तिला तरुण ठेवण्यास मदत करणे आणि शरीराच्या वाढीव जीवनसत्व माध्यमातून सौंदर्य शक्य आहे.
कोरड्या त्वचेपासून स्त्रियांना जीवनसत्त्वे त्वचेत येणा-या वाफेमधून बाहेर पडतात, ज्याचा परिणाम कमीत कमी नसावा. जीवनसत्त्वे त्वचेवर परिणाम करतात. ते चयापचय प्रक्रिया गती, आणि लवचिकता वाढ, flabbiness देखावा टाळण्यासाठी.
विशेषतः व्हिटॅमिन ए स्टेबेटिव्ह आणि पसीना ग्रंथींचे कार्यप्रदर्शन सुधारते. तो अजूनही "सौंदर्यवर्धक जीवनसत्त्व" म्हणून प्रसिद्ध आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे, त्वचा वाळलेल्या, अंधारमय आणि रंगवलेले असते.
जेव्हा व्हिटॅमिन बीची कमतरता असते तेव्हा श्लेष्मल झिले विशेषत: ओठांच्या कोप-यात सूजत होतात आणि त्वचा त्वचेवर दिसतात.
व्हिटॅमिन सी आहे, निःसंशयपणे, विरोधी दाहक आणि antiallergic प्रभाव. जर शरीराला पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन सी मिळत नाही, तर फिकटपणा आणि त्वचेवरील रंगद्रव्य विकार दिसून येतात.
व्हिटॅमिन ई वृद्धत्व प्रक्रिया inhibits, wrinkles देखावा प्रतिबंधित करते.
एका शब्दात, स्त्रियांच्या जीवनसत्त्वे अनेक समस्यांसाठी द्रवशोषक असतात. सुक्या चेहरा त्वचार्याने पौष्टिक मुखवटे आणि व्हिटमेनिटाइज्ड क्रीमच्या वापरासह थेट व्हिटॅमिन प्राप्त करणे आवश्यक आहे आणि अन्न सह "गोल"
स्त्रियांसाठी जीवनसत्त्वे विशिष्ट मूल्य आहेत, विशेषत: हिरव्या भाज्या, भाज्या, फळे आणि समुद्री खाद्य यांसारख्या पदार्थांमध्ये.
व्हिटॅमिन ए दूध, लोणी, मासे तेल, जर्दी, यकृत, गाजर, हिरव्या कांदे आणि टोमॅटो आढळतात.
ब व्हिटॅमिन मांस, अंडी, दूध, खरबूज, दही, मटार, raspberries आणि oranges माध्यमातून सेवन करावे.
व्हिटॅमिन सी किवी, लिंबूवर्गीय, कुत्रा गुलाबभरण सह मिळवता येते.
व्हिटॅमिन ई हे वनस्पति तेला, आवाकाडो, सफरचंद आणि कॉर्नमध्ये उपलब्ध आहे. कोरडी त्वचेच्या मुलींना फॅटी अॅसिडसह त्यांचे आहार पुन्हा भरण्याचे विसरू नये, उदाहरणार्थ फॅटी मासे जसे की हॅरींग, सॅल्मन आणि मॅकरल.
कोरड्या त्वचेपासून स्त्रियांच्या जीवनसत्त्वे बाह्य मार्गाने आवश्यक असतात. 10 ते 15 मिनिटे नियमित पौष्टिक मुखवटे लागू करण्याची शिफारस केली जाते.
व्हिटॅमिन ए सह मुखवटे: उकळणे दोन - तीन लहान carrots, मॅश आणि मध सह मिक्स
किंवा गाजरचा रस, ताजे पनीर एक चमचे आणि मलई एक चमचे एक चमचे मिक्स करावे.
आणि आपण उकडलेले गाजलेले एक पुरी बनवू शकता, ओटचे भोक एक चमचे, भाज्या किंवा ऑलिव्ह तेल एक चमचे आणि एक कच्चे अंड्यातील पिवळ बलक परिणामी जाड मिश्रण चेहरा आणि मान भागात लागू केले पाहिजे, आणि पंधरा मिनिटे धार सह spoons काढा, खूप दाब न आणि गरम पाणी धुवा न.
व्हिटॅमिन बीसह मुखवटा: मिक्सरसह एक शंभर ग्रॅम खरबूज आणि ट्रायबूमची एक चमचे आणि दोन ते तीन चमचे दही घालणे.
चेहरा साठी व्हिटॅमिन तेल एक गडद स्वच्छ बाटली 10 मिलिलीटर ऑलिव्ह ऑईल, बदाम तेल 30 मिलिलीटर, 2 गोळे गुलाबी आवश्यक तेल, नारोलीची एक थेंब आणि लैव्हेंडर ऑइलची एक डाळी मिसळा. परिणामी मिश्रण सकाळी आणि संध्याकाळी एखाद्या टिपकास वर चोळण्यात करणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन ईसह लिप मलम गव्हाचे 5 ग्रॅम गव्हाचे शेंगा तेल घेऊन 5 ग्राम मोहरी पिशवी करून त्यात 30 मिलिलीटर जॉझ्गा तेल घालून स्वच्छ कोशात घाला.
अर्थातच, घरगुती मेक-अपवर नव्हे तर औद्योगिक उत्पादनांचाही विचार करणे आवश्यक आहे. उच्च दर्जाचे व्हिटॅमिन creams मृत कॉर्नियल स्नायूंच्या पेशींना वेळेत जीवनसत्त्वे आवश्यक जरुरी मिळवून देण्यास मदत करतात जेणेकरून त्यांतून अन्न मिळवता येणार नाही, आणि सूर्य, वायु आणि पाणी यांच्याशी निगडीत असते.
याप्रमाणे, कोरड्या त्वचेच्या स्त्रियांना शरीरातील जीवनसत्त्वे, फॅटी ऍसिडचे संतुलन राखण्यासाठी आणि नियमितपणे विटामिनिक कॉस्मेटिक पध्दती वापरणे आवश्यक आहे. सुक्या त्वचेला सतत काळजी आवश्यक असते, त्यावर अधिक लक्ष द्या आणि ते तुम्हाला सौंदर्य आणि आरोग्य देईल.