गर्भधारणेच्या वेळी मुलाचे लिंग तयार होते हे ज्ञात आहे. या वसतिगृहात, फ्रेंच शास्त्रज्ञांच्या निरीक्षणे आणि मासिक पाळीच्या गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भावस्थेच्या मुलाच्या अपेक्षित संभोगापूर्वीच्या काळात पौगंडावस्थेतील पौष्टिकतेच्या पोषणादरम्यान मुलांच्या संभोगास "फ्रेंच आहार" असे नाव देण्याची पद्धत तिच्या विकासावर आधारित आहे. विशेषतः, अनुभव लावला गेला, जे सहभागी 1000 कुटुंबे बनले, जे आहाराने विशिष्ट आहाराचे निरीक्षण केले, आणि 800 प्रकरणांमध्ये इच्छित लिंगांची मुले प्रत्यक्षात दिसली. म्हणून दोन वेगवेगळ्या प्रकारच्या उत्पादनांची यादी तयार केली ज्यात दोन आहारांचा पाया होता: "एका मुलाच्या गर्भधारणा साठी आहार" आणि "एखाद्या मुलीसाठी गर्भधारणा साठी आहार"
मुलांच्या जन्मामुळे पालकांच्या जीवनात खूप आनंद होतो, आणि जेव्हा एक दीर्घ-प्रत्यारोपित मुलगी तिच्या कुटुंबात दिसते, तेव्हा हा दुहेरी आनंद असतो. जर तुम्हाला खरोखरच आपल्या कुटुंबातील एका मुलीचा जन्म व्हावा आणि हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी सुप्रसिद्ध लोककथांचा प्रयत्न करावयाचा असेल तर आधीच्या शिफारसींचा लाभ घ्या की फ्रेंच आहाराने मुलीच्या संकल्पनेची तरतूद केली.
त्याच्या कार्यपद्धतीचे तत्व कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आयनसह गर्भधारणेसाठी आवश्यक, ताजे वनस्पती आणि दुग्धजन्य पदार्थांची मोठ्या प्रमाणात मात्रा पूर्ण करणे, तर पोटॅशियम आणि सोडियम-युक्त घटक जोरदार प्रतिबंधित आहेत किंवा शक्य असल्यास, वगळलेले सर्वसाधारणपणे आहारातून या कालावधीसाठी. हे मोजमाप अल्पायुषी असल्याने आणि गर्भधारणेपूर्वी केले जाते म्हणून शरीरास कोणत्याही महत्त्वपूर्ण हानीचे कारण होऊ शकत नाही. असे गृहीत धरले जाते की शरीराच्या काही विशिष्ट घटकांच्या गुणोत्तरमध्ये बदल होईल, ज्यामुळे मादी संप्रेरक एस्ट्रोजनच्या पातळीत वाढ होते आणि तदनुसार, रक्तातील टेस्टोस्टेरोनच्या नर हार्मोनच्या पातळीत घट होते, जे शेवटी बाळाच्या संकल्पनेच्या वेळी निर्णायक भूमिका बजावेल.
गर्भधारणेपूर्वी तीन आठवड्यांच्या आत (आधीच्या दोन महिन्यांत इतर स्त्रोतांमधे असे म्हटले जाते) या आहारानंतर भविष्यातील दोन्ही पालकांनी अनुसरण करणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेनंतर, एका महिलेने आहाराचे पालन करण्याची गरज नाही, कारण मुलाचे लिंग आधीच तयार झाले आहे आणि तिच्यासाठी आणि बाळासाठी फायद्याचे जे खाणे आवश्यक आहे.
तर, एखाद्या मुलीच्या संकल्पनेसाठी खालील आहारांचा समावेश होतो:
मांस (डुकराचे मांस, गोमांस, वासराचे मांस, कोकरू) मर्यादित प्रमाणात घेतले पाहिजे. आपण सॉसेज, हेम, कॉर्नेड बीफ, भारी तळलेले आणि स्मोक्ड मांसचे पदार्थ खाऊ शकत नाही. मासेचे डिश केवळ ताजे किंवा द्रुत-गोठवलेल्या मासेपासून तयार करावे. आपण वाळलेल्या, स्मोक्ड, सॉल्टेड किंवा कॅनर्ड फिश इन मेरिनॅड, क्रास्टॅशियन्स किंवा त्यांच्या जोडण्यांमधून खाऊ शकत नाही.
