चेहरा घाम
सूर्यप्रकाश आणि चक्करवाचक परिसर सह दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह इतर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात (सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ, संताप, ऍलर्जी आणि घाम येणे). हे सहसा असे मानले जाते की घाम येणे हा केवळ बालमृत्य आहे, आणि फक्त लहान मुलांनाच त्रास होतो. ही एक गैरसमज आहे. पिल्ले कदाचित वयस्क व्यक्तीवर परिणाम करू शकतात. शिवाय, विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, चिडचिडलेल्या पृष्ठभागाचे संक्रमण होऊ शकते आणि स्ट्रेस्टोस्टेफिलोडर्मिया सुरू होईल. अँटीबायोटिक्ससह उपचार एक महिना पर्यंत, जास्त काळ लागू शकतो. उष्णताघातकी प्रकृती अद्याप पूर्णपणे अभ्यासलेली नाही. हे ज्ञात आहे की रक्तवाहिन्या कमी आहेत, शरीराच्या मध्यभागापासून त्वचेच्या थांब्यापर्यंत उष्णता स्थानांतर पण ही गोष्ट अस्पष्ट आहे की हे उष्णतेच्या पक्षाघाताचे कारण किंवा परिणाम आहे किंवा नाही. असे असले तरी, शरीर थंड प्रणालीचा सामना करत नाही. शरीर निर्जलीकृत आहे तर परिस्थिती क्लिष्ट आहे. उल्लंघन केलेले घाम येणे, ज्याचे मुख्य कार्य केवळ त्वचा थंड आहे. द्रव कमी होणे 3 लिटर पर्यंत असू शकते. जर पाणी मिठ शिल्लक वेळेवर भरुन न गेले तर रक्त जास्त दाट होईल आणि परिणामी अंतर्गत अवयवांमध्ये रक्ताभिसरण अस्वस्थ होणार आहे. त्याचवेळी, रक्त नेहमीच्या तुलनेत अधिक रक्त प्राप्त करते, महत्वाच्या अवयवांचे रक्तपुरवठा अढळते, अशक्तपणा आणि चक्कर आल्याने एक दृष्टीदोष असलेल्या रक्तप्रवाहामुळे, शरीर शरीराच्या मध्यभागापासुन उष्णता काढून टाकणे आणखी कठीण होते. जेव्हा ते उष्णतेचा प्रतिकार करण्यास सक्षम नसतो, तेव्हा उष्णताघात होतो. शरीरातील तापमानात झालेल्या रोगनिदानविषयक वाढीमुळे शरीरात विषारी द्रव मोठ्या प्रमाणामध्ये तयार होते, परिणामी शरीराच्या तीव्र नशा होतो, ज्यामुळे पीडित तरुणीची स्थिती आणखी वाढते. आणि हृदय व मेंदूतील रक्त microcirculation च्या उल्लंघनाच्या परिणामस्वरूप, तीव्र हृदय अपयश शक्य आहे, श्वसन अटक, जे उष्मा स्ट्रोक पासून मृत्यू कारण आहे.
प्रथमोपचार
ओव्हरहाटिंगची अगदी कमी शंका वेळी एखाद्या थंड सावलीत घ्यावी आणि पाण्याबरोबर पाणी द्या. या अवस्थेमध्ये, उष्णता कमी होणे, घाम विसर्जन कमी होणे त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या थंडतेला गती देण्यासाठी चेहती आणि छाती पाण्याने फवारणी करा. थंड पाण्याने हात, चेहरा, ओलसर मिक्सर, व्हिस्की, माथे, कॉलरबोन्स, प्रभावित व्यक्तीच्या अॉलनरची पातळे स्वच्छ करा. आपण मोठ्या रक्तवाहिन्या उत्तीर्ण झाल्यास त्या ठिकाणी बर्फ घालू शकता. देहभान गमावल्यास, प्रत्यक्षदर्शींना रुग्णवाहिका बोलावा. डॉक्टर आपल्या मार्गावर असताना, रूग्णांना सावलीत पाठवून पिडीत मस्त करायला लागतात. अमोनियासह कापूस लोकरच्या मदतीने हे जीवन जगण्यासाठी प्रयत्न करा त्यावर सर्व कठोर फास्टनर्स उभी करा पाणी काढून टाका आणि त्या पंखावर पंखा, पंखा किंवा पंखे. पिडीत व्यक्तीला पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि नीटनेटका तंत्रज्ञानासाठी एका ग्लास पाण्याच्या एक तृतीयांश भागामध्ये 20 थेंब वेलरीयन मद्याकरिता काही भाग द्या.
उष्णतेपासून चालत
हाताळण्यापेक्षा कोणत्याही रोगाला प्रतिबंध करणे सोपे आहे. थर्मल शॉक आणि ओव्हरहेटिंग अपवाद नाहीत. हे टाळण्यासाठी, अनेक सोप्या नियमांचे निरीक्षण केले पाहिजे:
1. कष्टकारक खोल्यांमध्ये न बसणे चांगले आहे, हवाबंद जागा ठेवा. खुल्या हवेत लांब वाटचाल उशिरा संध्याकाळी उशिरा पर्यंत पुढे ढकलण्यासाठी उत्तम आहे.
2. "मुलींचे सर्वोत्कृष्ट मित्र" च्या उष्णतेमध्ये - हे वातानुकूलन, पंखे, पंखा आणि विलासी उन्हाळ्यात छत्र आहे.
3. गरम दिवसांमध्ये, शारीरिक हालचाली मर्यादित करा. धावपट्टी आणि फिटनेस देखील संध्याकाळी सोडा.
4. वापरलेले द्रव्यांचे प्रमाण किमान 1.5-2 लीटर पाण्याची असावी. आवश्यक रक्कम मोजायला सोपी आहे: शरीरातील वजन कमीत कमी 5% असावा. प्रत्येक पाण्यात 15-20 मिनिटे लहान चिंतेत प्या आणि प्रत्येकवेळी आपल्याला एक मजबूत तहान लागते.
5. साध्या किंवा गैर-कार्बनबॉर्नेटेड मिनरल वॉटर आणि आयसोनेटिक एजंटस प्राधान्य देणे चांगले. आहार पासून कॉफी आणि अल्कोहोल दूर हे पेय डायरटिक्स आहेत, म्हणजेच, शरीरातील द्रवपदार्थ काढून टाकण्यात गती वाढते आणि त्यामुळे निर्जलीकरणाचा धोका वाढतो. नाही सोडा सोडा: त्यांच्याकडून फक्त तहान वाढते आणि बुडतात नाही.
6. गरम दिवसांत नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेले कपडे, तागाचे कापसाचे कापड, कापूस रुंद मार्जिन, कॅप किंवा बँडेनासह हॅट घालता येण्याची खात्री करा.
7. गरम देशात सुट्टी असताना पहिल्या दिवशी तीन दिवसीय सफारीपर्यंत जाणे आवश्यक नसते. नवीन हवामानास शरिरास शरीरास उपयोग होऊ देण्यास आवश्यक आहे.
8. सकाळी दहा वाजून सूर्यप्रकाश घ्या आणि संध्याकाळी पाच वाजता घ्या: यावेळी सूर्यप्रकाशातील कमीत कमी क्रियाकलाप.