दुर्दैवाने, आपल्या शरीराला मानवी भाषा समजत नाही. परंतु जर आपण आपल्या शरीरास आणि आपल्या स्वतःस अधिक लक्ष देत असाल तर आपण सहजपणे आतमध्ये पाठवलेल्या अगदी लहान संकेतांना मदत करण्यास सहजपणे मदत करू शकता. प्रत्येक संभाव्य मार्गाने गंभीर आजारांचा विकास टाळण्यासाठी शरीरात कोणते बदल विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
प्रजननसंबंधी आरोग्य राखणे, म्हणजेच प्रतिबंध करणे.
कोणत्याही स्त्रिया विविध रोग पासून रोगप्रतिकारक आहे. म्हणूनच, प्रत्येक आधुनिक, प्रेमळ स्त्रीने प्राथमिक सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे:
- लैंगिक संक्रमित झालेल्या संक्रमणांपासून संरक्षण करा
स्त्रीला एक नियम असावा: एक कायम साथीदार (सर्वोत्तम, तो एक पती असेल). आपण या नियमाचे पालन न केल्यास, नंतर आपण नेहमी अॅलर्ट वर असणे आवश्यक आहे. हँडबॅगमध्ये प्रत्येक आधुनिक स्त्रीला, इतर कट्टरपंथींबरोबर, कंडोम असावा. कोणत्याही बोलण्यासारखे, अनपेक्षित घटना.
हे लक्षात ठेवायला पाहिजे की जर आपण कंडोमचा वापर न करता एखाद्या जोडीदाराबरोबर संभोग केला असेल आणि आपण या साथीदाराबद्दल खात्री नसल्यास, लैंगिक संसर्गापासून संसर्गाच्या संसर्गापासून आपोआपच सुरक्षात्मक उपाय करणे आवश्यक आहे.
- अवांछित गर्भधारणा बाबतीत संरक्षित केले जाईल
कृत्रिम गर्भपात, म्हणजे, गर्भपात करणे टाळण्याचा प्रयत्न करणे शक्य आहे कारण हे सर्व तुमचे साधन व्यर्थ करू शकत नाही, ज्यामुळे तुम्हास अवयव बाळगता येत नाहीत, पण ते देखील फार मोठे पाप आहे ज्याने हत्या करण्याची समपात केली आहे.
- स्वच्छतेचे प्राथमिक नियम पहा.
बालपणापासूनच ओळखले जाते म्हणून, पवित्रता ही आरोग्याची हमी असते. म्हणून नियमितपणे धुणे आणि नाही फक्त, पण एक आठवडा दोनदा अंघोळ किंवा शॉवर घेणे खूप महत्वाचे आहे
मायकोप्लास्मोसिस आणि क्लॅमिडीया यांसारख्या आजारांचे रोगजनन पाणी माध्यमातून प्रसारित आहेत हे जाणून घेणे योग्य आहे. म्हणून, फिल्टर किंवा उकडलेले पाणी वापरुन मी शिफारस करतो.
- आपले पाय उबदार ठेवा
थंड होणं खूप सोपं आहे, विशेषतः हिवाळ्यात. या काळात रोगप्रतिकारक प्रणाली कमकुवत झाली आहे आणि शरीरात प्रवेश केलेल्या संसर्गाच्या विकासासाठी ही आदर्श परिस्थिती आहे. आपण शारीरिक व्यायाम आणि जीवनसत्त्वे सह रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी प्रयत्न केल्यास, आपण अनेक वेळा लैंगिक संक्रमित केले जातात संसर्ग करार धोका कमी करू शकता.
- वर्षातून दोनदा स्त्रीरोगतज्ज्ञ भेट
प्रत्येक स्त्रीला वर्षातून कमीत कमी दोनदा एक स्त्रीरोगतज्ञाद्वारा अयशस्वी न दिसता तपासणी करणे आवश्यक आहे. प्रारंभिक टप्प्यात काही अंत: स्त्राव आणि संसर्गजन्य रोग असंरक्षितपणे उद्भवतात. याचा अर्थ, आपण आपल्या आजाराबद्दल काहीच माहिती देऊ शकत नाही, जरी आपण कित्येक महिने आजारी असलो तरी. जटिल आणि दीर्घकालीन उपचार घेण्यापेक्षा रोगाच्या विकासापासून बचाव करणे खूप सोपे आहे.
- मासिक पाळीच्या नियमितपणाकडे लक्ष द्या.
बर्याच तरूण मुली व स्त्रिया मासिकांच्या नियमिततेकडे लक्ष देत नाहीत. परंतु हा पहिला सिग्नल असू शकतो, जो स्थानिक किंवा मध्यवर्ती उत्पन्नाच्या अंडाशयांच्या कार्याचे गंभीर उल्लंघन दर्शविते, ज्यामुळे नंतर वंध्यत्व निर्माण होऊ शकते.
म्हणूनच दर अर्ध्या एक वर्षांमध्ये आम्ही स्त्रीरोगतज्ज्ञ तज्ञ डॉक्टरांना भेटण्याची शिफारस करतो. मला वाटते, आपण पुन्हा एकदा स्मरण करून देण्याची आवश्यकता नाही की आपल्या भावी मुलांच्या आरोग्यावर आपण आपल्या आरोग्यास कसे सुरक्षित ठेवता यावर अवलंबून आहे ...