त्या माणसाला अनुकंपा आणि अनुकंपाची आवश्यकता आहे का?

एन्पॅथी हे मनोवैज्ञानिकांचे मुख्य साधन आहे आणि त्यांना सहानुभूती असे म्हणतात. हे संभाषणकार्याबद्दल शांत आणि लक्षपूर्वक स्वारस्यपूर्ण वृत्तीवर आधारित आहे आणि नंतरचे पूर्ण मान्यतेवर आधारित आहे. मला हे सांगणे आवश्यक आहे की सामान्य जीवनात आपण असे क्वचितच इतरांबद्दल असे भावना व्यक्त करतो. एखाद्या मैत्रिणीसोबत तिच्यासोबत सहानुभूती असलेल्या कॅफेमध्येही बसूनही आम्ही सल्ला देण्याचा प्रयत्न करीत आहोत आणि ती कशाबद्दल योग्य नाही हे स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही आपल्या स्वतःच्या भावनांनी भरलेल्या आहेत - "बकरी" वर दया करा, ज्याने तिच्या भावना दुखावल्या. त्यामुळे, आम्ही मैत्रीण च्या आतील राज्य पूर्णपणे दुर्लक्ष. यात आश्चर्य नाही की आम्ही "मी" च्या प्रती सर्व बिंदू ठेवलेल्या संभाषणा नंतर, आम्ही गर्लफ्रेंडला पटवून दिले: "शेळी" फेकून घेणे आवश्यक आहे, ती त्याच्याकडे परत येते. अशा परिस्थितीत, आम्ही स्वतःचे तर्क आणि भावना तिच्यावर लादून तिच्या स्वतःला नाकारतो. आम्ही एक मैत्रीण दिसत नाही. एखाद्याला करुणा आणि अनुकंपा असणे आवश्यक आहे की नाही हे आपल्या लेखात आहे.

केस वर सुनावणी

दुसर्या व्यक्तीसोबत काय होत आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपण ते कसे योग्य रीतीने ऐकणे शिकले पाहिजे एका मित्राबरोबर तीच गोष्ट घ्या. उदाहरणार्थ, ती एक दुःखी कथा सांगते: एक संभ्रमित-मांजरने फोन केला नाही. तथापि, ही प्रतिक्रिया निरुत्साहित नाही ज्यामुळे तो मैत्रीणला स्पष्ट करतो: ती ऐकली, समजली आणि निंदा केलेली नाही. तिला उघडण्यासाठी हे खूप सोपे होईल, त्यामुळे तिला काही विचार वाचावे लागणार नाहीत, ती स्वत: सर्व काही सांगेल. उदाहरणार्थ, एका मित्रा सांगते: "आणि जेव्हा त्याने पाचव्यांदा बोलावले, तेव्हा त्याने मला असे सांगितले की मी कोणालाही फोन केला नाही." या प्रकरणात आपण उत्तर देऊ शकता: "आपणास असे वाटले की आपण कुणीही नाही आणि आपण कॉल करु शकत नाही." आणि एक संतप्त प्रवचन मध्ये घसरू नका. मनोचिकित्सक तंत्रज्ञानास paraphrasing असे म्हणतात. पहिल्या प्रमाणेच, ती आपल्या सोबत्याला ऐकून घेण्याची संधी देते की ते त्याचे ऐकतात. अर्थात मित्रांचे विचार आणि भावना वाचणे फार कठीण नाही. तथापि, तिच्याशी संपर्कात आहे की तो प्रशिक्षित करण्यासाठी अर्थ प्राप्त होतो. एका मित्राच्या जागी दुसरे कोणीतरी असू शकते - प्रियकर, सहकारी किंवा अगदी बॉस ते सर्व स्वत: बद्दल सांगतील की ते इतर प्रकरणांमध्ये लपविण्यास काय आवडेल.

