आधुनिक जगात, बहुतेक लोक पोट किंवा आतड्यांचा जुनाट आजार ग्रस्त असतात. अशा रोगांचा प्रारंभिक टप्पा स्लॅग केलेला जीव आहे. विविध रोग टाळण्यासाठी तणनाशके आणि toxins शरीरातील शुद्ध करणे आवश्यक आहे. शुध्दीकरण अनेक प्रकारे केले जाऊ शकते. सर्वात सामान्य पध्दत म्हणजे शरीराला घरी स्वच्छ करणे.
तुम्हाला कदाचित कल्पना येईल की toxins आणि slags, जड धातू, आणि कोलेस्टेरॉल आणि आमच्या शरीराच्या जीवनात हस्तक्षेप करणारे इतर पदार्थ पेशी आणि रक्तवाहिन्यांमधून बाहेर पडतात. पण फारच थोड्या लोकांना असे वाटते की शरीराची शुद्धी मनाशी केली पाहिजे, आणि त्यासाठी वैयक्तिक पद्धती निवडणे आवश्यक आहे. अन्यथा, सर्व प्रयत्नांना काहीच होणार नाही.
शरीर स्वच्छ कसे करावे
आपण एका मोठ्या शहरामध्ये रहात असल्यास, ज्यामध्ये लहान गावापेक्षा बरेच अधिक हानिकारक पदार्थ आहेत, आपण लोकांचा मार्ग स्वच्छ करू शकता. विषारी पदार्थ आणि toxins विरुद्ध लढा अंतहीन असू शकते, आपण दररोज नियमित अन्न खाणे कारण. खुल्या हवेत आपणास अधिक वेळा प्रकृतीस भेट देण्याची आवश्यकता आहे. शक्य तितकी फळ घ्या, ताजी भाज्या, गॅस आणि रंगणी न करता जितके खनिज पाणी पी, शक्य तितके थोडे कृत्रिम डिटर्जंट म्हणून वापरा. हे सर्व आपल्या शरीरात विषमता टाळण्यासाठी मदत करेल.
साफ करणारे ऍनीमा काढता कामा नये. या प्रक्रियेद्वारे, आपण आपल्या आतड्याच्या मायक्रोफ्लोराचा फटका बसतो, आणि डिस्बॅक्टिरिसिसला देखील बळकट करतो, हे प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरात असते. आपण कोणत्याही हर्बल टी किंवा गाठी घेऊन जाऊ शकता, परंतु आपण शरीरावरील मल काढू इच्छित असल्यासच ती आहे.
आपण साफ करणारे कार्यपद्धती करण्यापूर्वी, आपल्या शरीराची स्थिती सामान्यतः तसेच आपल्या अवयवांच्या अवस्था जाणून घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीने पित्ताशयामध्ये ग्रस्त असल्यास, आणि तो अचानक त्याचे यकृत शुद्ध करण्यासाठी निर्णय घेतो, दगड हलू शकतात आणि यामुळे गंभीर दुखणे आणि गंभीर परिणाम होतील. शुद्ध करण्यासाठी ते गंभीरपणे घ्यावे आणि जननेंद्रियाच्या क्षेत्रातील समस्या असल्यास, अन्यथा आपण त्यात प्रक्षोभक प्रक्रिया बळकट करू शकता.
आपल्या शरीरात अशी व्यवस्था केली जाते की त्याला स्वतःला विषम आणि विषारी पदार्थांचे शुद्धीकरण करणे आवश्यक असते तेव्हा त्याला स्वतःला माहित असते या प्रयोजनासाठी निसर्गाने किडनी, यकृत, आतड आणि इतर अवयव निर्माण केले आहेत. आणि सर्व हे सुनिश्चित करण्यासाठी की मानवी जीवनाचा अपव्यय शरीरापासून नैसर्गिक पद्धतीने वाटप केला जातो. शरीर एक अतिशय शक्तिशाली स्वत: ची उपचार प्रणाली आहे. वैज्ञानिक डेटा नुसार, आपले यकृत जवळजवळ 300 वर्षे देऊ शकते. आणि लोक चाळीस वर्षाच्या आतच ते नष्ट करण्याचा प्रयत्न करतात. जर एखाद्या व्यक्तीला उत्कृष्ट पौष्टिकता असेल तर मग अवयवांप्रमाणे तो सर्व ठीक होईल.
