मनुष्याला ज्ञात आहे, उबदार क्षेत्रांमध्ये उत्क्रांती प्रक्रियेचा परिणाम म्हणून दिसू लागते, जेथे सौरऊर्जाची एकूण मात्रा खूप मोठी आहे निःसंशयपणे, त्वचेच्या संपर्कात सूर्यप्रकाशातील औषधाचा मध्यम प्रमाणात वापर केल्याने मानवी आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो आणि मनोरंजनाच्या गुणवत्तेत लक्षणीय सुधारणा करण्यात योगदान आहे. मानवावर सौर किरणोत्सर्गाचा परिणाम शरीराच्या संरक्षणास सक्रिय करण्यासाठी अनेक विशिष्ट चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करणे, विशिष्ट पर्यावरणीय शर्तींच्या अनुकूलतेमध्ये सुधारणा करणे. आपल्या त्वचेवर सूर्यप्रकाश पडतो तेव्हा तो व्हिटॅमिन डी तयार करतो, जो शरीरात कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे चयापचय सामान्य नियमन प्रदान करते आणि मुसळांपासून अशा धोकादायक रोगाच्या विकासास प्रतिबंध करते. आफ्रिकेतील स्थानिक लोकसंख्येचा गडद काळा रंग जास्त सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण एक प्रकारचा आहे आणि उत्तर गोलार्धमधील रहिवाशांच्या प्रकाशाच्या त्वचेला अधिक अल्ट्राव्हायोलेट किरण घेण्यास अनुकूल आहे (कारण उत्तर अक्षांश मध्ये पृथ्वीची पृष्ठभाग कमी सौर विकिरण प्राप्त होते).
आधीपासूनच नमूद केल्याप्रमाणे, सूर्यप्रकाशातील किरणांनी आपल्या शरीराच्या अवयवांच्या अनेक प्रणालींवर सकारात्मक परिणाम केल्यामुळे, मनुष्यांना एक विशिष्ट धोका नसून त्याच्या विश्रांतीची गुणवत्ता सुधारण्यामध्येही योगदान दिले आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की सौर विकिरण संपूर्णपणे निरूपद्रवी आहे. उदाहरणार्थ, जबरदस्त प्रकाशामुळे, ज्यात आपल्या दृश्यास्पद अवयवांना चमकणाऱ्या सूर्यावर एक नजर टाकता येण्याजोग्या एकाग्रतावर परिणाम होतो, त्यामुळे दृश्य रंगद्रव्य नष्ट होऊ शकतो आणि दृष्टीदोष होऊ शकतो. उच्च उंचीवर, अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे वाढते संपर्क आहे. म्हणूनच, जर आपण आपल्या सुटीच्या पर्वतावर स्कींग खर्च करणार असाल तर आपल्याला सुरक्षिततेच्या चष्मांची आवश्यकता आहे जे सौर उत्सर्जनाचे नकारात्मक परिणामांपासून आपले डोळे सुरक्षित ठेवतील.
याव्यतिरिक्त, गरम उन्हाळ्यात दिवसांमध्ये दीर्घकाळापर्यंत बाहेरील प्रदर्शनासह, सूर्यप्रकाशाचा धोका आहे. या स्थितीची सुरवात टाळण्याकरता, टोपी घालणे आवश्यक आहे - एक टोपी, एक कॅप किंवा लाईट कॅर्चिफ
क्वचित प्रसंगी, जेव्हा सौर किरणेला बाहेर पडले तेव्हा लोकांना शरीराच्या दुसर्या रोगाचा विकार असण्याची शक्यता असते. या प्रकरणात, सूर्याच्या किरणांच्या त्वचेवर थोडी व क्षुल्लक हिट देखील त्वचेवर पुरळ, तीव्र खाज सुटणे, चक्कर येणे आणि डोकेदुखी आहे. हे स्पष्ट आहे की सौर विकिरणांसारख्या रोगनिदानविषयक प्रतिक्रियांमधील अनियंत्रित संपर्कामुळे आरोग्याची स्थिती खराब होऊ शकते, केवळ या प्रकरणात विश्रांतीची गुणवत्ता अनिवार्यपणे कमी होईल असा विचार करणे हे स्पष्ट आहे.
अशाप्रकारे, सौर विकिरणांचा प्रभाव दोन्ही लक्षणीय सुधारित आणि आपल्या सुट्टीच्या दरम्यान आपल्या सुट्टीचा दर्जा बिघडू शकतो. खुल्या जागेत आपला विनामूल्य वेळ खर्च करणे, या क्षणी सौर विकिरणांची तीव्रता लक्षात घेणे विसरू नका. आपण सूर्य स्नान करण्याचा निर्णय घेतल्यास, सकाळ किंवा संध्याकाळी निवडण्यासाठी या प्रक्रियेसाठी सर्वोत्तम आहे (यावेळी, सौर विकिरण आरोग्यावर हानिकारक प्रभाव पडणार नाही).