्छा असू शकते.
कमी आत्मसंतुष्ट, आत्मविश्वासची कमतरता एखाद्या व्यक्तीस इतरांशी संपर्क साधण्यापासून रोखू शकते. तो असा विश्वास करतो की तो चांगला जीवनासाठी पात्र नाही, कारण तो खूप उच्च मानके पूर्ण करीत नाही, बर्याचदा दूरगामी असतो. या प्रकरणात, बंद सोपा उपाय बनतो. हे काही लक्ष्य साध्य करण्यापेक्षा किंवा आपल्या आवश्यकतांचे पुनरावलोकन करण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा सोपे आहे.
विलक्षण गोष्ट पुरेशी आहे, गर्व नेहमी मागे घेण्याचे कारण होते. परंतु ही व्यक्तीची वैयक्तिक पसंती नाही, परंतु सक्तीची स्थिती आहे. बाहेरचा जगाचा अनादर होता तर इतर लोक स्वत: एकाकीपणात चालवत आहेत. परिणामी, ते त्याच्याभोवती फिरू लागतात आणि त्यांच्याकडे दुसरा पर्याय नाही.
अलगावपासून मुक्त कसे राहायचे?
कोणताही रोग बरा करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे तिची ओळख आपल्याला हे लक्षात घ्यावे लागेल की ही एक अनारोग्य आणि अनैसर्गिक अट आहे जी आपल्याला जीवनापासून आणि जीवनाचा आनंद घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. पुनर्प्राप्ती मार्गावर येण्यासाठी अनेक तंत्रे आहेत.
स्वयं-प्रशिक्षण
हे तुलनेने नवीन तंत्र आहे, जे आज जीवनात यश प्राप्त करू इच्छिणार्या लोकांमध्ये लोकप्रियतेच्या शिखरावर आहे. असा एक मत आहे की व्यक्ती स्वत: आणि त्याचे नशीब सकारात्मक विचार आणि विशिष्ट मनोवृत्तीतून निर्माण करण्यास सक्षम आहे.
तुमच्या आजूबाजूचे लोक आहेत हे स्वतःला सांगण्याचा प्रयत्न करा काहीही खराब आणि आपल्यापेक्षा चांगले नाही कोणीही तुमचा अपमान, अपमान, उपहास करण्याचा प्रयत्न करीत नाही. अनोळखी आणि महत्त्वाच्या बैठका यांच्या समोर ते चिंतेत असतात.
नियमित वर्ग आपल्या मनाला पटवून देण्यास मदत करतील आणि हळूहळू एकाकीपणाची समस्या सोडवेल.
पुढे जा
या तंत्राने आपल्याकडून भरपूर धैर्य आवश्यक आहे. याचा अचूकपणे आपल्या मनात भय निर्माण होतो. रस्त्यावर परिचित होण्यासाठी घाबरत? नेहमीच करा सराव असे दर्शवितो की फारच कमी काळात घाबरण्याचे प्रमाण आणि व्यक्ती समाजासाठी अधिक खुली आहे.
मुख्य समस्या ही समस्या ओळखणे आणि सोडविण्यास प्रयत्नांची आहे. आपले जीवन सुधारण्यासाठी सर्व संभाव्य मार्ग वापरा, कारण आपल्याकडे एकटा आहे. आपण स्वत: ला करू शकत नसल्यास, एक विशेषज्ञ शी संपर्क साधा