आपल्याला लोक कसे नाकारता येत नाहीत आणि ते कसे शिकता येईल हे माहित नाही

नातेवाईक, मित्र आणि सहकाऱ्यांची विनंती थोडीशी विचित्र परंतु अतिशय उपयुक्त कौशल्य म्हणून द्या. हे स्वार्थ, निराशा किंवा अन्य लोकांच्या दुर्लक्षांबद्दल नाही. त्याऐवजी, हेरफेर करणाऱ्यांच्या उत्तेजनास न जुळणे कसे, आणि म्हणून, आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टींसाठी आपला वेळ आणि शक्ती वाचविणे. या लेखातील, आपण लोकांस नकार कसे द्यावे आणि ते कसे शिकता येईल हे आपल्याला माहिती नाही याबद्दल बोलू या.

आपण नाकारू शकत नाही का याचे कारण

1. एक व्यक्ती offended किंवा क्रोधित आहे की भीती

बर्याचदा, आम्हाला या भीतीमुळे लोकांना नकार कसे द्यावे हे आम्हाला कळत नाही. एखाद्याला नाराज काय आहे हे केवळ स्पष्ट नाही: आपल्या रोजगारामुळे किंवा आराम करण्याची इच्छा इत्यादी? माझ्यावर विश्वास ठेवा, आपण निषेध करण्याचे कारण स्पष्टपणे समजावून घेता तर आपल्याला समजेल.

2. घाबरू नका की तुमचे प्रेम, आदर किंवा फक्त चांगले वागणार नाही

प्रामाणिकपणे, ही परिस्थिती उद्भवू शकते, परंतु आपण हाताळण्याचा प्रयत्न करता तेव्हाच. त्यामुळे, एकाएकी इच्छा पूर्ण करण्यासाठी, उत्पीड़न होण्याची इच्छा पूर्ण करण्यासाठी आपण खरोखर हे आवश्यक आहे का? स्वत: वर विनामूल्य वेळ घालवणे चांगले आहे: संकुले आणि असुरक्षिततेच्या भावनांकडे मुक्त करा.

3. वसद्धांत बालपणात शिकला: मदत नाकारण्यास - अंदाजे आणि खडबडीत

एक जुना शेजारी किरकोळ किराणामाल करण्यासाठी दुकानास जाण्यास सांगत असताना ही एक गोष्ट आहे, कारण तिला चालणे कठीण आहे, आणि दुसरे काही - जेव्हा एखादा सहकारी आपल्यास कामाचा भाग म्हणून आपल्यास स्थानांतरित करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा. हे स्पष्ट आहे की पहिल्या प्रकरणात विवेकाची बाब आहे, आणि दुसऱ्या प्रकरणात हाताळणीचा एक स्पष्ट उदाहरण. एका शब्दात, ज्या परिस्थितीमध्ये आपली मदत खरोखरच आवश्यक आहे त्या बाबतीत आपल्याला चांगल्या प्रकारे समजून घेणे आवश्यक आहे

कधी कधी "नाही" सांगण्याची भीती कधी कधी समाजाकडून केली जाते

स्वतःला दोन अत्यंत सोप्या प्रश्न विचारा: तुम्ही इतरांच्या सेवेसाठी किती वेळा विचारता आणि सर्व काही विचाराल? तुमच्या वातावरणात असे लोक आहेत जे सेवांसाठी केवळ सेवा म्हणून काहीच करतात? त्यांना उत्तर दिल्यावर, आपण नाकारण्याचे भयभीत व्हावे याबद्दल विचार करा. कदाचित आपण सामान्यतः सर्व प्रकरणांमध्ये स्वतःवर विसंबून राहतो, परंतु जे लोक काहीतरी परत जाण्यास मदत करतात, त्यांना कशाची गरज आहे. समाजाच्या हाताळणीला बळी पडू नका, घाबरू नका: लोक नेहमीच काही कारणासाठी मदत करण्यास तयार असतील.

