कसे लहान वेळ मध्ये मुरुम लावतात?

वेगवेगळ्या जैव आणि मास्क बद्दल सर्व रणशिंग जाहिरात, जे शुद्ध तेजस्वी चेहरा गार्ड म्हणून काम. पण एकदाच आणि सर्वांसाठी समस्या असलेल्या त्वचेचा पुरेसा पोषाख आहे का? कसे लहान वेळ मध्ये मुरुम लावतात? जेलचा जाड थर असलेल्या चेहर्याला झाकून टाकावे?

अर्थात, त्वचा काळजी रद्द केली गेली नाही - आणि रद्द केली जाणार नाही. तथापि, सौंदर्यशास्त्रज्ञांचा असा निष्कर्ष येतो की तर्कसंगत पोषण काळजीपूर्वक काळजीपूर्वक जोडणे आवश्यक आहे. आपण थोड्या वेळात कसे मुकावे सोडू या प्रश्नाचे उत्तर शोधू इच्छित असल्यास, नंतर विविध कृतींसाठी सज्ज व्हा. त्वचेत समस्या सोडवण्यासाठी केवळ व्यापक काळजी आहे!

चेहर्यावर मुरुवावे - कोण जबाबदार आहे?

चरबीयुक्त अन्न, चॉकलेट - या उत्पादांवर डॉक्टरांनी मुरुमांच्या स्वरूपाचे मुख्य दोष म्हणून विचार केला होता. नियमानुसार, वेळोवेळी तेथे इतर संशयित होते आणि नवीन शिफारसी त्याच्या पाठोपाठ आल्या. त्यानंतर, हे मान्य झाले की अन्न उत्पादनांमध्ये एकही गुन्हेगार नाही, तरीही एक दुवा आहे.

त्वचाशास्त्र तज्ञांनुसार, पौगंडावस्थेतील त्वचेची स्थिती पूर्णतः वाढणार्या निरोगी अन्नमुळे फायदेशीर आहे. ते म्हणतात की कमी वेळेत pimples काढून टाकणे - आपल्याला चांगले खाणे आवश्यक आहे. किंवा नाही. जर तुम्ही चांगले खाल्ले तर तुम्हाला काहीच होणार नाही!

त्यानंतर, डॉक्टरांनी मुरुमांच्या लैंगिक उत्पत्तीबद्दल बोलण्यास सुरुवात केली. नर हार्मोन्स - अँन्ड्रॉन्स, त्वचा वर पुरळ दिसण्यासाठी अपराधी म्हणून ओळखले गेले आहेत शरीरातील संप्रेरक बदलांमध्ये, पौगंडावस्थे दरम्यान उद्भवते, sebum स्त्राव वाढते. जर मुरुम हा देखावा एन्ड्रोजेन्सपेक्षा अधिक होता, तर "खडतर मुले" बहुतेकांना त्रास सहन करावा लागतील, परंतु हे केस नसण्यापासून दूर आहे.

पौगंडावस्थेतील महत्त्वाच्या समस्या उद्भवतात, ज्या त्यांच्या समवयस्कांच्या तुलनेत विकासापेक्षा कमी (अर्थात मानसिक विकासाचा अर्थ) नाही. मुलींना मुरुमांबरोबर सतत संघर्ष करावा लागतो आणि त्यांच्याकडे "ऍग्रोजेन्सपेक्षा जास्त" असतो ते लागू नाही.

वर्तमान वैज्ञानिक मत खालील प्रमाणे तयार केले जाऊ शकते: "मुरुम हा ऍग्रोजेनच्या संवेदनशीलतेमुळे त्वचेला संवेदनशीलता वाढली आहे. गुन्हेगार तणावाने निर्धारित होते. " या प्रकरणात, हे स्पष्ट आहे की परीक्षेच्या पूर्वसंध्येला किंवा चेहऱ्यावर एक तारीख आधी एक सारखे चिन्ह कसे दिसते एकदा काळजी - येथे एक मुरुम आहे आणि त्याच्या मागे दुसरे एक आहे परंतु त्यांच्यापासून मुक्त होणं म्हणजे एक शोभंगणं इतकं सोपं नाही!

गरीब पोषण देखील तणाव आहे!

शरीरासाठी, ताण म्हणजे केवळ पौगंडावस्थेतील किंवा आजार होण्याची भावना नव्हे. अर्थ आणि गरीब पोषण प्रौढ पौगंडावस्थेपासून दूर पळल्यामुळे फास्ट फूड, सोडाचा गैरवापर करण्याची सवय असते - म्हणजे, जास्तीतजास्त रासायनिक संवर्धनांसह उत्पादने आणि एक लहान प्रमाणात जीवनसत्वं. त्या चेहऱ्यावर मुरुमांमधला क्रॉलिंग आहे - खरं तर, कोणत्या तरुण गंभीरपणे आहाराबद्दल विचार करते? आणि नंतर कठीण अवघड - विशेषत: अल्प काळात

जेव्हा जेव्हा शरीर तणावग्रस्त स्थितीत असेल तेव्हा टकराव करिता आवश्यक असणारी कोणतीही वस्तू इतर अवयवांपासून दूर नेले जाते, कारण टकराव हे सर्व्हायवल समान आहे.

जर हे घटक सुरुवातीला लहान आहेत, तर ते कसे?

