चीनने शास्त्रीय औषध ओळखले नाही जे गोळ्या, पावडर आणि स्केलपेल ओळखते. उलटपक्षी, हे सर्व देशात विकसित केले आहे. पण, तरीही, चीनी डॉक्टर इतके दिवस वैद्यक होते की त्यांना सर्वात स्वस्त, सोपी आणि प्रभावी निवडण्यासाठी विविध अर्थापासून शिकले. ते कन्फ्यूशियसचे नाही, तर सुज्ञ चीनी लोकांसाठी आहेत. चीनी पारंपारिक औषधांमधील 15 आरोग्याच्या नियमांमध्ये पाककृती नसाव्यात, जे औषधी वनस्पती आणि औषधे यांची माहिती देते. ते एखाद्या व्यक्तीला सतत त्यांची स्थिती तपासण्यासाठी सक्ती करतात आणि अयशस्वी झाल्यास लगेच कारवाई करा. तर, या नियमांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा.
1. चेहरा अधिक वेळा massaged करणे आवश्यक आहे. सूर्य, वारा, पाऊस, हात, परंतु त्वचेला ताणू नका आणि लक्षात ठेवा की चेहर्याच्या स्नायू नाजूक आहेत, फक्त एक प्रकाश स्पर्श आवश्यक आहे
2. केस अधिक वेळा ब्रश करणे चांगले. हे सिरचे परिमाण सुधारते आणि त्यामुळे डोकेदुखी आराम करते, ऑक्सिजन असलेल्या केस मुळे ओनियन्स वाढवते, त्यांना सुंदर आणि चमकदार बनवते.
3. डोळा सर्व वेळ हलविण्यासाठी आवश्यक आहे. डावे-उजवे, वर आणि खाली फिरवायचे असले तरी वेळोवेळी गहन वाचन आणि मानसिक कामासह त्यांना बंद करणे आवश्यक आहे.
4. कान सतत सतर्क करावे. त्यांना केवळ rustles आणि नाद नाही, परंतु देखील सूक्ष्म phenomena पकडू करणे आवश्यक आहे: हवा एक प्रवाह, एक फूल एक सडवणे, प्रेम एक श्वास, एक मुलगा, एक मित्र. सुनावणी पातळ होईल, कान सुदृढ होतील.
5. दात वरच्या व खालच्या जबड्यांना नेहमी एकमेकांना स्पर्श करणे आवश्यक असते. हे तोंडाच्या खालच्या भागास ओव्हल गमावण्यास घाबरत नाही, अंधुक होणार नाही, परंतु व्यक्ती प्रत्येक दात मुकाबला करणार नाही, कारण शेवटपर्यंत आपले तोंड मुकावे लागते. दोन किंवा तीन दाता नसतानाही वरच्या किंवा खालच्या स्पर्शास परवानगी देत नसल्यास, योग्यरित्या अन्न चर्वण करा.
6. तोंड झाकून पाहिजे. म्हणून आपण एखाद्याच्या संसर्ग पकडू शकत नाही, घसा पकडू नका. हे अधिक सौंदर्यपूर्ण आहे आणि असे दिसून येते की आपल्याकडे एन्डिऑनइड्स, सायनुसायटिस, अतिसूक्ष्म साइनस आणि इतर साइनसमध्ये जळजळ नाही ज्यामुळे आपण तोंड उघडून श्वास घेऊ शकता.
7. नेहमी तोंडात लाळ असावा. हे श्लेष्मल त्वचा आरोग्याचे एक सूचक आहे. म्हणून, कमी भावना आणि द्रवपदार्थाच्या वापरासाठी पहा. पाणी, कॉम्पोटस, रस, चुंबल्स आणि मटनाचा रस्सा - दररोज 1.5 लिटर पेक्षा कमी नाही.
8. श्वसन सोपे असणे आवश्यक आहे. जर तेवढा जास्त झाला, तर आपल्याला वजन कमी करावे लागेल आणि ओपन विंडोसह झोपायला जाणे आवश्यक आहे, अधिक वेळा फिरणे आणि अधिक वेळा निसर्गास भेट देणे.
