संघर्ष विनियमन करण्याचा एक मार्ग म्हणून सहानुभूती

अंतर्ज्ञान आपल्याला भविष्यातील अडचणी टाळण्यास मदत करेल, परंतु सध्याच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आणखी सामान्य ज्ञान प्राप्त होईल. संघर्षांचे नियमन करण्याचा एक मार्ग म्हणून सहानुभूती काय आहे ते पाहू या. याचे विश्लेषण करा.

सांगणे सोपे आहे - भावनिक बुद्धिमत्ता विकसित करा हे कसे करता येईल? विरोधाभास व्यवस्थापनात स्वतःला मदत करण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या भावना आणि भावनांचे समजून घेणे आणि त्यांचे वर्गीकरण करणे. आपल्याला जे माहित नाही ते आपण बदलू शकत नाही, लोकांच्या भोवती असलेल्या वर्तणुकीत किंवा आमच्या आयुष्यातही नव्हे. म्हणूनच, आपल्या स्वतःच्या भावनांचे निर्धारण कसे करायचे ते तसेच त्यांचे रंगछटके शक्य तितक्या अचूकपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. आपण नेहमी "वाईट" असे वाटते? आणि विशेषतः? आपण दुखी, उदासीन, वाईट आहात? योग्य शब्द शोधणे इतके सोपे नाही आहे पुढील स्टेज - या किंवा त्या भावना आपण भेट दिल्याची कारणे शोधण्याकरिता, आपल्याला आपल्या मानसिक स्थितीचे मूल्यमापन करण्याची आवश्यकता आहे
याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या "वेदनांचे बिंदू" माहित असणे आवश्यक आहे आणि इतरांना त्यांचे हाताळण्यास परवानगी देऊ नये.

मी, फक्त मी आणि पुन्हा एकदा मी.

आता आपल्याला स्वत: ला सर्व वैशिष्ट्यांसह संतुष्ट करण्याची आवश्यकता आहे, त्यावर वेगवेगळ्या लेबल्स्वर लटकत नाही. EQ चे विकास स्वत: ची पूर्तता न करता कल्पना करता येत नाही. म्हणजेच त्याची संभाव्यता प्रकट करण्याची इच्छा आणि कसे? हे खूप सोपे आहे: आपल्या आवडी आणि ज्ञानाबद्दल आपल्या उत्कटतेने! स्वत: ची पूर्तता प्रक्रिया सक्रिय, मानसिक राज्य सुधारण्यासाठी, आणि खालील म्हणून विवाद सोडवा. तीन प्रकारे विचार करा आणि स्वतःसाठी लिहा जेणेकरुन आपण अभ्यासासाठी, कुटुंबासाठी, मित्रांसाठी, सोपे, मनोरंजक किंवा उपयुक्ततेसाठी आपले वेळ सोपे करू शकता. मग त्यापैकी प्रत्येकाला पैशाची, ऊर्जाची, वेळेची आवश्यकता होईल याचे मूल्यांकन करा. आणि प्रत्येक गटातील किमान एक पद्धत निवडा. Tozaklyuchaetsya सह खरं की फक्त वर्गीकरण योग्यरित्या त्याचे भावी वर्तन निश्चितपणे मदत करेल.

मला हे आवडले!

सहानुभूती म्हणजे केवळ नम्रताच नव्हे तर कौतुकास्पद म्हणण्याची क्षमता देखील असते. आपल्याला दुसर्या व्यक्तीशी पूर्णपणे सहमत होणे आणि विवादापासून दूर राहणे आवश्यक नाही. खरं तर, सहानुभूती म्हणजे आपल्या भावनाहीन स्थितीबद्दल तर्क करणे न बोलता भावनाप्रधान राज्य किंवा संभाषणाच्या दृष्टिकोनाचे दृष्टिकोण व्यक्त करण्याची क्षमता आहे. ऐकण्यापेक्षा बोलण्यापेक्षा बरेच सोपे आहे - त्यामुळे आपण यासह प्रारंभ करू शकता.

एम्पाथिक श्रोत्याने असे गृहीत धरले आहे की आपण आपले मूक फक्त शांतपणे स्वीकारणार नाही, तर सुज्ञ प्रश्न देखील विचारू शकता जे आपले दुर्लक्ष दर्शवतात. आपल्याला संवाद साधण्यात स्वारस्य असलेल्या व्यक्तीला पटवून देण्याचे येथे काही मार्ग आहेत:

- आपल्या भाषणातून विचार करु नका स्वत: च्या "अंतर्गत एकक" आपल्याला स्पीकर समजून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- संभाषणाचा विषय बदलू नका.
- शांत राहू नका - यामुळे तणाव निर्माण होतो. मला "येथे" असा एक चेहर्याचा वाक्प्रचार सांगा - आणि आपण काळजी घेतली नाही.

विशेषत: साइटसाठी, केनेया इव्हानोवा