एकाकीपणाचे वजन आणि निराशावादी विचारांचे वजन आहे. किती वेळा आपण कोणाशी तरी बोलू इच्छिता, आपल्या व्यवसायाबद्दल, समस्यांविषयी चर्चा करू शकता किंवा आपला आनंद शेअर करू शकता. बहुदा, या क्षणी कोणीही ऐकू शकतात कोण सुमारे नाही आणि मग एकाकीपणामुळे एका व्हिस्कीमध्ये असामान्य प्रश्न पडतो: "मला मित्र नाहीत का?" मित्र काय आहेत हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा, आणि त्यांना कसे दिसावे यासाठी प्रयत्न करा
बर्याचदा एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की त्याला कोणाला गरज नाही यामध्ये काही निश्चित सत्य आहे. खरेतर, आपल्यापैकी प्रत्येकाने फक्त स्वतःसाठीच आवश्यक आहे, हे अशक्य आहे की कोणीतरी आपली काळजी घेईल. आईवडील किंवा नातेवाईक नसतील आणि मग देखील नेहमीच नाहीत आणि काय एक गळवे आणि साधा वाक्यरचना मानले जाईल, पण खरं तर आपले जीवन केवळ आपल्याच हातात आहे अनेकजण मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्याकडे पाहत आहेत, "माझा मित्र नाही" - एक वाक्य जे आपल्या समाजात वारंवार ऐकले जाऊ शकते. मित्र काय आहेत? एकाकीपणा न बाळगता, एखाद्याला त्याचे प्रेम देणे, जेणेकरून ते आपल्या विजयांसह सुखी होऊ शकतात आणि पराभवाच्या बाबतीत रडू शकतात. हे आपल्या स्वार्थी लक्षणांची पुष्टी करत नाही का? मैत्रीची गरज ही स्वतःसाठी आपल्या चिंताचा भाग आहे. पण मित्र होण्याकरिता, स्वतःला मैत्री करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे.
मित्र कोण आहे?
तो एक जवळचा विचारग्रस्त व्यक्ती आहे ज्यांच्याशी तुम्ही प्रेमाने नातेसंबंध जोडलेले आहात, तुम्ही त्याच्यासाठी आपुलकी आहे, तुमच्यामध्ये सामान्य स्वभाव आहे. दुसरीकडे, आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्याकडे पाहण्याचा, स्वतःकडे पाहण्याचा प्रयत्न करा खरंच कोणीही नाही ज्याला आपल्यासोबत कोणतीही सामान्य स्वारस्ये नाहीत? मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की एकमेव लोकांच्या सर्वात सामान्य चुकांमुळे त्यांना त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या लक्षात येत नाही. काही जणांना बाह्य देखाव आवडत नाही, काही हास्यास्पद वाटतात, आणि दुसरे फक्त "माझ्या मित्रा" च्या श्रेणीसाठी पुरेसे नाही. आणि एकटा माणूस, कुठेतरीपासून सर्वात आदर्श मित्रांच्या अभ्यासाची वाट बघत आहे, शाब्दिकपणे त्याच्या स्वत: च्या राज्यात शांत होणारा आणि स्वत: साठी दिलगीर वाटत आहे. त्यामुळे मित्रांना शोधणे अशक्य आहे.
जगाचे चित्र.
उष्णता प्राप्त करण्यासाठी, ते देणे शिकले पाहिजे. आपल्याला मैत्रीची आवश्यकता आहे, ज्याचा अर्थ असा की आपण आपल्या भविष्यातील मैत्रीची पूर्तता प्रथम केली पाहिजे. हे घडण्यासाठी, आपल्याला जगाबद्दलचे आपले मत बदलण्याची आवश्यकता आहे. हे पहिल्यांदा वाटेल तितके कठीण नाही आहे आपण कल्पना करूया की जग इतके मोठे चित्र आहे की एका दृष्टीक्षेपात ते एकाचवेळी काबीज करणे अशक्य आहे. आणि तुम्ही एखाद्या गोष्टीपासून दुसऱ्याकडे दुसऱ्याकडे दुर्लक्ष करता. तो पाऊस पडला आहे, ओलसर, थंड आणि दुःखी आहे. पण पावसाच्या इतर बाजूला - एक इंद्रधनुष्य. आपल्या मुलांच्या पुढे हंसणे आणि खेळणे, उबदार पाऊस पडू नयेत. थोड्या पुढे - उबदार रवि, समुद्र आणि समुद्र किनार, ज्यावर ते आराम करण्यास खूप आनंददायी आहे, चमचा होते. आपण सारांश मिळविला? जगाच्या चित्राच्या कोणत्या भागावर आम्ही पाहत आहोत यावर अवलंबून आमची मनःस्थिती आणि वृत्ती बदलतात. तथापि, संपूर्ण चित्रात बदल होत नाही. सकारात्मक विषयांबद्दल आपली भावना बदलत असताना आपण त्या विषयावर आमचे लक्ष केंद्रित करतो. एका भिन्न दृष्टिकोणातून घडलेल्या घटनांचे निरीक्षण करण्याच्या क्षमतेवर आधारित ही ही सोपी पद्धत, पुनर्वापरासाठी एक जटिल नाव आहे. थोडेसे व्यायाम - आणि आपण पाहु शकता की आसपासच्या जगाची आपली समज किती बदलते. आणि अगदी सहजपणे आसपासच्या लोकांनी सकारात्मक क्षण शोधू शकता ज्यामुळे नवीन दोस्तांना वाढ होईल.
