गेल्या दशकापासून संशोधनात्मक निष्कर्ष काढण्यात आलेला डेटानुसार, मणकणातील अस्थीच्ोंदोसिस हे जन्मजात किंवा विकत घेलेल्या कार्यात्मक रोगांपैकी एक प्रकार म्हणून ओळखले जाऊ शकते - संयोजी ऊतकांची अपुरीता. जे सांगितले गेले आहे त्याचे पुष्टीकरण osteochondrosis बर्याचदा सपाट पायांसह, अवयवाचे उल्लंघन, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह होऊ शकते. त्याच्या विकासात, मुख्य भूमिका अंतरामुळे झालेल्या दुखापती, स्वयंप्रतिकार प्रक्रिया, अंतःस्रावी आणि चयापचयाची पाळी, हायपोथर्मिया, संसर्ग, नशा, आनुवंशिक घटक, मणक्याच्या विकासातील त्रुटी.
आधीच 20 वर्षाच्या (कंकाल निर्मिती पूर्ण झाल्यानंतर), अंतःस्रावी विभागातील वाहिनी रिकामी केल्या जातात आणि त्याच्या पोषणाचा उपयोग केवळ प्रसार आणि असमसतेच्या भौतिक अवस्थेमुळे होतो. अशा परिस्थितीमध्ये, ट्रॉफीक बदलांचा विकास, डिस्कचे समर्थन आणि स्प्रिंग फंक्शनचे उल्लंघन करणे शक्य आहे. सर्वप्रथम, हे स्पाइनच्या त्या भागात लागू होते, जेथे त्यातील मोबाईल आणि निष्क्रिय भागांमधील सीमारेषा: लोअर कांबली, लोअर-सिर्विकल डिव्हिजन, तसेच लिंबोसॅरल आणि सेरविक-थॉरेसिक ट्रांझिशन. स्थानिकीकरणामध्ये ग्रीवा, वक्षस्थळाविषयी, कांब्या आणि व्यापक ओस्टिओचोन्द्रोसिस वेगळे करणे. मुलांमधे, वक्षस्थळाविषयी आणि कांबोळी प्रदेशांतील सर्वात सामान्य विकृती.
रोगाचा विकास
बर्याच काळासाठी मुलांच्या मणक्यामध्ये अपघटनकारी बदल क्लिनिक स्वरूपाचे नसतात. उत्तेजक क्षणात, म्हणजे, osteochondrosis चे कारण म्हणजे आघात, हायपोथर्मिया आणि एक नाट्यमयरीत्या वाढणारी शारीरिक भार.
सक्तीने एखाद्या स्वतंत्र रोगाच्या रूपात प्राथमिक ऑस्टिओट्रोन्डोसिस बद्दल बोलणे शक्य आहे, आणि एखाद्या प्रकटीकरण (लक्षण) किंवा दुसर्या रोगाचे परिणाम म्हणून दुय्यम osteochondrosis बद्दल, बहुतेकदा दाहक प्रज्वलना: osteomyelitis, विशिष्ट सूज, osteochondropathy, आघात.
प्रौढांच्या तुलनेत मुलांमध्ये ओस्टिओचोन्ड्रोसीचे सकल न्यूरोलॉजिकचे स्वरुप केवळ 7.4% आहे. परंतु बर्याचदा प्रौढांच्या तुलनेत, रॅडिक्युलर असते, ते गळ्यातील वेदना, छातीत आणि पातळ वेदनांमधून दिसून येते.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये मुलांमध्ये पेड सिंड्रोम व्यक्त नाही, परंतु स्थिर आहे. विश्रांती, झोप, प्रकाश उष्णता परिणाम, विरोधी दाहक सुगंधांचा वापर केल्यानंतर नंतर वेदना तीव्रता कमी होते. चळवळ विकार सामान्यत: अनुपस्थित असतात, संवेदनशीलता विकार क्वचितच आढळते, आरोग्यासाठी सामान्य स्थिती ग्रस्त नसते. पीठात अप्रिय संवेदना, अंतराकडील भागातील कडकपणाबद्दल तक्रारी, गर्भाच्या पायथ्यावरील थकव्याची भावना सामान्य बनते आणि आई-वडिलांचे उचित लक्ष देत नाही.
वेळेत osteochondrosis प्रकट करण्यासाठी
मुलांमध्ये ओस्टिओचंड्रोसिसचे अस्पष्ट वैद्यकीय स्वरूप विशिष्ट निदानविषयक अडचणी समजावून सांगतात. सुरुवातीला बर्याच रुग्णांना बालरोगतज्ञ व इतर खासियत असलेल्या डॉक्टरांद्वारे तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. त्यांनी वेगवेगळ्या निदानास - मूत्रमार्गाच्या पोटश्यापासून ते इडियोपाहासंबंधी कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाकदार आणि इतर, अस्थिसुंबुंडोसिस, रोग पूर्णपणे असंबंधित. त्यानुसार, आणि त्याच्या उपचार सुरुवातीला चुकीच्या ट्रॅकवर ला.