दहा फरक शोधा

आम्ही इंटरलॉकरला कुप्रसिद्ध सहानुभूती दाखवतो आणि योग्यरित्या ऐकू लागतो, तेव्हा तो शांत होईल. आता आपण त्याच्या गैर-मौखिक संकेतांचे वाचन आणि अभ्यास वाचण्यावर सुरक्षितपणे पुढे जाऊ शकता. तत्त्वानुसार, हे एक अतिशय अवघड विज्ञान नाही: एक व्यक्ती जी सर्व हालचाली करते ती अगदी सुगम असतात. बोलण्याची गती, आवाज, चेहर्यावरील भाव, हावभाव आणि एकाच वेळी जे काही बोलले जाते ते ऐकणे विसरू नका व त्यावर उत्तर देण्याचे टाळण्यासाठी संपूर्ण नॉन-स्पीच सिग्नल पहाण्यासाठी ही समस्या आहे. आणि मोठ्या प्रमाणात, हे कौशल्य शिकवणे वाहनचालकांचे विज्ञान समजून घेणे सारखेच असते. सुरुवातीला, आपण केवळ सुकाणू चाक पाहतो - स्टिअरिंग व्हील आणि रस्ता एक तुकडा, मग आम्ही ट्रॅफिक लाइट, पादचाऱ्यांसह रस्त्यांची चिन्हे आणि - एक चमत्कार बद्दल पाहू! - मागे प्रवास कार! हे अनुमान करणे सोपे आहे की एखाद्या व्यक्तीकडे सुचकांपेक्षा अधिक पुनरावलोकनाची अपेक्षा नसल्यास तो चांगला चालक म्हणता येणार नाही. ज्याप्रमाणे काही गैर-मौखिक सिग्नलकडे लक्ष वेधून घेता येईल अशा एखाद्यालाच क्लास विशेषज्ञ म्हणता येणार नाही. हे नोंद घ्यावे की संदर्भातून काढलेला सिग्नल थोडा माहितीपूर्ण आहे. उदाहरणार्थ एक अतिशय सामान्य हावभाव - केस फोडणे. पहिल्या परिस्थितीत, एखादा माणूस एका मुलीशी बोलतो आणि त्याच्या डोक्यात मागे वळातो, त्याच्या डोक्याच्या पाठीवर हात फिरवतो. याचा अर्थ काय आहे? भाग्य-टेलरकडे जाऊ नका - त्याला एक मुलगी आवडते, त्याने तिला लाज आणली आणि एक स्पष्ट नसलेल्या मौखिक सिग्नल पाठवले. आता आपण असाच विचार करूया की हा माणूस बॉसशी बोलत असतांनाही वागतो. नवचैतन्य सहजपणे असा निष्कर्ष काढू शकतो की आमचा नायक समलिंगी किंवा बायसीक आहे, बॉसचे भ्रमनिरास करण्याचा प्रयत्न करतो. आणि हे मुळतः चुकीचे असेल. एक आणि त्याच चे भाव विविध संदेशांना समाविष्ट करू शकतात. दुसऱ्या परिस्थितीत, एक माणूस फक्त चिंताग्रस्त, स्वतःला उत्तेजन देतो, डोके कोसळत आहे आणि अतिशय व्यापक अर्थाने बॉसला '' लाड करतो '' म्हणजे, साध्या शब्दांत, त्याने संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न केला. तिथे लैंगिक अवस्था नाही.

होय? नाही!

गैर शाब्दिक सिग्नल फार भिन्न आहेत कारण बहुतांश भागांत ते इतरांना विशिष्ट भावनांबद्दल सांगतात जे एक व्यक्ती अनुभवते तथापि, त्यात करार किंवा मतभेद देखील आहेत जे ते सूचित करतात. आणि बर्याचदा ते घडते: एक माणूस एक गोष्ट सांगतो, आणि चेहर्यावरील भाव आणि हावभाव यांच्या साहाय्याने तो काहीतरी पूर्णपणे वेगळं प्रसारित करतो. या वागण्याचा अर्थ असा नाही की एक व्यक्ती फसवू इच्छिते. तो ज्या गोष्टीबद्दल बोलत आहे त्यावर तो प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवतो, आणि सध्या तो स्वत: ला फसवत आहे. उदाहरणार्थ, संभाषणार्थीने शब्दसमूह घोषित केल्यास: "नक्कीच मी निश्चितपणे येईल" - आणि केवळ थोडेसे उजवीकडे आणि डावीकडे आपले डोके फिरवून, तसेच मागे जाण्याची शक्यता असताना, तो बहुतेकदा तसे करणार नाही. जर ज्या व्यक्तीशी आम्ही संपर्क साधतो तो वेगाने बोलू लागतो किंवा काही मार्गाने वेगाने वाढतो - अर्धा टप्प्यासाठी अंतरापर्यंत पोहोचतो - काढले जाते - हे सर्व संभाव्य शक्यतांचा अर्थ आहे: ते नॉन-मौखिकपणे आमच्याशी सहमत नाही. काही प्रकरणांमध्ये अशा प्रकारे हे दाखवून दिले आहे की तो विषय बदलू इच्छित आहे, संभाषणाचा विषय त्याच्यासाठी अप्रिय आहे. संभाषणाचा मुख्य भाग पुढे नेण्यात आला तर त्याला हसणे - संभाषणात स्वारस्य आहे आणि प्रस्तावाशी सहमत होणे अपेक्षित आहे.

