प्रेमनिष्ठाची शास्त्रीय आवृत्ती - जेव्हा एखादी व्यक्ती किंवा मुलगी संबंध समाप्त करायची असते, पण ते करू शकत नाही आणि जरी हे घडले तरीही, जीवन कुठल्याही अर्थाने गमावते आणि आनंदी आयुष्याचा एक उदास जीवन आहे.
एका प्रिय व्यक्तीवर आपले अवलंबित्व सूचित करणारी चिन्हे खाली दिली आहेत:
- जीवन निराश होतो, सतत नैराश्याने छळ केला जातो, सर्वकाही रिक्त आणि अनावश्यक वाटते;
- आपण आपल्या आत्मा जोडी करणे आदर्शणे सुरू;
- नातेसंबंध आपण आनंद देणे थांबविण्याचे, पण त्यांना सोडणे पुरेसे मजबूत नाही;
- प्रेम हे सहसा तिरस्काराद्वारे बदलले जाते;
- आपण जे काही करतो ते आपल्या प्रियकरासाठी नक्कीच करते;
- जुने नाते आणि मित्र भूतकाळातील एक गोष्ट आहेत.
बर्याचदा भावनिक अवलंबन एक निरोगी नातेसंबंधांसह हस्तक्षेप करते, कारण आपल्या जोडीदाराला अति प्रेम आणि आपल्या मुबलक लक्ष्याची आवश्यकता नसते. जोडीदारावर अवलंबुन असलेल्या व्यक्तीला हे समजत नसेल, आणि दुसर्या क्षणी ते सर्वत्र प्रयत्न करून पहा.
साधारणतया, अशा भावनिक संलग्नकांचा स्त्रियांवर प्रभाव पडतो, परंतु काही पुरुष हे कमी प्रकर्षाने देखील उद्भवतात. उदासीनता, इतर आजार, शरीरातील सामान्य दुर्बलता ही संपूर्ण समस्या नसणे ज्यांस एका प्रिय व्यक्तीवर अवलंबुन झाल्यानंतर दिसतात.
कुठे परतावा मिळतो?
व्यसनाधीन व्यसनाधीन व्यसनाधीन लोक आहेत. हे का जोडलेले आहे?
अवलंबित्व करण्यासाठी व्यसन लवकर ऐवजी स्थापना आहे. सहसा साडेचार दीड असते या वेळी अशी की मानवी मनातील मुल त्यांच्या आजूबाजूच्या जगाशी आणि आपल्या आजूबाजूच्या परिसरातील लोकांशी कसे संवाद साधते याबद्दल नीतिमूल कल्पना आहे. आईवडील मुलासाठी या जगाची निर्मिती करण्याच्या प्रयत्नात आहेत, जे पोषण आणि शारीरिक सुसंवाद, संवाद, भावनिक आधार आणि प्रेम या सर्व गरजा पूर्ण करतील. या काळात जर एखाद्या मुलाची कमतरता असेल, तर त्याला आयुष्यात भूक वाटत होते. बर्याचदा, सर्वात फायदेमधले कौटुंबिक अवस्थेतही, मुलाला त्याच्या गरजा पूर्ण होताना दिसत नाही याची तिला जाणीव आहे.
अशा साथीदाराला आयुष्यभर एखादे व्यक्ति मिळेल जिला त्याच्या बालपणात काय नाही आहे ते सांगता येईल: निर्विवाद प्रेम आणि समज, गरजांची स्वतंत्र कल्पना, वक्षांची पूर्णता, इच्छा आणि इत्यादी. अर्थात हे अशक्य आहे. एक अशक्यता म्हणजे क्रोध आणि निराशाचा पूर्वज, जे अत्यंत दुःस्वप्न मध्ये अगदी मजबूत प्रेम चालू सक्षम आहेत.
काय करावे आणि कसे अवलंबून राहील?
मानसिक विकारावर मात करण्यासाठी कोणत्या मार्गांबद्दल मदत करायला सुरुवात करण्यापूर्वी आपण एका महत्त्वपूर्ण बिंदूकडे लक्ष देण्यासारखे आहे
अशा रोगासाठी गुडबाय म्हणणे अत्यंत अवघड असले तरी, मानसिक भरभराटीला भौतिक अवस्थेपेक्षा जास्त कठीण मानले जाते, आणि ज्या व्यक्तीने अशा परिस्थितीशी कमीत कमी एकदा सामना करण्यास यशस्वी ठरविले आहे, तो आणखी याबरोबरच पूर्ण करणार नाही.
