युक्रेनच्या अभिनेत्री तात्याना पिस्कारेव्हाची भूमिका चांगली आहे आणि इच्छा पूर्ण करण्याची इच्छा आहे. निर्णय घेताच ती कधी मागे पडली नाही. एक भक्कम स्वभाव अगदी आत्मविश्वासाने व्यक्त होतो की व्यावसायिक यश मिळविण्याचा मार्ग आइस-होलच्या माध्यमातून आहे ... तातियाना नियमितपणे बर्फाळ पाण्यात बुडत आहे, शरीर आणि आत्मा दोन्ही hardens तर, सोप्रन ऐवजी अनियंत्रित अन्नाअन व बास असणा-या प्रकरण अत्यंत दुर्मिळ असतात. पण सातत्याने भक्कम म्हणजे स्वत: ला आराम करण्यास परवानगी देत नाही, ज्या गायकांच्या प्रखर अनुसूचीसह महत्वाची आहे. ती कशा प्रकारे वेट शोधते आणि ती कुठे उर्जा घेते?
तिने आणि बर्फ-भोक
दोन वर्षांपेक्षा जास्त काळ, युक्रेनच्या तातियाना पिस्करेवाचा कलाकार दररोज निपर्यामध्ये स्नान करतो. गायिकाने व्हॅलरस घेतला, आपल्या पतीपासून त्याचे उदाहरण घेत - तो आइस ब्लॉचमध्ये डायविंग सराव करणारा पहिला होता. तथापि, बराच वेळ मी बर्फ पाण्यात बुडणे छाती नाही. "असे वाटत होते की, विद्यार्थ्याच्या पाण्यात विसर्जित केल्यास माझ्याशी होणारे कमी गुण हे चेतनेचा नाश आहे. पण एक दिवस आम्ही एक उपचार वसंत ऋतू मध्ये Feofania गेलो मी स्त्री व मुले त्यात स्नान करून पाहिले - आणि रस्त्यावर नोव्हेंबर होता. जरी मुलं करतात तरी मी का करू शकत नाही? "मी विचार केला आणि पाण्यात प्रथम पाऊल उचलले. वरवर पाहता, खरे म्हणजे, एक थंड नदीत बुडताना, वॉलाऊस आनंद आणि उत्साह च्या संप्रेरका बाहेर उभे तेव्हापासून सकाळी स्नान करणे माझ्यासाठी एक प्रकारची निर्भरता बनली आहे, परंतु शब्दाच्या चांगल्या अर्थाने - ती ऊर्जा आणि उत्साहीतेचा अविरत स्रोत आहे. " समुद्रावर जाण्याच्या दोन वर्षांपर्यंत, युक्रेनच्या तात्याना पिस्करेवाची अभिनेत्री फ्लूमुळे फक्त एकदाच बीमार झाली होती. तिने आजारीपणा लवकर आणि सहजपणे सहजपणे बदलून टाकला. मुलगी तपमानात बदलते आहे: कॉंट्रास्ट शोअर आणि थंड वाइप - जेव्हा तिच्या मूळ रोगापासून मुक्तता मिळविण्याच्या मूलभूत पद्धती आहेत.
सकाळी युक्रेनच्या कलात्मक कलाकार तात्याना पिस्कारेवा यांनी योगासनांसाठी व श्वासोच्छ्वास घेण्याची कलां सादर केली. अनुयायी होण्याआधी सर्व गर्भधारणेदरम्यान होते: आपल्याला दुःख आणि सूज दूर करणे, आसपासच्या नकारात्मकता पासून आराम करणे आणि गोषवारा करणे शिकले पाहिजे. योगा वर्गांनी आपले निकाल दिले आणि हळूहळू एक सवय बनली. तान्या लोकांशी भरपूर संप्रेषण आहे आणि गायन रचनेचा भार आहे, तिच्याकडे थकलेल्या गळासाठी वैयक्तिक आपत्कालीन सूचना आहे: एका उबदार दूध एका काचेच्या मध्ये, आपण बकरी करू शकता, ती मध, लोणी आणि ग्लिसरीनचा चमचे जोडते. काही तासांमध्ये मदत करते
ती आणि कुटुंब
कामकाजाच्या परिस्थितीमध्ये तात्याना त्वरित निर्णय देते. हरकत नाही ती कशी असली, ती नदी स्वतःच गुंडाळते. पण कुटुंब किंवा घर साठी म्हणून, येथे ती प्रत्येक पायरी विचार अनेक वेळा विचार करू शकता. तिचे पती व्हिक्टरसोबत ते पाच वर्षांसाठी एकत्र आहेत, नास्त्यची मुलगी तीन वर्षांची आहे. "शेवटी, मी एक घराची देखभाल करणारा अधिक असतो, आणि मी Vitya भेटले नंतर हे लक्षात," गायक कबूल करतो. या जोडप्याची पहिली बैठक चित्रपटाच्या प्लॅटसारखे आहे: ती एक प्रसिद्ध अभिनेत्री आहे, ती एक हॉट फॅन, मैफिली, एक बॅकस्टेज, फुलांचे एक मोठे पुष्पगुच्छ आहे. "व्हिक्टरमध्ये काहीतरी मला आकर्षित केले, नेमके काय - मी अजूनही समजून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे. तेव्हापासून मी घरी परतलो, मी पांढरे आणि मऊ आणि हलका, सोयीस्कर बनले आहे, तडजोड शोधत आहे आणि सवलती केली आहे. "
तात्यानाला असे वाटले की ती गर्भवती होती, लगेचच घडल्या नंतर - अचानक येणाऱ्या बदलांचे एक गूढ संवेदना दिसू लागते. नंतर, डॉक्टरांच्या नेमणुकीत, हे सिद्ध झाले की अभिनेत्री गर्भधारणेच्या तारखेमुळे चुकीची समजली जात नव्हती, तरीही तिच्या पतीने तिच्या "अतिसंवेदनशील" क्षमतेबद्दल शंका घेतली होती.
