आत्मविश्वासात लोकांशी काय फरक आहे? एक नियम म्हणून, ते यशस्वी आहेत. बर्याच काळापासून आधीच "विश्वास" आणि "यश" शब्द समानार्थी ठरले आहेत. जो संभाषणाच्या दृष्टीने पायउताराने जमिनीवरुन बाहेर पडत नाहीत, करिश्मे आहेत, ते उत्साही आहेत, त्यांना कळते की कसे संप्रेषण करावे आणि शेवटी काय सुरु केले आहे ते अमलात आणणे. असे लोक काम आणि विश्रांती सामायिक करण्यास सक्षम आहेत. आपण कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे, तर उदासीनता सह उदासीनता, किंवा गोळ्या च्या पर्वत सह दीर्घकाळापर्यंत आजार अडथळा होऊ शकत नाहीत. पण जेव्हा विश्रांतीची वेळ येते तेव्हा ते अगदी कमी पश्चात्ताप न करता मोबाईल फोन डिस्कनेक्ट करतील आणि आनंददायी आळशी होतील. बालवयात स्वत: ची प्रशंसा उंची च्या planks शोधले पाहिजे. त्यात बदलणारे अनेक मुद्दे आहेत.
जन्मपूर्व कालावधी आणि बाळाचा जन्म
अनिश्चिततेच्या आधारावर, मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, आईचे भवितव्य मातृत्वाचे भय आहे. तो जन्माआधीच दिसतो, गर्भाशयात असल्याने, बाळ त्याला जे हवे आहे आणि अपेक्षा करतो त्यास वाटते. जर एखाद्या आईला जगाला नवीन व्यक्ती देण्याचा किंवा गर्भपात करविण्याबद्दल विचार करायचा असेल तर आधीच्या बाळाने हे अप्रिय भावना अनुभवली आणि असे होऊ शकते की प्रौढ जीवनात त्याला भिती आणि भोवतालच्या लोकांच्या भयावहता असेल.
अलीकडे पर्यंत, आयांनी पोपवर नवजात शिशु टाकली, त्यामुळे ते रडणे आणि श्वास घेण्यास सुरुवात केली. काय होते? बाळ 9 महिन्याच्या जन्माची तयारी करत होते, जन्माच्या ननरीवर मात केली जाऊ शकली, आणि जगातील पहिली गोष्ट त्याला मारण्यात आली. त्याला कसे विश्वास ठेवता येईल आणि सुरक्षित वाटत असेल? आज अशी बैठक चालत नाही हे चांगले आहे, - मानसशास्त्रज्ञ याबद्दल आनंदी आहेत.
प्रथम सर्जनशीलता हे कसे दिसते? हसण्याशिवाय आपण त्याशिवाय करू शकत नाही: काहीवेळा एक मुलगा अर्धा दिवसापूर्वी जे काही खाल्ले त्याच्याशी ते रंगू शकते. पालकांनो, स्वत: ची अभिव्यक्ती करण्याच्या अशा कृतीसाठी त्याला घाबरून नका आणि फू म्हणू नका, अन्यथा तरुण वयातच मुलाला अशी खात्री पटली असेल की त्यांनी निर्माण केलेली आणि अंमलात आणलेली प्रत्येक गोष्ट वाईट आहे आणि निंदा कारणीभूत आहे.
प्रथम पावले. जर बाळ थोड्या काळासाठी क्रॉल केले आणि पालकांच्या समर्थनाबद्दल लगेचच शिकण्यास शिकले असेल, कदाचित, आयुष्यात, तो विश्वासाने जाईल. पाठीच्या पाठीमागे आधार आणि घन मातीची भावना कायम राहील. नवीन संघामध्ये आपल्याला किती शांत आणि आत्मविश्वास वाटतो, अनोळखी व्यक्तींसोबत एक खोली कशी प्रविष्ट करावयाची हे आपणास आपल्या बालपणातील लॉकर्स उघडण्यास आणि "ऑर्डर" तेथे ठेवण्याची परवानगी होती यावर अवलंबून आहे. हे लक्षात येते की नवीन क्षितीज शोधण्यावरील बंदी कायमस्वरूपी स्मृती मध्ये राहते.