5. कमी आत्मसंतुष्ट असलेल्या व्यक्तीचे स्थान हे आहे: माझ्या गरजेपेक्षा इतरांच्या गरजा आणि इच्छा अधिक महत्त्वाच्या आहेत

या प्रकरणात, प्रश्न विचारा: "मी लोक का नाकारू शकत नाही का? माझे व्यवसाय इतके क्षुल्लक आणि क्षुल्लक आहे का?" बहुतेक, आपल्याला फक्त आपल्यासारखे स्वीकार करणे आणि आपल्या आसपासच्या लोकांच्या आपल्या स्वतःचे महत्त्व समजणे आवश्यक आहे.

परिणाम

परंतु इतर लोकांशी अपयशी व सुरक्षित वागणूक कोणत्याही कारणाने लक्षात ठेवा: त्यातून काहीच चांगले होणार नाही. प्रथम, आपण जबरदस्तीने स्वतःला जे करू इच्छित नाही ते करण्यास स्वत: ला सक्तीने बसवा. आणि, जसे आपण जाणता की जर तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे सक्तीने काम केले तर आपल्याला ऊर्जा आणि उपयुक्त कौशल्यांचे कोणतेही सकारात्मक आरोप मिळणार नाहीत. त्याच्या शेवटी, आपण एक मजबूत थकवा आणि संपूर्ण नासधूस एक भावना आढळेल.

दुसरे म्हणजे, सतत इतर लोकांच्या इच्छा वाळीत, आपण एक बळी होत धोका. याचा अर्थ लवकरच आपल्या परिसराला त्यांचे काम, रुची, दृष्टिकोनाचे मुद्दे, विनंत्या आणि अनुकूलता यांच्यासह दडपण्यासाठी वापरण्यात येईल. एका शब्दात, तो हाताळण्याचा प्रयत्न करेल. आणि परिणाम मंजूर साठी होतील परंतु, केवळ अर्धा अडचण, वाईट आहे, जर एखाद्या व्यक्तीने जानीचा बळी घेतला तर त्याचे तर्कशास्त्र सहसा एका वाक्यात सोप्या एका साध्या विचाराने उकळून येते: प्रत्येकजण आनंदी होऊ द्या, आता मला प्रशंसा करू नये, ते जेव्हा पराभूत होतील तेव्हा ते समजतील. हे इतके अभिमान आहे की सर्वांना इतरांपेक्षा श्रेष्ठ मानावे.

तिसरे, दोषी एक स्थिर अर्थाने वारंवार असे होते की आपण एक वचन दिले आहे, काही परिस्थितीमुळे आपण पूर्ण करू शकत नाही. परिणामी, आपल्याला खोटे बोलणे, डॉज करणे, लपविणे आहे हे सर्व एकाकडे येते - अपराधीपणाची भावना, स्वत: ला आणि इतरांच्या समोर, एखाद्या व्यक्तीबरोबर खराब नातेचा उल्लेख न करता.

चौथी गोष्ट, आपल्या क्षमतेपेक्षा जास्त, ज्याने निराधार व्यक्ती नाही त्यापेक्षा जास्त वेळा अविश्वासासंबंधाची प्रतिष्ठा प्राप्त होते आणि स्वत: शीच सहकारीांवर विश्वास ठेवत नाही. आणि सर्वकाही ते थेटपणे आणि स्पष्टपणे नकार कसे द्यायचे, हे त्याला ठाऊक नसते. त्याऐवजी, त्याने विनंती पूर्ण करण्याचे आश्वासन दिले आणि नंतर अशा व्यक्तीचे वर्तन लावून लपवून ठेवले.

