माझे पती अस्वस्थ असेल तर, चिंताग्रस्त?

पती पछाडलेला आणि काहीवेळा आपण उद्धट आहात? नक्कीच, ते आपल्याला अधिक आणि अधिकच अपमान करते, जे पूर्णपणे समजण्यायोग्य आहे. आपण समजू या की ही एक वाईट सवय आहे किंवा सर्वकाही गंभीर आहे. मला नेहमीच माहित होते की माझ्या नवऱ्याचा संताप, पण मला आधी, त्याचा झटपट परस्परांवरच टीका झाली. पण हळूहळू माझे पती मला ओरडून ओरडत बसले, ते काहीतरी अप्रिय बोलू शकतात. मी भासली (कदाचित ही माझी चूक आहे) की मला काहीच कळत नाही. आता, जेव्हा पती आत्मिकेत नसतो तेव्हा तो मला चाबकाने वापरतात जसे, माझ्या शब्दांचा विपर्यास करितो, तो त्रासदायक आहे, कदाचित त्यालाही म्हणतात! आणि जेव्हा ते खाली शांत होते, तेव्हा तो म्हणतो की "माझ्या सुरक्षेत" ही माझी चूक होती, मी त्यांना अशा अवस्थेत आणले.
मी त्याच्याशी बर्याच वेळा बोलण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु सर्व काही नाही, मी अतिशयोक्ती करत आहे. खूप क्वचितच तुम्ही त्यांच्याकडून "बरे," "शब्द" ऐकू शकता, आणि ते मला समजते अशा टोनमध्ये म्हटले आहे - हा एक कृपा आहे. मी सदैव अशा प्रकारचे वागणूकाविरूद्ध केले आहे, परंतु अलीकडे मला असे वाटते की मी चिंताग्रस्त, रागावलेलो आहे आणि माझ्या पतीलाही तेच उत्तर देईल. कृपया सल्ला द्या, परिस्थिती सुधारण्यासाठी कसे शक्य आहे.
इरीना ठीक आहे, खरं तर, हे घडते. अर्थात, कुटुंबातील परिस्थिती अगदी तणावपूर्ण आहे, आणि जर काहीही केले नाही, तर ते दूर जाऊ शकते. म्हणूनच, जेव्हा एखादी इच्छा बदलणे आणि काहीतरी बदलण्याची संधी असते तेव्हा त्यास अवघ्या एका टप्प्यावर सोडवणे महत्वाचे आहे.

ओरडणे म्हणजे तुम्हाला जिवे मारावे लागेल.
विश्वास करणे कठीण आहे, परंतु नातेसंबंधांचे स्पष्टीकरण करताना भावनिक शब्द स्पष्ट करतात. तो एखाद्या व्यक्तीस असे दिसते की तो आपल्या भागीदारास थेट किंवा लाक्षणिक अर्थाने ओरडू शकत नाही, म्हणून त्याने आपला आवाज वाढवला. हे स्पष्ट आहे. परंतु उद्धट शब्दांविषयी काय? मानसशास्त्रज्ञांकडे स्पष्टीकरण आहे.
उग्र आणि अगदी अपवित्र नेहमी भावनिक रंगीत असतात आणि ते तुमचे विचार व्यक्त करण्यासाठी आणखी "प्रवेशयोग्य" बनविण्यासाठी वापरले जातात. परंतु गांभीर्याने, पुरुषांचे पुरेसे आचरण न करण्याची कारणे म्हणजे आपल्यात आणि स्त्रियांपेक्षा त्यांच्याकडे अधिक प्रतिबंधक वागणूक आहे. हे आम्ही प्रत्येक तपशीलांवर भावनिक प्रतिक्रिया देतो, ते देखील बचत आणि असंतोष करत आहेत, अंतर्गत ताण वाढत आहे, आणि नंतर अचानक गडगडा - आणि "आपण, एक वाईट व्यक्तीने, त्यांचे जीवन उद्ध्वस्त केले."
पती निर्दयी आहेत याचे आणखी एक कारण म्हणजे तथाकथित 'नमुना वर्तन'. विवादास्पद परिस्थितीत सोप्या भाषेत सांगा, जोडीदार आपल्या पालकांच्या वर्तणुकीप्रमाणे वागतो.

