आळशी लोकांसाठी बुक करा किंवा नंतर व्यवसायासाठी कसे पुढे ढकलू नये

आमच्यासाठी एखादा व्यवसाय सुरू करणे का अवघड आहे - क्षुल्लक किंवा महत्त्वपूर्ण आणि नशीब? आळशी लोकांसाठी पुस्तक, किंवा नंतर व्यवसाय कसे पुढे ढकलू नये - हे सर्व आपल्या लेखात आहे

डिफर्ड प्रेजेंट

मुदतीपूर्वी प्रकरणाचे सिंड्रोम "नंतर" साठी, जोपर्यंत वेळ अगदी तंतोतंत सुरू होत नाही आणि त्वरीत आणि त्वरेने कार्य करण्यास भाग पाडत नाही - आमच्या वेळेची वागणूक एक सामान्य शैली त्याच्यासाठी तिथे एक विशेष शब्द देखील आला - विलंब नाव सुप्रसिद्ध अभिव्यक्ती "प्रेसिडयन बेड" सारखीच आहे - ज्याचा आकार अत्यंत आवश्यक असला पाहिजे, अन्यथा आपण आपले पाय कापून किंवा काप काढण्याद्वारे त्यास "सक्तीने" केले जाईल. हे लॅटिन शब्द प्रो ("त्याऐवजी, पुढे") आणि crastinus ("उद्या") पासून उद्भवते. विलंब फक्त शेवटच्या क्षणी एक केसच्या सुरुवातीस स्थगित नाही तर विविध अनावश्यक परंतु स्त्रोत-महत्त्वपूर्ण गोष्टींद्वारे वेळोवेळी भरणे. तर, आवश्यक अहवाल लिहिण्याऐवजी, आम्ही वृत्तरेखा वाचतो, कॉफी पिऊ शकतो, मैनीक्योर करूया, ओडनोक्लैस्निकीमधील मित्रांच्या फोटोंकडे पहा ... हे मनोरंजक कार्य आहेत, तथापि, ते व्यवसायापासून मुक्त होण्यासाठी आणखी वेळ देऊ शकतात. असे जाणवत होते की आम्हाला याची जाणीव आहे, पण कां काही चालत नाही? आणि हे बरोबर आहे, आम्ही केवळ या कामाशीच व्यवहार करतो, जेव्हा जोखीम केवळ प्रातिनिधिक क्रोधानेच असते आणि त्रैमासिक बोनसचा अभाव असतो. अनेकदा आम्ही आमचे आरोग्य किंवा नवीन व्यवसायावरदेखील जीवन अवलंबून असलो तरी - उदाहरणार्थ, आम्ही खरोखरच असहनीय होण्यापूर्वीच डॉक्टरांच्या भेटीला पुढे ढकलू शकता, परंतु नंतर ते बरे करणे फारच अवघड आणि कठीण होईल. हे मनोरंजक आहे की विलंब करण्याचे खरे कारणे, तसेच "उपचार" च्या प्रभावी पद्धती अद्याप मानसशास्त्रज्ञांना अज्ञात आहेत. असे गृहीत धरले जाते की, ते तणाव आणि चिंता पातळीशी संबंधित आहे, परंतु ही योगायोग अपघाती आहे (सध्या कोणालाही ताण दिले जात नाही) किंवा थेट अवलंबित्व स्पष्ट नाही. वेळ व्यवस्थापन हस्तपुस्तिकांमध्ये वर्णन केलेल्या स्वत: चे शिस्त विविध पद्धतींनी परिणामकारकपणे प्रभावी आहेत कारण त्यांच्याशी प्रत्यक्षपणे काम केल्यानेच नवीन जीवनाची सुरुवात पुढे ढकलू नये अशा क्षमतेवर थेट अवलंबून असते.

