नृत्य पोल्का (चित्रे) - मूळ आणि शिकणे हालचाली (व्हिडिओ)
चेकमध्ये "पोल्का" शब्द म्हणजे अर्धी पाऊल. नृत्य हालचालींची जलद गतीची तीव्रता, स्पष्टता आणि चपळाई आवश्यक आहे, आणि अशा प्रकारे लहान आणि जलद दिशेने चालते देशाच्या नावात डान्स च्या संगीतामुळे पोलंडमधील अनेक लोक असे मानतात की, हेच राज्य म्हणजे नृत्यस्थळाचे जन्मस्थान आहे, पण असे नाही. पोल्का जवळजवळ दोनशे वर्षांपूर्वी बोहेमियाच्या बोहेमियन प्रांतात होता त्याच्या जलद अंमलबजावणीमुळे, ती विविध सामाजिक प्रतिष्ठा असलेल्या लोकांचे प्रमुख बनले आणि या जादूई कृतीशिवाय सामाजिक उत्सव किंवा लोक होते की नाही, हा एक गंभीर प्रसंग विचारात घेणे कठीण होते. पोल्काची लोकप्रियता चेक रिपब्लिककडून फ्रान्सपर्यंत पसरली आणि लवकरच संपूर्ण युरोपने तिला आकर्षित केले. त्यामुळे नावाची फरक, उदाहरणार्थ, फिन्निश, बेलारुसियन, हंगेरियन आणि याप्रमाणे.
या नृत्यच्या मूलभूत हालचालींशी परिचित व्हा. प्रथम, पोल्का एक जोडी कामगिरी आहे. दुसरे म्हणजे, ते वेगाने चालवा, संगीत आकार 2/4 आहे हे एक अतिशय सोपा नृत्य आहे, आणि नवशिक्या फक्त दोन मूलभूत हालचाली जाणून घेण्याची आवश्यकता आहे. दुसरीकडे, सोपी दिसणार्या पायऱ्याना नृत्यांगनातील कलागुणांची कार्यक्षमता आवश्यक असते - सगळ्यांनाच ते वेगवान वाटत नाही.
पोल्का एक सामाजिक आणि त्याच वेळी मैफिल क्रिया आहे. हे केवळ पक्ष आणि कॉर्पोरेट पक्षांवरच योग्य नाही, परंतु ते स्टेजवर उत्तम दिसते.
पोल्काची कामगिरी विविध देशांकरिता वेगळी आहे. उदाहरणार्थ, बेलारूसवाद्यांनी ते खूप आभारी आहे, रशियन बरेच मजेदार आहेत, पण एस्टोनिया हे कदाचित फक्त असेच लोक आहेत जे सुपरफास्टहून मंद होण्यास नृत्य करू शकतील.
पोल्काने बॉलरूमच्या नृत्यांच्या यादीत प्रवेश केला आहे, परंतु लगेचच तिच्या बॉलरूमचे आवृत्त्या जसे मझुकी, गलबताचे आणि कोटिनियन देखील होते. नृत्यनाचे मुख्य पाऊल म्हणजे पोल्का होय. हे अर्ध-चरणांचे संयोजन आहे, जे उपसर्ग जोडते हे संयोजन एका मंडळात किंवा डान्स ओळीवर केले जाते. सामान्यत: पोल्कामध्ये वेगवेगळ्या प्रशिक्षणाच्या पातळीवर लोक नृत्य करतात. हे दोन्ही जुने आणि आधुनिक नृत्य आहे .
तसे, बालवाडी मध्ये नृत्यकला शिकण्यासाठी सूचीतील पोल्का हे सर्वप्रथम आहे. मुलांसाठी, पोल्का नृत्य हे उपयुक्त ठरते की ते vestibular यंत्राच्या क्षमतेचे आणि जीवसृष्टीची क्षमता विकसित करतात.
सर्व प्रकारच्या पोल्कामध्ये सामान्य मूलभूत हालचाली असतात, ज्याद्वारे आपण इतर शेकडो नृत्यनांमध्ये ते ओळखू शकतो. चला काही सोप्या टप्प्यांचे पुन्हा पुनरावलोकन करू.
आम्ही लक्ष द्या करू पहिली गोष्ट म्हणून उडी पायरी आहे. खरेतर, त्याचे नाव आधीच स्वत: साठी बोलली चळवळ सहजपणे व सहजपणे पार पाडणे आवश्यक आहे. कुशलतेचा गुण "एक, दोन, तीन आणि एक, दोन, तीन ..." किंवा "एक, दोन, तीन ..." असेल.
