आधुनिक नृत्य: घरी सुंदरपणे नृत्य करणे शिका

सुंदर नृत्य करण्यासाठी, नर्तकांच्या एका कुटुंबात त्याचा जन्म होणे आवश्यक नाही. आपण कोणत्याही वयात प्रतिभा विकसित करण्यास प्रारंभ करु शकता चळवळ, तंत्र, शैली, नृत्यदिग्दर्शन - या सर्व भयावहतांच्या मागे, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, शब्द अंतिम परिणामातून लपविलेले आनंद आहेत. आणि प्रत्येक वेळी आपण नृत्यप्रकाराला संपूर्णपणे प्राधान्य देत असाल तर पुढील प्रत्येक धडा जास्त रोमांचक होईल.

आधुनिक नृत्य (व्हिडिओ)

आधुनिक नृत्य जे XX उशीरा मध्ये उदय आहेत - लवकर XXI शतक. मूलभूतपणे, हे व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनात वापरलेले दिशानिर्देश आहेत, उदाहरणार्थ, नाइट क्लबमध्ये किंवा काही उत्सव ( क्लब , पोल नृत्य आणि इतर अनेक).

आजच्या आधुनिक नृत्यनांमध्ये पट्टी-नृत्य, जंप स्टाइल, गो-गो, शफल, हिप हॉप समाविष्ट आहे. आपण प्रत्येक प्रजातीचे तपशीलवार विचार करूया जेणेकरून आपण स्वतःसाठी सर्वोत्तम निवडू शकता.

स्ट्रिप-डांसची स्ट्रिपटेशशी तुलना केली जाते, परंतु ही वेगळी क्रिया आहे पट्टी-नृत्यमध्ये कामुक आणि मोहक हालचालींचा समावेश आहे ज्याचा उपयोग undressing घटकांसह केला जाऊ शकतो, आणि शिवाय, स्ट्रीपटेसच्या विपरीत, ज्यामध्ये undressing शोचे एक अनिवार्य भाग आहे.

डान्स झटपट शैली (इंग्लिश जंप जंप पासून) जलद आणि फार उत्साहपूर्ण इलेक्ट्रॉनिक संगीत एक चळवळ आहे. जम्पस्टायला सर्व नृत्य घटक जंप असतात, आणि जंपिंगस्टाइल नर्तकांचा गट करते, तर ही चळवळ सिंक्रोनाईज केलेली नाही. जंपस्टाइल कामगिरीचा एक महत्वाचा नियम - नर्तक एकमेकांजवळ फार जवळ नसावेत आणि युक्तीच्या प्रदर्शनास स्पर्श करण्यास मनाई आहे. जंपस्टाइल आज जर्मनी, नेदरलॅंड्स आणि फ्रान्समध्ये अविश्वसनीय लोकप्रिय आहे.

नृत्य फेरफटका आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक संगीत एक नवीन प्रकारे सुरू की जॅझ हालचाली एक संच आहे शफल करा - आधुनिक नृत्याची ताजी हवा तो त्याच्या अद्भुतता आणि exclusivity सह bewitches

आपण Go-Go बद्दल चर्चा करीत असल्यास, आम्हाला तात्काळ कार्यप्रदर्शनाचा उद्दीष्ट महत्व देणे आवश्यक आहे - जाता-जाताचा शोध एका नृत्य दिशेने करण्यात आला ज्यामुळे मुलींना पुरुषांच्या उत्साही दृश्यांना आकर्षित करता येईल. जाण्याची कृती अतिशय तालबद्ध आणि मादक आहे आणि नृत्य हे कामुक पोशाखद्वारे पूरक आहे.

आधुनिक नृत्याचे बरेच दिशानिर्देश आहेत. आणि त्यांचा मुख्य फायदा म्हणजे विविध शैलींचे हालचाली एकत्रित, एकत्रित, अद्ययावत केले जाऊ शकतात. आपण मित्रांसोबत एखाद्या पार्टीत नृत्य करत असल्यास, आगगाडीच्या संगीताच्या अंतर्गत अनेक पट्टी-नृत्य, हिप-हॉप, गो-गो किंवा जंस्टाइल खेळण्याचा मोकळा नसावा - ते सर्व योग्य असतील

सुरुवातीच्यासाठी आधुनिक नृत्य गोष्टी

ज्या संस्थांना तुम्हाला नाचण्याची गरज आहे अशा असुरक्षित वाटणार्या लोक, आम्ही आपल्याला आधुनिक नृत्यांचे धडे घेण्याची शिफारस करतो. सुरुवातीच्या आजसाठी, खूप आकर्षक ऑफर - शाळा आणि स्टुडिओच्या बरोबरीने इंटरनेट काहीही शिकण्याची संधी देते.

Go-Go च्या शैलीमध्ये काही सोपी, परंतु प्रभावी बाईंडिंग जाणून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

च्या अंमलबजावणी करणे पुढे जा:

1. सरळ व्हा, आपल्या कपाटात पसरवा, आपले पाय एकत्र ठेवा.
2. उजव्या पायाला पुढे जा, मग डावा पाय वर काढा, गुडघ्यात झुकता. आपण आपले डावे पाऊल वाढवण्याची तयारी सुरू करता तेव्हा, एकाच वेळी आपले हात वर करा आणि पुढे जा.
3. हाताने वर आल्यानंतर डोक्यावर उडवा आणि वर बघा.

