गाजर प्रेम ... एक अजीब अभिव्यक्ती आणि माझ्यासाठी carrots सह प्रेम तुलनेत स्पष्ट नाही. लोक, पण ते कुठे आहे? प्रेम ही एक चांगली गोष्ट आहे, परंतु मी हा लेख गाजरला अर्पण करतो - लाल सौंदर्य. "सुंदर स्त्री अंधाऱ्यावर बसलेली आहे आणि रस्ता रस्त्यावर आहे" लहानपणापासून मला हे कोडे आठवत आहे आणि अर्थातच, संपूर्ण आवारातील चिठ्ठ्या हे गाजर होते. गाजर बरेच उपयुक्त भाज्या आहेत, आणि मला तुमच्यासाठी " गाजर, जीवनसत्त्वे, पौष्टिक मूल्य " हे विषय सांगायचे आहे.
आणि म्हणून पुन्हा पुन्हा सुरूवात करूया. गाजर छत्री कुटुंबातील दोन वर्षांच्या ज्यात वनऔषधी लावल्या आहेत असा वनस्पती आहेत. त्यात वेगवेगळ्या आकार, आकार आणि रंगांचा एक जाड मांसवाट आहे. गाजरांना एक प्राचीन संस्कृती मानले जाते आणि 4000 वर्षांपूर्वी औषधी व अन्नपदार्थ म्हणून त्याची लागवड करणे सुरू झाले. गाजरचे अनेक प्रकार आहेत. लवकर वसंत ऋतू पासून लागवड, आपण देखील त्यांना आणि हिवाळा अंतर्गत पेरणे शकता पेरणीनंतर 2-3 आठवड्यांनी बियाणे सूर्यप्रकाश देते. गाजर एक थंड-प्रतिरोधी वनस्पती आहे जे सहज -3 पर्यंत पोट बर्फास सहन करते ... -50 डिग्री सेल्सियस बियाणे उगवण साठी किमान तापमान मानले जाते + 4 ... + 6º, इष्टतम +18 ... + 21º, पानांची वाढ साठी +23..25 OH गाजर एक प्रकाश-प्रेमळ वनस्पती आहे सावलीत, कापणी कमी होते. गाजर आपल्या विकासाच्या सर्व कालखंडात एकसमान आणि चांगल्या हायड्रेटशी संबंधित असतात. पेरणीपासून ते रोपांच्या उदयांपर्यंत आणि मूळ पिकांच्या गहन वाढी दरम्यान अतिवृष्टी करण्याची मागणी.
गाजर हे बर्याच काळासाठी साठवले जाते आणि ते संपूर्ण वर्षभर वापरू शकतात. गाजरमध्ये 7% शर्करा, प्रोटीमिन ए (कॅरोटीन), जीवनसत्त्वे बी, सी, इत्यादीपेक्षा थोडी जास्त असते. हे कॅरोटीन गाजर आणि नारिंगीमुळे होते कारण गाजरांमध्ये कॅरोटीनचे प्रमाण 70-80% आहे. आणि या कॅरोटीनची वैशिष्ठ्य म्हणजे ती प्रक्रियेदरम्यान कोसळली नाही आणि रासायनिक अभिक्रिया दरम्यान शरीरात चरबी असल्यास कॅरोटीनचे रूपांतर फक्त रीटीलोलमध्ये केले जाते, म्हणून ती कॅरीयीसह वापरण्याची शिफारस केली जाते तेल सह आणि carrots खरेदी करताना, carrots तेजस्वी नारिंगी आहेत याची खात्री करा, जे ते अधिक जीवनसत्त्वे सुसज्ज आहेत याचा अर्थ असा की
तसेच, carrots जीवनसत्त्वे क, आर, पीपी, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह, तांबे, मॅगनीझ, कोलाबनाट, विविध ट्रेस घटक, नियासिन, बायोफेव्हलोनोएड्स, इनॉसिटॉल गाजरांच्या बियाण्यांमधून आवश्यक तेले आणि डौकरिनचे वाटप केले जाते. तो गाठ फायबर समृध्द आहे की बाहेर वळते, जठरोगविषयक मार्ग काम सुधारते जे.
हे सिद्ध झाले आहे की बहुतांश जीवनसत्त्वे फळाची असतात, त्यामुळे ते गाजर स्वच्छ करण्यास योग्य नाही, वापर करण्यापूर्वी ते उत्तम प्रकारे धुवावे, विशेषतः जर ते एक तरुण फळ असेल तर भाजीपाल्याच्या फायद्यांवर आणि देखावा, म्हणजेच गाजर cracks आणि spots न सुंदर असावे. गाजर वर फोड आणि फोडणी असल्यास, नंतर हे दर्शवितो की गाजर प्रथम ताजेपणा नसतात.
