एक मित्र दुःखी का आहे आणि तिला कसे प्रोत्साहन द्यावे?

मित्र फक्त एक व्यक्ती नाही ही एक अशी व्यक्ती आहे जी नेहमीच योग्य वेळी मदत करेल, हीच ती व्यक्ती आहे जी आपल्याबरोबर सर्वात कठीण प्रसंगात असेल. मैत्री वेगळी असू शकते: दु: खद, आनंदी, खेळकर, गंभीर आणि मूड भिन्न आहे. पण जेव्हा आपल्या मैत्रिणीला वाईट मनाची िस्थती असते तेव्हा काय करावे? या लेखात, आम्ही आपल्या मैत्रीण आनंदित होईल याबद्दल चर्चा होईल.

ती दुःखी का आहे?

मनाची िस्थती अतिशय चंचल आहे, विशेषतः मुलींमध्ये. बाह्य घटनांवर अवलंबून किंवा शरीरातील अंतर्गत बदलांमुळे हे अस्थिर होते. म्हणून, आपण गर्भश्रीम वाढवू इच्छित करण्यापूर्वी, ती दुःखी आहे का ते कारण शोधण्याची आवश्यकता आहे.

वैयक्तिक मोबदल्याची समस्या

प्रत्येक मुलगी कामुक आणि कामुक आहे डोक्यावरून व्हॅमंतिकुला हरवून आपण आपल्या आजूबाजूच्या गोष्टीकडे दुर्लक्ष करतो, आणि आपले जीवन नवीन नातेसंबंधांवर केंद्रित होते. पण काही काळानंतर आम्हाला वैयक्तिक आघाडीवर विविध समस्या आल्या. आणि जेव्हा हे घडते, तेव्हा आपल्याला हे जाणवते की बहुतेक वेळा आमच्या समस्येपासून विचलित करण्यासाठी काहीच नाही कारण आपण संबंधांबद्दल पूर्णपणे प्रतिबद्ध आहोत. आणि मग मुली उदासीनता मध्ये पडणे आणि बावणे

कामावर समस्या

बर्याच आधुनिक मुलींनी आपल्या करिअरला शेवटच्या स्थानावर न्यावे. म्हणून कामावर काही समस्या असल्यास, हे खूप मजबूत आहे आणि आपल्या मैत्रिणीच्या मूडवर त्याचा प्रभाव पडतो. काहीही होऊ शकते: सहकार्यांतील गपशहा, असंतुष्ट बॉस, कामकाजाची स्थिती, उत्पादनातील संघर्ष, दुसर्या स्थानावर स्थानांतरित करणे - हे सर्व व्यावसायिक विकासासाठी सोपे मार्गावर या मुलीला लुकतो.

शरीरविज्ञानशास्त्र

दर महिन्याला प्रत्येक मुलगी मूडमध्ये मजबूत फरक अनुभवते. आणि सर्व पीएमएस सिंड्रोममध्ये दोष आहे. सायकलच्या विशिष्ट दिवसांमुळे, संप्रेरक पार्श्वभूमीत चढ-उतार झाल्यामुळे, बहुतेक मुली अस्ताव्यस्त वागणे सुरु करतात. तिथे अश्रू, झटपट स्वभाव आणि मूडमध्ये इतर बदल आहेत. अशी चिन्हे अनेक दिवस टिकू शकतात. तसेच, एखाद्या वाईट मनाची मनोवृत्ती वेगवेगळ्या रोग असू शकतात ज्यामुळे मनाची िस्थती आणि दुःखात घट होते, उदाहरणार्थ हायपोथायरॉईडीझम. म्हणून, जर तुम्हाला लक्षात आले की आपल्या मैत्रिणीला खूपच जास्त काळ वाईट मूड आहे, तर डॉक्टरांकडे पाहा - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट. कदाचित थायरॉईड ग्रंथी सह काही समस्या आहेत.

