अलिकडेच, रस्त्यांवरून जाताना किंवा इतरत्र पार्सल चालवण्यामध्ये, माझ्या लक्षात आले की स्त्रियांमध्ये धूम्रपान करणे ही एक लोकप्रिय गतिविधी बनली आहे आणि त्याउलट पुरुषांनी या व्यसनापासून स्वत: ला वेगळे करायला सुरुवात केली. एखाद्या बेंचवर बसून, मुलांबरोबर चालतांना किंवा घाईघाईने जात असताना, बहुतेक स्त्रिया आपल्या दातांमध्ये सिगारेट ओढतात. बाब म्हणजे काय? स्त्रिया धूम्रपान का करतात? शेवटी, लक्षात ठेवा की, एक स्त्री एक मानक होती, त्यांनी तिच्याशी आदराने एक विशेष मार्गाने वागले. आणि आता एका खास पद्धतीने स्मोकिंग महिलेचा उपचार करणे शक्य आहे का? पुरुषांचा सन्मान आणि प्रीती आपण गमावून बसू नये असे आम्हाला वाटत नाही.
आणि दुसरीकडे, एखादी व्यक्ती जे काही करते ती सर्वसामान्य आणि गोष्टींच्या बाबतीत समजली जाते आणि जर ती एका स्त्रीकडून केली जाते, तर सगळ्यांना निषेध करणे सुरू होते आणि बहुतेक बाबतीत समान स्त्रियांना निंदा करणे उदाहरणार्थ, बर्याच शिक्षिका माणसे पुरुषांकरिता आनंद आणि आदर वाढवतात आणि जर एखाद्या स्त्रीचे प्रेमी असतं तर ते आधीपासून तिला एक अश्लील स्त्री म्हणत असतं.
तर, स्त्री का धूम्रपान सुरू का करतो? जर तुम्ही धुम्रपान केले तर लक्षात ठेवा, कसे आणि का तुम्ही धूम्रपान केले? स्मरण? आणि आता स्वत: ला विचारा, हे त्याचे मूल्य आहे का? तुम्ही किती वेळा धूम्रपान सोडता हे लक्षात ठेवा. 5, 10, 20, आणि तरीही प्रत्येक सोमवारी सकाळी फेकून, आणि प्रत्येक मंगळवारी संध्याकाळी धूर. किंवा आपण टाकलेल्या प्रत्येक सिगारेटनंतर आपण स्वतःला सांगा.
आपण कधीही धूम्रपानाच्या धोक्यांविषयी स्मार्ट कल्पना शोधल्या आहेत का? सिगारेट हे दुसरी औषध आहे, जसे की शॉपिंग, पुरुष, महाग दागिने परंतु पुरुष आरोग्यासाठी हानिकारक नसतात, सिगरेटपेक्षा वेगळे नाहीत. परंतु पुरुष स्त्रियांना सहजपणे प्रवेश करता येणारी एक स्मोकिंग स्त्री मानतात आणि त्यांना हेच वाव नाही की आपण धूम्रपान करत नाही. सिगारेट पासून, त्वचाची लाट, पिवळे वळते, फ्लेक्स बंद, दात पिवळे पडतात, श्वासोच्छ्वास कमी होते, तोंडातून एक अप्रिय वास असतो आणि आपल्या शरीराच्या आत काय होते?
धूम्रपानामुळे फुफ्फुसांचा कर्करोग, तोंडावाटे कर्करोग, स्वरयंत्राचे कर्करोग, ट्रायकोआ कॅन्सर, अन्ननलिका कॅन्सरसारख्या अनेक धोकादायक आजाराचे कारण बनतात. गैर-धूमर्पानर्यापेक्षा फुफ्फुसांचा कर्करोगाने जास्त फुफ्फुसांचा मृत्यू होतो. शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की धूम्रपान करण्यामुळे कर्करोगाचे 9 0% प्रकरण धूम्रपानामुळे फुफ्फुसाच्या वातकुष्ठे होतात - हे फुफ्फुसाच्या ऊतकांमधील अवयव आहेत, रोधगणनाची शक्यता वाढते. धूम्रपान लवकर अकाली मृत्यू होऊ शकते. तसेच, धूम्रपान करण्यामुळे वंध्यत्व, गर्भपात, गर्भ वाढण्यास विलंब होऊ शकतो.
