हिवाळा नंतर आतडी, यकृत आणि किडणी स्वच्छ करणे

हिवाळा नंतर, चिखल रस्त्यावर राहते, आम्ही वसंत ऋतू मध्ये लवकर पहा जे. पण रस्त्यावरच घाणच राहिलच नाही, आपल्या शरीरात त्याचप्रमाणे घडते - केस हळूहळू हरले, त्वचेला सुकवले गेले, सकाळच्या वेळी काही वेळा बेडच्या बाहेर पडण्याची शक्ती नसते. आणि सर्व कारण हिवाळा दरम्यान आमचे शरीर सखोलपणे चरबी जमा करणे आवश्यक आहे, जे सर्दी संरक्षण करण्यासाठी आवश्यक आहे, आणि आम्ही देखील हानिकारक उच्च-कॅलरी पदार्थांचा वापर करतात आणि वसंत ऋतु दिवाळीच्या प्रसंगी, जसजसे प्रकाश दिवस अधिक होतो, तेव्हा आम्ही वसंत ऋतू मध्ये तीव्र स्वरुपात पुन्हा निर्माण करणे सुरू करतो - पेशी वाढ, हार्मोन्सचा स्तर, चयापचय. या प्रक्रियेसाठी पूर्ण शक्तीवर कार्य करणे, ऊर्जेची गरज आहे आणि विष आणि विषच्या "अवरोध "मुळे त्याच्या माहितीस कठीण आहे. आणि, आपल्या आरोग्यासाठी लढा सुरू, आपल्या शरीराच्या "सामान्य स्वच्छता" पासून प्रारंभ करा हिवाळा नंतर आतडी, यकृत आणि मूत्रपिंड स्वच्छ करणे कसे, या लेखात चर्चा करू.

तीन स्वच्छता नियम आहेत:

• मतभेद ओळखण्यासाठी डॉक्टरला भेट द्या

• कोणतीही स्वच्छता आंतणीपासून सुरू होते, नंतर यकृताची शुद्धीकरण करून नंतर मूत्रपिंड स्वच्छ करणे. क्रम बदलू नका - हे आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू शकते.

• पूर्ण चंद्रानंतर ताबडतोब स्वच्छता करणे सुरु करा, नंतर ते सोपे होईल या वेळेस कुठल्याही व्यवसायाची सुरुवात करणे सर्वात चांगले मानले जाते ज्यात काही गोष्टी सुटल्या जातात, विशेषतः, हिवाळ्यानंतर झटक्यामधून आणि आजारांमुळे.

आतड्यांस कसे स्वच्छ करावे?

विष्ठापासून मुक्त होण्याचा सर्वात निरूपद्रवी मार्ग म्हणजे एक बस्ती आहे एनीमासाठी आम्ही उकडलेले पाणी वापरतो, त्यात 2 लिटर पाण्यात 1 चमचे लिंबाचा रस किंवा सफरचंद सफरचंदाचा व्हिनेगर घाला. हे पदार्थ आंत्यात आवश्यक वातावरण राखू शकतात. याव्यतिरिक्त, लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आहे, आणि सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर एक पूतिनाशक आहे

एनीमा मध्ये पाणी खोली तापमानात असणे आवश्यक आहे आपण बस्तीसाठी उबदार पाणी घेऊ शकत नाही, कारण गरम पाणी त्वरेने स्वतःच स्टॅजिस्ट स्टूल वितरीत करते आणि म्हणून त्यांना काढून टाकले जात नाही, परंतु श्लेष्मल झिग्राद्वारे शोषून घेतले जाते आणि रक्तामध्ये प्रवेश केला जातो ज्यामुळे विषबाधा होते.

प्रक्रियेसाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे 5 ते 7 वषाचा कालावधी आहे, कारण या काळात आंत अधिक सक्रियपणे कार्य करतो. सर्वात प्रभावशाली ठरू म्हणजे गुडघा-कोपर. एनीमा अंतर्सनात इंजेक्शन केल्यानंतर, उजव्या बाजूवर 3-4 मिनिटे झोपू नका जेणेकरून पाणी मोठ्या आतड्याच्या चढणाच्या भागापर्यंत जाऊ शकते, नंतर एका बाजूस वर उगवावे लागतेवेळी - उजव्या बाजूस पडले असता - आम्ही काही मिनिटांसाठी रेंगाळत असतो जेणेकरून पाणी शेवटच्या घटकापर्यंत पोहोचू शकेल विभाग - caecum करण्यासाठी. मग आपण "बर्च झाडापासून तयार केलेले" आणि "श्वास" बेली होणा मध्ये उभे करणे आवश्यक आहे. संपूर्ण प्रक्रियेचा कालावधी 10 मिनिटे असेल, नंतर उठून मलविसर्जन करा.

एनीमा उपचार संपूर्ण अभ्यास 14 दिवस आहे. दुसर्या आठवड्याच्या सुरूवातीपासून आम्ही दररोज एनीमा करतो, आम्ही दररोज हे करतो. हळूहळू, परिणाम साध्य होऊ नये - एका वेळी आंत्यात दोन लीटरचा परिचय. हे कार्य करत नसल्यास, आंतड्यांची अद्याप पुर्णपणे साफ केली नाही. भविष्यात, आम्ही एक वर्षापर्यंत आठवड्यातून एकदा आंत स्वच्छ करतो.

