बाळाचे आरोग्य अनेक कारकांवर परिणाम होतो, ज्यात पालकांचा, गर्भधारणेचा मार्ग, प्रसूतीच्या प्रक्रियेचा समावेश आहे. बाळाचे नियोजन करताना आईला माहित असणे आवश्यक आहे की पुढील नऊ महिन्यांमध्ये तिला भरपूर सहनशीलता, स्वतःकडे लक्ष देणे, विशेष शासन करणे आणि डॉक्टरांच्या शिफारसी लागू करणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन गर्भधारणा यशस्वी होईल हे अतिशय महत्वाचे आहार आहे, ज्यात गर्भवती स्त्रियांसाठी विशेष उपयुक्त पदार्थ, फळे, भाज्या, विशेषतः विटामिन घेणे आवश्यक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान एखाद्या महिलेच्या वागणूकासंबंधीची सर्व आवश्यक माहिती त्याच्या डॉक्टरांनी पाहिली आहे. गर्भधारणा झाल्यास शक्य तितक्या लवकर उठता येऊ शकेल. भविष्यातील रोख लाभांची रक्कम यावर अवलंबून आहे. एका निरोगी मुलाला जन्म देण्यासाठी डॉक्टर आपल्याला काय आवश्यक आहे हे सांगतील, सर्व आवश्यक परीक्षा आणि परीक्षांची नेमणूक करेल. नियमानुसार, ही नियुक्ती प्रत्येकासाठी सारखीच आहे, परंतु अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा एका महिलेने इतर परीक्षांबरोबर अतिरिक्त परीक्षा आणि सल्लामसलत केली पाहिजे, आणि नंतर डॉक्टर योग्य दिशानिर्देश सांगतात. जर भविष्यातील आईला कोणतीही जुनाट आजार असेल तर गर्भधारणेदरम्यान अनुमती असलेल्या आवश्यक औषधांची पुढील तपासणी व निवड करण्यासाठी त्यांना डॉक्टरांबद्दल माहिती देणे आवश्यक आहे. तथापि, अनेक स्त्रिया राज्य संस्था-महिलांचे सल्लामसलत करण्यासाठी सतत सहलींनी भयभीत आहेत, आणि ते कोठेही रांगा नसलेल्या पेड क्लिनिकमध्ये आढळतात.
हा दृष्टिकोन पूर्णपणे न्याय्य आहे, परंतु कामावर प्रसूती रजेसाठी अर्ज करण्यासाठी सामान्य प्रमाणपत्र आणि तात्पुरती अपंगत्व पत्रक प्राप्त करण्यासाठी आपल्याला कमीतकमी अनेक वेळा राज्य सल्लामसलत करावी लागेल. तसेच, ताज्या हवेत जाणे शक्य तितक्या आवश्यक असणे आवश्यक आहे. भावी आईने दिवसातून कमीत कमी दोन ते तीन तास वाहत राहण्याचा प्रयत्न करावा आणि तो व्यस्त रस्ते, कुठेतरी जंगलात, उद्यानात किंवा उद्यानातुन चालत असेल तर चांगले आहे. गर्भाच्या हायपोक्सिया टाळण्यासाठी ऑक्सिजनचा सतत प्रवाह आवश्यक आहे. आपण पाऊल चालणे, गंभीरपणे गंभीरपणे श्वास पाहिजे. आपण गर्भवती महिलांसाठी विशेष व्यायाम करू शकता. निरीक्षण चिकित्सक सांगेल की या सराव कोणत्या आहेत आणि ते कसे केले पाहिजेत. गर्भवती महिलांसाठी खास शुल्क सकाळी उपयुक्त आहे, यामुळे सुजणे आणि सूज टाळता येते. बर्याच स्त्रिया गर्भवती महिलांसाठी विशेष अभ्यासक्रम घेतात.
हे योग्य आणि योग्य आहे, कारण अशा अभ्यासक्रमांविषयी बर्याच मनोरंजक आणि उपयुक्त ज्ञानाची माहिती घेणे शक्य आहे. तिथे ते गर्भवती महिलांसाठी विशेष फिटनेस किंवा योगाशी निगडीत आहेत, ते बाळाच्या जन्माच्या वेळी, मुलांची काळजीपोषण करण्यावर व्याख्याने देतात, इतर भावी माताशी परिचित होतात आणि मौल्यवान अनुभवांच्या देवाणघेवाणीसाठी गर्लफ्रेंड खरेदी करतात. निरोगी बालकांना जन्म देण्यासाठी प्रत्येक बाळाला बाळाच्या जन्मानंतर योग्य वर्तणूक आणि योग्य श्वास घेणे आवश्यक आहे. अर्थात, जेव्हा एखादी स्त्री जन्म देते तेव्हा डॉक्टर सर्व काही सांगतात, परंतु एखाद्या जबाबदार घटनेसाठी आगाऊ तयार करणे चांगले असते, योग्य श्वास घेण्यावर बोलण्याचे एक कोर्स ऐका आणि सराव करा. भोजनाच्या आईसाठी तलावात उपयुक्त आहे, परंतु या अटीवर अशी निर्बंधाचे कोणतेही नियंत्रण नाही. परंतु सौना आणि सौना अवांछनीय आहेत, उच्च तापमानाच्या दृष्टीने जास्तीतजास्त भेट वेळ 3-5 मिनिटांपेक्षा जास्त नसेल गर्भधारणेदरम्यान, आपल्याला शक्य तितक्या जास्त लक्ष देणे आवश्यक आहे, आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांचे सतत ऐकावे, अशा गोष्टींमध्ये अंतर्ज्ञान महत्त्वाची भूमिका बजावते.