गाजरांना शिजविण्यास घाबरू नका कारण स्वयंपाक करताना, गाजर आपल्या जादू गुणधर्म गमावत नाहीत. जर सूप आणि स्टॉजेसमध्ये गाजर जोडले जातात, तर त्याचे स्वाद विशेषकरून लक्षात घेतले जात नाही, पण त्याची उपयोगिता बदलतच राहते. आणि किसलेले गाजर फक्त गाजर रस पेक्षा जास्त उपयुक्त आहेत.
गाजरांना विविध आहारांसह खाण्याची सल्ला देण्यात येते, कारण गाजरला उपयुक्त उपयुक्त जीवनसत्त्वे आहेत, ज्यामुळे शरीरातील पोषक द्रव्ये प्राप्त होतात आणि योग्यरित्या कार्य करू शकतात. फक्त आपण मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन आणि कोलेलिथियासिस बरोबर खाण्याची गरज असलेल्या गाजर. गाजर मनुष्याच्या दृष्टीने एक फायदेशीर परिणाम आहेत गाजर विशेषतः गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या मातांसाठी शिफारस करतात. तो गाजर मूत्राशय मध्ये दगड आणि वाळू विरघळली की बाहेर वळते गाजर पासून रोग प्रतिकारशक्ती सक्ती, आणि शरीर सर्दी अधिक प्रतिरोधक होते, carrots antiseptic आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहे.
शास्त्रज्ञांनी असे आढळले की एखाद्या व्यक्तीचे जीवन थेट आपल्या अंतःप्रेरणाच्या कार्यावर अवलंबून असते. आंत की हळूहळू आणि वाईट रीतीने कार्य करत असल्यास, विषारी पदार्थ तयार होतात, जे एखाद्या व्यक्तीचे शरीर, आरोग्य आणि जीवनावर विपरित परिणाम करतात. हे आढळून आले की आतडी आंत्यात मोठ्या प्रमाणावर पाण्यातून बरेच चांगले कार्य करते. एक गाजर स्वतःच खूप मोठ्या प्रमाणात पाणी व्यापतो. आतड्यांसंबंधी पेरिस्टलसिसला मजबूती देण्याकरता गाजरांपासून केलेले पदार्थ इष्ट आहेत. गाजर पूर्णपणे वर्म्स दूर करण्यात मदत करतात. गाजरचा रस रेचक म्हणून दारूचा पिला आहे, जो आळशी रेशमातून स्वच्छ करण्यासाठी खूप चांगले ठरते.
फक्त carrots तोंडाची जळजळ मदत, stomatitis समावेश, म्हणून आपण अनेकदा diluted गाजर रस सह आपले तोंड स्वच्छ धुवा. उकडलेल्या गाज्यांचा वापर बर्न्स आणि पुरूळ जखमाच्या बाह्य वापरासाठी देखील केला जाऊ शकतो.
हे गाजर रस अशक्तपणा पासून मदत करते की ओळखले जाते. आणि गाजरचा रस तोंडावर एक टॉनिक किंवा लोशन म्हणून वापरला जातो, कारण गाजरचा रस त्वचेला मखमली बनवितो आणि ताजेपणा सह भरते
वापर चांगला आहे, आणि कोणतेही उत्पादन हानीकारक आहे! प्रत्येक गोष्टीत सांगायचे तर चांगले आणि वाईट आहे. गाजर आणि गाजरचा रस हा लोकांद्वारे वापरला जाऊ नये, किंवा फारच थोड्या प्रमाणात, हृदयाशी संबंधी रोगांपासून ग्रस्त. गॅस्ट्रिक व आतड्यांसंबंधी अल्सर, जठराची सूज, आतड्याला आलेली सूज आल्यास गाजर देखील मनाई आहे. आणि गाजर रस पासून लठ्ठपणा सह पूर्णपणे सोडून वगळता आहे मी तुम्हाला सावध करू इच्छितो , जर तुम्ही जास्त गाजरे खाल तर मग तुम्ही गाजर स्वतःच बनू शकता, म्हणजे, गाजर मध्ये बरेच कॅरोटीन आहेत या मुळे त्वचेला नारंगी रंगाची छटा असू शकते!
अधिकार घ्या आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या! आमच्याकडे एक आहे, आणि पैशासाठी ते खरेदी करणे अशक्य आहे!