मुलाला कशी मदत करावी आणि नकारात्मक भावनांवर मात कशी करावी?

स्वत: ला घेणे हे आपल्या जीवनातील एक संपूर्ण कला आहे. प्रत्येक प्रौढ त्यांची भावना आणि वागणूक पूर्णपणे नियंत्रित करण्यास सक्षम नाही. तर आपण आपल्या मुलास कशी मदत करू शकता आणि स्वतः नकारात्मक भावनांवर मात कशी करता आणि आत्मसंयम राखू शकता?

सर्वप्रथम, बाळाला स्वतःला ऐकायला आणि समजून घेण्यास मदत करा. त्याला विचारा की त्याच्या मूडचा रंग कोणता, शरीराच्या कोणत्या भागात तो चिडतो असं वाटतं, आणि काय - उदासीनता. म्हणून लहान मूल स्वत: ला त्यांच्या स्वत: च्या संवेदनांमधे चांगले दिशा शिकविते आणि ज्या घटनांमुळे (उत्तेजित होणारे) त्याला किंवा तिला काही भावना निर्माण करतात

तर, तुम्ही, एकत्र मुलांसह, त्याच्या वाईट मनःस्थितीची कारणे शोधून काढली, आणि त्याला कोणत्या प्रकारचे संवेदना जाणवत आहेत. आता - त्याला नकारात्मक भावनांवर मात करण्यास मदत करा.

नियमानुसार, सर्व मुले त्यांच्या पालकांकडून शिकतात की, त्यांच्या आसपासच्या लोकांच्या, प्राणी आणि वस्तूंवरही त्यांचा राग आणि राग बाहेर काढू नये. लहानपणीच आपल्याला असे सांगितले जाते की तुम्ही रागवा आणि आपला राग खराब आहे, प्राधान्य द्या. लहान मुलांना इतर लोकांविरूद्ध आक्रमक कृती, किंवा कबुतरामध्ये टाकलेल्या दगडांबद्दल शिक्षा दिली जाते - जे समजण्याजोगे आहे परंतु, मुलाला देखील रागाने चिथावलेल्या वस्तूची शिक्षा मिळते. अर्थात, वाईट मूडमुळे आपल्याला मुलांना महाग गोष्टी टाळता आल्या नाहीत. परंतु, दुर्दैवाने, पालकांना क्वचितच अंदाज येतो की मुलाला पर्यायी ऑफर करणे आवश्यक आहे. आणि, सुंदर रंगछाट मारण्याऐवजी, आपण अशा हेतूने विशेषतः तयार वस्तूंवर "वाफ" कमी करू शकता.

"राग पत्रक" तणाव मुक्त करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. इंटरनेटवर, आपण अशी चित्रे शोधू शकता अशा चित्रे काढण्यासाठी. हे पत्रक छापा - कामाच्या ठिकाणी नर्सरीमध्ये घालू द्या (पण आपल्या डोळ्यांसमोर नाही) आणि आपल्या वेळेची प्रतीक्षा करा काय सोपे आहे: चिडून एक क्षणात, भिंतीवरील पत्रक फाडा, क्रश करा, रडणे, आणि नंतर एक हजार लहान तुकडे तोडून कचरा कॅन मध्ये टाकू. आणखी एक प्रभावी मार्गः या मुलाला क्रोधचाच आपोआप काढायला पाहिजे. जर तुम्हाला दिसत असेल की मुलाने आपला राग गमावला असेल तर त्याला रिक्त शीटवर चिडवण्याचा एक भाग रंगविण्यासाठी सांगा. मग करडू हिरव्या मिश्या रंगविण्यासाठी द्या, डोळा अंतर्गत जखम, "निर्ढावणे" तो किंवा - शीटला लक्ष्य म्हणून दरवाजावर संलग्न करा आणि नळ्यामधून चॉवेड कागदाच्या मदतीने त्यास काढा.

"बोबो पिलो" - शारीरिक आक्रमणाच्या निष्कासनासाठी विषय. एक विशेष उशी (किंवा - मुक्केबाजी पियर्स) मिळवा, जे हृदयापासून मुलाला मारू शकेल. आपण तिचे डोळे काढू किंवा शिलालेख "खलनायक", "श्री. ग्नस", इत्यादी करू शकता. परंतु, या हेतूने मऊ खेळणी व बाणीचा वापर करू नका.

राग आणि चिडचिड झाल्यानंतर आणि बाळ थोडी खाली शांत झाले, आता काय झाले ते चर्चा करण्याची वेळ आहे. परिस्थितीची मोडतोड करा, एक रागावलेले राक्षस आणि एकत्रितपणे एक रचनात्मक मार्ग शोधा: परिस्थिती कशी पुन्हा घडू नाही हे लक्षात घ्या. किंवा, हे घडू शकते अशी एक चांगली संधी आहे, तरीही - पुढच्या वेळी अशा कार्यक्रमावर प्रतिक्रिया कशी द्यावी यावरील एक योजना तयार करा.

