उदरपोकळीत मज्जा, मळमळ, ठराविक काळचे डोकेदुखी, त्वचेवर दाब - अस्वस्थता, जे शरीरास नाही तर मूड देखील नष्ट करते. जर डॉक्टर आणि औषधांच्या भेटीत अपेक्षित परिणाम मिळत नाहीत तर कदाचित उपचार हे मानसिक आजाराने सुरु करावेत.
आतड्यांमधील संपफोडया, पाचक विकार आणि पोटमध्ये अप्रिय संवेदना नेहमी आहाराशी संबंधित नाहीत. वाढलेली अत्यावश्यकता अस्वस्थतेचे सामान्य कारण आहे: जितकी जास्त आपण चिडचिड आणि चिंताग्रस्त होऊ शकता - वेदना लक्षणे अधिक तीव्र होतात. चिडचिडणे आतडीचे सिंड्रोम म्हणजे शरीरात नसणारी एक मज्जासंस्था म्हणून बरीच शस्त्रक्रिया. Hypnotherapy, शांत छंद, मध्यम, पण नियमित शारीरिक क्रियाकलाप (उबदार, योग, एरोबिक्स, जलतरण) आपली मदत करेल.
अत्यंत कोरडी त्वचा, सोलणे, दाबणे - हवामान, असंतुलित मेनू, पीएमएस आणि जनुकीय बदलण्यासाठी आम्ही त्यास टाळतो. परंतु तणाव, मुदती आणि कामाच्या वेळा दरम्यान त्वचेवरील बदल किती वेळा होतात याचा विचार करा. उत्तेजनामुळे संप्रेरकांच्या पार्श्वभूमीला अस्थिर करण्याचा हार्मोन्सचा संपूर्ण कॉकटेल सोडला जातो- परिणाम स्पष्ट आहे. अधिक तंतोतंत, चेहरा वर समस्या टाळण्यासाठी, तणावपूर्ण परिस्थितीत आपल्या स्वत: च्या योजना आखण्याचा प्रयत्न करा जेवण आणि झोप त्याच वेळी येऊ नये - चूक आणि अपयश न आणि क्रीडाबद्दल विसरू नका - आपल्याला मज्जासंस्थेचा स्तर कमी करण्याची हमी दिली जाते.
त्याच संप्रेरक रासायनिक कॉकटेल सिरदर्द साठी देखील जबाबदार आहे. माइग्रेन साठी कारक हुक - वाढीस संवेदनशीलता आणि लांब भावनिक "स्विंग". आपल्या बचत प्रिस्क्रिप्शन कॅफीन (कोकाआ, कॉफी, चॉकलेट) आणि एक उच्च दर्जाचा मद्यपान व्यायाम च्या डोस घट आहे.