शिथिलताच्या गूढ मुद्याचा संभाव्य कळ म्हणजे त्यातील तंतोतंतपणाचे सार आहे. नंतर केस पुढे ढकलणे "म्हणजे आपण" नंतरच्या "च्या अस्तित्वाची कल्पना करु. क्रिएटिव्ह लोक पौराणिक "प्रेरणा" च्या प्रतीक्षेत आहेत, बाकी सर्व "कामासाठी योग्य परिस्थिती आहे ... थोडक्यात, आम्ही सर्व काही सुंदर दूरच्या वाट पाहत आहोत जे आम्हाला चांदीच्या थाळीवर काम करण्याची क्षमता आणील. आणि युक्ती म्हणजे कोणीही नाही, सुंदर किंवा भयंकर नाही, अस्तित्वात नाही फक्त आज आणि आता आहेत भविष्याशी संबंधीत महत्वाची की वर्तमानात आहे. जेव्हा एखादा चिकित्सक एखाद्या व्यक्तीसह काम करतो जो एखादा नवीन व्यवसाय सुरू करण्यास किंवा त्याच्या जीवनात काहीतरी बदलण्यास सक्षम नाही, तेव्हा त्याला या क्षणी सर्व गोष्टींची यादी बनवावी लागते. एखाद्या व्यक्तीकडे काय आहे, त्याच्या गरजा काय आहेत आणि आता काय आहेत, त्याला एक महत्वाचा पाऊल का घ्यावा लागतो आणि तो ठरवतो की ही पायरी खरंच पूर्ण करणे आवश्यक आहे? त्याचे जीवन या पायरीने कसे बदलू शकते? मुख्य कार्य म्हणजे तुमच्याकडे जे आहे ते स्वीकारायचे आहे, आणि तेव्हाच ते कसे बदलता येईल याचा विचार करा. आणि सध्याचा अवलंब केल्याचा अर्थ असा नाही की आपण त्याच्याशी समेट केला आहे. उलटपक्षी, या प्रकरणात आपण आपल्या वर्तमान जीवनातील नकारात्मक घटनांना स्पष्टपणे पाहू लागलो आणि त्यांना कोणता मार्ग बदलावा हे समजून घेतले पाहिजे.

आपण भविष्यात जगू शकत नाही हे आम्हाला लक्षात आल्यास, परंतु सध्याच्या काळात, विलंबाने संघर्ष करणे सोपे होईल. आपण हे जाणू की कोणत्याही कादंबरीची "घाम" होणार नाही ज्यामुळे ते काम करणे शक्य होईल आणि पंखांवर लांबलचक अभिप्राय येणार नाही. यशस्वी लेखक प्रेरणा घेण्याची प्रतीक्षा करीत नाहीत, परंतु फक्त संगणकासाठी दररोज बसून लिहू शकतात. जेव्हा काम करतो तेव्हा तो सध्याच्या क्षणाचा आहे, आणि पौराणिक भविष्यामध्ये नाही, जेथे आमच्यासारखं काम केलं जातं, आमच्या भागाच्या प्रयत्नांशिवाय. विलंब अनेकदा परिपूर्णतावाद्यांमुळे ग्रस्त असतो: प्रत्येक नवीन डिझाइनमध्ये, असा भितींचा समावेश आहे की परिणाम आदर्श नसेल आणि त्याला सतत निर्दोष केले जाणे आवश्यक आहे. म्हणूनच त्यांनी शेवटच्या क्षणापर्यंत काम पुढे ढकलले. पण "आदर्श" परिणामासह, परिस्थिती भविष्याप्रमाणेच आहे: काहीही परिपूर्ण नाही, उत्कृष्ट "चांगला पुरेसा" आहे. हे समजण्यासाठी आणि ते रोजच्या जीवनाचा एक भाग बनविण्यासाठी, एकाच वेळी रणनीती धोरणे बदलून अनेक परिपूर्ण व्यक्तींना एक मनोचिकित्सकाकडून सल्ला देणे आवश्यक असते.