कुटुंबासाठी धन्यवाद, तातियाना तीस तीस वर्षे संकट काय आहे माहित नाही. त्या वेळी नस्तियांचा जन्म झाला. "आम्ही वेळेत जन्म देणे आवश्यक आहे निसर्ग आणि समाजाला अशी शंभर वर्षे जुनी ठेवलेली नाही: जर आतापर्यंत स्त्री स्वत: ला एक आई म्हणून ओळखत नसेल, तर वय-संबंधित तणाव टाळता येत नाही. माझ्या आईची भूमिका सुधारण्यासाठी, माझे रेडिओ कार्यक्रम "पालकांची बैठक" मदत करते, जेथे ते प्रत्यक्ष मुलांच्या विषयांवर आणि विशेषज्ञांवर आपले मत व्यक्त करतात आणि माझ्यासारख्या पालकांना प्रत्येक प्रसारणानंतर मी स्वत: साठी खूप उपयुक्त गोष्टी घेतो- कौटुंबिक समस्यांबाबत मी इतर लोकांच्या चुका जाणून घेण्यास प्राधान्य देते, "तान्या कबूल करते.
ती आणि कॅसिनो
तात्यानाचे नेहमीच उत्कटतेने होते: तिने जे काही सुरु केले होते ती नेहमी देत होती आणि नेहमीच ती शेवटपर्यंत पोहोचते. पण एकदा कलाकाराने गेमसाठी कमी आवड शोधली नाही. नाही; ती कॅसिनो आणि जुगार हॉलमध्ये नियमित नाही परंतु, प्रसिद्ध कॅसिनो जगामध्ये अमेरिकेत मारल्या गेलेल्या गेमिंग संस्थेमध्ये तीन दिवस घालवला - झोप आणि आराम न करता. प्रथम, स्पष्टपणे खेळाडूंना समजले नाही आणि फक्त काय घडत आहे हे पाहिलेले होते (परिचिताना प्रतीक्षा करणे आवश्यक होते). कंटाळवाणेपणा ते आवडले पहिल्या एक-सशस्त्र डाठीसाठी बसला, आणि पोकर तक्त्यामध्ये पूर्ण केले, तरीही ती कधी कार्ड खेळली असली तरी तात्यायाने मोठी रक्कम गमाविली, पण ती दुःखी झाली नव्हती, दुसऱ्यासाठी नाही: तिला डिस्चार्ज आला, जो बर्याच काळासाठी आवश्यक होता. स्टीम सोडण्याची अशी पद्धत वापरणे पुढे चालत नाही - लुडोमॅनिया (गेमिंग व्यसन) रद्द केले गेले नाही. हे कॅसिनोच्या उंबरठ्यावर फार क्वचितच पार करते, केवळ अमेरिकेत आणि निश्चितपणे असे की ते गमवाल.
तिने आणि मॅशिंगसह बटाटे मॅश केले
एकदा तात्याना एका महिन्यामध्ये चिमटीने हल्ला केला. भूक टाळण्यासाठी, गायक टोमॅटो आणि लसूण सॉससह ओटमिल तयार करतो. अशा वेळी, 18:00 नंतर रेफ्रिजरेटर उघडण्यासाठी तिला एक महत्त्वाचे समस्येचे निराकरण केले जाते: एकतर भुकेले राहा आणि सतत फक्त अन्न बद्दल विचार करा किंवा रात्रीचे जेवण घ्या आणि शांतपणे आपल्या आवडत्या गोष्टी करा तातियाना - आहाराचे समर्थक नाही, पण योग्य पौष्टिकतेचे काही तत्त्वज्ञान पाळते: चरबी डुकराचे मांस आणि गोमांस मासे, ससा आणि चिकन मांस पसंत करतात, भाज्या आणि फळे वर अवलंबून असतात, दररोज किमान 1.5 लिटर पाणी पिण्याची आणि कमी मिठ वापरण्याचा प्रयत्न. खरे आहे, ते नेहमी नंतरचे काम करत नाही - ते अद्याप मॅश बटाटे आणि हेरिंग सोडून देणे शिकले नाही अशक्तपणासाठी भराभर रात्रभर पाणी पिणे, सकाळचे सूज आणि वजनात किलोग्रॅम वाढणे (द्रवपदार्थ नशेमुळे). परंतु हे अपवाद आहेत, नियम नाहीत.