कंटाळवाणेपणा

कंटाळवाणेपणा सर्वात सामान्य गोष्ट आहे, पण मूड वर खूप मजबूत असू शकते. जेव्हा एखादी व्यक्ती कंटाळली जाते तेव्हा त्याच्या चेतना कमी होते. शास्त्रज्ञांनी असे सिद्ध केले आहे की बहुतेक लोकसंख्या कंटाळवाणेपणामुळे ग्रस्त आहे. आणि आपण आपला वेळ निरुपयोगी कर्मांबरोबर मारत असल्यामुळे. तथापि, या परिस्थितीतून बाहेर पडायला अतिशय सोपे आहे - आपल्याला आपल्या विचारांना उत्तेजन देणारे मनोरंजन शोधावे लागेल. काहीवेळा आम्ही कंटाळवाणेपणा अंतर्गत शून्यता सह भ्रमित - आमच्या आत्मा सकारात्मक भावना अनुभव शकत नाही तेव्हा कंटाळवाणेपणाचे कारण अंतर्गत संघर्ष आहे, आपण जे काही करू इच्छित नाही किंवा उलट करू शकत नाही त्याबद्दल चिंता, आपण जे करू इच्छित नाही ते करतो.

मानसिक संकट

खूप अवघड आणि अवघड परिस्थिती जेव्हा आपल्याला दुखापत होते आणि आपल्याला त्रास होतो तेव्हा येतो. अशा वेळी, आम्ही या जगात आमच्या स्वतःच्या जागी, आपल्याबद्दल विचार करतो या अवस्थेमध्ये निरुपयोगी, एकाकीपणा, आयुष्याचा आधार नसणे आणि इतर अप्रिय संवेदना असतात. दुर्दैवाने, बहुतेकदा केवळ मानसशास्त्रज्ञ या राज्यातील मदत करू शकतात.

स्वत: सह असमाधानी

प्रत्येक मुलगी वेळोवेळी असंतोष वाटली कदाचित आपल्या मैत्रीपूर्ण स्वत: ची प्रशंसा understated. या प्रकरणात, आपण आपल्या हळुवारता बद्दल तिच्या विचार ऐकण्यासाठी लागेल, आणि एक नियम म्हणून, सर्वकाही देखावा संबंधित. दुर्दैवाने, अशी परिस्थिती उद्भवणे इतके सोपे नाही की, एक सामान्यः "आपण छान दिसते" पुरेसे नाही.

जागतिक प्रतिकूल परिस्थिती

आपल्यापैकी प्रत्येकाने वेळोवेळी मोठे प्रकल्प, प्रमुख उपक्रम आहेत: नोकरी शोधत, संस्था प्रवेश, कार किंवा अपार्टमेंट विकत घेणे, आपला स्वतःचा व्यवसाय आयोजित करणे, आणि याप्रमाणे. या आघाडीवर, अडचणी अनुभवणे सर्वात कठीण आहे. म्हणून, कठीण परिस्थितीत प्रत्येक गोष्टीत आपल्या मित्राला मदत करणे आवश्यक आहे.

मित्राची मनोवृत्ती कशी वाढवावी?

आम्ही नेहमी आपल्या प्रिय जनांची काळजी घेऊ इच्छितो, आणि जेव्हा आम्हाला चांगले वाटेल किंवा दुःखी वाटत असेल तर आम्ही बचावला येतो. परंतु आपण हे विसरू नये की प्रत्येकाला बाहेरील मदतीची अपेक्षा नाही. म्हणूनच, आपण एखाद्या अन्य व्यक्तीच्या मनाची जास्त जबाबदारी घेऊ नये आणि अपयशी ठरण्याच्या प्रयत्नात जेव्हा अपयशी होण्याचा प्रयत्न करत असाल तर स्वतःची निंदा करू नये.

पण जर तुमचा मित्र आपली मदत स्वीकारण्यास तयार असेल, तर आम्ही आपल्याला काही चांगले मार्ग कसे सांगू शकतो ते सांगू. तर, मुलींना सर्वात जास्त काय आवडते? खरेदी करा! म्हणून, मित्रमंडळीचा आनंद घेण्यासाठी शॉपिंग हा एक चांगला पर्याय आहे. तिला शॉपिंग करण्यासाठी आमंत्रित करा. अलमारी अद्ययावत करण्यावर भरपूर पैसा खर्च करणे आवश्यक नाही. आपण काही छोटी छोटी वस्तू खरेदी करू शकता, जे डिझायनर पिशवीपेक्षा कमी आनंद आणेल. मुख्य गोष्ट - कृपया त्या गोष्टीचा शोध लावण्यासाठी.

