एक शिशु सह चालणे किती

रस्त्यावर चालण्यामागचे फायदे यावर कोणीही मत देऊ शकत नाही - प्रत्येकजण जाणतो की ते प्रौढांसाठी आणि विशेषत: लहान मुलांसाठी काय उपयुक्त आहेत. घराबाहेर आणि संध्याकाळी बाहेर जाणे हे ब्रॉन्चा आणि फुफ्फुसाला बाळाला शुद्ध करण्यास मदत करते, रक्त प्रवाह आणि चयापचय प्रक्रियांचा अनुकूल कोर्स सुधारित करते. पण चालण्यासाठी काही निर्बंध आहेत? बर्याच तरुण माता विचार करीत आहेत: आपण एखाद्या बाळाबरोबर किती चालता? आणि कसे थंड पकडू शकत नाही? तर, जीवनाच्या पहिल्याच दिवसांपासून सुरवात करूया.

नवजात बालकांसोबत चालणारे कित्येक मुले?

आपण रुग्णालयातून बाहेर पडल्यानंतर दहाव्या दिवशी बाळास जाऊ शकता. चालण्याच्या काळाची हळूहळू वाढ करावी. खुल्या हवेत 15-20 मिनीटे सुरू करा आणि दुसऱ्या दिवशी तुम्ही अर्धा तास दोनदा फिरू शकता.

एक महिन्याच्या वयात मुलाने खुल्या हवेत बहुतेक दिवस खर्च करावे. आणि बाळ पूर्णपणे उदासीन आहे, अंगणात चालत असेल किंवा गाडी फक्त बाल्कनीवर उभी असेल घरगुती व्यस्त नसल्यास, घुमटाराची बाटली नेहमी बाल्कनी किंवा ओरीजीवर सोडली जाऊ शकते. आपण एका खाजगी घरात रहात असल्यास, आपण यार्ड मध्ये एक सुरक्षित ठिकाण निवडू शकता. परंतु सर्व बाबतीत, मुलाला आपल्या दृष्टीच्या क्षेत्रात असणे आवश्यक आहे.

साधारणतया, बाळासह चालू राहण्यासाठी किती वेळ लागतो याचा एकहीच प्रश्न नाही. मुलाचे आरोग्य व हवामान लक्षात घेण्यासारखे आहे. एका निरोगी मुलासह चांगल्या हवामानात, कोण, शांतपणे रस्त्यावर झोपते, आपण बर्याच काळ चालायला शकता. चालासाठी कपडे योग्यतेने सीझनसाठी जुळले पाहिजेत, जेणेकरून मुलाला आरामशीर वाटत असेल आणि आपल्या आरोग्याची स्थिती काळजीपूर्वक निरीक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा.

हिवाळ्यात चालते.

अर्थात, अगदी थंड हंगामात, आपण चालणे दुर्लक्ष करू शकत नाही नियमितपणे बाळाच्या शीतगृहात चालत राहण्यासाठी, एक सोपा नियम जाणून घेणे पुरेसे आहे: प्रत्येक महिन्याच्या मुलासाठी -5 अंश अंश उदाहरणार्थ, 1-2 महिन्यांमध्ये आपण -5 डिग्रीच्या तापमानात बाळासह चालू शकता. आणि 3-4 महिन्यांत हिवाळ्यात जास्तीत जास्त तापमान -10 अंश असते. पण हे लक्षात ठेवा की बर्याच वेळेसाठी रस्त्यावर मुलांना ठेवण्यासाठी हिवाळ्यात वाचता येत नाही. वारा नसल्यास, आपल्या मुलाला व्यवस्थित कपडे आणि निरोगी आहेत, नंतर चालण्याची वेळ दीड ते दीडपर्यंत असू शकते. तितकेच महत्त्वाचे म्हणजे मुलाचे हितसलन - जर त्वचा उबदार असेल आणि ते घाम नसल्यास, बाळाला रडणार नाही, आपण थोडेसे पुढे जाऊ शकता. हिवाळ्यातील रेंगाळ्यांमधील सर्वात सामान्य समस्या, विचित्रपणे पुरेसे आहे, ओव्हरहाट होत आहे, म्हणून त्याचे अनुसरण करणे विसरू नका.

मूल गोठलेली आहे, फिकट गुलाबी त्वचा शो, आणि तो रडणे आणि हलविण्यासाठी सुरू होते. या प्रकरणात, मुलाला त्याच्या हाताने घ्या, त्याला त्याला दाबून आणि त्याच्या शरीरातील उबदार तापमान वाढवणे. जुने मुलांना उबदार ठेवण्यासाठी धावले पाहिजे. आणि फक्त नंतर आपण चाला समाप्त आणि घरी जाऊ शकता

उन्हाळ्यात चालत

उन्हाळ्यात देखील मुलाच्या स्थितीवर लक्ष ठेवणे गरजेचे आहे. एक मत असा आहे की वर्षाच्या यावेळी, मुले जोपर्यंत इच्छितात त्याप्रमाणे संपूर्ण दिवस जगू शकतात परंतु त्यांचे स्वतःचे नियम आहेत

रस्त्यावर भारी पाऊस, वारा किंवा तापमान 40 अंश असल्यास, घरी बसणे चांगले. मुलासह सर्व वेळ आपण सुरक्षितपणे चालू शकता, जरी हवामान ढगाळ असला किंवा लहान छळ आहेत. मुख्य गोष्ट म्हणजे पाऊस, वारा आणि गरम सूर्यकिरणांपासून ते सुरक्षित ठेवण्यासाठी ते योग्यरितीने परिधान करणे.

जेव्हा अति तापते तेव्हा, मुलाला सहसा पेय मागण्याची आवश्यकता असते. त्याचे कपडे काढून टाका, फक्त कमीत कमी, आणि त्याला पाणी, रस किंवा फळाचा रस द्या. जर लहान असेल तर - ओले डायपरसह पुसून आणि थंड पाण्याने जुने मुलाला स्वच्छ करावे.

चिंता करणारे आणखी एक प्रश्न म्हणजे आपण आजारी मुलांबरोबर चालू शकता. जर संसर्ग नसेल तर बेड विश्रांतीची नेमणूक केली जाणार नाही आणि शरीराचे तापमान सामान्य असेल तर चाला यामुळे केवळ फायदा होईल. आपण आजारी पडलेल्या ठिकाणी असाल तरी देखील किमान अर्धा तास चालत रहा.

मुलांसाठी ताजी हवा आवश्यक आहे. मेंदूसह शरीराच्या सर्व प्रणाली आणि अवयवांच्या योग्य प्रक्रियेस सहाय्य करते. सक्रिय खेळ आणि शारीरिक क्रियाकलाप हृदयविकार क्रियाकलाप सामान्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत

मुलांसोबत नियमितपणे चालणार्या जीवसृष्टीला चालना देणारा जीव आणि सर्वोत्तम संभाव्य मार्गाने वातावरणाशी जुळवून घ्या. निरोगी राहा!