नाकारायला कसे शिकता येईल

अर्जदाराने सतत विनंती करणे नाकारणे हे अद्याप जाणून घेणे शक्य आहे. सुरुवातीला हे समजले पाहिजे की आपण फक्त हेर होतो, म्हणजेच ते त्यांच्या स्वतःच्या हेतूंसाठी वापरले जातात. ही गोष्ट लक्षात ठेवून, एखाद्या व्यक्तीबद्दल आक्षेप न घेता आपण "नाही" याचे उत्तर सुरक्षितपणे देऊ शकता, आणि त्याबद्दल अपराधी भावनांबद्दल उत्साहित होऊ नका. विसरू नका कि आपल्याला नाकारण्याचा पूर्ण अधिकार आहे. एखाद्या दुसर्या व्यक्तीप्रमाणे आपण एखाद्या मदतीबद्दल किंवा मदतीसाठी विनवणी करू शकत नाही. पण काय म्हणायचे ते ठरवण्यासाठी आपल्यावर अवलंबून आहे: "होय" किंवा "नाही". आणि लक्षात ठेवा, व्यक्तीच्या जवळ आणि पाहतांना, अधिक सौम्य ते नाकारतील. त्यामुळे, आपण नकार करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. तर आपण कुठे प्रारंभ कराल?

1. मोठ्याने, स्पष्टपणे, "नाही" हा शब्द अनेकदा सांगा. हे आपल्याला परिचित होईपर्यंत हे करा

2. आपल्या कल्पनेच्या परिस्थितीमध्ये मॉडेल आणि स्क्रॉल करा ज्यामध्ये आपल्याला "नाही" याचे उत्तर देणे कठीण वाटते. परंतु केवळ फरक होता की आपण अर्जदार नाकारण्यास घाबरत नाही आणि माफ केले नाही. आणि फक्त संभाषणात सांगा की आपण त्याला मदत करण्यास सक्षम राहणार नाही.

प्रशिक्षणाच्या हेतूसाठी, क्षुल्लक गोष्टींसह प्रारंभ करा साध्या आणि महत्त्वपूर्ण परिस्थितीकडे लक्ष द्या, ज्यामध्ये आपण "नाही" हलक्या पण खात्रीने म्हणू शकता. भविष्यात यामुळे अधिक कठीण परिस्थितीत योग्य निर्णय घेण्यास मदत होईल.

योग्यरित्या नकार कसे द्यावे

1. प्रथम, आपल्या संभाषणात विनंती करण्यासाठी आपले वृत्ती दर्शवा. चिंतित होण्यापासून ते पश्चात्ताप करण्यासाठी विविध भावना असू शकतात. आपण तरीही नकार देत नाही, परंतु आपल्या जोडीदाराशी आपली भावना दर्शवू शकता आणि आपल्यास अनुरूप नाही असे स्पष्ट करा. एखाद्या व्यक्तीला स्वत: ची प्रशंसा न घेता नकार देण्याची ही उत्कृष्ट तयारी आहे.

2. नाही म्हणा. स्पष्टपणे निषेधाचे कारण स्पष्ट करा

3. या निषेधाचा मुख्य हेतू आपल्यासाठी योग्य गोष्टी करण्याकरिता यावेळी आपल्यासाठी संधी आहे. त्याबद्दल विचार करा आणि अर्जदाराने समस्येसाठी पर्यायी उपाययोजना ऑफर करा. हे आपल्याला अनावश्यक अडचण टाळण्यास मदत करेल, आणि लोकांना हे दिसून येईल की आपण त्याच्या समस्यांना दुर्लक्ष करीत नाही

4. आपल्या जोडीदाराकडे लक्ष देणे सुनिश्चित करा, त्याला व्यत्यय आणू नका.

5. जर वर दिलेल्या आर्ग्युमेंट्स नंतर आपण योग्य निर्णय न घेण्याचा निर्णय घेत नाही, तर आपल्या विचारांची पुनरावृत्ती करा, फक्त संभाषणातील शब्द लक्षात घ्या. पुन्हा, विनंती कारवाई केली जाणार नाही, सातत्याने आणि आक्रमकतेने कारणास सर्व कारणांकडे नाव द्या.

लोकांना नाकारण्याची शिकणे फार महत्वाचे आहे. त्यामुळे तुम्हाला वेळ आणि शक्ती मिळेल, ज्याला आपण स्वतःवर खर्च करू शकाल, आपण योग्यतेचा आदर मिळवण्यासाठी आसपासच्या लोकांशी चांगले संबंध राखू शकाल.