दुर्दैवाने, एलर्जीमुळे स्तनपान हे रोगापासून संरक्षण करत नाही. अर्भकांमध्ये ऍलर्जी एक विशिष्ट रोगाला बळी पडण्याची प्रवृत्ती म्हणून स्वतः प्रकट. नर्सिंग आईने वापरल्या जाणार्या कोणत्याही पदार्थांमुळे हे होऊ शकते. परंतु उच्च दर्जाच्या ऍलर्जीज असलेल्या पदार्थ आहेत, जे त्यांच्या आहारातून वगळले जाणे आवश्यक आहे.
ऍलर्जीचे अभिवचन
जेव्हा स्तनपानाच्या एलर्जीची लक्षणे त्वचेवर लालसर होत असतात आणि दंश होतात, हिरवट पातळ मल, बाळाची अवास्तव चिंता, स्तनपानानंतर 10-15 मिनिटे जोरदार ओरडत असतात, चांगले काळजी घेतलेल्या डायपर फोडणे, डोक्यावर क्रस्टस्
जर अन्नपदार्थातील ऍलर्जीमुळे पालकांवर परिणाम होतो, तर मुले देखील एलर्जीक पदार्थांपासून खराब वागतात. स्तनपानाच्या पहिल्या दिवसापासून आई तिला किंवा वडिलांना एलर्जी कारणीभूत पदार्थ खाऊ शकत नाही. जर ऍलर्जी फक्त पित्यामध्ये असेल तर बाळाच्या 2 महिन्यांनंतर आई ही अन्न खाण्यास थोडा असावी. कदाचित बाळ बाळाला एलर्जी नसते.
स्टोअरमध्ये उत्पादने खरेदी करताना, नियम मिळवा - त्यांच्या रचनांचा अभ्यास करण्यासाठी जरी संभाव्य उपयुक्त उत्पादनांसाठी, उत्पादक ऍलर्जॅनिक घटक जोडू शकतात: रंग, फ्लेवर्स, बेकिंग पावडर, अंडी, मसालेदार मसाले, सोडियम नाइट्रेट, इ. आदर्शतः, नैसर्गिक उत्पादने विकत घ्या आणि स्वत: ला आहार तयार करा. लक्षात ठेवा, जरी "सुरक्षित" उत्पादने एलर्जी होऊ शकतात म्हणून, रोगाच्या पहिल्या चिन्हेंवर, आपण एखाद्या स्थानिक डॉक्टरचा सल्ला घ्यावा.
सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे उत्पादन निर्धारित करणे जे ऍलर्जीचे कारणीभूत आहे. यासाठी वेळ लागेल. प्रारंभी, आईने कमी-एलर्जीक पदार्थांवर स्विच करणे आवश्यक असते आणि ऍलर्जी बंद होईपर्यंत प्रतीक्षा करावी. मग एक मध्यम-हरिजन उत्पादन आहार मध्ये परिचय आणि मुलाच्या शरीराच्या प्रतिक्रिया पाहू. सर्व नवीन उत्पादनांची लवकरच किंवा नंतर ओळख करून देणार्या लोकांना आपण एलर्जी कारणीभूत ठरण्यास सक्षम होऊ शकता. आपण त्यांना काही महिन्यांत आपल्या आहारांमध्ये समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करु शकता, जेव्हा लहान मुलांना ताकद मिळते
जरी हायपोअलर्गेनिक आहारावर असला तरीही आपल्याला अनुमत उत्पादनांच्या मर्यादांनुसार आपल्या आहारात जास्तीत जास्त वाढ करण्याची आवश्यकता आहे. आणि कोणत्याही परिस्थितीत, आपण जास्त खाणे शकत नाही आदर्शपणे, प्रत्येक उत्पादन तीन दिवसात एकदा पेक्षा अधिक खाणे इष्ट आहे. काही ऍलर्जी फक्त आईच्या शरीरात जमा झाल्यानंतरच काम करते.
अतिउपयोगी उत्पादने
- आपल्या क्षेत्रफळांसाठी खनिजयुक्त फळे आणि अनोळखी (अननस, आंबा, अवकाडो, इ.);
- अन्न पदार्थ, पायसीकारी, संरक्षक, रंगरंगोटी, फ्लेवर्स, चव वाढणारे;
- स्पार्ट्स, कोकाआ, कॉफी, गोड सोडा;
- चॉकलेट मिठाई, मुरंबा, कारमेल;
- मूर्ख, मशरूम, मध;
- वाळलेल्या फळे अंजीर, तारखा, मनुका, वाळलेल्या apricots पासून;
- अन्न पदार्थांसहित गोड दही, अनेक पिशव्या, गायीचे दूध;
- सर्व धूम्रपान उत्पादने;
- औद्योगिक उत्पादनांचे समुद्री खाद्यपदार्थ आणि कॅन केलेला खाद्य;
- चिकनचे अंडी;
- मसालेदार पदार्थ आणि मसाले;
- समुद्री खाद्य, लाल आणि काळे केव्हार, काही प्रकारचे मासे;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, अशा रंगाचा, एग्प्लान्ट, carrots, sauerkraut, टोमॅटो, beets, लाल मिरची, भोपळा;
- बेरी आणि नारिंगी आणि लाल रंगाचे फळ: मनुका, खरबूज, डाळिंब, चेरी, द्राक्षे, परस्मिमन, ब्लॅकबेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, समुद्र buckthorn, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, लाल सफरचंद, इ.
- सूचीबद्ध भाज्या, फळे आणि जाळीमधून रस आणि पेय.
उत्पादनासह सरासरी ऍलर्जीजन्यता
- हर्बल डिकक्शन;
- सोयाबीन, मटार, बटाटे, हिरव्या मिरची;
- Berries आणि फळे (हिरव्या सफरचंद, gooseberries, पांढरा currants वगळता);
- ससा, टर्की, कोकरू, घोडा मांस, चरबी डुकराचे मांस;
- काही अन्नधान्ये (एक प्रकारचा मूस, मका, गहू).
कमी ऍलर्जीक उत्पादने
- गॅस नसलेली खनिज, आंबट-दुग्ध उत्पादने, सफरचंदांपासून बनवलेले, कुत्र्यापासून बनवलेले कमकुवत चहाचे मटनाचा रस्सा;
- Prunes आणि वाळलेल्या सफरचंद (नाकातील एलर्जी क्वचितच कारण होते, परंतु अर्भकांमध्ये गंभीर बद्धकोष्ठता होऊ);
- कृत्रिम, ऑलिव्ह, सूर्यफूल-बी तेल;
- मन्ना, मोती, तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ;
- चेस्टनट, स्क्वॅश, सलगम, हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), zucchini, अजमोदा (ओवा), बडीशेप, पालक, काकडी, ब्रोकोली, रंगीत आणि ब्रुसेल्स स्प्राउट्स (स्तनपान मध्ये पांढरा कोबी शिफारस केलेली नाही);
- कोंडा सह पाव;
- बाय-प्रोडक्ट;
- माशांच्या काही प्रजाती (समुद्र बास, कॉड, इत्यादी);
- चिकन, बीफ, कमी चरबी डुकराचे मांस