खात्रीने आपण आधुनिक आणि अमूल्य मुली किंवा स्त्री आहात, आणि आपल्याला स्वतःला याची आठवण करून देण्याची आवश्यकता नाही की आपण नियमितपणे स्वत: ची काळजी घ्यावी: लोकसाहित्याचा उपयोग करून केस, शरीर आणि चेहरा. आणि फक्त दररोजच्या सौंदर्याचा आनंद घेणारी पूजा ही पासपोर्टमध्ये स्पष्ट केलेल्या वयाची कोणतीही लक्ष देत नाही आणि दीर्घ काळ उगवलेल्या तरुणपणीची काळजी घेण्यास मदत करेल.
मी माझ्या देखावा च्या काळजी राहणे आवडेल, त्या क्षणी, आम्ही दुर्लक्ष करा जे. आठवड्यातून एकदा तरी किमान एकदा सर्वाधिक स्त्रिया फेस मास्क बनवतात. सराव मध्ये अशी माहिती वापरणे उपयुक्त आहे, आणि त्या मुखवटे प्रभावीपणे त्वचेवर परिणाम करतात, आपल्याला आमच्या त्वचेच्या बायर्याथम्सचा विचार करावा लागतो. असे दिसते की आम्ही केवळ नैसर्गिक घटकांचा वापर करून सर्व काहीवर मास्क लावले आणि परिणाम आमच्या अपेक्षा पूर्ण करत नाही.
आणि या साठी आपण देखील कॉस्मेटिक प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी वेळ खात्यात घेणे आवश्यक आहे:
- 8.00 ते 10.00 पर्यंत विविध कॉस्मेटिक प्रक्रिया करण्याची आणि उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त करण्यासाठी सर्वात योग्य वेळ असेल,
- 11.00 ते 12.00 अशा वेळेस चेहरा आणि एकत्रित तेलकट त्वचा काळजी घेणे चांगले आहे,
- 13.00 ते 18.00 या दरम्यान आपल्याला कोणतीही कॉस्मेटिक प्रक्रिया करण्याची आवश्यकता नाही,
- 18.00 ते 23.00 पर्यंत चेहरा काळजीसाठी आणि आपल्यासाठी महान आहे प्रभावीपणे मास्क, सोलणे, स्क्रब आणि स्टीम बाथ करा,
- रात्री आणि आपण त्वचा विश्रांती घेतो, आणि आपल्या आवडत्या मॉइस्चराईझिंग क्रीम वापरण्यासाठी उपयुक्त ठरेल कारण या वेळी त्वचेमुळे उपयुक्त पदार्थ शोषून घेतात.
दिवसाची योजना करा जेणेकरून, व्यस्त शेड्यूल असूनही आपल्याकडे थोडा आराम करण्याची वेळ येते, काही मिनिटांसाठी कार्यालय सोडून जा आणि थंड हवा श्वास घेता. आपण बाहेर जाऊ शकत नसल्यास, दूरच्या बाजूने जा, आपले सहकारी पहा, ज्यांच्याशी आपण दीर्घकाळ बोलू इच्छित होता. आणि मग, सकारात्मक दृष्टिकोनाने आणि नवीन सामर्थ्यांसह, एखाद्या कामासाठी किंवा जटिल अहवालासाठी अर्ज करा, नंतर कमीत कमी नुकसान आणि प्रयत्नांसह आपण त्यास सामोरे जाल. आपल्या घरच्या वातावरणात काम केल्यावर, कमीत कमी एक तास तरी घ्या, आपल्या केसांची काळजी घेण्यासाठी आपल्या शरीराची काळजी घ्या.
त्वचेच्या बाहयथाबद्दल विसरू नका. हर्बल आकुंचनांसोबत एक हॉट बाथ घ्या किंवा सुगंधी तेलाने स्नान करा. केस आणि चेहरा एक मुखवटा करा, समस्या भागात अधिक लक्ष द्या करताना, आपल्या शरीरावर आणि मालिश वर एक पौष्टिक क्रीम लागू. एक झगा वर ठेवा, पण टीव्ही ला लव्हाळा नका, पण फक्त थोडा विझत ठेवा आणि आपल्या पायाखाली एक उशी किंवा रोलर घालून नवीन मॅगझिनमधून फ्लिप करा.
अर्थात, आपल्याजवळ अनेक गोष्टी आहेत, आळशीपणाने सामना करणे कठीण आहे, तरीही हे मान्य करणे अप्रिय आहे, परंतु आवश्यक ते आवश्यक आहे. अखेरीस, आपण तेही आणि सुंदर होऊ इच्छित, पुढील कार्यालय लोक तुम्हाला कॉल म्हणून सुंदर आणि तरुण होण्यासाठी, यासाठी नियमित प्रयत्न आणि कार्य आवश्यक आहे.
