सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या चेहर्याचा काळजी कशी घ्यावी

आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपली त्वचा आपली काळजी घेते, विशेषत: चेहर्याच्या त्वचेवर. परंतु आपण सर्वच करत नाही. अर्थात, आपण त्वचा काळजी घेणे आवश्यक आहे, त्याच्या प्रकार आणि वैशिष्ट्ये दिले, पण अनुसरण करणे चांगले सार्वत्रिक तत्त्वे आहेत आणि, पर्वा त्वचा प्रकार! सकाळी आणि संध्याकाळी योग्य प्रकारे चेहरा कसे पहावे यावर आणि खाली चर्चा करण्यात येईल.

1. काळजी व्यवस्थित आणि कायम असणे आवश्यक आहे.

त्वचा आरोग्य राखण्यासाठी नियमीत हे सर्वात महत्वाचे क्षण आहे. त्यामुळे प्रत्येक दिवशी क्रीम, सौंदर्यप्रसाधनांना दररोज आणि एक सोलणे करण्यासाठी वेळोवेळी लागू करणे विसरू नका. शक्य असल्यास, कॉफी किंवा धूम्रपान करण्यापासून स्वत: ला मर्यादित करा कॅफेन आणि निकोटिन हे त्वचेत कोलेजन आणि इल्स्टिन नाही तर केवळ शरीराच्या संपूर्ण त्वचेच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. त्याचा परिणाम काय आहे? खूप लवकर दिसणार्या भयानक झटक्यांबद्दल. याव्यतिरिक्त, त्वचा रंगरूप बनते, दृश्यमान मोठे छिद्र (केसांच्या फोडणीच्या मुखांमध्ये) आणि लाल रक्तवाहिन्यांच्या जवळ लाल, पारदर्शी. मद्यार्काने, जरी चांगले असते (जरी वेळोवेळी चांगला लाल वाइन ग्लास प्यायला उपयुक्त आहे), अनेक त्वचेचे दाह आणि त्वचेचे जखम, तसेच चेहऱ्याच्या सूजापर्यंत पोहोचतात, ज्यामुळे अखेरीस वाईट होऊ शकते. आपण सुंदर त्वचा आहेत करू इच्छिता? हानिकारक प्रभाव टाकून घ्या आणि स्वत: ची काळजीपूर्वक आणि निरंतर काळजी घ्या, वेळोवेळी नाही. फक्त सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या चेहर्याचा सतत काळजी घेणे आपल्याला एक निर्दोष दिसणार नाही.

2. मॉइस्चरायझिंग - खात्री करा!

आम्ही सर्वजण जाणतो की एक व्यक्ती 80% पाणी आहे पण हे पाणी कुठे आहे? बहुतांश भाग साठी - त्वचा मध्ये ओलावा केल्याबद्दल धन्यवाद, त्वचा त्याची लवचिकता आणि निरोगी रंग राखून ठेवते. गेल्या काही वर्षांमध्ये, त्वचा ओलावा हरले (संपूर्ण शरीर सारखे) आणि त्वरीत वयाच्या सुरु होते पूर्ण काळजीसाठी एक मॉइस्चरायझिंग क्रीम वापरा, आपली त्वचा प्रकार आणि वयानुसार जुळते. त्वचेचे निर्जलीकरण हा तणाव निर्माण होण्यास होतो, कारण हे मुक्त रॅडिकल्स बनवते. हे गंभीर निराशा होऊ शकते. तसेच, आर्द्रता अभाव एन्झाइमची क्रिया कमकुवत करतो- परिणामी, शरीरात "काम" खूप मंद आणि त्वचा राखाडी दिसते, तिचे बांधकाम तुटलेले आहे, झुरणे दिसतात. ओलावा न करता, झुरळे जलद दिसत नाहीत तर ते अधिक लक्षवेधी असतात. शुष्क त्वचा टाळण्यासाठी मौल्यवान साहित्य - शिंगाच्या बटर, पेट्रोलियम जेली, किंवा - जर आपल्याकडे मुरुमांपासून-सिलिकॉन आहेत. त्वचेवरील बाष्पीभवन टाळण्यासाठी सर्व काही करा. त्वचा moisturizing मध्ये अमूल्य मदत देखील ग्लिसरीन आहे, hyaluronic ऍसिड आणि आम्ल salts, अशा lactate म्हणून रोज सकाळी आणि संध्याकाळी तोंडावर ओलाव्याला क्रीम लावावी.