प्रथमदर्शनी ओस्टिओचोन्डोसिस असणा-या मुलांचे परीक्षण करताना, मुद्रेचा उल्लंघन ठरतो. (हे अतिशय महत्वाचे आहे की मुलाला परीक्षेसाठी तयार केले गेले आहे, मर्यादित नाही, लाजाळूपणा, नम्रता या भावनांवर मात करणे). मुदतीची विकृती हलके विषमता पासून एक ठाम (आंतलिक) सेटिंग पासून सतत वेदना आहेत सुचवलेला स्टेप, गोल फिक्स्ड बॅक (फिक्स्ड किफॉइसिस), स्पायनल कॉलमची कांबली अंत्य अवयव (फ्लॅट बॅक) वर लक्ष वेधले जाते.
मुलांमध्ये अधिक वेळा निदान झाले आहे, गंभीररित्या क्रीडासत्रामध्ये व्यस्त, क्रीडा साध्य केल्या आहेत. पण आपण असा विचार करू नये की क्रीडा अनिवार्यपणे ओस्टिओचोंडोसिसच्या विकासाकडे नेतात. युवा खेळाडूंनी अधिक वेळा डॉक्टरांनी तपासणी केली आहे, त्यामुळे त्यांना ओस्टिओचोन्डासिसचे उच्च ओळख आहे, उलट, बंद वैद्यकीय देखरेखीचा परिणाम. हे स्थापित केले जाते की कुस्ती, रोईंग, जिम्नॅस्टिक, पाण्यात उडी मारणे वाढत्या रोगामध्ये योगदान देऊ शकत नाही, ज्युदोमध्ये काम करणार्या लोकांसाठी ही आकडेवारी किंचित जास्त असते आणि जलतरणपटूंच्या तुलनेत फारच कमी असते.
Osteochondrosis निदान करण्यासाठी मुख्य अग्रणी पद्धत radiological आहे. हे केवळ मणक्यातील बदल शोधण्यास परवानगी देते, परंतु त्यांचा स्वभाव, तीव्रता निश्चित करण्यासाठी देखील भविष्यात, osteochondrosis असलेल्या मुलांना योग्यरित्या स्वत: ला योग्य दिशेने महत्व देणे - ते सतत सूक्ष्म अनुवांशिकता, कंप, श्रमिकांमध्ये वाढ, वारंवार आणि लांबित हायपोथर्मियाशी निगडित असलेल्या श्रमांचे प्रति-निदर्शक आहेत.
Osteochondrosis असलेल्या मुलांसाठी उपचारात्मक युक्त्या त्यांच्या स्वतःच्या अनोखी असतात. वाढणारा, मणक्याची रचना एक जटिल गतिमान प्रणाली आहे, प्रौढांसाठी वापरण्यात येणारे सक्रिय उपचारात्मक हस्तक्षेप मुलांमध्ये न स्वीकारलेले आहेत. त्याच वेळी, विशिष्ट उपचारात्मक आणि रोगनिरोधी उपायांची संख्या (ते डॉक्टरद्वारा नेमणूक करतील) वेदना दूर करते आणि रोगाचे विकास थांबवू देतात.
मज्जासंस्थेच्या ऑस्टिओचोंडोसिसची प्रथा बाल्यावस्थेत आधीच काम आणि विश्रांतीचा एका तर्कसंगत रचनेसह सुरु करावी लागेल, पुरेशा प्रमाणात पोषण, प्रथिने, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि ट्रेस घटकांच्या पर्याप्त प्रमाणात आहार घेण्यासह.
महत्वाचे! सापळ्यामध्ये बर्याच काळापासून पुढे जाणारा सापळ्यामुळे बर्याच काळापासून किशोरवयीन काळात प्रगती होऊ लागते. म्हणून, मी 11-12 वर्षांच्या मुली आणि 13 वर्षांच्या मुलांची शिफारस करतो की एका वर्षातून दोनदा एका ऑर्थोपेडिस्टकडून सल्लामसलत करावी.
योग्य आसन - मणक्याचे आरोग्य हमी
शरीरासाठी ग्रेट महत्त्व आहे, उदा. शरीराच्या स्थितीनुसार, विविध क्रियाकलापांनी निर्धारित केलेले असो, ते बेंचवर काम करत असो किंवा टीव्ही पाहणे असो. एक अस्वस्थ स्थितीत, कामकाजामध्ये अतिरिक्त मोटर युनिट्सचा समावेश असतो, नाडी लवकर होते, मोठेपणा कमी होते आणि श्वसन दर वाढतात. दृकशृस्स्थेची कमतरता, पाय रक्त आणि लहान ओटीपोटावर स्थिर होणे, वर्टेब्रल डिस्कस दाबत होणे, जलद हालचाली थकवा. येथे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की ज्युनिअर स्कूली मुलेमध्ये संक्रमणास तंत्रज्ञानाचे कमी परिपूर्ण साधन आहे, त्यामुळे त्यांच्यासाठी लांब स्थिर लोड असणे कठिण आहे.