- आपण किती आश्चर्यकारक, उत्साहपूर्ण, मोहक आणि सुंदर आहात हे स्वतःला सांगा, आपण एकटे असताना, किंवा मानसिकरित्या कार्य करण्यासाठी जात असताना त्याबद्दल बोलू शकता.
- स्वत: ला लहान मुलांबरोबर भेटवस्तू द्या: आपल्या हातावर एक सुंदर बांगडी, एक मोहक स्कार्फ, रोमँटिक संगीत असलेली डिस्क, पसंतीची मॅगझिन नंबर, निवड आपली आहे स्वत: ला स्मरण द्या की आपण सर्वात आश्चर्यकारक आश्चर्यांसाठी आणि भेटवस्तूंचे पात्र आहात.
लक्षात ठेवा की इतर लोक आपणास जितके प्रेम करतात तितकेच प्रेम करतात.
दहा पाककृती, तरुण कसे राहायचे
1. आपल्या पत्त्यात दुरुपयोगाचा प्रवाह आढळून येतो तेव्हाही नेहमी मदत करा. स्वतःला कसे नियंत्रीत करायचे हे माहित नसलेल्या सपाट मण्यांमध्ये जाऊ नका. हे लक्षात ठेवा की हे दुर्दैवी लोक आहेत जे आक्रमकतेमुळे त्यांची अकार्यक्षमता लपवतात. विज्ञानाने सिद्ध केले आहे की वाईट लोक चांगल्या लोकांपेक्षा तीव्र आजार आहेत. आपण आरोग्यविषयक समस्या, नकोसा वाटणारा चेहर्यावरील भाव, लवकर झुरळे नको असल्यास, आपण स्वत: बरोबर एकटे असतानाही चांगले विकसन करणे शिकले पाहिजे.
आता आपणास आपल्या भावना आणि भावनांचे व्यवस्थापन व व्यवस्थापन करण्यासाठी एक योग्य स्व-अभ्यास किंवा प्रशिक्षण अभ्यासक्रम शोधू शकता. सकारात्मक मनाची स्थिती असल्याने, आपण शरीर आणि आत्म्याचे आरोग्य आणि दीर्घ काळ दीर्घकाळ टिकवून ठेवू शकाल. जेव्हा आपण भावनांवर नियंत्रण करण्यास शिकता, तेव्हा अमानुषपणाकडे लक्ष देणे अवघड होईल आपण असभ्यतेने उत्तर देण्यास विनम्र असाल तर जनावरे सहजपणे लावल्या जाऊ शकतात, आपण नेहमी वरच राहील पण त्याच वेळी आपण नेहमी आकर्षक होईल.
2. प्रेमात पडणे सुनिश्चित करा. जर विवाहित झाला तर पुन्हा एकदा आपल्या पतीवर प्रेम करा. बहुतेक सर्व सहकारी आणि पतीबद्दल स्मितहास्य प्रेम एक अद्भुत भावना आहे, ते तयार करण्यास सक्षम आहे. प्रेम केल्याबद्दल धन्यवाद, आयुष्यात जे काही चांगले आहे ते घडते. कोणत्याही प्रेरणेपेक्षा हे प्रेरणा आणि पुनरुत्पादन करते. तुझ्या आत्म्याला प्रेम कर. कोणत्याही वयोगटातील आनंदी लोक तरुण आहेत. जर तुम्हाला आवडत असेल, तर तुम्ही नक्की आनंदी व्हाल, तुम्हाला फक्त या आनंदाची आणि आनंदाचा आनंद घ्यावा लागेल.
काहीही पश्चात्ताप नका. म्हणून आपण आपला मूड खराब करू शकता आणि निश्चित करण्यासाठी काहीही नाही आणि जे काही झालं ते आपण किती पश्चाताप करीत आहात, हे बदलले जाऊ शकत नाही. दुसऱ्या बाजूला या समस्येकडे पाहण्याचा प्रयत्न करणे चांगले. अखेरीस, सध्या घडत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीमुळे चुकीच्या आणि चुकीच्या कृतींचा परिणाम भूतकाळात होतो. हे केवळ चांगले नाही त्यामुळे दुःख ओढू नका व आक्रोश करु नका, आणि जगू नका.
4. स्वत: ला विश्वासघात करू नका स्वतःवर प्रेम करा आणि नैसर्गिक व्हा. आपल्या आतील आवाज ऐका. आणि ते नेहमीच मन काय सांगते याच्याशी जुळत नाही. आपण स्वत: मध्ये विश्वास असल्यास, आपले मत आणि स्वतःचे मूल्य द्या, मग कोणत्याही परिस्थितीत आपण नेहमी योग्य निर्णय घेता. आणि विश्वासाने लोक नेहमी लक्षवेधी आणि आसपासच्या लोकांच्या सुंदर असतात. नेहमी त्यांच्या मते विचार. जर आपण स्वत: चा चांगला विचार केला, तर इतर जण आपल्याला असेच विचार करतील.