9. हृदय नेहमी शांत होऊ द्या. जेव्हा तुमचा आत्मा शरीराकडे जातो जेव्हा आपण स्वत: ला आणि इतर लोकांमध्ये दैवी स्पार्क, दैवीय तत्व, आपल्यावर इतरांचा न्याय करण्याचे अधिकार नाही, कारण त्या सर्वांहून आपण देवाचा देव त्याग करता. वाईट बातमीची चिंता का आहे, जर तुमचे अंतःकरण उच्च चेतनेच्या वाहक म्हणून आहे हे ठाऊक आहे की काहीही उपाय केला जाऊ शकत नाही, तर सर्व वाईट दुर्घटना आपल्या अस्तित्वामध्ये "कमाई" केली जातात. जर आपण चोरी केली, तर आपण आपल्या बायकोच्या किंवा पतीपासून दूर नेले, तर आम्ही त्या जुन्या कर्जास सोडू शकलो नाही, आम्ही त्यांना सोडून दिले आहे किंवा न सोडलेले लोक कसे सोडतील याचा विचार न करता. आम्ही आत्महत्या केली किंवा इतरांना पाठिंबा देत राहिलो, तर आपल्याच घरामध्ये आपल्यासारखेच मृत्यू आहेत. शांत हृदय प्रार्थना न करता जगू शकत नाही. आकाशाशी संवाद त्याच्यासाठी अन्न आहे. आणि आपण हे नंदनवन "आहार" न सोडता कामा नये.
10. चैतन्य नेहमी उपस्थित असते. याचा अर्थ असा होतो की आपण विचार करण्यापूर्वी, आणि नंतर आपण विचार येतात की विचार ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे आणि ती स्वच्छ आणि स्वच्छ असली पाहिजे. लक्षात ठेवा, पुढील दिवसाची जाणीव व्यर्थ आहे.
11. मागे नेहमी सरळ असावा. मणक्याचे आपले शरीर आहे. त्याला भ्रुष्ट राज्य आवडत नाही. आतमध्ये, थर्मामीटरमध्ये पारासारखाच, पाठीचा कणा डाळी. थर्मामीटरने झुकण्याबद्दल कोणीच विचार करत नाही - याचा अर्थ तो नष्ट करतो. परंतु प्रत्येकजण भाराच्या ओझ्याखाली परत ओवाळतो, जेव्हा अंडी धुवून, डचमध्ये काम करतो. आणि पाठीच्या मुळांकडे डिस्कचा संकोच मंद आहे आणि हे आजार आणि एक लहान जीवन आहे. म्हणून, जेव्हा आपण उतार्यात काम करावे, त्यास सोयीस्करपणे कसे काढावे आणि अधिक वेळा सरळ, विश्रांती घेण्याचा विचार करा
12. पोट अधिक वेळा इस्त्री करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, आम्ही आतड्यांसंबंधी परिच्छेदाला मजबूत करतो, द्रुतगतीने सामग्री ओढली आणि उदर पडू नये म्हणून चरबी टाळली पाहिजे. परंतु,
जे माफक प्रमाणात आणि महिन्यातून कमीत कमी एकदा एकदा आतडे स्वच्छ करतात, या भागात पूर्णता आणि रोगापासून घाबरू शकत नाही. हे नोंद घ्यावे की सौर पॅलेटसच्या क्षेत्रामध्ये पोटात घड्याळाच्या दिशेने वळसा असणे आवश्यक आहे, आणि उर्वरित जागा - घड्याळाच्या दिशेने
13. छाती नेहमी अंतर्गोल असू द्या. हे आपल्याला अडथळा आणणे, गर्भाशयातील ऑस्टिओचोंडोसिसपासून वाचविले जाईल, आपण फिट बनवा आणि नेहमी संभाषणातल्या डोळ्यांकडे बघत रहा.
14. भाषण स्पष्ट शब्दात असले पाहिजे हे कोणत्याही परिस्थितीत आपण विचार करते. उर्जा नष्ट करणे व्यर्थ आहे. रहस्ये उलगडू नका, कारण क्षुद्र भाषेमुळे तुम्ही काहीही मिळवू शकत नाही, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांच्यातील शांत भावनांचा अभाव असतो जो नेहमी संभाषणात किंवा श्रोत्यावर पडतो, मनाची शांती विचलित करते.
15. त्वचा नेहमी moisturized ठेवा. आणि याचा अर्थ असा होतो की, पिण्यासाठी व पाण्याचे नियम पाळण्याची वेळ आली आहे: स्नान करण्यासाठी जा, एक शॉवर घ्या (आरोग्य परवानगी देतो तेव्हा, उलट कॉन्ट्रॅक्ट द्या) ... मत्सर निवारण, लोभ: मत्सरी आणि लोभी लोकांसाठी, त्वचा अतिशय कोरडी आहे.
या साध्या चीनी नियमांवरून लक्षात येते की आरोग्य आणि सौंदर्य विचार, नैतिकता आणि जीवनशैलीशी संबंधित आहेत.