3. योग्य पोषण - सुंदर त्वचा एक प्रतिज्ञा

चेहरा त्वचा सर्वात हानीकारक चरबी आहे. परंतु सगळ्यांनाच नाही, परंतु केवळ हानिकारक, उदाहरणार्थ, तळलेले पदार्थ, चिप्स आणि इतर पिशव्या. अशा चरबी वापर टाळण्यासाठी फक्त आपल्या आहारासाठी चांगले नाही, परंतु आपल्या त्वचेच्या सौंदर्यासाठी आणखीही चांगले आहे. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्सह संतृप्त "तथाकथित" चांगले "चरबी, उदाहरणार्थ, avocado, मासे तेल किंवा flaxseed आहेत. त्यांच्यातील लिनॉलिक ऍसिडची सामग्री शरीराच्या व त्वचेसाठी महत्वाची इमारत सामग्री आहे. या अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडस्च्या कमतरतेमुळे बाह्यसंधी अडथळा निर्माण होतो, ज्यामुळे त्वचेची संवेदनशीलता वाढते आणि त्याचे निर्जलीकरण वाढते. जर आपण बर्याच काळापासून तरुण आणि सुंदर दिसू इच्छित असाल तर भरपूर प्रमाणात एंटिऑक्सिडंट्स असलेले पदार्थ - फळे, भाज्या आणि बेरी ताज्या स्वरूपात खा. आहारांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट पुरविणे हे त्यांना विशिष्ट क्रीममध्ये वापरणे महत्त्वाचे आहे. ते आपल्या त्वचेला वृद्धत्वापासून सुरक्षित ठेवतील आणि पहाल की आपण विस्मयकारक असाल.

4. त्वचा संरक्षण बद्दल विसरू नका!

आपली त्वचा दररोज जोर आहे. विशेषत: चेहर्यावरील त्वचेला ग्रस्त होतात- ते विरघळलेल्या वायू, धूर व सिगारेटच्या धुरापासून मुक्त रॅडिकलपुरवठा आणि सौर विकिरणांच्या प्रभावाखाली उद्भवते. म्हणून व्यक्तीचे योग्यरित्या पालन करणे महत्वाचे आहे, रोजच्यारोज त्याला संरक्षण देणे. प्रामुख्याने antioxidants सह ते मुक्त रॅडिकलपुरजे कमी करतात आणि कोलेजनचे त्वरित विनाश टाळतात. यामुळे त्वचेला तरुण स्वरूप अधिक काळ ठेवता येते. सुप्रसिद्ध आणि सर्वाधिक प्रमाणात वापरल्या जाणा-या पदार्थांव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून कार्य करणारे जीवनसत्त्वे सी आणि ई, त्वचा अतिशय चांगले संरक्षण करतात. आपण कोणत्या प्रकारचे अँटिऑक्सिडेंट निवडाल, हे महत्वाचे आहे की आपण दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी सुरक्षात्मक उपकरणे लागू करण्यास विसरू नये.