एका नवीन ठिकाणी

रोजच्या कामात अडथळा आणणे आपल्यासाठी अवघड असेल तर, संधी (किंवा गरज) सुरवातीपासून नव्या जागेत आणि नवीन परिस्थितीत, एक वेगळी शहरे किंवा कामाचे नियमीत काम व्हायला लागते, ही एक मोठी वेळ असू शकते. हे सामान्य आहे. आपल्यामध्ये काहीतरी चुकीचे आहे असा विचार करू नका, नवीन अपार्टमेंटमध्ये हलवल्यास आपल्याला कार्यक्षमतेमुळे आणि भूकमधून वंचित केले जाईल. एक तणाव पॅटर्न आहे ज्यामध्ये प्रत्येक घटक एका-पॉइंट स्केलवर गुण प्रदान केले जातात. जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू 100 अंकांचा असेल, तर घटस्फोट - 80 व्या वर्षी आणि पती / पत्नीशी भांडण करणे - 40 वाजता, नंतर नवीन निवासस्थानाकडे जाताना ती 65 गुणांकडे आकर्षित करते - ही एक अतिशय गंभीर चाचणी आहे. कोणत्याही बदलामुळे ताण निर्माण होतो, कारण ते शरीराच्या सर्व संसाधनांचे एकत्रिकरण करतात, ज्याला नवीन परिस्थितीमध्ये रुपांतर करावे लागेल: नवीन वर्तन धोरणांची निर्मिती करणे, जगाचे चित्र सुधारणे, अगदी बायर्याथम सुधारण्यासाठी देखील. आपल्याला अशी व्यवस्था करण्यात आली आहे की दुसर्या तणावग्रस्त कालावधीचा भय ताणापेक्षा स्वतःच अधिक मजबूत होईल. स्वत: ची संरक्षणाची वृत्ती हे केवळ एक आत्मविश्वास आहे: विद्वान जीवसृष्टीला भीती वाटते की दुसरी अडचण अशी परिस्थिती सहजपणे नष्ट करू शकते, आणि अशा कोणत्याही प्रकारचे प्रकरणांविरुद्ध स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करते. म्हणून - काय आहे हे कायम ठेवण्याची आपली सतत इच्छा, जरी ते आम्हाला खूप काही देत ​​नाही तरीही गैरसमज? पण स्थिर एक गलिच्छ आणि त्रस्त अतिपरिचित मध्ये एक अपार्टमेंट? पण स्वतःचे एक मद्यप्राशन पती? पण एक कुटुंब आहे, कसा तरी. अशी एक कहाणी आहे: आज उद्या खराब असेल तर ते चांगले आहे. त्यात प्रमुख शब्द "समान" आहे. म्हणजे: आपल्याजवळ जे आहे ते आधीच परिचित आहे, परंतु हे आपल्यासाठी कदाचित वाईट आहे. काहीतरी बदलल्यास, नवीन परिस्थितीत उपयोग करणे आवश्यक आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की आणखी ताण. बदल होण्याची भीती अगदीच सामान्य आहे आणि जर आपल्याकडे ती असेल तर आपण ते जाणण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि स्वत: ला या भयाने स्वीकारले पाहिजे. आणखी वाईट, महत्त्वाचे निर्णय घेताना ते प्रमुख ताकद बनते आणि आपली प्रगती मंदावते. मनुष्य प्रारंभी विकसित करण्यासाठी क्रमादेशित आहे, त्याच्या संभाव्य अनलॉक करण्यासाठी. प्रत्येक वयोगटातील काही जीवनाची समस्या आणि संभाव्य जमा होण्याचे समाधान यांचा समावेश आहे, जे पुढील स्तरावर संक्रमण प्रदान करते. काही टप्प्यावर काम पूर्ण केले नसल्यास, तो नाहीशी होत नाही आणि खूपच नंतर आपल्याशी "पकड" करू शकतो. बर्याच काळासाठी काहीतरी बदलण्याची गरज पडत नाही आणि ती क्रियाशील क्रिया करीत नाही, तर त्यास शरीराबाहेर एक आउटलेट आढळते - म्हणून मनोदैहिक आजार विकसित होतात.

"मोठे बदल येत आहेत!"