सर्व संपर्क हटवा
भावनिक अवलंबित्व हा एक रोग आहे आणि आपल्याला माहित आहे की त्याचे मूळ कारण काढून टाकले गेल्यानंतर कोणत्याही रोगाची पूर्वतयारी करता येते. दुःखाचा स्रोत काढला, त्यांनी दुःख सहन केले विवाहित रोमँटिक तारखा, कॉल, लिंग, विविध सोशल नेटवर्क्समधील संवाद आणि यासारखे आपण सर्व संपर्क हटविणे आवश्यक आहे. नाहीतर, आपल्या विदाईला दुःखास सामोरे जावे लागते की कमीतकमी आणखी एक महिना टिकेल हे तुमच्या लक्षात येते. तथापि, आपण अपेक्षा करू नये की आपणास आठवड्यातच दु: ख टाळता येतील. बर्याचदा, आपल्याला काय लक्षणीयदृष्ट्ट्या बदलेल त्यामध्ये ट्यून करावे लागेल.
स्वारस्यपूर्ण क्रियाकलापांसह स्वत: चा स्वामित्व
आपण स्वत: ला कोणत्याही छंद्यासाठी समर्पित करू शकता, मुख्य गोष्ट म्हणजे ते आपले सर्व वेळ काढून घेते आणि तुमचे विचार त्याविषयीच आहेत. पहिल्या परिस्थितीमध्ये, स्वतःला काही करणे जबरदस्ती करणे आवश्यक आहे, कारण अशा परिस्थितीमध्ये सुधारणा करणे फार महत्वाचे आहे.
मानसिक मदत
काहीवेळा व्यावसायिक मानसशास्त्रज्ञांच्या हस्तक्षेपाची आवश्यकता असू शकते. गोष्ट अशी आहे की वेदनादायक जोडप्यांना तोंड द्यावे लागणारे कारण खोल अवस्थेत आहे, परंतु ते त्यांचे मूळ अवतारीस बालपणीच घेतात. सर्वात भावनिकरित्या अवलंबून असलेले लोक असे आहेत ज्यांनी लक्ष आणि प्रेम प्राप्त केले नाही आणि ज्यांच्या गरजा पूर्ण केल्या गेल्या नाहीत.
पण तरीही आपण स्वतःला साध्य करू शकता.आपण ज्याकडे लक्ष दिले ते तंत्रज्ञान आपल्या स्थितीला सुलभ करण्यात मदत करेल आणि आपल्या भावना आणि वासनांना योग्य प्रतिसाद कसा द्यावा याबद्दल मदत करेल.
- एका भागीदाराने आपले कनेक्शनची कल्पना करा. ती कशासारखी दिसत आहे? हे काय आहे: आभा, धागा, दोरी, किरण?
- मानसिकदृष्ट्या हे कनेक्शन खंडित करा.
- आपल्याला कोणत्या प्रकारचे नुकसान सहन करावे हे लक्षात ये म्हणजे - या व्यक्तीसह आपले अस्तित्व किती फायदेशीर होते. लाभ भौतिक आणि भावनिक दोन्ही आहेत
- अशी कल्पना करा की आपल्याकडे या सर्व संसाधने आहेत. आपण ते कुठे शोधू शकता? किमान तीन स्रोत शोधण्याचा प्रयत्न करा
- आता, मानसिकरित्या स्वत: ला ही आदर्श प्रतिमा जोडा. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीशी कनेक्ट केलेल्या समान कनेक्शनचा वापर करा. जर आपल्या बाबतीत हे लाल धागा असेल तर येथे सर्व काही समान असावे.
- आपल्या नवीन मार्गाने स्वतःला संबद्ध करा. या सर्व संसाधने असणे आणि इतरांशी सामायिक करणे किती छान वाटते. याद्वारे आपण नवीन संधींशी संवाद साधण्यास सक्षम होऊ शकता.
- आपण आपल्या नवीन वैशिष्ट्यांचा वापर कोठे करू शकता याचा विचार करा या बदलांवर तुमच्या जीवनावर काय परिणाम होईल? या साठी आपण काय कराल? या वेळी आपले संबंध संलग्नकांच्या वस्तुसह कसे विकसित होतील?
- भागीदार न करता आपल्या भावी कल्पना करा आणि योजना करा. नेहमी घटनांच्या विकासासाठी इतर पर्यायांचा विचार करा.
जेव्हा अवलंबित्व अदृश्य होते, तेव्हा न्यूरोसिस आणि हेरफेडीमुळे आपला पाठपुरावा थांबू नका. दुःख आणि उत्कंठा अदृश्य, सत्यतेसाठी भरपूर जागा निसर्गातून मुक्त होते- दुःख, चिंता, अपमान, नैराश्य आणि चिडचिड न करता.