पण, गर्भधारणेच्या प्रारंभी, अनेक स्त्रियांमध्ये विषारी द्रव्यांसून ग्रस्त होतात. मळमळणे, चक्कर येणे, थकवा वाढणे, संकोषण - पहिल्या तिमाहीच्या वारंवार सोबती म्हणून विशेषत: सावध डॉक्टर्स भावी आईला एका समस्येवर सायकल चालवण्याची शिफारस करत नाहीत. कोणत्याही परिस्थितीत, आता आपण स्वतःला अतिशय काळजीपूर्वक ऐकावे. जेव्हा आपण बरे वाटतं तेव्हा ताबडतोब थांबून विश्रांती घ्या. आपल्या बरोबर पिण्यासाठी, धुण्यास आणि मीठ फटाके किंवा एक सफरचंद यासह स्वच्छ पाण्याने एक बाटली घ्या, ते मंदबुद्धीला सामोरे जाईल आणि सैन्याची भरपाई करण्यासाठी मदत करतील.
गर्भधारणेदरम्यान, उदरपोकळीतील अवयव वाढत्या बाळासाठी जागा बनण्यास सुरू होते. प्रत्येक दिवस वाढल्याने गर्भाशयाच्या ओठ वर कडक मेहनत होते. हे सर्व सहसा गंभीर वेदना होतात. आपण गर्भधारणेपूर्वी osteochondrosis पासून ग्रस्त असल्यास, आपल्या पीठाने समस्या जवळजवळ अपरिहार्य आहेत, खासकरून ज्या मातांना दररोज 3 तास ड्रायव्हिंग करणे आवश्यक आहे. जलतरण तलावासाठी साइन अप करण्याचे सुनिश्चित करा - पोहणेमुळे थकल्या गेलेल्या स्नायूंमधून तणाव दूर होईल. अनेक तरुण मातांना विशेष मसाजच्या मैट्सना मदत होते, जे सोयीस्करपणे ड्रायव्हरच्या सीटशी जोडलेले असतात. काहीतरी अचानक चूक झाली तर ताबडतोब "आपत्कालीन" चालू करा आणि थांबवा
ब्रेक शक्य तितक्या सहजतेने गाडीने आपणास चुकून मारु नये म्हणून.
दुस-या तिमाहीत, विषाक्तपणा सहसा भावी माता releases, आणि त्यांच्या कल्याण लक्षणीय सुधारते तथापि, काही अस्वस्थता टिकून राहू शकते. मूल शाळेत मां खातो, एक भुकेलेला गर्भवती स्त्रीमध्ये, मधुमेह म्हणून, रक्तातील साखरेची पातळी कधी कधी एवढी खाली पडते म्हणून गाडीच्या आतील भागात फटाके काढायला आवश्यक नाही आणि चॉक्लेट जोडणे महत्त्वाचे आहे. रक्ताभिसरण आणि वजन वाढणा-या बदलामुळे अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा निर्माण होतो. म्हणून, स्थितीत बराच काळ एका ठिकाणी बसणे हानिकारक आहे. ट्रॅफिक जॅममध्ये उभे रहाणे, योग्य ओळीत चिकटविणे चांगले आहे, म्हणजे एकदा 40-60 मिनिटांमध्ये आपण थांबवू शकता आणि कारभोवती फिरू शकता
रक्तसंक्रमण पुनर्संचयित करा म्हणजे एक साधे व्यायामासाठी मदत करा: संतुलित आणि सहजपणे पायाचे बोट उभे करा आणि टाच वर पडणे, शिल्लक राखण्याचा प्रयत्न करा आणि शरीराकडे पुढे किंवा परत न मागे घ्या. तसे करण्यामुळे, गाडी ही संगीत किंवा ऑडिओबॉक्स ऐकण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे, त्यासोबत बाळ देखील जड रॉकमध्ये सामील होऊ नका, मोठ्याने आवाज एखाद्या मुलास घाबरू शकते जो आधीच बाहेर काय चालले आहे हे ऐकते. शास्त्रीय संगीताचा किंवा मुलांचा गाणी समाविष्ट करा, ते आपल्याला शांत आणि दोन्ही आराम देईल.
वाढत्या उदर आणि वेदनादायक छाती असूनही, आपण स्वतःला गाडीमध्ये अडकवण्याची थांबवू नये. अपघाताच्या बाबतीत, आपण स्टीअरिंग व्हील किंवा हातमोजा डिपार्टमेंटच्या विरुद्ध आपले पोट मारू शकता, जे आपल्या आईने काळजीपूर्वक संलग्न होण्यापेक्षा आपल्या बाळासाठी अधिक धोकादायक आहे याव्यतिरिक्त, गर्भवती महिला विशेष सुरक्षा बेल्ट विकल्या जातात: ते उदरपोकळीच्या खाली टेप घेतात, अशा प्रकारे मुलांचे संरक्षण करणे.
नवीनतम अटींवर, पोट आधीच इतका मोठा असू शकतो की कार चालविण्यास अवघड जाईल त्याच वेळी, गरोदर स्त्रियांचा चाकांवर काही निर्बंध नाहीत, म्हणून महिलांना रुग्णालयात जाण्यासाठी झुंज देऊन बसतात. साधारणपणे बाळाचा जन्म किमान 6 तास असतो, त्यामुळे जर आकुंचन हळूहळू वाढले तर तीव्र वेदना सुरू होईपर्यंत रुग्णालयात पोचणे शक्य आहे. तथापि, अशा घटना, अर्थातच, धोकादायक आहे आणि शक्य असल्यास, टॅक्सी कॉल करणे किंवा आपल्या नातेवाईकांपैकी एकाचा प्रवास मागणे चांगले आहे.