प्रथम शिक्षक तिने त्याच्यासाठी एक नवीन जगात एक प्रथम श्रेणीतील गाढवी सादर केली, काही प्रमाणात, ती आईची भूमिका बजावते. ती शेवटी ती नष्ट करू शकते किंवा आपल्या मुलाच्या विश्वासावर बळकट करू शकते. हे सर्व यावर अवलंबून आहे की वर्ग उत्कृष्ट विद्यार्थी आणि चोर आत्मिकेत आणि "जात" एखादे बालक कसे होईल.
... मी चालत आहे
आत्मनिर्भरता आंतरिक आणि बाह्य घटकांवर आधारित आहे. प्रथम ज्ञान, कौशल्ये, अनुभव, वैयक्तिक गुण, छंद यांचा समावेश आहे. एक महागडी गाडी, मोठे देश आणि एक आदर्श पत्नी छद्म आभासी भावना व्यक्त करतात. हे मनोरंजक आहे की आशावादी लोक आंतरिक आत्मविश्वासाने उभे राहतात - जगाच्या सकारात्मक धारणामुळे, पण चिघळलेले लोक छद्म-आत्मविश्वास असण्याची शक्यता जास्त असते. तो असे दर्शवितो की अगदी समोर दिसणारे लोक उच्च आणि कमी आत्मसन्मान असलेल्या लोकांना वेगळे करू शकतात. प्रत्येकाचे स्वतःचे जेश्चर, चेहर्यावरील भाव, स्तोत्रे, प्रकारचे भाषण आहे, जे तथाकथित आत्मविश्वास कवचाची तयार करतात.
विश्वासार्हतेचा मार्ग
चरण 1. भीतीपासून मुक्त व्हा. सर्वात सोपा मार्ग - पेपरवर लिहिण्यासाठी, हसणे आणि बर्न करणे - आग कमी होते.
पाऊल 2. यश एक डायरी ठेवा, दररोज आपल्या लहान विजय लिहून. उदाहरणार्थ: "आज मी नाही म्हणालो, आणि या कारणामुळे मी दोषी नाही." आपल्या दृष्टीकोनासाठी अर्थ नाकारणे.
चरण 3. कोट सह कार्य करा. पसंतीचे सूत्रे सतत महत्वाचे असलेल्या गोष्टीबद्दल आपल्याला स्मरण करून देतील, आपल्या विचारांना बळ देतील आणि आत्मविश्वास निर्माण करतील.
चरण 4. आपल्यास जे आनंद घ्या - एक छंद, एक आनंददायी मनोरंजन, मित्रांसह संवाद. परिणामाचा आनंद स्वतःवर आत्मविश्वास वाढवेल.
चरण 5. आपल्या आयुष्याची योग्यरित्या योजना करा. दैनिक अनुसूचित, फक्त 60% सहसा केले जाते, म्हणून योग्यरित्या प्राधान्यक्रमित आणि वाजवी निर्णय करा.
चरण 6. यथार्थवादी ध्येये सेट करा, "मला आधीच आहे" या स्थानावरुन ते बाहेर काढा. तुमची परिस्थिती लक्षात ठेवा
पाऊल 7. आत्मविश्वास, इशार्या, संयम आणि इतर गुणधर्म ज्या आपणाकडे नसतील अशा आत्मविश्वासातील लोकांशी अधिक वेळा संभाषण करा.
पाऊल 8. आपल्या नैतिक आणि नैतिक तत्त्वे लिहा कागदावर आपली स्थिती ही माती, वैयक्तिक मत आहे, ज्याशिवाय विश्वास असलेल्या व्यक्तीची कल्पना करणे अवघड आहे.
पाऊल 9. वक्तृत्व अभ्यासक्रमांकरिता साइन अप करा, यामुळे पर्यावरणात सार्वजनिक बोलण्याच्या आणि नवीन लोकांना घाबरण्याचे भय दूर होईल.
पाऊल 10. काही मिनिटे साधारणपणे व्यायाम करा: आपल्या पाठीमागे अगदी उभ्या पृष्ठभागावर उभे रहा (भिंत), डोक्याच्या मागे, खांदा ब्लेड, टाच दाबा. हे एक योग्य पवित्रा तयार करेल, आपल्याला उच्च वाटेल आणि उच्च लोक आदराने वागतात.