अशा घटकांपासून उडी घेऊन एक पाऊल तयार केले आहे:
- दोन-चतुर्थांश डांस बीटच्या संख्येसाठी अर्ध-पाय-याकडे थोडे हलवा.
- "आणि" थोडे खांद्याच्या खांद्यावर, आणि तीक्ष्ण चळवळ सह "वेळ" आपल्या गुडघे सरळ आणि संरेखित करा, जेणेकरून त्यांना स्ट्रिंगसारखे वाढवले गेले.
- मग अर्ध-अंगठ्यापर्यंत जा आणि "दोन" च्या खर्चामुळे सहजतेने ड्रॉप करा आणि आपल्या गुडघ्यांना आराम द्या जेणेकरून त्यांना कोणतीही तणाव नसेल आणि त्यांनी सहजतेने पाहिले असेल
- या हालचालीची पायवाची झुळूक चालूच आहे, जे बारच्या ¼ मध्ये केले जाते. प्रथम, "आणि" एक लहान (जवळजवळ अत्यंत सूक्ष्म) बसणे करा, नंतर - गुडघे च्या विश्रांती
- "गुंडाळी" वर डाव्या पायरीचा वाकलेला गुडघा सरळ आणि उजवा बेंड.
- पुन्हा "आणि" उजवा पाय संपूर्ण पाय वर ठेवला आहे, आणि आम्ही गुडघे आराम
या चळवळीच्या कार्यप्रदर्शनादरम्यान, नर्तकांचे शरीर उत्तम प्रकारे राहणे आवश्यक आहे आणि भागीदारांच्या हालचालींच्या जंतुनाशक पुनरुक्तीस बळी पडत नाही.
पोल्काची आणखी मूलभूत हालचाल उलटा असे म्हणतात. एक स्ट्रोक मध्ये कार्यान्वीत करा: "आणि" योग्य पाऊल वाकणे आणि अर्ध-पायाचे बोट उजवी बाजू वर वाढवा, "एकदा" जागेवर उजवीकडे, एकदा "स्कोअर वर" आणि "आम्ही डाव्या पायरीने चालतो. अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा, प्रथम पुढे चालू, नंतर उजवे, डावे आणि मागे, आणि दुसरे चरण उपसर्ग सारखे दिसले पाहिजे.
आज एक लोकप्रियता फिनीश पोल्काचे नृत्य आनंददायी आहे. हे फिनलंडमध्येच नव्हे तर जगाच्या इतर देशांमध्ये देखील केले जाते. या नृत्य पाऊल एक उडी आणि पायही सह देखील जोरदार सक्रियपणे वापरली जाते.
मुलांसाठी फिनिश पोल्का
फिन्निश पोल्का प्रौढ आणि मुलांद्वारे दोघांनाही आवडतात. हे नृत्य हे किंडरगार्टन्समधील पहिल्यांदाच केले गेले आहे. एक उत्साही मुलांच्या शरीराचे पोलक अतिशय सहजपणे समजतात, सर्व हालचालींना लक्षात ठेवून आणि मुलांनी एकाच श्वासाने पुनरावृत्ती केली जाते. याव्यतिरिक्त, या जलद कृती माध्यमातून, मुले त्या दिवसासाठी वापरलेली नाही की सर्व ऊर्जा खर्च.
फिनिश पोल्का मॅटिनीवर कसे दिसते ते पहा. सर्वात सोपी मूलभूत हालचाली करणे (जंप करणे आणि जंप करणे अवघड करणे), मुली प्रेक्षकांना त्वरेने प्रारंभ करतात.
कृपया नोंद घ्या की केवळ मुली कामगिरीमध्ये सहभागी होतात आणि जेथे त्यांना एका वर्तुळात हालचाल करण्यासाठी जोडपे बनविण्याची आवश्यकता असते, बाळांना एकमेकांशी जोडी बनतात.
येथे आणखी एक कार्यप्रदर्शन आहे - एका लहान बालवाडीत फिन्निश पोल्का नृत्य जे सर्वात तरुण विद्यार्थ्यांनी केले आहे
होय, मुलांना हालचालींत थोडेसे गोंधळ झालेला आहे, परंतु ते या उज्ज्वल घटनेचा आनंदाने लक्षात येण्याजोगा आहे. आणि कोणी विचार केला असता की काही मुले अजूनही स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे कसे बोलतात हे कळत नाहीत, परंतु फिन्निश पोल्काचे नृत्यही आधीपासूनच प्राप्त केले आहे.
पोलिश आवडण्यासाठी मुलाला स्वतःचे एक उदाहरण दर्शविण्यास प्रोत्साहित करा - आणि आपली उर्जा नेहमी सकारात्मक राहील!