पण स्वत: ला क्रमाने लावणे महत्त्वाचे आहे आणि आणखी एक अलार्म कमी असेल. ते काय आहेत - शरद ऋतूतील खिन्नता आणि त्यांना पराभूत कसे करायचे? आकस्मिकपणे आपल्याशी असमाधान येते, आम्ही ते दूर करणे सुरू करतो!
1. केस
ते चमक आणि लवचिकता गमावतात, ते बाहेर पडणे सुरू.
2. त्वचेचा आकार कमी होतो
आमच्या निराशाच्या प्रतिसादामुळे ते लवचिकता गमावून बसते, थकल्यासारखे वाटते, ते लाल होऊ शकते किंवा उलट आहे, फिकट चालू, बंद छिद्रणे आणि लवकर जुन्या होतात
3. दबाव झुरळे
कपाळ वर क्रांतीची गळती, गुळगुळीत चिडचिडी, चिंतेच्या आणि चिडचिड्याच्या प्रभावाखाली आहेत.
4. "चिंता मास्क"
ते तणावामुळे निर्माण झाले आहे.
1) त्वचेसाठी सोयिस्कर तापमान तयार करा - पर्याय नाही
वारा आणि पाऊस चेहरा आणि जर तुम्ही ते टाळत नसाल, तर ऑस्ट्रियन अॅम्प्रेस एलिझाबेथच्या सौंदर्याचा गुंतागुंतीचा वापर करा: एक चालावरुन परत येताच सोफावर पडला आणि तिच्या चेहऱ्यावर एक पातळ कंब्रिरी रूमाल फेकून दिला. या अंतर्गत, त्वचा त्वरीत गरम आणि आरामशीर
2) आंघोळ करा. पण गरम नाही: पाणी तापमान खूप जास्त - शरीरासाठी ताण, चिंता वाढू शकते. खरोखर आरामशीर पाणी तापमान आमच्या स्वतःपेक्षा फक्त 1-2 अंश असावे. पण फोम आपल्याला पाहिजे तितके असू शकतात. हे मुलांचे मनोरंजन आहे, आणि बालपणाशी संबंधित सर्व गोष्टी, शांत.
3) स्वतः धुवा. पण पाण्याचा चेहरा अगदी थंड होऊ शकतो. तो टोन अप, वाहून मजबूत, त्वचा एक आनंददायी रंग परत त्याच वेळी शापित. प्राचीन रोमचे वैद्य गेलन यांनी अस्वस्थ असलेल्या सर्वांना थंड धुण्याची सूचना दिली. आणि अनेक वेळा!
4) एक मास्क बनवा. अशा सुखद आणि त्वचा-सुलभ पद्धती स्वतः एक शांत प्रभाव आहे. तणावविरोधी प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण त्यास कैमोमाइल फुले जोडू शकता. केमोमाइल पूर्णपणे शांत करते परंतु बरेच लोक त्याला चहाच्या स्वरूपात घेण्यास आवडत नाहीत आणि त्वचेच्या माध्यमातून त्याचा प्रभाव देखील फायदेशीर आहे!
5) रात्रभर रात्रीचे आरामदायी पुनर्संचयित करा जेणेकरुन त्वचेवर रात्रभर सक्रिय साहित्य वापरण्यात येईल. तात्काळ कार्येव्यतिरिक्त (पोषण, मॉइस्चरायझिंग, अॅन्टी-एजिंग इफेक्ट आणि आरामदायी कृती), मलई अजूनही त्वचेला चपळते आणि कमी संवेदनशील बनते. हे फ्रेंच शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासाद्वारे सिद्ध झाले की ज्यांनी प्रथम प्रयोगकर्त्याच्या हातात एक खडबडा कागद आयोजित केला आणि तणावग्रस्त मस्तिष्क प्रतिसादाची पातळी नोंदविली. नंतर क्रीम लागू करण्यात आला, तो शोषून होईपर्यंत प्रतीक्षा केली, आणि प्रयोग पुनरावृत्ती. नंतरच्या बाबतीत, एक असभ्य परिणाम खूपच कमजोर प्रतिक्रिया घेतो. दुपारी दुपारच्या उशिरात कॉस्मेटिक्सचा वापर करतात जे कोरफड काढतात, कोरफड, कॅमोमाइल, पनीनी, गुलाबच्या नैसर्गिक अर्कांवर आधारित. त्वचा शांत होईल आणि प्रतिसादात स्वतःचे स्वतःचे टोन पुन्हा चालू करणे सुरू होईल, ते अधिक दमले दिसेल, बाह्य उत्तेजनांना कमी प्रतिक्रिया देईल
6) एक सौंदर्यशास्त्रज्ञ पासून एक मालिश कोर्स घ्या त्वचेचा चेहरा आणि फळांच्या आम्ल सह रासायनिक peelings एक मालिका वर उत्कृष्ट परिणाम.
7) आपले केस बदला. आपण पाहण्यासाठी फक्त घरी येऊ शकता, परंतु आपण केशभूषावर जाऊ शकता. गुंतागुंतीची गोष्ट म्हणजे केसांमधले हेरफेर (असुविधाकारक, स्टाईलिंग) शांत आहे, तणाव दूर करण्यासाठी मदत करणे. "बोटाच्या" सह टाळू मसाज केवळ केस स्थिती सुधारते, परंतु चेहरा चिंता पासून "काढून" .म्हणून, आम्ही तरुण दिसत