10 मिनिटांत थकवा दूर करा
आम्ही दीर्घ दिवसात जमा केलेल्या थकवा दूर करतो.
आपण घरी आहात शॉवर वर जा, तिथे तुम्ही तुमचे शरीर आणि आत्मा ताजेत व्हाल. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे फॉरेस्ट शावर घेणे, यासाठी, उबदार पाण्यात उबदार ठेवा आणि थंड पाणी चालू करा. त्यामुळे आम्ही डरावणे आणि अप्रिय sensations देखावा प्रतिबंधित, पाणी अनेक वेळा तापमान बदलू. थंड पाण्याने प्रक्रिया पूर्ण करा. मग आम्ही एक टॉवेल सह त्वचा भिजवणे जाईल आणि इथे पहिला टप्पा बनवला आहे, आपण आत्म्याने भरलेला आत्मा आणि पुनरुत्थान सोडले.
जेव्हा तुम्ही कामावर असता हातांकरिता कॉन्ट्रॅक्ट शॉवर घ्या, कमीतकमी 3 मिनिटे हातपाय मारावे, नंतर थंडीत, नंतर गरम पाण्यात द्या. प्रभाव एक शॉवर नंतर सारखे असेल.
5 मिनिटांमध्ये चार्ज करा
चपळण्यासाठी, आम्ही लिंबू किंवा काळ्या रंगाचे एक चहा असलेले एक चहा ग्रीन चहा प्या. आपण चॉकलेटच्या बिट्ससह चहा पिण्यासाठी पुरवणी करू शकता, जे उदासीनता, थकवा आणि वाईट मूड साठी प्रभावी उपाय असेल. हे शरीरास ऊर्जा आणि "जलद" कॅलरीज पुरवते.
आनंदीपणाचा आरोप मिळवण्याचा आणखी एक मार्ग आहे, कान मर्दणे. अर्क वर अनेक सक्रिय गुण आहेत जे भिन्न अवयवाशी निगडीत आहेत आणि त्यांच्याशी सक्रियपणे संबंधित आहेत. अशी मालिश आपल्या शरीराला चांगला धक्का देतील. बोटांनी थोड्याशा पुदीना तेल, तेल एक बाटली वर, आपण आपल्याशी असणे आवश्यक आहे सुलभ आणि जलद हालचालींमुळे कान, विशेषत: कान लॉबर्स आवश्यक असतात. ते लाल चालू असल्यास काळजी करू नका, ते तात्पुरते आहे, परंतु संध्याकाळी संपूर्ण, आपण खूप आनंदी आणि उत्साहपूर्ण व्हाल.
आम्ही 5 मिनिटांच्या आत डोळ्यांखाली घाव आणि पिशव्या काढून टाकतो
घरी. डोळ्यांभोवती आणि पापणीवर भाजलेल्या बटाटेवर त्वचेवर ठेवा. आम्ही पलंग वर आरामात बसून, प्रक्रिया सुरू आणि एक मुखवटा देखील आपण आपला चेहरा आनंदाने गाजवू. आपण या हेतूसाठी विविध नैसर्गिक साहित्य भागविण्यासाठी होईल स्वत: खरेदी किंवा तयार करू शकता.
कार्यस्थानी डोळ्यावर रेफ्रिजरेटरमधून काढून टाकलेल्या चहा असलेल्या थंड पैकेट्सवर आम्ही ठेऊ या, किंवा आम्ही कापूस घेणार आहोत, प्रथम आपण त्यांना चहाच्या पानांमध्ये बुडणार आहोत. खुर्चीवर परत फिरणे, आराम करणे आणि आनंददायी विचार करणे. केवळ पाच मिनिटे आणि एक भयानक परिणाम होईल. आपले डोळे दिवसाच्या आठ तास झोपल्यासारखे वाटेल, क्रीडासाठी जातील आणि ताजे हवेत चालत रहा आणि आपल्या संगणकाच्या समोर सकाळी किंवा रात्री बसू नका.
चेहरा काढा, फक्त 10 मिनिटे
घरी. आम्ही मेकअप लादण्याआधी, "सकाळी लक्झरी" च्या अवशेष काढून टाका. एक शॉवर घेत करण्यापूर्वी, आपण ते नाही, आता तो वेळ आहे. दुधासह चेहरा स्वच्छ करा, शक्तिवर्धक काढा उकडलेले थंड पाणी धुवून त्वचा रिफ्रेश होईल. आम्ही त्यास बर्फाच्या एका तुकडाने घासून त्यावर एक सत्त्व घेतो. त्वचा सौम्य, शुद्ध केलेले आणि मेक-अपसाठी तयार आहे, त्यानंतर आपण अनावश्यक बनेल.
