संगणकावरील दीर्घकालीन कामामुळे अशा दृष्टीसचे रूपांतर होते की उदासीन दृष्टी, अशक्त पवित्रा, डोकेदुखी आणि असेच काही. हे माऊस-दंश सिंड्रोम देखील ठरते. शास्त्रीय संसर्गावर कार्पेल टनल सिंड्रोम असे म्हणतात. सहसा अशा रोग सचिव, ऑपरेटर आणि प्रोग्रामर मध्ये साजरा केला जातो. प्रत्येक वर्षी रुग्णांची संख्या लक्षणीय वाढ झाली आहे
हे सिंड्रोम काय आहे?
वैज्ञानिक कार्पेल सिंड्रोम मते - एक कार्पेल बोगदा जखम, ज्याबरोबर मध्यस्थ मज्जातंतू आणि स्नायूंच्या कंडरा पार करते. एका संगणकाच्या माउसने निष्क्रिय काम हाताने रक्त परिचलन धीमा करते आणि आंतरिक मायक्रोत्रुमाकडे नेत होते. परिणामी, ऊतक सुजलेल्या आणि संवेदनांचा संसर्ग करतात.
या रोगाची विशिष्ट सिंड्रोम आहेत हाताच्या बोटाट्यात खोकला किंवा मुंग्या येणे, जे सहसा कामाच्या समाप्तीनंतर येते. मनगटाच्या क्षेत्रामध्ये वेदना आणि संवेदना आहेत. सहसा वेदना मजबूत असतात, एखाद्या व्यक्तीला ऑब्जेक्ट (पेन, काच, फोन) वरही ठेवता येत नाही.
वेदना किंवा सूज साठी, मनगट वर थंड लागू. आपल्या मनगटला थंड पाण्याच्या प्रवाहात पडून ठेवा. वैकल्पिक थंड आणि गरम हात 30 सेकंदांसाठी.
तसेच या सिंड्रोमच्या उपचारांत, अॅहक्यूपंक्चर, मॅग्नेटोथेरपी, विविध व्हायरिंग ऑर्टमेंट्स आणि बिगर स्टेरॉईडल इन्डिमेटरी औषधे वापरली जातात.
आणि तीव्र वेदनासह, कॉर्टिकोआड संप्रेरकांच्या इंजेक्शनची नियमावली आहे. सूज आणि जळजळ कमी करणारे हे औषध आहेत. फिजिओथेरपी पद्धतींमध्ये देखील ऍनेस्थेटिक प्रभाव असतो. या पद्धतींमध्ये शॉक वेव्ह थेरपी (एसडब्ल्यूटी) समाविष्ट आहे. हा उच्च-ऊर्जा कंपन लाटाच्या प्रभावित क्षेत्रावर अल्पकालीन परिणामांवर आधारित आहे. ही प्रक्रिया वेदनारहित आहे आणि त्यात 5-7 सत्रांचा समावेश आहे. ही पद्धत परिणाम आणत नाहीत, ते शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप करतात. ऑपरेशन दरम्यान, मज्जातंतूचा तुकडा च्या लुमेन मंदावणे आणि पुनर्संचयित पासून मज्जातंतू प्रकाशीत आहे.
कार्पेल सिंड्रोमचे प्रतिबंध करण्यासाठी व्यायाम:
- कामाच्या प्रत्येक 1.5 तास, स्नायू तणाव दूर करण्यासाठी विश्रांती घ्या;
- ब्लेड पिळून काढणे आणि शिंपडणे;
- वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये घूर्त हालचाली करा;
- आपले हात सरळ करा आणि ते खांदा लावा आणि आपल्या मनगटावर वाकवा. दुसरीकडे, हळूवारपणे कोपर कंबरकडे ओढून घ्या. तर 20-30 सेकंदांपर्यंत ते ताणून काढा.