जागरूक करण्याचे मार्ग

जग सुखाने आनंदाने जात आहे फक्त आपण सर्वसामान्य प्रसन्नता दर्शवत नाही. कामावर, घरी, गोंधळ एक माणूस सह तोडले लोकांना डुबकी मारण्याबद्दलचे हे काही आठवत आहे का? जोपर्यंत प्रत्येकजण प्रत्येक गोष्ट सुधारत नाही तोपर्यंत प्रतीक्षा करू नका, स्वत: ला करा मग सुखी करण्याचे मार्ग काय आहेत?

1. फुलांची सभोवताली पहा: तुमच्या आजूबाजूला रंग का? कपाटात सर्व राखाडी आणि तपकिरी स्वेटर? आपण एक वाईट मूड मध्ये आहात आश्चर्य नाही. प्रयोग सुरू करा: आपल्या मनाच्या मूडच्या टोनला धडक मारणारी सावली शोधण्याचा प्रयत्न करा. अर्थात, आपल्या प्रिय व्यक्तीला बेडरूमच्या भिंतींना गौचेच्या मोक्याचा समभागांद्वारे झाकून टाकू नका, जे बालवाडी पासून खाली पडले आहे, किंवा एकदाच सर्व बोअरिंगचे कपडे काढून टाकत आहे.

दिवस नवीन रंगांसह खेळण्यासाठी, फक्त एक उज्ज्वल गोष्ट पुरेसे आहे जागरुक करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे एक मजेदार प्रिंट, एक फोन की अंगठी किंवा एक साधारण बॉलपॉईंट पेन असलेली एक टी-शर्ट खरेदी करणे, परंतु शेवटी एक गुलाबी बटण असेल - फोकस फक्त दंड होईल. रंगीत 'व्हिटॅमिन' निवडणे, हे लक्षात ठेवा:

निळा रंग शांत, निळा समस्या दूर खंडित आणि उच्च बद्दल स्वप्न पहायला मदत करते;

लाल आणि नारिंगीकडे पहात असताना, आपण सतत टोनमध्ये असणार, आणि कामावर जांभई देण्याची गरज नाही;

ग्रीन हा विश्रांतीचा रंग आहे, ते निवडून, जर तुम्हाला लक्षात आले असेल की तुम्ही दिवसावर देखील आराम करु शकत नाही;

व्हायलेट सर्जनशील कल्पनांचा उत्प्रेरक आहे, त्याच्याशी अनपेक्षित उपाय शोधणे सोपे आहे;

पिवळा - क्रियाकलाप रंग आणि सर्व प्रकारच्या सुरवातीस, सर्वात जास्त, आपण माजी प्रियकर विसरू शकत नाही तर;

सौम्य गुलाबी माणुसकीच्या अर्धशतकातील सर्व प्रतिनिधींना सांगतील की आज आपण फ्लर्टिंगला काहीच हरकत नाही.

2. काहीही तयार करण्यासाठी आपला हात ठेवा . मला नेहमीच वाटलं की कलाकाराची रचना करणा-यांसाठी रचनात्मकता होती आणि पाच वर्षापासून ते चित्रकला मंडळात गेले आहेत आणि आपले हात ते कुठून येत आहेत ते स्पष्टपणे वाढत नाही. क्रमवारी काहीही नाही. कोणत्याही सुईसाठी तणाव कमी करण्यासाठी आणि भरपूर नवीन छाप मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. फिल्टरवर मात करण्याचा प्रयत्न करा (या प्रकरणात अनोकेड लोकर आणि लबाडीचा गेम जवळजवळ प्रत्येक कोपर्यामध्ये विकला जात आहे), किंवा संकुचित भागावर ग्लास मणी विकत घ्या आणि अविश्वसनीय डिझायनर मणी गोळा करा, किंवा टेक्सलेटवर अनुभवावरोधी पेन घ्या किंवा जुन्या जीन्स सुशोभित करा. अज्ञात शास्त्रज्ञांनी खूपच मनोरंजक गोष्टी शोधून काढल्या आहेत: जर आपण काही शिकत आहात जी खरोखरच आपल्याला मनोरंजक आहे, तर आपल्या शरीराची फुशारकी दरात आनंदास उत्पन्न होण्यास सुरुवात होते. नक्कीच, निरंतर अहवाल किंवा अहवाल (आपण कागदपत्रे तयार करू इच्छित नसल्यास कोणी विचारले जात नाही) नेहमीच घेणे शक्य नाही, परंतु निश्चितपणे आपल्याला कमीतकमी काहीतरी जे तुम्हाला प्रामाणिकपणे स्वारस्य दाखवते. होय, एक योग्यरित्या काढलेल्या अहवालाचा किंवा करारनामा ही एकच सृजनशीलता आहे!