शरीरातील साफसफाईची
आमचे शरीर सतत भिजले आहे, याचे मुख्य कारण अन्न आहे. आम्ही दररोज आपल्या पोटात बरेच उत्पादने टाकतो आणि ते उपयोगी किंवा हानीकारक असतात की काही फरक पडत नाही.
शरीर स्वच्छ करण्यासाठी, आपल्याला योग्य खाणे सुरू करणे आवश्यक आहे या प्रकरणात लोक मार्ग फार प्रभावी आहेत. आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ आणि toxins स्वच्छ करणे हा उपवास आहे. ही प्रक्रिया शरीरास हानिकारक आणि अनावश्यक पदार्थांपासून मुक्त करण्याची अनुमती देईल. पण या प्रक्रियेमध्ये धर्मांध नाही, कारण निसर्गदेखील त्याच्या कमाल आहेत. आपण फक्त दोन दिवस उपाशी ठेवणे आवश्यक आहे, किंवा फळ किंवा kefir उतरायला दिवस खर्च. आपण हे करू शकत असल्यास, आपण तीन दिवस उपाशी राहू शकता हे साफ करणारे उत्कृष्ट आहे अशा दिवसांमध्ये आपण जीवनाचा एक पूर्णपणे सामान्य मार्ग तयार कराल. या काळात, शरीरात अन्न पचवण्यापासून मुक्त केला जातो आणि लादीची सुटका होते.
उपासमार होण्याच्या प्रक्रियेत, मानवी शरीरात एक सडलेला microflora मृत्यू पावतो आणि सामान्य मायक्रोफ्लोरा मरत आहे. लाठीवरून केवळ शरीरच नव्हे तर त्वचा, आंतरिक अवयव आणि लसीका देखील स्वच्छ करते. रक्त जास्त वेगाने पसरू लागते, शरीराच्या काही भागाचे पोषण होते आणि सर्व अंतर्गत अंग सामान्य असतात. घड्याळे आणि ऊतक बरेच लवचिक असतात आणि सांधे अधिक मोबाइल असतात.
आपल्या शरीरातील गारांच्या कारणे
स्लॅब अनेक कारणांमुळे शरीरात गोळा होतात. हे अतिप्रमाणात योगदान देऊ शकते, अतिरिक्त प्रथिनेचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो, स्टार्च आणि पशू चरबीचा गैरवापर करू नका. कारणे एक वाईट सवयी आहेत उदाहरणार्थ, बर्याचदा चुकीच्या पद्धतीने भोजन, व्यायामाची कमतरता आणि अल्ट्राव्हायलेट यांचा एकत्रिकरण करणे. तज्ञांच्या मते, आधुनिक लोक खूप जास्त खातात आणि त्याच वेळी लोक शारीरिकदृष्ट्या क्रियाशील नसतात, म्हणून ही प्रक्रिया शरीरात अधिक हळूहळू होत असते. स्लॅब्स सहसा कामकाजाच्या स्नायूंमध्ये संयोजी उती, हाडे आणि वसा उतारामध्ये साठवतात. त्यांची यंत्रणा अगदी सोपी आहे. सुरुवातीला, सेलला अतिरिक्त ऊर्जा मिळते, ज्याचा वापर केला जात नाही. हे सर्वात सामान्य उत्पादने प्रथम toxins मध्ये चालू कसे आहे, आणि नंतर poisons सारखे अभिनय सुरू
आपल्या शरीराची काळजी घ्या. शक्य तितक्या वेळा ते स्वच्छ करा आणि आपला आहार पहा.