स्थिर स्थिर संतुलन राखले असल्यास शरीराची स्थिती योग्य मानली जाते. त्याचवेळी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसनक्रिया, पचन प्रणाली, श्रवणविषयक आणि व्हिज्युअल विश्लेषक यांचे सामान्य क्रियाकलाप पुरवले जाते, दीर्घ काळापर्यंत मनोचिकित्सा आरामदायी रहाते.
व्यवस्थित बसून कसे
प्रथम नियम म्हणजे खूप मऊ फर्निचर टाळणे. आपण मणक्याच्या क्षेत्रावरील शरीरावर वस्तुमान दाबून ठेवू शकत नाही क्षुल्लक घोटाळे असलेल्या शरीराच्या पाठिंब्याची खात्री करणे हे फार महत्वाचे आहे आणि हे फक्त हार्ड सीटांवरच शक्य होते. टेबलमध्ये पुरेसे पायचीरी असणे देखील महत्त्वाचे आहे ज्यायोगे ते खूपच मोटावे लागत नाहीत. बर्याच काळासाठी तुम्हाला बसावे लागल्यास, प्रत्येक 15-20 मिनिटे थोडेसे उबदार ठेवावे, आपल्या पायांची स्थिती बदला.
योग्यरित्या कसे उभे करावे
प्रत्येक 10 ते 15 मिनिटे, पवित्रा बदलणे आवश्यक आहे, एक किंवा इतर पाय वर विश्रांती, ज्यामुळे मणक्यावर भार कमी केला जावा. स्पॉट वर चालण्यास फार चांगले या व्यायामाची शिफारस ओस्टिओचोन्डोसिसच्या उपचारात केली जाते. वेटफोल्शन्स परत विस्ताराने हाताने तयार करण्यासाठी वेळोवेळी उपयुक्त आहे. डोके मागे हात घासण्याची गरज आहे - हा व्यायाम फक्त थेंबापुरताच्या स्नायूंनाच नव्हे तर मान, मान, पीठ, थकवा दूर करण्यासाठी केला आहे.
भार उठणे व वजन वाढविणे
Osteochondrosis आणि त्याचे उपचाराचे एक मुख्य कारण त्यानंतर हर्नियेटेड आंतरजातीय दुहेरी रचनेची निर्मिती आहे. वजन उचलून व वाहून नेणे हा विशेषतः लांबोसॅरल विभागात असतो. ज्येष्ठ विद्यार्थी अनेकदा त्यांची शारीरिक ताकद दाखवत असतात, मूर्ख स्पर्धा आयोजित करतात. श्वास घेताना अचानक अस्वस्थतेमुळे वेदना भोगून उचलली जाते.
ऑब्जेक्ट फ्लोअरमधून उचलण्याआधी, मणक्यास शक्य तितक्या सरळ सरळ ठेवताना गुडघा हाताने झुकणे किंवा झुकणे आवश्यक आहे. एक जड भार विभागणे चांगले आहे, दोन्ही हातांमध्ये लोड करा. शालेय विद्यार्थ्यांसाठी, रुंद पट्ट्यांसह एक बॅकपॅक बनवणे अतिशय सोयीस्कर आहे - पूर्ण बॅकपॅकमध्ये वजन वितरण संपूर्ण रीतीने संपूर्णपणे होते, आणि हात मुक्त राहतात.
खूप बोलणे, आपल्याला योग्य गरज आहे!
झोपण्याची सर्वात योग्य अशी एक अर्ध-कडक बेड आहे, ज्यावर शरीरावर श्वासोच्छ्वास पडत आहे त्यास शारीरिक वक्र (वक्षस्थळाच्या क्युफोसिस, ग्रीवा आणि काबूत lordosis) चे सर्व लक्षण राखून ठेवले आहेत. हे साध्य करण्यासाठी, आपण बेड किंवा सोफाच्या संपूर्ण रुंदीनुसार फिकरबोर्डचे ढाल लावू शकता, शीर्षस्थानी 5-10 सें.मी. गच्ची घालू शकता. ऊन कंबलसह झाकून त्यावर एक पत्रक ठेवणे चांगले.
बर्याच मुलांना त्यांच्या पोटात झोप लागणे - कंबर जोरदार वाकलेला असताना. हे ऑस्टिओचोंडोसिसचे एक सामान्य कारण आहे. असे होण्यापासून टाळण्याकरता, उदरपर्यन्त लहान उशी ठेवले पाहिजे. डोके अंतर्गत उशीची उंची इतकी असावी की जेंव्हा गळ्याच्या बाजूची स्थिती मणक्याच्या अक्षावर होती.