प्रथम डिश, ताजी herbs, फुल मिष्टान्न एक पूर्ण डिनर - की एक teenager गरज काय आहे स्वतःच अशा डिनरमुळे स्थिरतेची भावना निर्माण होते, ज्यामुळे तणाव दूर होतो. याव्यतिरिक्त, शरीरातील जीवनसत्त्वे दिली जातात, ज्याची मात्रा शरीराची गरजा पूर्ण करणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे तणाव निष्क्रिय करणे, तसेच निरोगी त्वचा, मुरुण आणि मुरुमांच्या समस्या राखणे आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन

निरोगी त्वचाला अ जीवनसत्वाची आवश्यकता आहे - एक सुप्रसिद्ध तथ्य हे विटामिन केवळ, किंवा त्याच्या कृत्रिम पर्याय, त्वचा निगा घटकांचे अपरिहार्य घटक आहेत.

माशांचे तेल आणि लिव्हर, लोणी, मलई, अंडी, इ. हे अ जीवनसत्वाचे आहाराचे स्त्रोत आहेत. जर मुलाला नेहमी माशांचे व्यंजन खाल्ले, तर त्याला अ जीवनसत्वाचा कायम स्त्रोत दिला जातो.

फास्ट फूडच्या अवाढव्य ग्राहकांमध्ये व्हिटॅमिन बीचा मोठा तुटवडा असतो. त्याची कमतरता केवळ त्याच मुरुमांबरोबर नसून घबराटपणाबरोबरच कार्बोहायड्रेट्स व अल्कोहोल वाढवण्याच्या क्षमतेसह देखील जोडली जाते.

या आवश्यक जीवनसत्त्वे सह शरीर प्रदान करण्यासाठी, आपण पूर्ण-धान्य dishes आणि नैसर्गिक डेअरी उत्पादने खाण्याची आवश्यकता आहे.

मुरुमांशिवाय त्वचेसाठी लढा उपयुक्त ऍडिटीव्ह!

पोषणमूल्ये पूरक नसल्यास बालक आपल्या रोजगाराद्वारे त्याला मासळी, सॉसेज आणि अन्य अर्ध-तयार वस्तू देऊन खाऊ शकतं, उदा. उत्पादने, ज्या पौष्टिक पूरक द्वारे राखले जातात, आणि त्यामुळे अनेक जीवनसत्त्वे नाहीत

ब्रेव्हरची यीस्ट - एक विशेषज्ञ किशोरवयीन मुलास शिफारस करेल जो मुरुमांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करीत आहे. हा उपाय आपल्याला अस्वस्थ चयापचय पुनर्संचयित करण्याची परवानगी देतो आणि मिठाईसाठी लालसा दूर करेल पहिल्यांदा या यीस्ट भरपूर होतील. डोस एक विशेषज्ञ द्वारे निर्धारित केले जाईल. ते पावडर स्वरूपात असल्यास, त्यांना लापशी किंवा वर्मीसेली शिंपडावी लागेल किंवा रात्रीचे जेवण करण्यापूर्वी दोन tablespoons वापरावे.

एखादा मूल खमीर घेण्यास नकार देत असेल, तर आपण व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचा प्रयत्न करायला हवा.जर आपण पँंटेन्फेनिक अॅसिड देखील जोडू - त्वचावरील आरोग्यासाठी त्याची प्राधानिका गंभीर संशोधनाद्वारे पुष्टी केली - हे चांगले होईल!

व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेची परिस्थिती अधिक क्लिष्ट आहे. औषधांच्या मोठ्या डोसमुळे नशा होऊ शकतात आणि लहान डोस कदाचित कार्यक्षम नाहीत एखादे मूल मासे खात नसेल तर बहुधा तज्ञ मच्छी तेलाची शिफारस करतील. मासे चांगले आहेत माझ्यासाठी.

जीवनसत्त्वे म्हणजे व्हिटॅमिन, आणि काळजी आवश्यक आहे!

पौगंडावस्थेतील काळामध्ये, सेबमचे उत्पादन वाढते आणि त्वचेच्या स्केलच्या डंपिंगला वेग वाढतो. डेड स्कॅल्स आणि चरबी यांचे मिश्रण त्वचेचे ढिगारे झटकून टाकते. जर आपण हे मिश्रण वेळेवर धुणे, लोशन किंवा स्टीम बाथद्वारे न काढल्यास ते सडलेले आणि स्नायूचा नलिका छिद्र करणार नाही. या ग्रंथी उत्पादन उत्पादन बाहेर येऊ शकत नाही - आणि गळू तयार आहे.

संचित वस्तुमान सर्व प्रकारच्या जीवाणूंसाठी उत्कृष्ट अन्न म्हणून कार्य करते आणि प्यूम्ले बदलले जातात: पांढऱ्या ते लाल या प्रकरणात, डॉक्टर प्रतिजैविक उपचार एक कोर्स लिहून पाठवू शकता.

त्वचा रोग कारणे फार विविध आहेत. सर्वात प्रभावीपणे या समस्येचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला त्वचारोगतज्ञांचा सल्ला घेण्याची आवश्यकता आहे. केलेल्या चाचण्यांवर आधारित, त्वचारोगतज्ज्ञ मुरुमांच्या स्वरूपाचे कारण ठरवेल, रुग्णाच्या आरोग्य व्यवस्थेच्या वैयक्तिक लक्षणांवर आधारित योग्य उपचार लिहून द्या.

जसं तुम्ही बघू शकता, लहान-मोठे मुरुमांपासून मुक्त व्हायला न जुमानता, हे सर्व सोयीस्कर नाहीत. तथापि, आहार आणि त्वचेची काळजी समायोजित केल्याने, आपण नेहमीच या समस्येतून मुक्त होईल!