3. प्ले राहतात नाही, हे सगळे व्यवसाय सोडून देणे, एक सुंदर मे सूर्य सोडणे आणि संगणक गेममध्ये जाण्यासाठी किंवा मध्यरात्री क्लबमधून चालण्याचे प्रमुख कारण नाही. अर्थात, आभासी जग अत्यंत रोमांचकारक आहे, परंतु ते एक सकारात्मक टोन सेट नाही. आनंदाच्या ऐवजी तुम्हाला आक्रमकतेचा आणि त्रासांचा सामना करावा लागतो, खासकरून आपण तासांपूर्वी भयानक राक्षसांचा बळी घेतल्यास. मॉनिटरमधून बाहेर पडा आणि आपल्या मित्रांसह खेळू नका, आणि हे इतके महत्त्वाचे नाही, आपण ते घराबाहेर करत असाल किंवा आपण दुसऱ्या पक्षानं काहीतरी शोधू शकाल. आपण बर्याच काळापासून श्रोत्यांना खेळले आहे का? हा मल्टी-रंगीत मंडळांसह समान खेळ आहे, जो बाहेरून मूर्ख आहे, परंतु आपण एका सुप्रसिद्ध तरुणाने खेळले तर ते खूपच रुचिपूर्ण होते. स्क्रॅबल केवळ मनःस्थितीवरच नाही तर तुमच्या मेंदूंना स्थानांतरित करते; बर्याच वेळा विसरलेल्या बाउंसर किंवा शनिवारच्या खरेदीत आपण इतका चांगला खेळू शकतो.

4. जे तुम्हाला त्रास देते ते सर्व काढा , आपण शांतपणे झोपायला जाऊ देत नाही आणि आपण रुग्णाची मैत्रिणींकडे निराशाने तक्रार करतो. बायरा पेन्सिल हाताने आणि व्यवसायात उतरते! आपल्या चित्रात जितके अधिक तपशील असतील तितके चांगले. कठोर नेते आपल्या पत्रकास एका गडगडाटीच्या, हानिकारक मित्रामध्ये - एका उष्णकटिबंधीय मेंढीमध्ये आणि पुन्हा कॉल न करणार्या व्यक्तीला - एका निराला प्रश्नचिन्हात चालू द्या. आपल्या ड्रायव्हिंगला काळजीपूर्वक पहा आणि आपण समजून घेऊ की खरोखर काहीच भरून काढता येणार नाही आणि मग इरेजर घेऊन धैर्याने सर्वकाही मिटवा. समस्या अदृश्य होत नाही, परंतु मनाची िस्थती अचूकपणे वाढलेली आहे. आणि आपण शांत होऊ शकाल आणि त्यास कसे सोडवायचे याबद्दल काळजीपूर्वक विचार करू शकता. शुभेच्छा!

5. फोकस बदला आपल्याला आपल्या आवडींबद्दल सर्व काही माहित आहे: आपल्याला वैज्ञानिक कल्पनारम्य आवडतात आणि आपण क्लासिक उभे करू शकत नाही, आपण खडकाला आदर देतो आणि आपण रॅप कार्टमध्ये काय शोधू शकता हे आपल्याला समजत नाही. खरं तर, बरेच प्लॅटेजच्या कोणत्याही दिशेने आणि शैलीत, आपण अद्याप त्यांना शोधले नाहीत. कदाचित आपण फक्त आपल्या पूर्वीच्या पुरातत्त्वाच्या मर्यादेत अरुंद झाले आणि आता काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करणे आहे? उदाहरणार्थ, थ्रिलरऐवजी विस्फोटक कॉमेडी जाण्याचा किंवा एखाद्या भावाला दूरध्वनीच्या लोकांशी निवडून घेऊन एक भाड्याने भाड्याने जाणे हा एक आनंदाचा मार्ग आहे. विहीर, किंवा शेवटी एक सहानुभूती अभिनेता एक भिंत पोस्टर काढा!

6. चांगले शोध जर तुम्ही एक डायरी ठेवाल तर मग आनंदी होण्याचे आणखी एक मार्ग. दररोज, त्यात काय लिहिले आहे त्याबद्दल लिहून काढा: ज्या मांजरीने कृतज्ञतापूर्वक ग्रील्ड केले, त्यास आपण त्याला नाश्त्यासाठी सॉसेज दिले, किंवा आपल्या आवडत्या बॅण्डच्या नवीन अल्बमबद्दल सांगा. आपण आपल्या दैनंदिन नोट्सची वास्तविक "आनलाईनची डायरी" मध्ये कशी बदल कराल हे लक्षात येणार नाही, जे अयोग्य जीवनाबद्दलचे वादविवाद अनुभवण्याचा अधिकाधिक काळापेक्षा अधिक सुखाने (आणि अधिक उपयुक्त!) पुन्हा वाचता येईल.