स्वतःची काळजी घ्या
कदाचित वाचणे फारच आनंददायी नसेल, परंतु कधी कधी एक स्त्री, ज्याचे पती नेहमीच उद्धट असते, तिने असा विचार केला पाहिजे की तिने स्वत: ला अशा प्रकारची गैरसोय होऊ शकते. शेवटी, लोक म्हणत असताना, "मला माझ्या पाठीवर माखून बसायचे आहेत" आणि मानसशास्त्रज्ञ स्वत: अधिक नाजूकपणे अभिव्यक्त करतात: बळी नेहमी त्याच्या जुलूमशाखाला शोधतो. हे सत्य असल्यास, आपण काय करू शकता? "मी चांगले पाप पासून मूक ठेवले" आणि "मी माझ्या मते ते hoarseness रक्षण करेल" दरम्यान एक मध्यम ग्राउंड शोधणे आवश्यक आहे. बाजूला परिस्थिती पाहण्याचा प्रयत्न करा, त्याला बोलू द्या, आणि तेव्हा "भावनांचा झरा" बाहेर धावा, शांतपणे त्याच्या कृती वर्णन आणि त्याच्या भावना सांगू. उदाहरणार्थ, "आपण आता चिडून आहोत. आपण असे का करीत आहात? जेव्हा आपण असे करतो, तेव्हा मला अपमानित वाटतो आणि मी स्वत: चा बचाव करू इच्छितो. " आपल्या नवऱ्याशी सहमत व्हा की, वाद कितीही असो, आपण त्या व्यक्तीकडे जाणार नाही अखेर, हे अपमान आहे. आणि यातून, सर्वप्रथम, एक माणूसाने त्याचा अर्धा भाग संरक्षित केला पाहिजे.

दोन काम
आपल्या समस्येचे कारण हे पतीचा चिडखोर स्वभाव आहे हे समजल्यास, एखाद्या चांगल्या कौटुंबिक मानसोपचारतज्ञाला मदतीसाठी किंवा सल्ला घेण्यासाठी (काही कारणास्तव हे शब्द पुरुषांसाठी अधिक सुरक्षित वाटत असल्यास) त्याला पटवून देण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, हे नेहमी करणे सोपे नाही आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, त्याला विस्फोट करणार आहे असे त्याला वाटते तेव्हा एका वेळी अनेक नियमांविषयी पती सहभाग घेण्याचा प्रयत्न करा (जेव्हा तो एक चांगला मूड असेल). जर आपण आपल्या पतीने "देवाणघेवाण" ला प्रतिसाद दिला, तर ते तुमच्यासाठी देखील उपयुक्त ठरतील.
आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी आपल्याला अपार्टमेंटमध्ये एक खास स्थान निवडणे आवश्यक आहे. मुख्य गोष्ट ही आहे की हे स्वयंपाकघर किंवा शयनकक्ष नाही - आम्ही त्या जागेवर सर्वात घनिष्ट असल्याचे विचार करतो, जेणेकरुन ते संघर्षाशी संबंधित नसावेत.
"भाषण" दरम्यान आपण आवाज वाढवू शकता, परंतु कॉल आणि अपमान करणे - नाही-नाही तसेच, आपण एकमेकांना व्यत्यय आणू शकत नाही. नंतरच्या समस्यांना अद्याप समस्या असल्यास, या मानसिक पद्धतीचा प्रयत्न करा. एक लहान वस्तू निवडा (पेन, टीव्ही रिमोट, सुगंध बाटली) आणि सहमत आहात की ज्या व्यक्तीकडे त्याच्या हातात ऑब्जेक्ट असेल त्याने त्याला मत देण्याचा अधिकार आहे.
कुटुंबातील शारीरिक परिणाम हा केवळ लोकांनाच नव्हे तर इतर गोष्टींकरताही अस्वीकार्य आहे. आणि आपण गोष्टी फोडून किंवा ब्रेक करून आपले मत भांडणे करू शकत नाही.
आपल्याला असे वाटत असेल की भावना अधिक चांगले होत आहेत, तर नोट्ससह संप्रेषण प्रारंभ करा त्यामुळे, मारणे किंवा आवाज उठवू नको असे कार्य करणार नाही. होय, आणि संभवत: बोलावले जाणार नाही कारण स्टेटमेन्ट अधिक रचनात्मक आणि मुद्दाम असेल.