हे अगदी सोप्या व चळवळीचे आहे, परंतु जर तुम्ही ते कार्यान्वित करता, तर ते अतिशय कामुक आणि मोहक असेल. हे हालचालींच्या दुसर्या गटाकडून चालू ठेवले जाऊ शकते. आपण अंतिम स्थितीत राहिल्यानंतर (आपल्या उजव्या पायावर उभे असलेले, आपल्या डाव्या गुडघा झुकलेले, शीर्षस्थानी हात), आपल्या डाव्या पाय मागे कमी करा आणि एक पाऊल पुढे जा, नंतर आणखी एक पाऊल उजवीकडे. नंतर एक सेकंद थांबा आणि उजवीकडे दोन जलद पावले पुढे जा, उजवा पाय वरुन सुरू करा नंतर, विश्रांती न घेता, आपल्या उजव्या पायाच्या तिसऱ्या पायरीवर जा, परंतु पुढे पण उजवीकडे नाही, आणि चौथ्या पायरी - डाव्या पाय डाव्या

हे बंधन घालणे सुरुवातीला सर्वात अप्रत्यक्ष कामुक हालचाली असू शकतात. स्वत: बरोबर वर ये किंवा एक सोपा युक्ती जाणून घ्या - मागे एक सुंदर झुकता बनवा, हालचाली आणि नितंबांवर रेखांकन करा अर्थात, शब्दांमधे आधार फारच समजण्यायोग्य नसतो, म्हणूनच आम्ही आपल्याला एक व्हिडिओ धडा देतो ज्यायोगे सुरुवातीला ही चळवळ सहजपणे शिकता येईल.

आणि आता आपण आधुनिक शैलीतील हालचालींची पुनरावृत्ती करण्याचा प्रयत्न करू - हिप-हॉप आणि आर ऍण्ड बी चे मिश्रण.

आम्ही आमच्या प्रशिक्षणास खांदाच्या सांध्याभोवती फिरवून सुरू करतो आणि वेगवान, अधिक हालचाली, चांगले. हात शरीराभोवती फेकून देऊ नका - कंबरवर ठेवा. मग ते खांता रोटेशन पूरक, थोडे हलवेल चळवळीत सुधारणा करण्यासाठी आपण एका पायावरुन दुसर्या टोकाकडे जाउ शकता.

हाताने हालचाल बदलून आम्ही प्रशिक्षण पुढे सुरू ठेवतो: या कोपर्यामध्ये वाकलेला शस्त्रे बदलली जाऊ शकतात किंवा वैकल्पिकरित्या डाव्या आणि उजव्या कात्रीच्या हालचालींची प्रतिकृती होऊ शकते.

आधुनिक नृत्य या व्हिडिओ धड्यातील सर्व हालचाली, आपण कोणत्याही डांस फ्लोरवर सुरक्षितपणे पुनरावृत्ती करू शकता आणि माझ्यावर विश्वास ठेवू शकता, कोणीही आपल्याला बोअरिंग नृत्यांगना करणार नाही.

मुलांसाठी आणि किशोरांसाठी आधुनिक नृत्य

आधुनिक वयाचे मुलं व पौगंडावस्थेतील जीवनात खूप संबंधित आहेत, कारण या युगात त्यांचे व्यक्तिमत्व बनले आहे. प्रत्येक मुलास सोबतींच्या बाबतीत स्टाइलिश पाहणे स्वप्न पाहते आणि आधुनिक नृत्याची कला यामध्ये मदत करू शकते.

मुला-मुलींसाठी आधुनिक नृत्य केले जाऊ शकते. प्रत्येक मुलाला अशी शैली निवडणे आवश्यक आहे जी ती त्याच्या आत्म्याच्या जवळ आहे - ज्याने आपल्या मित्रांसमोर आधी नृत्यावना करायचा आहे त्यास आकर्षित करणारे आणि पसंत करणारे सर्वात चांगले. आधुनिक नृत्य सह वर्ग केवळ मानसिक-मानसिक अत्यावश्यक नसून किशोरवयीन मुलांच्या शारीरिक विकासावर सकारात्मक प्रभाव टाकतात. मुल रीढ़ मजबूत करते, योग्य पवित्रा घेते आणि लवचिकता बनवते, स्नायूंना पंप करते आणि त्यांना टोन्ड ठेवते. प्रत्येक मुलाला किंवा किशोरवयीन व्यक्तीला शारीरिक फिटनेस राखण्यासाठी सकाळी किंवा संध्याकाळी व्यायाम करण्यास भाग पाडले जाऊ शकते, परंतु कोणत्याही पालकाने आधुनिक नृत्यातील प्रेमाची प्रथा थोपवू नये.

दुर्दैवाने, असा एक मत आहे की आधुनिक नृत्याच्या कामगिरीमध्ये वयोमर्यादा आहे आणि 30 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या किंवा अगदी सामान्यतः केवळ नाचले जाऊ शकते - केवळ किशोर परंतु हे चुकीचे मत आहे. खरं तर, आधुनिक नृत्य हे इतके सार्वत्रगण आहे की ते 40 आणि 50 वर्षांत केले जाऊ शकते, फक्त आत्मा आणि शरीर यांना नृत्य दिग्दर्शनाच्या या दिशेने जुळवणे आवश्यक आहे. आपण पंधरा नसल्यास, परंतु आपण तरुण आहात, प्रेम आंदोलन आणि जंपस्टाइल किंवा हिप-हॉपच्या नृत्य युक्त्या पुन्हा परतण्यासाठी शारीरिक प्रशिक्षण घेत आहात, प्रशिक्षणाच्या सुरुवातीला विलंब करू नका! स्वत: ला विचारुन काढा की आधुनिक नृत्य केवळ युवकांना नृत्य करू शकते आणि आजूबाजूच्या लोकांनी हे समजू शकतो.