एनीमाच्या वापरासंदर्भातील मतभेद: आतड्यांमध्ये तीव्र दाहक आणि अल्सरेटिव्ह प्रक्रिया, तीव्र अॅपेन्डेसिटीस, गुदद्वाराचे विघटन करणे, आतड्यांमध्ये गंभीर दुखणे, मलबादरम्यान रक्तस्त्राव होणे

यकृत स्वच्छ कसे करावे?

जिवाणू 2-3 आठवडे आंतिक साफ केल्यानंतर लगेच स्वच्छ होण्यास सुरुवात होते. याव्यतिरिक्त यकृताच्या शुद्धीकरणास सुरुवात करण्याआधी फॅटी पदार्थ आणि मांसाचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे. आणि शुद्धीच्या सुरुवातीच्या तीन दिवस आधी, त्याला उपाशी राहावे. या तीन दिवसात आम्ही 2-3 लिटर ताज्या तयार केलेल्या सेबच्या रसचा एक दिवस प्यातो. ही प्रक्रिया 1 9 तासांपासून संध्याकाळी आयोजित केली जाते.

सुरुवातीला आपण एक उबदार अंघोळ करतो: पित्त नलिकांमधील मऊ स्नायू आराम देते. आम्ही एक उबदार पाणी बाटली तयार करतो आणि तौलियाच्या उजव्या बाजूस बांधतो: बरगडी आणि सबकोस्टल क्षेत्रावरील (ही पित्ताशयांच्या आकृतीच्या प्रकल्पाची जागा आहे). आणि 2 तापमानवाढ निश्चित करणे देखील अधिक चांगले आहे, त्यामुळे यकृत दोन्ही मागे आणि पुढेही गरम होईल.

200 ते 250 ग्रॅम गुणवत्तायुक्त ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबाचा रस हे शिजवणे आवश्यक आहे. लिंबाचा रस यकृतामधून पित्तचे स्त्राव अधिक मजबूत करेल आणि तेल कोलेस्टेरॉल विरघळेल जे दगडांचे विसर्जन सुलभ करेल. पाच ग्लास घ्या, प्रत्येकी 40-50 ग्रॅम ऑलिव्ह ऑइल आणि त्याच लिंबाचा रस घाला. याव्यतिरिक्त, आधीच, आपण लिंबू अनेक तुकडे तयार करावे, जे मळमळ च्या हल्ले मदत करू शकता.

सर्व काही तयार आहे. आता आपण डाव्या बाजूस पडतो: यामुळं यकृता आणि पित्त मूत्राशय पासून पित्तांच्या पक्वाशयात निचरा होईल. आणि एका तासानंतर, दर 15-20 मिनिटे, आम्ही शिजवलेल्या मिश्रणाचा एक ग्लास पिणे 2-3 तासांनंतर आपल्याला मलविसर्जन करण्याची तीव्र इच्छाशक्ती वाटेल. सकाळी, मळमळ टाळण्यासाठी, एक बस्ती करणे आवश्यक आहे, आणि 2-3 दिवसांनी तो हलक्या आहारानुसार पालन करणे इष्ट आहे - भाज्या, फळे, धान्ये

3-4 दिवसांनंतर आपल्याला यकृताच्या प्रदेशामध्ये जडपणा जाणवत असेल तर मग स्लॅग पूर्णपणे काढून टाकण्यात आल्या नसून फक्त हलविले गेले म्हणून आपल्याला एक किंवा दोन आठवड्यांत स्वच्छता पुन्हा करावी लागेल. तीन ते चार आठवड्यांच्या अंतरावर असताना यकृताला 4 वेळा सखोल साफ करण्याची गरज आहे. मग हिवाळा नंतर शुध्दीकरण प्रत्येक वसंत ऋतु 1 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

मतभेद: पित्ताशयातील धमनी, गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, पाचक मुलूख आणि लिव्हरचे आनुवंशिक रोग, मासिक पाळीच्या दरम्यान.

मूत्रपिंड स्वच्छ कसे करावे?

प्रथम मार्ग: आम्ही गाजर बियाणे सह buds स्वच्छ, एक बाग दुकान मध्ये खरेदी करता येते जे. गाजर बियाणे 3 tablespoons घ्या, उकळत्या पाण्यात 3 कप त्यांना भरा, आम्ही 12 तास आग्रह धरणे, आम्ही रात्री साठी ओतणे तयार सकाळी आम्ही पिणे सुरू करतो, दिवसात जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे आधी आम्ही अर्धा ग्लास पितात.

दुसरा मार्ग: मटनाचा रस्सा तयार करा. पाणी एक पेला घालावे कुत्रा च्या ग्राउंड मुळे च्या 2 tablespoons गुलाब आणि 15 मिनीटे उकळणे. छान आणि फिल्टर करा आम्ही दिवसातून 1/3 कप एका दिवसात तीनदा घेतो.

1-2 आठवडे दररोज मूत्रपिंड स्वच्छ करणे दररोज करावे. आधीपासून 3-4 दिवस आपण ढगाळ मूत्रांच्या स्वरूपात स्वच्छतेचे परिणाम पाहू शकाल, जे नेहमी दृश्याद्वारे दिसत नाहीत. नंतर, जर कमानी असतील, तर ते बाहेर येतील. 2 आठवड्यांनंतर साफसफाई केली जाऊ शकते.

संततिनियमनाशक: मूत्राशय आणि मूत्रपिंडांचे तीव्र आणि जुनेचे आजार, मूत्रपिंड दगड, मूत्रपिंड, प्रोस्टेट एडेनोमा