5. एक अनुभवी महिला होऊ देऊ नका जो स्वतःला इतरांपेक्षा श्रेष्ठ समजते . काही लोक ज्यांना काही जीवन अनुभव असेल ते सर्व भितीदायक लोकांपासून असमाधानी होतात. सुप्रसिद्ध चेहरा वर देखील आपण वय आणि धैर्य सह दूर दिले जाईल. सर्व काही विनोदाने हाताळले जाऊ शकते, आणि नंतर हे दृश्य चुकीचे असेल आणि यातून आपण नवीन दिसू शकाल. अर्थातच अनुभव हा एक अद्भुत गोष्ट आहे, परंतु प्रत्येकास ते प्रदर्शित करणे आवश्यक नाही. कामावर आपले ज्ञान आणि अनुभव लागू करणे चांगले आहे, जेथे ते नेहमी कौतुक केले जाईल.
6. आपल्या खाद्य प्रणालीचा विकास करा. मुख्य गोष्ट अन्न मध्ये नियंत्रित आहे. आपण चरबी वाढू इच्छित नसल्यास, आपण कमी खाणे आवश्यक आहे, नंतर मदत
7. सर्व फॅशनेबल कॉस्मेटिक नविन गोष्टी विकत घेऊ नका. प्रत्येकजण जाहिरात केलेल्या नॉव्हेल्टीपर्यंत पोहोचत नाही आपण काही लोक उपाय प्रयत्न करू शकता, लोशन, मलई, दूध आपल्याला आवडत असल्यास, नंतर त्वचा तसेच प्रतिसाद देईल.
8. त्वचा स्वच्छ ठेवा. माती केवळ धूळ, काजळी, त्वचेची उत्पादने नव्हे, तर आपण वापरत असलेली क्रीम देखील आहे. ओव्हड्यूड क्रीम त्वचेसाठी विष बनतो, यामुळे तिला पूर्ण आयुष्य जगता येत नाही आणि श्वास घेता येत नाही. रात्री तुम्हाला साध्या पाण्याने धुतले पाहिजेत. जर त्वचा कोरडी असेल तर वॉश करण्यासाठी द्रव जेल किंवा द्रव दुधाचा वापर करा, परंतु पाण्याबरोबर स्वच्छ धुवावा. जरी रात्री, त्वचा पुनर्प्राप्त आणि विश्रांती आवश्यक आहे.
9. सौंदर्य सेल्समध्ये हायकिंगमध्ये सामील होऊ नका. एक कप वर एक कप ठेवा, जे आपण कॅबिनमध्ये सोडता आणि स्केलच्या दुसऱ्या बाजूने निकाल लावा आणि आपण हे दिसेल की हे पछाडले जाईल. तुम्हाला ज्या गोष्टींची गरज आहे त्याबद्दल आपले स्वत: चे मत आहे, सौंदर्यप्रसाधने वेगळ्या आहेत, आणि हे नेहमीच जुळत नाहीत. आपण शिवाय आपल्याला काय गरज आहे हे कोणीही ओळखत नाही. आपण सर्व मालिश, मुखवटे वापरून, ते मूड वाढवू शकता, चेतना, आणि देखावा सुधारण्यासाठी.
10. कोणत्याही शारीरिक हालचालींसाठी आपल्या आवडीची निवड करा. विशेषतः हे राजनैतिक काम करणार्यांना लागू होते. हे आपल्या मनाची िस्थती आणि देखावा सुधारेल. व्यायामशाळेतील वर्ग घ्या: योग, नृत्य आणि त्यांना आपल्या मोकळ्या वेळेच्या किमान 20 ते 30 मिनिटे द्या, नंतर आपल्याला शांत आणि खूपच चांगले वाटेल शरीरात खेळ खेळ, नृत्य, शारीरिक शिक्षण खेळताना आनंदाचे संप्रेरक निर्माण होते आणि ते केवळ सुंदर दिसण्यास मदत करते.
तरुण, लोकसाहित्य कसे राहायचे याबद्दल आपल्या सल्लाानुसार, आपण आपला देखावा सुधारु शकता. सुंदर आणि तरुण राहणे अवघड नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःबद्दल प्रशंसा आणि प्रेम करणे, आपल्या स्वरूपांची काळजी घेणे, आपल्या आतील जग विकसित करणे, सुसंवाद आणि मनाची शांती टिकवून ठेवणे.