एका व्यक्तीमध्ये सरासरी सामान्य नाडी
वर नमूद केल्याप्रमाणे, हृदयातील घनता वारंवारता वय श्रेणी आणि व्यक्तीच्या लिंगवर अवलंबून असू शकते. उदाहरणार्थ, नर पल्स स्त्रीच्या नाडींपेक्षा कमी असतात. साधारणतया, सर्वसामान्य प्रमाण असे मानले जाते:
- नवजात बालक - 140 मिनिटे प्रति मिनिट;
- एक वर्ष पर्यंत एक मुलगा 130 आहे;
- 1 वर्ष ते 3 वर्षे - 100;
- 3 ते 7 वर्षांपर्यंत - 9 5 बद्दल;
- 7 - 14 वर्षे - सुमारे 80;
- प्रौढांसाठी - 72 मिनिटे प्रति मिनिट;
- रोग 120 पर्यंत पोहोचू शकतात;
- त्याच्या मृत्युपूर्वी - 160 बीट्स / मि.
स्त्रियांमध्ये, सामान्य नाडी प्रति मिनिट 70-80 बीट मानली जाते, आणि पुरुषांसाठी- 60-70 वयानुसार, तो 65 बीटा / मि दोन्ही लिंगांवर पोहोचू शकतो, कमी करण्याची प्रवृत्ती दर्शवितो.
हृदयाचा ठोका स्व-मोजमाप
कार्डिओव्हस्कुलर प्रणालीच्या कामाशी निगडीत गंभीर विकृतींची वेळेवर रोकथाम करण्यासाठी, त्याचे स्वतःचे फरक नियंत्रित करणे आवश्यक आहे, विशेषत: मोजमाप तंत्र आजच्या वेळी अत्यंत प्रवेश करण्यायोग्य असल्याने तथापि, एखाद्याने हे लक्षात घ्यावे की दिवसाच्या दरम्यान हृदयगतिमध्ये चढ-उतार होतात, म्हणून त्याच स्थितीत एकाच वेळी नाडी मोजणे उत्तम असते - सकाळच्या नंतर सकाळी. याच्या व्यतिरिक्त, निदान करण्याची सर्वात प्रभावी पध्दत अद्याप स्वाधीन मानली जाते कारण 60 सेकंदात स्ट्रोकची संख्या मोजली जाते- मनगट किंवा ग्रीवा लसीका नोड्सच्या क्षेत्रातील बोटाला लावून.
मानवातील नाडीची तपासणी करणारी मतभेद
- मद्यपान केल्याची औषधे, खाणे किंवा औषधी घेतल्यानंतर;
- एक रिक्त पोट;
- तीव्र शारीरिक श्रम झाल्यावर;
- अंघोळ किंवा मसाज घेतल्यानंतर;
- शरीराच्या जादा ताणानंतर किंवा, उलट, हायपोथर्मिया.
हृदयाच्या गतीमधील तफावत
उच्च किंवा कमी हृदयाच्या काही कारणामुळे:
- जर स्ट्रोकची संख्या आपण व्यवस्थितपणे 100 प्रति मिनिट विश्रांतीवर पोहोचत असल्यास, आपल्याला त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे - हे टायकार्डायडियाचे चिन्ह असू शकते.
- टायकार्डायसी म्हणजे हृदयाचे ठोके 50 मिनिटे प्रति मिनिट किंवा त्यापेक्षा कमी होते.
- मंद आणि केवळ उघड स्पंदना हे हृदयाच्या विफलतेचे सूचक आहे.
- हृदयाच्या ठिसूळांमध्ये असमान अंतररात्रांना अतालता म्हणतात आणि कार्य करण्यास असमर्थता दर्शविते.
नाडीचे सामान्यीकरण
काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांचा उल्लेख न करता प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी अर्थ प्राप्त होतो, परंतु परिस्थितीचा सर्व संभाव्य गुरुत्व आणि आत्म-उपचारांच्या खराब परिणामाची जाणीव असणे आवश्यक आहे. तथापि, काहीवेळा सर्वसामान्य नळ्याच्या विकृती बाह्य घटकांच्या प्रभावाखाली येऊ शकतात, ज्यामुळे आपण ते सामान्य बनवू शकता.
- कॅरिफिन, अल्कोहोल, ड्रग्स - हृदय क्रियाकलाप उत्तेजन देणार्या पदार्थांपासून नकार द्या.
- धूम्रपानातून बाहेर पडणे, धमन्यांना कमी करण्यासाठी योगदान देणे
- औषधे घेण्यापूर्वी सूचना काळजीपूर्वक वाचा.
- जास्त वजन टाळा - हे हृदयावरील भार कमी करेल आणि म्हणून, हृदयाचा ठोका च्या वारंवारिता.
- योग्य अन्न पालन करा - जलद अन्न आणि अर्ध-तयार वस्तू सोडू नका.