आपल्या भविष्यातील लहान मुलांबद्दल किंवा आधीपासूनच उपलब्ध असल्याचा विचार करा. कोणते उदाहरण तुम्ही त्यांना सादर करता? ती धुम्रवान असलेल्या मुलासह स्त्रीची कुरुप दिसते. ताबडतोब असे दिसते की एक स्त्री एक कनिष्ठ माता आहे. नुकतीच अंगण मध्ये मी 10-15 वर्षाच्या किशोरवयीन मुलाला पाहिले, आणि ते सर्व एकत्र पोहचले, आणि दोन्ही मुली आणि मुले हे स्पष्ट आहे की या मुलांचे पालक धूमर्पानाकार आहेत, कारण ज्या बालकांना धूम्रपान न करणा-या पालक असतात आणि जो सिगारेट न बाळगता या मुलाचे जीवन वाढवतो, तो धुम्रपान करणार नाही. आपल्या शरीराबद्दल तुम्हाला दु: ख नसल्याबद्दल तुमच्या मुलांवर विचार करा.
आणि दुसरीकडे, जगातील आणि म्हणून जगणे धोकादायक आहे, आम्ल पाऊस, जेथून केस येते, हवा - चांगले हा श्वास घेण्याऐवजी श्वास घेणे चांगले नाही. वातावरणात प्रदूषण करणार्या अनेक कारखान्यांमुळे दररोज जास्तीतजास्त मॅक मॅसॅरिटपेक्षा जास्त कार्बन उत्सर्जित होतात, कारच्या दम्याचा उल्लेख न करता ह्या सगळ्यांना या निश्चिंत जगामध्ये जीवन जगण्याची तीव्रता कमी करते. तर हे सगळ्यांना सिगारेट जोडणे महत्त्वाचे आहे का?
येथे मते विभागली जातात, काही लोकांना असे वाटते की ते योग्य नाही आणि ते शौचालय मध्ये संपूर्ण पॅक धुतात आणि कोणीतरी असे मानतो की ते अधिक वाईट आणि तसेच चांगले नसतील आणि पुन्हा पुन्हा आणखी खोलवर रेंगाळतील. आणि तू धूम्रपान का करत नाही? कारण "नाही" म्हणा आणि सिगरेट सोडण्यासाठी आपल्याकडे पुरेसे इच्छाशक्ती नाही. "मी सोडून देऊ शकेन पण अर्थ काय?" किंवा "मी करू शकतो, पण नको आहे" असे म्हणणे म्हणजे मी इथे खोटे बोलत नाही तरीदेखील येथे काम करणार नाही. हे कबूल करा, आणि आपण आधीच मजबूत होईल.
परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, जर तुम्ही आता सोडले नाही तर आपण नंतर सोडून जाऊ शकाल, कारण जगात एक व्यक्ती आहे ज्यासाठी तुम्ही सोडू इच्छिता नाही, तो आपल्या खिशातील किंवा आपल्या पर्समध्ये घोटाळा करणार नाही, नाही. तो फक्त म्हणतो की तो आपल्याला ओठांवर चुंबन करतो तेव्हा त्याला तो आवडत नाही, त्याला तंबाखूचा स्वाद जाणवतो, आणि आपल्या ओठांचा चवच नाही. आणि आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीस धुम्रपान करण्याऐवजी चुंबनायला आवडेल? अखेरीस, सिगारेट आपल्याला फुले देणार नाही आणि नवीन बूट विकत घेणार नाही, आणि जेव्हा आपण वाईट वाटेल तेव्हा आकांत करणार नाही, आणि नम्र शब्द म्हणू शकणार नाहीत आणि "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे म्हणत नाही. सिगारेट आपण केवळ फुफ्फुसांचा कर्करोग, कोरडा खोकला आणि रगड, स्थायिक आवाज देऊ शकता. त्याबद्दल विचार करा, आणि आपण त्याग कराल बर्याच वर्षांपासून तुम्ही निश्चिंत किंवा शांत आहात म्हणूनच तुम्ही त्याला सोडू इच्छित आहात.
आपण आठवड्यात, एक महिना आणि एक वर्ष सिगारेट विकत किती खर्च करता? उदाहरणार्थ, केंटचा बंडल 60 रूब्ल्सचा आहे, एक सिंगल पॅक तुम्हाला दररोज घेते, म्हणजे दर आठवड्याला 420 rubles, सिगारेट खरेदी करण्यासाठी आणि 1680 rubles एक महिना आणि 20 1 200 रूबल वर्षाला. प्रभावी रक्कम, नाही का? आणि जर तुम्ही हा पैसा नफा देऊन स्वत: साठी खर्च केला नाही तर हानी पोहोचवू नका. उदाहरणार्थ, विश्रांती वर जा, किंवा नवीन जाकीट खरेदी करा, किंवा बूट आणि पँट, किंवा घरासाठी काही खरेदी करा.
आपल्या आरोग्याबद्दल आणि आपल्या कुटुंबाच्या आरोग्याविषयी विचार करा. निष्क्रिय धूम्रपान हानी, तसेच सक्रिय आपण जीवन सोडू इच्छित नसल्यास धूम्रपान सोडू नका!