संभ्रमाची भावना प्रत्येक मुलाशी परिचित आहे. आणि प्रौढांच्या संबंधात, बालिश तक्रारींसाठी दोन चरवा आहेत. प्रथम: मुलाला अपमान व्यक्त करण्याची परवानगी नाही. ते शरमितात आहेत. ते गुन्हा एक जटिल होऊ, हे स्पष्ट एक "चुकीचा" भावना आहे की बनवून. "ते संतापाने पाणी आणतात", "आपले ओठ धूळू नका - आपण फोडू शकाल" - बहुतेक वेळा बाळ ऐकून दाखवून दिले आहे की तो खोटारडे आहे. या वृत्तीचा परिणाम दुःखी आहे: मुलाला "वाईट" वाटते, कारण त्याला निरुपयोगी भावना अनुभवल्या जातात आणि आपल्या पालकांना त्याच्या दु: खेचे लपविण्यास भाग पाडले जाते. दुसरा: मुलाची कोणतीही इच्छा पूर्ण करण्यास पालक गर्दी करतात, जर फक्त त्यांची तक्रार गेली असेल तर, आणि अशा प्रकारे - अनुभवी मॅनिपुलेटरच्या मुलामुलींमधून बाहेर पडत आहे. लहान मुले ज्याची वागणूक त्यांच्या पालकांच्या वर्तणुकीवर अवलंबून असते, अगदी वयोमान असतानाही त्यांचे नातेवाईक भावनिक ब्लॅकमेल करतात.

मुलांशी व्यवहार करताना हे अतिरेक टाळले पाहिजे. आपल्या मुलास किंवा मुलीने आपले राग व्यक्त करण्याची खात्री बाळगा त्या मुलाकडे लक्ष द्या: जरी तुम्ही त्याचे ऐका, तुम्ही त्याला ताणमुक्त करण्यासाठी मदत कराल. बर्याचदा, नातेवाईकांच्या सहमतीला सहमती देताना आणि पाहण्यानंतर, मुलाला हे समजते की त्याने आधीच अपराध करणे थांबविले आहे. जर बाळाला नकारात्मक भावनांचा अनुभव होत असेल तर त्याच्या अपमानचा तर्कसंगत ठरण्यास मदत करा: एकत्र, "सर्व गोष्टी शेल्फ् 'वर ठेवा' 'एकत्रितपणे परिस्थिती कशी बदलावी हे ठरवून मुलाचे भावना दुखावल्या जातील. एखादी योजना तयार केली होती आणि आपली मदत मिळाली, त्याला खूप मजा मिळेल.

परंतु, "अपमानाने" खेळला प्रोत्साहित करू नका. जर एखादा मुलगा आपल्याला हाताळण्याचा प्रयत्न करतो, तर आपल्या ओठांची मुस्कटदा हलवण्याचा प्रयत्न करा. एक विनोदाने परिस्थितीला कमी करण्याचा प्रयत्न करा हे मदत करत नसल्यास, काही वेळाने बाळाकडे लक्ष न देण्याचा प्रयत्न करा: प्रेक्षकांची हानी न झाल्यास "तरुण तुफानी" कामगिरी थांबेल.

जर मुलाचे दुःख असेल, तर तुम्ही त्याच्याशी झालेल्या दुःखाबद्दल बोलू शकता. गंभीर व्हा त्याचा त्रास आपण क्षुल्लक वाटत असला तरी, विनोद करू नका. बाळाच्या भावनांसाठी आदर दाखवा. सामान्य संवेदनशील शब्दांपासून बचाव, हृदयातून व्यक्त होणारे समर्थन. त्याच्या दुर्दैव बद्दल सर्वकाही सांगते तेव्हाच मुलाला प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रयत्न करा आणि कदाचित कदाचित पैसे दिले जातील. जवळच्या व्यक्तीशी शारीरिक संपर्क साधा अत्यंत महत्त्वाचा आहे - हातात हात घालून, आलिंगन द्या - आणि तो अधिक मजबूत वाटेल आणि दुःखी दूर अधिक त्वरीत मात करेल.

नकारात्मक भावनांना श्रेय दिले जाऊ शकते, तसेच उदासीनता. जेव्हा एखादे मूल काही काळानंतर त्याच्याकडे परत जाईल तेव्हा माझ्या आईने काही काळानंतर (माझ्या आईने उडी घेतली असेल किंवा उन्हाळ्यासाठी उन्हाळ्यासाठी घराला सोडले) नंतर ती परत येईल, तेव्हा त्या मुलाला वाहून नेण्यासाठी काहीतरी - लांबणीवर असलेला तास सहन करण्यास व सहन करण्यास मदत करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्गः एक मनोरंजक धडा ऑफर, एक रोमांचक साहसी पुस्तक वाचा. आपण प्रत्येक दिवस विशेष "अपेक्षा" विधी विचार करू शकता - इच्छित असल्यास आणण्यासाठी मदत करण्यासाठी म्हणून जर मुलाला अस्वस्थपणे हरवले तर (एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, पाळीव प्राण्याचे मृत्यूनंतर दुसर्या देशात राहणाऱ्या कायमस्वरूपाच्या ठिकाणी जाणे) साठी दुःखी असेल, तर त्या मुलाच्या मदतीने आपण नुकसान भरपाईच्या मनोवैज्ञानिक पद्धतींचा अभ्यास करूया.

म्हणून, आम्ही मुलाची कशी मदत करायची आणि नकारात्मक भावनांवर मात कशी केली याचे परीक्षण आम्ही केले. पण हे लक्षात घ्या की मुलांचे दुःख काय असेल, सर्वात वाईट गोष्ट जी मुलाला नकारात्मक भावनेशी झुंज देण्यास मदत करेल ती आपल्या प्रेमावर अबाध आत्मविश्वास आहे.