ऐकण्याची क्षमता आणि क्षमता
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की एक चांगला मित्र कसा व्हावा हे जाणून घेणे. मानसशास्त्रज्ञ मानतात की या प्रकरणात - क्षमता आणि ऐकण्याची क्षमता. अर्थात, आपण ज्या गोष्टींची काळजी घेतो त्यास आम्ही व्यक्त करू इच्छितो, आमच्या घसा फोडून द्या. आमच्या मित्रांना हे देखील असे हवे आहे. जर तुम्ही तुमच्या नवीन मैत्रिणींवर तुमच्या सर्व समस्या सोडल्या तर तुमचा आत्मविश्वास कमी करा आणि घरी जा, मग या व्यक्तीला पुन्हा भेटायला नको आहे. कारण तो स्वत: ऐकण्यासाठी उत्सुक होता. जेव्हा आपण संभाषण ऐकता तेव्हा आपण कसे वागतो यावर लक्ष द्या. व्यवसायाचा संदर्भ घेऊन तुम्ही क्षोभभावाने थकलेले आहात, बाजूला पाहत आहात, व्यत्यय आणत आहात, सिद्ध करत आहात की तो किती चुकीचा आहे, माफी मागतो आणि सोडत आहात? त्यामुळे आपण मित्र ठेवू शकत नाही. मैत्रीचा अर्थ म्हणजे समस्या आणि समस्यांमध्ये परस्पर हित आपण शेवटी व्यक्ती ऐकण्यासाठी सक्षम असणे आवश्यक आहे, त्याला स्पष्ट करण्याची संधी द्या आणि अधिक समजून घेण्यास आणि मदत करण्याचा प्रयत्न करा. त्यामुळे आपण विश्वास पात्र आहात, आपण कौतुक केले जाईल आणि नक्कीच चांगल्या मित्रांच्या यादीत समाविष्ट केले जातील. दुसर्या व्यक्तीच्या कथेच्या दरम्यान आपले वर्तन पाहणे प्रारंभ करा आपण चिडलेला आहे, आपण ताबडतोब एक वाद प्रविष्ट करा आणि आपल्या दृष्टिकोनातून त्याला खात्री करण्यासाठी प्रयत्नशील आहेत? संभाषणासाठी शांत, दयाळू आणि अधिक जागृत करण्याचा प्रयत्न करा.
कमी आत्मसन्मान
कदाचित मैत्रीचा उदय कमी आत्मसन्मानाने प्रभावित झाला आहे. ठीक आहे, reframing या मदत होईल. प्रत्येक व्यक्ती सुंदर आहे? प्रत्येकजण नकारात्मक आणि सकारात्मक दोन्ही गुण शोधू शकतो. आम्ही आहोत म्हणून आम्ही स्वतःला आणि स्वतःला स्वीकारण्याची गरज आहे. फायदे शोधात गुंतवा, ते कोणत्याही उपलब्ध आहेत. त्यांना लपवू नका. कदाचित, हे तुमचे मोठेपण आणि रूची आहे ज्यामुळे तुम्हाला मित्रांना आकर्षित करता येईल.
बंद करु नका!
बाह्य व्याजांपासून बंद करू नका. आपण आपल्या मित्रांच्या सूचीमध्ये कोणीतरी नावनोंदणी करण्यापूर्वी, एखाद्या व्यक्तीस त्याच्या वर्तणुकीशी परिचित होण्याकरिता आपण कदाचित एखादी व्यक्ती चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊ इच्छित असाल हे आपल्याकडून अपेक्षित आहे. आपल्या शेलमध्ये लपवू नका, भविष्यातील मित्रांची तुमची प्रशंसा करा, तुमची वाईट आणि चांगल्या बाजू, आपले खरे चेहरे पाहा. मैत्रीमध्ये एक विश्वास नातेसंबंध असावा, जर तुम्ही त्यासाठी तयार नसाल तर आपल्या वागणुकीवर फेरविचार करा.
मित्र कसे व कुठे शोधायचे?
आणि शेवटची समस्या म्हणजे कुठे आणि कसे. पलंगावर बसून घरी बसून कोणालाही भेटू शकत नाही. म्हणूनच, वेगवेगळ्या ठिकाणी, संध्याकाळी पक्ष, प्रदर्शन, कामकाजाचे कार्यक्रम, जेथे तुम्ही समान मनाचा लोक भेटू शकाल तिथे अधिक वेळा भेटण्याचा प्रयत्न करा. उपस्थित लोकांबद्दल एक उदार वृत्ती, संभाषणात सहभाग निश्चितपणे आपल्यासाठी काही लोक आकर्षित करतील, जे भविष्यात आपले मित्र होतील. आणि भविष्यात आपण मित्रांपासून सल्ला मागू शकता, कारण आपण एकाकी व्यक्ती होणार नाही! अपयश आपल्याला त्रास देत नाहीत, कारण अशा संपर्कामुळे आपण वैयक्तिक अनुभव प्राप्त करतो, जाणून घ्या आपल्या चुकांचे विश्लेषण करा, एका वेगळ्या कोनातून जगाकडे पहा आणि आपल्या ध्येयाकडे धैर्याने पुढे जा.
जर मानसशास्त्रज्ञांच्या या टिप्सने आपल्याला मदत केली नाही, तर आपण कदाचित एक गंभीर मानसिक समस्या सोडू शकता. त्या बाबतीत, एक मानसशास्त्रज्ञ संपर्क करण्यास अजिबात संकोच करू नका. बऱ्याच जणांनी अगदी शांततेचा मार्ग शोधला आणि पछाडलेल्या विचारांचा त्याग केला. आम्ही आपल्याला मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्याकडून लाभ होईल अशी आशा करतो, आणि आपल्याकडे अधिक मित्र असतील!