आनंदित खाद्यपदार्थ देखील उत्तेजन देण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आपण एखाद्या मैत्रिणीला कॅफेमध्ये आमंत्रित करु शकता आणि तिच्या केक, केक, फळ किंवा इतर वाळवंटातही खाऊ शकता. जर आपला मित्र फास्ट फूड किंवा पिझ्झाचा चाहता आहे, तर मग मॅकडोनाल्ड किंवा पिझ्झिरियावर जा.

जर वाईट मनाची िस्थती आपल्यासाठी असमाधान असते तर आपण मधुरपणा खाणे विसरू शकता, कारण त्या नंतर एक मित्र अपराधीपणाची भावना जागृत करेल. पण आपण अन्न चांगला पर्याय शोधू शकता. उदाहरणार्थ, जलतरण तलाव, जिम, नृत्य आणि इत्यादी. स्पोर्ट्स अॅक्शन एंडोर्फिनच्या प्रकाशात योगदान होते, जे मूड वाढवते. आणि नियमित प्रशिक्षणानंतर, गर्लफ्रेंडला एक चांगले आकृती आणि स्वरूप मिळेल. हे स्वत: ची मूल्यांकन च्या महत्वपूर्ण टोन मध्ये वाढ होईल.

कधीकधी एक चांगला संध्याकाळ मूड चांगल्या करणे पुरेसे आहे. आपण एका मित्रासह एकत्र चांगली मूव्ही पाहू शकता, एक कप प्या आणि सर्वसामान्य आनंददायी आठवणींवर चर्चा करू शकता. सामान्य आठवणी आपणास जवळ आणते. याव्यतिरिक्त, "मनोचिकित्सा" साठी हे एक चांगले पर्याय आहे. आपल्याला हसत असलेल्या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवा, खूप आनंददायक भावना लावली.

नेहमीच्या आरामशीर क्रियाकलापांना कोणीही रद्द केले नाही: बार, क्लब, सिनेमा, थिएटर, प्रदर्शन. जगामध्ये जाणे हे आपल्याला पाहिजे तितके दूर येण्याची एक उत्तम संधी आहे. आणि जर आपल्या मैत्रिणीला लंगडत असेल, तर नवीन इंप्रेशन आणि शेक यामुळे तिचा फायदा होईल. ती कुठेही जाऊ इच्छित नाही अशी शक्यता आहे. त्या बाबतीत, फक्त तुमच्यापैकी दोघांसाठीच "खाजगी पक्ष" ची व्यवस्था करा. चांगले वाइन एक बाटली उघडा, एक आनंदी चित्रपट पाहू किंवा आपल्या आवडत्या संगीत ऐका.

आपल्या मैत्रीण आश्चर्य आश्चर्य तर, नंतर एक प्रथागत मार्ग तिला निवडा उदाहरणार्थ, तिला तिच्या आवडत्या फुलांना द्या. आपण कोणत्याही प्रकारचा मेळावा विचार करू शकता आज, इंटरनेटवर, आपण या साठी अनेक कल्पना शोधू शकता.

काही कोर्ससाठी आपण काही मित्रांसह साइन अप करू शकता.उदाहरणार्थ अभिनय कौशल किंवा स्वयंपाक वर्ग संयुक्त मनोरंजन तिच्या चांगल्या करेल आणि आनंदित होईल.

आपल्या मित्राच्या सोडले जाण्यासाठी - बंद करा जरी आपल्यासाठी आपले अस्तित्व आणि आपल्या चिंता आपल्या विचारांना उंचावणे होईल. एखाद्या अनोळखी भेटीसाठी किंवा मित्रांसाठी विदेशी खाद्यपदार्थ तयार करणे आवश्यक नाही. कधीकधी वाइन किंवा एक कप चहा, एक चांगले चित्रपट आणि संभाषण "हृदयाचे हृदय" ह्या बाटल्यांची.