सेल्युलाईट पासून स्नान एक फार प्रभावी उपाय आहे, आणि आश्चर्यकारक नाही, खरं सेल्युलोइट मुख्य कारणे त्वचेखालील चरबी थरावर बदल आहेत, रक्त परिसंवाह मंद आणि लसिका निचरा कमी. उच्च तपमानाच्या प्रभावाखाली अंघोळ घालताना, रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वेगाने वाढते, ज्यामुळे पेशी ऑक्सिजनसह सक्रियपणे भरतात आणि इतर साधनांसाठी उपलब्ध असलेल्या त्वचेतील सर्वात सखोल व सर्वात थर असलेल्या फॅट्समध्ये देखील वसा मोडतात. त्याच वेळी, pores उघडले जातात, आणि स्लॅम्स एकत्र घाम काढतात. अशा प्रकारे, नियमितपणे बाथ भेटीमुळे सेल्युलाईटी कमी होऊ शकते.
सेल्युलाईट लढण्यासाठी स्नान वापरण्यासाठी अनेक पर्याय आहेत. सर्वात सोपा मार्ग पर्यायी उच्च आणि कमी तापमान अतिरिक्त अतिरिक्त आणि मालिश न वापरता अशाप्रकारे स्टीम रूमची पहिली पध्दत ही तयारी करण्याजोगी आहे आणि पहिल्या सघन घामांआधी 4-5 मिनिटे टिकते. नंतर 5-10 मिनिटे प्रतीक्षा कक्षातील बाकीच्या चरणांचे अनुसरण करते. सर्वोत्कृष्ट ऍन्टी-सेल्युलाईट प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, आपण स्टीम रूममध्ये त्याच लांबलचक भेटींची पुनरावृत्ती केली पाहिजे, नंतर 3-4 पट अधिक थंड खोलीत आराम करा. अशा कार्यपद्धतींचा परिणाम म्हणून, रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढते आहे, त्वचेखालील चरबीचे सतत विभाजन आणि पसीने एकत्रितपणे काढून टाकणे आणि सेल्यूलाईट लक्षणीयरीत्या कमी केले जाते.
आपण मालिश आणि रॅपिंगसह थर्माचा ट्रिप एकत्रित केल्यास सेल्युलाईटीतून स्नान करणे अधिक प्रभावी ठरेल. या ऍन्टी-सेल्युलाइटच्या आंघोळीची योजना अत्यंत सोपी आहे: पहिल्यांदा आम्ही 4-5 मिनीटे स्टीम रूममध्ये जातो, यावेळेस शरीर वेदेल आणि पुढील कॉस्मेटिक प्रक्रियेसाठी तयार आहे. त्यानंतर स्टीम रूम आणि बाकीचे 5-10 मिनीटे थंड ठिकाणी ठेवा. दुसर्यांदा व्हॅटमध्ये प्रवेश करताना, शरीरातील मसाज ब्रशने एका चक्रातील हालचालीत खाली वरच्या दिशेने घासून घ्या.
अंघोळ करताना घालवल्या जाणा-या वेळेस उघडण्यासाठी वेळ लागला आणि घाग्यांना घाम येणे लागला. या प्रभावाचे बळकटीकरण करणे तसेच सर्व दूषित पदार्थांचे वाफे काढून टाकल्याने मीठ आणि मध यांच्या आधारावर खुजणे करण्यास मदत होईल. अशा खुजा तयार करण्यासाठी, 2 चमचे मीठ घाला, (मीठ कण खूप मोठे नाहीत याची खात्री करा, अन्यथा ते वेदनेने त्वचा खोडून काढू शकतात) आणि द्रव 2 tablespoons, साखर-समाविष्ट नाही मध सह मिसळा. ऍन्टी-सेल्युलट प्रभाव वाढविण्यासाठी, लिंबू, नारिंगी किंवा मँडरीनच्या आवश्यक तेलाच्या 3 थेंब जोडून, नीट मिक्स करावे. काही मिनिटांसाठी चक्राचा गती, मसाजमधील समस्या असलेल्या भागांना खुजावून घ्या. नंतर शीटमध्ये लपेटून दुसर्या 5 मिनिटांसाठी स्टीम रूममध्ये बसवा. यानंतर, स्टीम रूम सोडा आणि खुरटणे धुवून 10 मिनिटांसाठी थंड ठिकाणी ठेवा.
आता त्वचा स्वच्छ आणि सक्रिय पदार्थ शोषणासाठी तयार आहे, हे कॉफीच्या ओघांसाठी आदर्श वेळ आहे. कॉफी ग्राउंडवर समस्या असलेल्या भागात लागू करा, फिल्म लपवा आणि 15 मिनिटे सोडा. नंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. त्वचेला पोषक क्रीम किंवा ऑलिव्ह ऑईल लावा.
बाथ, मसाज, खुजा आणि ओघ एकत्रित केल्याने परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट बरेच जलद आहे, त्वचा कडक होते, गुळगुळीत आणि लवचिक होते
एक बाथ करण्यासाठी सेल्युलाईट विरुद्ध लढ्यात आपल्या विश्वासू सहाय्यक काही सोपे नियम अनुसरण करण्यासाठी पुरेसे आहे:
- अंघोळ घालण्याआधी ते चिकट व जड अन्न सोडले पाहिजे. उदाहरणार्थ, लाईट स्नॅकवर मर्यादा घालणे शिफारसीय आहे, उदाहरणार्थ, सॅलड किंवा दही, न्हाणे ला भेटण्याआधी 2 तासांपूर्वी. या नियमकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण उच्च तापमानाच्या प्रभावाखाली, आतड्यांमधून विषारी द्रव्य शोषून रक्तप्रवाहात गती वाढते आहे;
- वनस्पतींचे आंबटपणा तयार करुन ते थर्मॉसमध्ये घ्या. बाथ प्रक्रियेनंतर, हे ओतणे वापर शरीरातील चयापचय आणि चयापचय च्या प्रवेग वाढविणारी, त्वचेखालील चरबी आणि सेल्युलाईटा कमी वेगवान बर्न परिणामी;
- स्टीम रूममध्ये जाण्यापूर्वी, एक उबदार शॉवर घ्या;
- स्नान करण्यासाठी जाताना काही मतभेद लक्षात ठेवा, उदाहरणार्थ, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे रोग;
- दृश्य परिणाम साध्य करण्यासाठी तत्काळ परिणामांची प्रतीक्षा करू नका, आपल्याला दर आठवड्यात 1-2 वेळा स्नान करून, अनेक महिने भेट देण्याची आवश्यकता आहे.
नमुना सेल्युलाईटीचा सामना करण्यासाठी अतिरिक्त साधन आहे, पूर्णपणे सेल्युलाईटापासून मुक्त होण्याकरता एक व्यापक दृष्टिकोन आवश्यक आहे ज्यात योग्य पोषण, व्यायाम, मसाज आणि सौंदर्यप्रसाधन यांचा वापर समाविष्ट आहे.