विकासाची आणि बदलाची भीती सतत एकमेकांशी संघर्ष करते आणि आपल्या आयुष्याच्या प्रत्येक क्षणी एक गोष्ट किंवा इतरपेक्षा जास्त असते. एखादी तडजोड शोधणे हे बदलण्याची आवश्यकता असते तेव्हाच उद्भवणारी कार्य असते किंवा फक्त आम्हाला अशी ऑफर मिळते की ती नाकारण्याचे दु: ख आहे, परंतु सहमत होणे हे भयानक आहे. आपल्यासाठीच वगळता येथे एकही पाककृती नाही, तरीही कोणीही तुमचा निर्णय घेणार नाही. पण काही सोपी युक्त्या कार्य करतात. हे लक्षात आले आहे की ज्यांनी भविष्यातील सर्व रंगांमध्ये आणि कल्पित गोष्टींची कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला ते बदलाशी संबंधित ताणापेक्षा अधिक त्रास देतात. कारण प्रत्यक्षात "विचारांच्या रूपांतर" मध्ये जे काही विशेषज्ञ सांगतात ते काल्पनिक आहे. आपण "आय काल्पनिक कल्पना नाही" या शब्दाचा वारंवार उच्चार केला पाहिजे का? जर होय असेल, तर आपण तपशील न देता आपल्या स्वप्नांना ठेवण्यासाठी काम केले पाहिजे, फक्त स्केचेच्या स्वरूपात: उदाहरणार्थ, आपण नवीन नोकरी शोधत असल्यास, भविष्यातील सहकार्यांसह संभाषणांची कल्पना न करता, त्यांच्यासाठी नक्कल. बर्याचदा आपल्या जीवनात काहीतरी नवीन सुरू करण्यापासून आम्हाला प्रतिबंधित केले जाते, खरे म्हणी: "आम्हाला कुठेही पळता येणार नाही, परंतु कुठेतरी." अर्थात, सकारात्मक प्रेरणा नकारात्मक प्रेरणा पेक्षा अधिक प्रभावी आहे आणि "प्रिय व्यक्तींशी विवाह" हे "पालकत्वाची काळजी मुक्त" करण्यासाठी लग्न करण्यासारखे नाही. परंतु कधीकधी अशा परिस्थितीत अशी परिस्थिती निर्माण होते की काहीतरी नवीन शोधता येण्यासाठी, जुन्या व्यक्तीपासून मुक्त व्हायला हवे. उदाहरणार्थ, आपण मद्यपी पतीपासून दूर होण्याबद्दल बोलत असल्यास, या प्रकरणात कुठे जायचे हे हरकत नाही.

या बदलांसाठी संसाधनांच्या अनुपस्थितीत काहीतरी बदलण्याची तातडीची गरज हाताळण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे लहान गोष्टींमध्ये बदल आहे. एक नवीन केशर किंवा अपार्टमेंटमध्ये फर्निचर बदल दुसर्या देशाला हलविण्यापेक्षा वाईट गोष्टी बदलण्याची आमची उत्कट इच्छा पूर्ण करते. म्हणून आम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीची कथित वास्तविक इच्छाशक्ती बदलत नाही, उलटउदासी - आम्ही ते पूर्णतः जाणतो, आपण केवळ आपल्यासाठी एका मोठ्या आणि गुंतागुंतीच्या निर्णयापासून वाचवू शकतो, ज्यासाठी आम्ही अजून तयार नसावे. आपण आपल्या पती सोडून विचार करण्यास सुरुवात केली तर - असा असा होत नाही की असा निर्णय कधी अंमलात येईल. पण त्या मार्गावर (किंवा त्यातून नकार) आपण केसांचा एक नवीन बदल, परदेशी भाषा अभ्यासक्रम आणि पूलची सदस्यता यासाठी तहान पूर्ण करू शकता. महत्त्वाच्या बदलांच्या मार्गावर विराम देण्यासाठी योग्य युक्ति उपाय एक सफरचंद सारखे आहे: तो पिकविणे आवश्यक आहे. म्हणून, काही काळ थोडावेळ वाट न घेता नवीन आणि गंभीर काहीतरी प्रारंभ करणे योग्य नाही. नवीन जीवन सुरू होण्याआधी ताकद प्राप्त करण्यासाठी आणि आपल्याला घेतलेले निर्णय आवडल्यास लक्षात येण्यासाठी आवश्यक आहे. आपल्या मार्गाच्या शुद्धतेसाठी हा अंतिम निकष आहे. आपण चुकीचे पाऊल उचलण्यास घाबरत असाल तर, चुकीची निवड करा, नंतर एक महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा: योग्य निवडणुका केवळ निसर्गातच अस्तित्वात नसतात. आपली वैयक्तिक निवड आहे आणि त्याचे परिणाम आहेत, जे त्यांच्याबरोबर काम करण्यासाठी घेतले पाहिजेत. स्वत: ला ऐका, आपल्याला खरोखर काय हवे आहे याची जाणीव ठेवा आणि आपण ते कसे साध्य करू शकता, आणि एक नवीन व्यवसाय सुरू करण्यापूर्वी कमी विचलित होईल.

