घरगुती फळे आइस्क्रीम मला लक्षात आले की आइस्क्रीमच्या फायद्यांबद्दल फार कमी लोक बोलतात आणि का? कारण प्रत्येकाने हे प्रेम केले आहे, तुम्हाला मुले किंवा प्रौढांनाही खाण्यास प्रवृत्त करण्याची आवश्यकता नाही. त्याउलट, आइस क्रीम थेट अफरातफळीच्या आणि तिच्या हानिकारक गोष्टींबद्दल ओव्हर्र्फ होते, याचा अर्थ तो अतिशय कॅलोरीक आहे, गले दुखते, त्याचे जीवनसत्व नाही, इत्यादी. ते खूप व्यर्थ ठरते, कारण आइस्क्रीमची कॅलरीिक सामग्री सोडाच्या कपापेक्षा कनिष्ठ आहे, कारण घशामध्ये ती एक प्रकारची सडणे असते आणि त्यात जास्त प्रमाणात दूध असते, तसेच कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस असतात आणि "आनंद हार्मोन" "त्यात समाविष्ट. कॅलरी सामग्री कमी करण्यासाठी आणि फायदेशीर गुणधर्म जोडण्यासाठी, दही आइसक्रीमचा शोध लावला गेला, जे डिस्बियोसिससाठी एक उत्कृष्ट रोगप्रतिबंधक आहे, कारण फायदेशीर बॅक्टेरिया अॅनाबियोसिसच्या स्टेजमध्ये फ्रोजन केले जातात, ज्यामुळे त्यांचे जीवन कालावधी दीर्घकाळापर्यंत वाढते. हे आइस्क्रीम स्वयंपाक करण्याचा प्रयत्न करा, मला खात्री आहे की ते आपल्या फ्रीजरमध्ये बराच काळ "चिकटविणे" होईल!
साहित्य:- दही 375 मिली
- दूध 50 मिली
- साखर पावडर 100 ग्रॅम
- रास्पबेरी 150 ग्रॅम
- ब्लॅकबेरी 125 ग्रॅम
- चरण 1 आइस्क्रीम तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल: नैसर्गिक दही, दुधा, चूर्ण केलेला साखर, रास्पबेरी आणि ब्लॅकबरी.
- पायरी 2 एका ब्लेंडरमध्ये आंब्याची लागवड आणि ब्लॅकबेरी लावा.
- पायरी 3 एक एकसंध वस्तुमान प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
- चरण 4 लहान हाडे लावतात करण्यासाठी, एक गाळणे द्वारे बोरासारखे बी असलेले लहान वस्तु वस्तुमान पुसणे
- पाऊल 5 परिणामी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ पुरी दूध, चूर्ण साखर आणि दही घालावे.
- चरण 6 एका ब्लेंडरसह सर्व साहित्य पुन्हा मिश्रित करा.
- पाऊल 7 थंड करण्यासाठी एक कंटेनर मध्ये परिणामी वस्तुमान घालावे.
- पायरी 8 झाकण बंद करा आणि ते फ्रीजरमध्ये ठेवा, जोपर्यंत ते थंड होत नाही, अधूनमधून ढवळत नाही, जेणेकरून द्रुतगतीने ढीग होइल आणि भविष्यात आईस्क्रीम लागू करणे सोपे आहे. मिरची आणि जाळी वापरून सुशोभित कोरंमार् येथे सर्व्ह करावे.