येथे पाय आहेत

लोक सहसा विसंगत का करतात? का ते पाहिजे? वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्या प्रत्येकामध्ये वेगवेगळ्या उपविभागाची भावना असते, जे नेहमी आपल्यात नसतात जे लोकांना एक खुले पुस्तक म्हणून वाचायचे आहे, हे आवश्यक आहे की हे तथ्य लक्षात घ्या. अमेरिकेचे मानसशास्त्रज्ञ एरिक बर्न यांनी या वस्तूंविषयी लिहिले की एखाद्या व्यक्तीने एक व्यक्तीमध्ये सहअस्तित्व निर्माण केले - आमच्या बालपणीच्या बाबतीत आम्ही काय केले याबद्दलच्या कल्पना. पालक एक सामूहिक प्रतिमा आहे, पालकांचे एक प्रकारचे फोटोबॉट आहेत आणि प्रौढ हे आपल्या जीवनाचे शांत आणि उचित व्यवस्थापक आहेत. जेव्हा, उदाहरणार्थ, आम्ही एखाद्याला पार्टीमध्ये येण्याची आश्वासन देतो, आम्ही आतील लहान मुलाच्या स्थितीपासून प्रारंभ करतो, जो मजा करू इच्छित आहे. तथापि, काही क्षणी, सरकारच्या नियंत्रणे आमच्या पालकांच्या हाती घेतले जातात आणि परीक्षणाच्या पूर्वसंध्येला निवड होईपर्यंत जिथे मनाई करतो. संभाषणात अभ्यास करताना, त्याच्यामध्ये अंतर्गत मुलाला पाहणे फार महत्वाचे आहे, तो त्याच्या तात्काळ भाग आहे, भावनांसाठी, स्वयंस्फूर्त आणि जिवंतपणासाठी जबाबदार आहे. कार्य सह झुंजणे, आपण फक्त या व्यक्तीचे बालपण होते कसे कल्पना प्रयत्न करू शकता किंवा या विषयावर त्याला काही प्रश्न विचारा. आणि मग कल्पना करा की त्यांचे संभाषण त्याच्या पालकांनी केले आहे, जिथे ते लक्षपूर्वक, समजूतदार किंवा कठोर होते.

स्वत: बरोबरच सुरुवात करा

जे काही असो, विचार किंवा भावना वाचण्यात रस असणारी कोणतीही व्यक्ती स्वत: चा अभ्यास करून सुरुवात करावी. आपल्या स्वत: चे नॉन-शाब्दिक सिग्नल लक्षात घ्या, भिन्न उप-व्यतिस्था पहा. जेव्हा त्याने स्वत: अभ्यास केला, तेव्हाच तो इतरांबरोबर काय चालले आहे ते समजू शकेल. आणि, अर्थातच, या बाबतीत प्रेम न करता करणे अशक्य आहे. आपण अभ्यास करणार आहोत, हे आपल्याला आवडत नसल्यास, परिणामस्वरूप होणे अशक्य आहे. सर्वसाधारणपणे, चुकीच्या शस्त्रक्रियांना ज्ञानाच्या क्षेत्रात प्रवेश करण्याची परवानगी नाही.