आयुष्याचे प्रशिक्षक

नवीन प्रयत्नांमुळे अडचणी आल्यास आपण जीवनापासून रोखू शकत नाही आणि आपण या समस्या सोडू शकत नाही - विशेषज्ञ बचाव करण्यासाठी येतील मनोचिकित्सक आपल्या भीतीचा आणि आत्मविश्वासाच्या उत्पत्तीला समजून घेण्यास मदत करेल, आणि जीवन-प्रशिक्षक जीवन उद्दीष्टांच्या ठोस मूर्त स्वरूपात मदत करतील. आमच्यासाठीचा शेवटचा व्यवसाय आजही एक अद्भुतता आहे, जरी दररोज जीवनशैलीची लोकप्रियता वाढते आहे. मनोचिकित्सापेक्षा वेगळे, हे शुद्ध जलपर्यटन आहे. मानसशास्त्रज्ञ समस्या कारणे निश्चित करतात, त्यांना व्यक्तीच्या भूतकाळात अधिक रस असतो, आणि सध्याचे आणि भविष्याकडे जीवन प्रशिक्षणाचे मार्गदर्शन केले जाते. हे क्लायंटला त्यांच्या कार्यान्वयनासाठी आंतरिक संसाधने शोधण्यास व विकसित करण्यास मदत करण्यासाठी त्यांचे मूल्ये आणि जीवन ध्येय निश्चित करण्यासाठी सध्याच्या भविष्यातील भविष्याला अधिक प्रभावीपणे जाणण्यास मदत करते. जीवन प्रशिक्षक - सार्वभौमिक सल्लागार नाही, तो आपल्यासाठी आपल्यासाठी जीवन जगू शकत नाही, परंतु आपल्याला जे हवे आहे ते समजून घेण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे. खालील प्रकारे लाइफ प्रशिक्षक कार्य दिसते प्रथम आपण एकत्रित इच्छित भागाचा नकाशा बनवू शकता - एकाच वेळी सर्व जीवनाच्या किंवा फक्त एक. उदाहरणार्थ, आपण आपला स्वतःचा व्यवसाय सुरू करण्याचा स्वप्न पहात आहात, परंतु हे कुठे सुरू करावे आणि आपल्याला कशाची आवश्यकता आहे हे माहित नाही. प्रशिक्षक अनेक छोट्या टप्प्यांवर एक मोठी, जागतिक उद्दीष्टे मोडण्यास मदत करतो, ज्यापैकी प्रत्येक आत्ताच करता येईल: सल्लागारांना कॉल करा, एका योग्य संस्थेला भेट द्या, वर्तमानपत्रात जाहिरात करा ... यानंतर, काम सुरू होते: प्रत्येक दिवशी आपण एक किंवा अधिक करा लहान पावले, आणि आपले प्रशिक्षक आपण निवडलेल्या पथ बाजूने नेतृत्त्व, आधार आणि आपण आज काय चाचणी आणि काय परिणाम आहे अर्थात, अशी "लढणे" प्रत्येकासाठी योग्य नाही, परंतु जर आपण एखाद्या महत्वाच्या व्यक्तीकडून (आणि विश्वासू संबंध कोच आणि क्लायंटच्या दरम्यान स्थापन केला पाहिजे) एक प्रभावी प्रेरणा आहे, तर तो प्रत्येक लवकर उपलब्ध होणार्या लहान यशासाठी ताकद देईल. एक मोठा उशीर झालेला असेल तद्वतच, अर्थातच आपल्यासाठी सर्वोत्तम प्रशिक्षक स्वतःच आहे. आणि एक सोप्या गोष्टीची पूर्तता: काहीतरी करणे प्रारंभ करण्यासाठी, आपल्याला काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे. सर्वात लहान, व्यवहार्य पाऊल प्राचीन चीनी म्हणत होते की, "एक हजार लीची यात्रा एक पाऊलाने सुरू होते." आणि आजच करता येईल