5. त्वचा नियमितपणे स्वच्छ करा

चरबी आणि घाण त्वचा मध्ये वेळ प्रती साठवतात - तसेच pores (केस follicles च्या तोंड). ते वेळेत काढले नसल्यास - ते दाह होऊ शकतात आणि त्वचेवर, मुरुण आणि अन्य अप्रिय घटनांवर फोडा दिसतील. तेलकट त्वचा clogging विशेषतः प्रवण तेलकट त्वचामुळे, साल्सालिक ऍसिडसह सौंदर्यप्रसाधन स्वच्छ झाल्यासारख्या उत्कृष्ट असतात. आठवड्यातून एकदा तरी ते वापरा. त्यांना समाविष्ट असलेल्या ऍसिडमुळे केवळ चरबी आणि मृत त्वचेच्या पेशींना काढून टाकण्यात मदत होत नाही, तर त्यांच्यामध्ये देखील प्रदाह विरोधी प्रभाव असतो. जर उपचार झाल्याने तोंडावर वेदनादायक किरण दिसू लागले तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. रासायनिक रक्ताच्या छिद्रातून बाहेर येणारे नक्षीकाम व औषधी द्रव्ये सह तो औषधांचा सह तों काहीवेळा याचे कारण त्वचेवर नसते, परंतु चयापचय किंवा रक्तातील रक्तामध्ये. विशेषतः सीलॉनमध्ये पीलिंग नियमितपणे करावे, विशेषत: एका विशेषज्ञच्या देखरेखीखाली करावे. योग्यप्रकारे चेहरा साफ करणे अतिशय महत्वाचे आहे - ते आपल्याला भविष्यात बर्याच समस्यांपासून वाचवेल.

6. सूर्य संरक्षण बद्दल विसरू नका!

अतीनील किरणे त्वचेचे मुख्य शत्रू आहेत. ही प्रक्रिया अनेक वेळा वाढवून वृद्धत्व वाढवते. क्षणात झुरळे आच्छादित होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सनस्क्रीन वापरणे. एक तरुण देखावा कायमचा कायम ठेवण्यासाठी, आपण एसपीएफ़ 30 पेक्षा कमी संरक्षणाचा उपयोग करु नये. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्साराच्या संपूर्ण स्पेक्ट्रमपासून बचाव करणारा एक उपाय निवडा. हे देखील लक्षात ठेवा की त्वचेवर लावलेली क्रीम एक थर संरक्षण प्रदान करण्यासाठी पुरेशी असली पाहिजे. सूत्र खालीलप्रमाणे आहेः शरीरावर चेहऱ्यावर आणि कांचवर संरक्षणात्मक कॉस्मेटिकांचे एक चमचा. तरच प्रभावी संरक्षण होईल. दररोज एक फिल्टरसह सत्त्व वापरा. घर सोडण्यापूर्वी त्याचा वापर करा - जरी आपण गाडी चालवत असाल तरीही.

7. डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी पहा

डोळ्याभोवतीचा त्वचा हा आपल्या शरीरातील सर्वात सोपी आणि संवेदनशील क्षेत्र आहे. दुर्दैवाने, दुर्लक्ष आणि अयोग्यरित्या आयोजित केलेल्या प्रक्रियांचे बळी आहेत. सर्वात मोठी चूक म्हणजे डोळ्यांभोवती त्वचेवर फेस फेस लावा. हे कोणत्याही परिस्थितीत केले जाऊ शकत नाही! या क्षेत्रासाठी विशेष साधने आहेत, आणि त्यांना दैवयोगाने शोधले जात नाही. प्रत्येक वेळी आपण डोळे सुमारे त्वचा वर मलई लागू, आणि नंतर त्यांना चुकीच्या काढून - आपण खूप नाजूक capillaries नुकसान धोका आणि, म्हणून, डोळे अंतर्गत जीवनभर मंडळे मिळवा धोका. आपण विशेष सुरक्षात्मक घटकांसह डोळा मलई लावणे विसरू नये. आपल्यासाठी रेतीओल फारच मजबूत असल्यास (आपण चिडचिड झाल्याचे पाहिले आहे), नंतर पेप्टाइड आणि जस्त मिठाचा वापर करा, जे एलिस्टिनचे उत्पादन वाढवते. डोळ्यांच्या आजूबाजूलाची त्वचा जुने आहे, नंतर त्याला विशेष संरक्षण आवश्यक आहे.