भाजीपालापासून ते अन्नपदार्थ, एग्प्लान्ट्स, मिरी, उकडलेले टोमॅटो, काकडी, बीट्स, गाजर, शतावरी, शॅकरिगन, वॉटरक्रेस, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, मटार, हिरव्या सोयाबीन आणि कांदा खाण्यास चांगले. आपण बटाटे वापर मर्यादित पाहिजे आणि कुरकुरीत, कोरडी किंवा कॅन केलेला भाज्या, कोबी, zucchini, कच्चे टोमॅटो, पालक, पांढरी सोयाबीनचे, वायफळ बडबड, दाल आणि मशरूम सर्व प्रकारचे खाणे नये.
फळे, हे lemons, grapefruits, सफरचंद, pears, स्ट्रॉबेरी, raspberries, watermelons, quinces, अननस, आंबा खाण्यास उपयुक्त आहे. आपण संत्रा, केळी, खरबूज, apricots, plums, cherries, currants खाण्याची आवश्यकता नाही
दुग्ध उत्पादने दुध, दही, आंबट मलई आणि क्रीम चीज पर्यंत मर्यादित पाहिजे चीज आणि आइस्क्रीम दूर करा
पेय पासून आपण एक परवानगी गट (परंतु कॅन केलेला नाही), चहा, कॉफी, कोकाआ, उच्च कॅल्शियम सामग्रीसह खनिज पाणी फळे आणि berries पासून रस शकता. कार्बनयुक्त पेय पिऊ नका.
बेकरी उत्पादनांसाठी , गर्भधारणेसाठी फ्रेंच आहार ब्रेड आणि विविध होममेड पेस्ट्रीस खमीर शिवाय आणि मीठ न दाखवितात. औद्योगिक उत्पादनांच्या बेकरी उत्पादनांसह आणि सामान्य ब्रेडसह, जसे आपण समजता, या प्रकरणात वगळण्यात आलेले आहेत.
भात आणि रवा शिजवणे चांगले आहेत . मक्याचे दाल धूळ.
वाळलेल्या फळे आणि शेंगदाणे न सोडलेले. हे prunes, वाळलेल्या apricots, मनुका, तारखा आणि अंजीर वापरण्यासाठी अनिष्ट आहे.
इतर गोष्टींबरोबरच, आपल्या आहारास साखर, ठप्प, मध, जेली, अंडी यांच्या उपयोगाद्वारे विविधता मिळू शकते. हर्बल टी आणि गाठीचे पिल्ले प्या आणि अधिक सुवासिक हिरव्या भाज्या खा. पण मीठ, सोडा, यीस्ट, मार्जरीन, केचप, ऑलिव्ह, गहेरीकन्स आणि सॉल्टेड ऑइल वापरणे चांगले नाही.
आपण एखादे मुलगी गर्भ धारण करण्याची तयारी केल्यास आपण कोणती सामग्री वापरू नये हे समजावून घेऊ . गर्भधारणेच्या कृतीसाठी तयार होण्याच्या कालावधीसाठी नकार द्या: कोणत्याही खारट, स्मोक्ड आणि कॅन केलेला खाद्य, सॉसेज, हेम, भारी प्रमाणात भाजलेले मांस, मासे मध्ये मासे, कोणतेही क्रस्टासिस, क्रिस्प्स, वाळलेल्या भाज्या, कोबी, नारळ, टोमॅटो, पालक यांसह उत्पादने पांढरे दाणे, वायफळ बडबड, मसूर (शॅमिनेन्स वगळता), संत्रा, केळी, खरबूज, जर्दाळू, प्लम, चेरी, करंट, चीज, आइस्क्रीम, सर्व प्रकारचे कार्बोनेटेड पेये, मका-उत्त्पन्न उत्पादने, ब्रेड आणि मिठाई औद्योगिक उत्पादन, वाळलेली खसखस, मनुका, तारखा, अंजीर, सोडा, यीस्ट, मार्जरीन, केचअप, ऑलिव्ह्स, गहेरखन्स.
अचानक, वेगवेगळ्या स्त्रोतांचा अभ्यास करून आपल्याला आश्चर्य वाटू नका की मुलीच्या संकल्पनेसाठी फ्रेंच आहार आणि तत्सम प्रवृत्तीच्या काही आहारांमध्ये काही विसंगती किंवा परस्परविरोधी शिफारसी आहेत. या वस्तुस्थितीमुळे काही अभ्यासांमध्ये लक्ष केंद्रित करणे हार्मोनल घटकांवर होते आणि इतरांकडे शोधक घटकांचे गुणोत्तर यावर होते.
लक्षात ठेवा की 20% प्रकरणांमध्ये फ्रेंच आहार नियोजित निकालाची हमी देत नाही, म्हणून जो कोणी आपण जन्माला आलाय, मुलगी किंवा मुलगा, तो अजूनही एक दीर्घ-प्रतीक्षित आणि प्रिय मुलगा असेल!