त्यामुळे हे करू नये!
पतीचा हे वागणं आपल्या नातेसंबंधाचा एक प्रकार आहे. त्याला ठाम विश्वास आहे की त्याचे वर्तन पूर्णपणे सामान्य आहे आणि अमानुषपणा नाही, तर इतकेच सोपे टीका? तो जड तोफखाना विभाग वेळ आहे एका मोबाईल कॅमेर्याला बंद करण्यासाठी दुसर्या डब्या भाषणाचा प्रयत्न करा किंवा कमीतकमी एका आदेशाने त्यावर रेकॉर्ड करा. आणि जेव्हा तो आत्मसंतुष्ट असतो, तेव्हा त्याला "पुरावे तडजोड करणे" याकडे लक्ष द्या किंवा ऐकू द्या. त्या नंतर त्याच्या वागण्याबद्दल विचार न केल्यास, अधिक कठोर उपाय आवश्यक आहेत. आपण आपल्या विवाहातून स्वतःला जे चांगले फळ मिळता त्याबद्दल विचार करण्याची ही वेळ आहे. स्थिरता, सवय, भौतिक आधार हा नक्कीच महत्त्वाचा आहे, परंतु आपल्या स्वाभिमान आणि आत्मसन्मानाचा त्याग न केल्याने होऊ शकत नाही. आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे की स्त्रियांच्या हक्कांचे रक्षण करण्याच्या संरक्षणासाठी अनेक मानसशास्त्रज्ञ आणि विशेष संस्था ज्यामध्ये एक व्यक्ती नियमितपणे मळमळते एखाद्याला कमी होते, जसे की भावनात्मक हिंसा. मला खात्री आहे की आपण खरोखरच परिस्थिती सुधारण्यासाठी खरोखरच बदलू इच्छित असाल तर आपण यशस्वी व्हाल! आणि या बाबतीत आपल्या सहाय्यकांना सर्वात विश्वासू स्वत: ची प्रशंसा आणि आपण केवळ सर्वोत्तम पात्रता या विश्वासाची

स्वत: कडे पहा
आपण देखील, आपल्या स्वतःवर नियंत्रण ठेवा कारण आपण प्रामाणिक असल्याचे कबूल करतो, स्त्रियांना आणि पांढरी उष्णता आणू देतो. आपण स्वत: ला त्याच्या कमाईबद्दल नकारात्मक स्टेटमेन्ट करण्यास परवानगी देतो? आपण त्याची क्षमता, इतरांची टीका करत आहात का? हे वागणूक कोणालाही अपमानास्पद मानते, मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात. कोणीतरी बंद करतो, उदासीन होतो, आणि कोणीतरी त्याच शस्त्राने स्वत: चा बचाव करेल - अपमान, फक्त उद्धट आणि आक्षेपार्ह शब्दांच्या स्वरूपात. म्हणून नेहमी आपल्या लक्षात ठेवा की आपल्यापाशी जे पती आहेत त्यांना बुद्धिमान, सामर्थ्यवान, यशस्वी? मग त्याला असेच वागवा.