8. त्वचा पुन्हा निर्माण करणे गती

वयानुसार, मृत पेशींमधून बाहेर पडणे आणि त्यांना नवीन जागा देणे हे हळु होते. "अनावश्यक" त्वचा पेशी पृष्ठभाग वर गोळा, मलई च्या सक्रिय घटक आत प्रवेश करणे प्रतिबंधित आणि सामान्य रंग विस्कळीत चेहरा थकल्यासारखे दिसू लागते कारण त्यात चमक नसतो. म्हणूनच, आपण नियमितपणे ग्लाइकोकिअसी अम्ल सह एक मिक्स वापरू शकता. हे ऍसिड त्वचेची exfoliating आणि नूतनीकरण प्रक्रिया गति मदत करते. कडक थर पातळ होते, आणि त्वचा त्याच्या निरोगी रंग पुनर्संचयित आणि प्रकाशणे तथापि, अशा प्रकारे "काम" करण्यासाठी, उत्पादनातील त्याचे प्रमाण 4% पेक्षा कमी नसावे. छोट्या प्रमाणामध्ये सेवन केल्याने, त्वचे पुनर्जनन प्रक्रियेस गतिमान करून, आपल्यासाठी सकाळी आणि संध्याकाळी चेहरा काळजी घेईल. हे घरच्या वापरासाठी तेच शिसे आहेत, परंतु कॉस्मेटिक खोल्यांमध्ये उपचार म्हणून त्याचे अनुप्रयोग इतके अवघड नाही. याव्यतिरिक्त, अशा साधने वापरण्यास सोपा आणि विश्वासार्ह आहेत. त्यांना निवडणे, आम्हाला फक्त पीएच पातळीकडेच लक्ष देणे आवश्यक आहे - ते खूप उच्च नसावे.

9. वयाच्या स्पॉट्सशी लढा द्या!

झुरळे - मुख्य गोष्ट जी महिलांना लक्ष देते आणि त्यांचे लक्ष वेधून घेते दरम्यान, अभ्यासांवरून हे दिसून आले आहे की झुरळे नसलेले लोक, परंतु नेहमीच इतरांपेक्षा वाईट आणि जुन्या दिसतात. सुदैवाने, हायड्रूक्विनोनच्या शोधामुळे ही समस्या नक्कीच कमी झाली आहे. हे कंपाऊंड सध्या कॉस्मेटिक उत्पादनांमधे आढळत नसले तरीही चिंतेची काहीही गरज नाही. हे अर्गीनिन, कोयवे किंवा फॅटिक ऍसिड चे यशस्वीपणे पुनर्स्थित करते. बाहेरील वापरासाठी जास्तीत जास्त उत्पादने 3 ते 12 आठवड्यांच्या काळासाठी रंग बदलतात, आणि त्यापैकी 4% केवळ एका महिन्यामध्ये कार्य करण्यास प्रारंभ करतात. परंतु सर्वात महत्वाचे म्हणजे, आपण शक्य तितके सर्वोत्कृष्ट फिल्टर वापरून सूर्यापासून आपले रक्षण करू शकता. व्हाईटनिंग क्रीम दररोज वापरल्या पाहिजेत. हे जर एखाद्या समस्येस मदत करीत नाही आणि विकसित होत नसेल तर - डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कदाचित कारण त्वचा मध्ये नाही, परंतु शरीराच्या इतर समस्यांमधे. कोणत्याही परिस्थितीत, योग्य वेळी उपस्थित असेल तर - सकाळी आणि संध्याकाळी व्यक्ती केवळ त्यांच्या प्रतिबिंबाने आपल्याला मिरर म्हणूनच संतुष्ट करतील.