कार्यस्थानी येथे आपण केवळ मेकअप योग्य करण्यात सक्षम असेल. हलक्या हाताने एक कापूस सह, मेकअप च्या राहते बंद घासणे आम्ही सावल्यांचे नूतनीकरण करू, ओठ समोच्च हलके करा आणि लिपस्टिक बनवा, दिवसाच्या थकव्याचे मागोवा तांबळ क्रीम अंतर्गत लपवले जातील.
प्रति मिनिट - परिपूर्ण मेक-अप
पाया नैसर्गिकरित्या आणि सहजतेने लागू केला गेला आहे याची खात्री करण्यासाठी, आम्ही ते समानप्रकारे लागू करतो आणि त्वरीत गळ्याच्या आणि संपूर्ण पृष्ठभागावर पसरवतो. मास्किंग पेन्सिलच्या सहाय्याने आपण काही त्रुटी (रंगद्रव्ये, डोळ्यांखाली छाया) लपवितो. द्रव टॅपिंग फक्त वरच्या पापणीवर लागू होईल. आम्ही एक सुबकपणे अचूक आणि पातळ रेषा काढतो जी सकाळपासून संध्याकाळपासून संध्याकाळी साजरा होईल. एक तपकिरी मस्करा मेकअप नैसर्गिक आणि नैसर्गिक करेल. नितांत मेकअपचे उत्कृष्ट यश मॅट लिपस्टिक असेल. आम्ही एक विशेष ब्रश सह लागू होईल. लिपस्टिक हे आणखी एक पातळ थराने आलेला ओठांवर बराच काळ टिकेल आणि एक ब्रश एक सुंदर रेखा काढू शकतो.
एक पूर्ण वाढ झालेला मनोचिकित्सक एक ऐवजी लांब प्रक्रिया आहे. वेळ नसल्यास, नखे अधिक योग्य आकार द्या आणि वार्निश लावा. वार्निश लिपस्टिकच्या रंगाशी जुळतो तर आदर्श पर्याय असेल. जर आपण आपल्या नाखून अतिशय सुबकपणे रंगविण्यासाठी त्वरेने नसल्यास किंवा वार्निश पेंट केले असेल तर वेळ स्पष्ट नसल्यास आपण स्पष्ट वार्निश वापरू शकता, हे इतके सहज लक्षात येणार नाही.
मजबूत महिला शस्त्रे ही आत्मा आहेत, परंतु आपले ध्येय हे मोहात पडतील, संभाषणात येण्याची व्यवस्था करेल आणि त्याला गळचेट करू नये. म्हणून आम्ही डोळ्याच्या मागे डोळ्याच्या खाली काही थेंब ठेवले, मान वर, मनगटावर, कोपरावर आणि आपल्याकडून येणारी ही निविदा सुगंध पुरेसे असेल.
आम्ही मिरर पाहतो, आणि ही सुंदर स्त्री आहे आपण. ही भावना लक्षात ठेवा, त्याच्या अप्रतिष्ठाची भावना, आत्मविश्वासची भावना. संध्याकाळी आपल्या बरोबर घेऊन जा, आणि आपणास हे कळेल की आसपासच्या लोकांच्या मनात ही आत्मविश्वास कशी पटकन पसरेल.
आणि शेवटी, काही टिपा
आपण तयार आहात. आपल्या मोहक हसण्याचा प्रयत्न करा, कारण हे आपल्यासाठी इतकेच आहे आता बोर्डवर तीन परिषदा घ्या जे विवाह करण्यास आणि विरोधाभासावर विजय मिळविण्यास मदत करेल:
1. सरळ करा पाठीचा मोहक आणि आकर्षक बेंड, कायमचे लक्षात राहते आणि माणसाच्या चेतनाचा ताबा घेते.
2. आपल्या डोळ्यांसह शूट कसे करायचे ते जाणून घ्या, त्यांना सोडविण्यासाठी तयार करा. चला माणसाच्या डोळ्यांवर नजर टाकूया. तीन गणती करा, हळू हळू आपल्या डोक्याला बाजूला करा, जसे दिसू शकत नाही. आणि आता आम्ही पटकन दूर चालू होईल दोषरहितपणे चालते.
3. आम्ही जितके शक्य असेल तितक्या संभाषणाच्या पद्धतीचे अनुकरण करणे, अशा प्रकारे आम्ही त्यांच्यामध्ये सहानुभूती व सलगीची भावना प्रकट करू.
आता आम्हाला 10 मिनिटांत कसे निश्चिंत करायचे ते आम्हाला माहित आहे. आमच्या टिपा चा फायदा घ्या आणि आपण जबरदस्त आणि सुंदर दिसण्यासाठी स्वतःला लावण्यास सक्षम होऊ शकता