कोणत्याही प्रकारची दुर्व्यवहार करण्यासाठी, डॉक्टरांना माहिती देणे आवश्यक आहे, हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता असू शकते. ह्याची भीती न बाळगण्याकरिता हे नेहमीचे वैद्यकीय धोरण आहे आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये डॉक्टर फक्त सुरक्षित राहतात आणि रुग्णालयात गर्भवती महिला पाहतात. परंतु वैद्यकीय निशस्त्रींची पूर्तता गर्भधारणा यशस्वी होईल अशा सर्व गोष्टींपेक्षा खूप दूर आहे. गर्भधारणेदरम्यान, आपल्याला खूप सकारात्मक भावना प्राप्त करण्याची आवश्यकता आहे कारण आईचे मन तिच्या बाळाला संक्रमित करते.
शिल्लक शास्त्रीय संगीत ऐका (मार्गाने, ती मुलाला पसंत असते), बाळाशी संवाद साधा, त्याला आपण किती आनंदी आहात हे कळवा, आपण त्याचे जन्म कसे अपेक्षा करता? गर्भधारणेदरम्यान, कठोर आहार पाळणे चांगले नाही आणि फास्ट फूड, कॅन केलेला अन्न, स्मोक्ड अन्न, विशेषत: मसालेदार मसाले, आणि त्या प्रत्येकास वैयक्तिक एलर्जी होऊ शकते अशा पूर्णपणे अवांछित पदार्थ टाळा. आपल्या स्वत: ला आणि आपल्या मुलास पुरेशी मात्रा जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे प्रदान करणे आवश्यक आहे. परंतु स्वतंत्रपणे स्टोअरला भेट द्यावी इतकेच शक्य तितके शक्य तितके प्रयत्न करा आणि अगदी कमी अन्न पोहचू नका. तो आपल्या पती किंवा इतर कुटुंबातील सदस्यांना द्या. साधारणतया, सर्व गर्दीच्या ठिकाणी, खासकरून कोणत्याही व्हायरल संसर्गामुळे होणार्या महामाऱ्यांमधे टाळणे चांगले. गर्भधारणेदरम्यान, प्रतिरक्षा कमकुवत होते, आणि एक फोड उचलणे सोपे होईल, परंतु जास्त वेळचा उपचार केला जाऊ नये म्हणून गर्भवती महिलांसाठी अनेक औषधे मनाई आहेत. आणि तरीही या प्रश्नाचे फार जवळ येणे आवश्यक आहे की जन्म आणि केव्हा होईल.
कामाच्या ठिकाणी असलेल्या प्रत्येक स्त्रीस, गर्भधारणेच्या सातव्या महिन्यापासून सुरू होण्यास प्रसुती रजा दिला जातो. याचा अर्थ असा की या काळापासून आपण पूर्णपणे आपल्यासाठी शिल्लक राहाल आणि भविष्यातील जन्मासाठी तयारी करणार. एक उपयुक्त प्रसूती गृह निवडा, ती आढावा घेण्या चा अभ्यास करा, डिलिव्हरी घेणार्या डॉक्टरांशी परिचित व्हा. मुख्य गोष्ट म्हणजे तो आत्मविश्वास बाळगू शकतो, आणि प्रसूतीनंतर शक्य तितक्या जास्त वेळ आपल्याबरोबर असतो. बाळाच्या जन्माच्या वेळी डॉक्टर आणि आईची योग्य, समन्वित वागणूक ही हमी असते की आपण एका निरोगी मुलाला जन्म देत आहात. बाळाचा जन्म झाल्यानंतर, आपण बाळासह त्याच खोलीत असू शकता, जरी बर्याच प्रसूति रुग्णालयांमध्ये ते सशुल्क सेवा असते, किंवा इतर स्त्रियांबरोबर एक सामान्य खोलीत, जेथे मुलांना खाद्यपदार्थ आणले जाते. परंतु जेव्हा सर्वकाही, गर्भधारणा आणि बाळाचा जन्म मागे असेल, तेव्हा आपण समजून घ्याल की मुलाला काय आनंद आहे आणि आई असणे किती महान आहे!