"ईर्ष्या - त्याचा अर्थ असा आहे" - म्हणूनच लोकांच्या मते सांगतात यात काही सत्य आहे. पण पती जर प्रत्येक चरण नियंत्रित करतो तर काय? केवळ आपल्या स्वत: च्या संशय वाईट असू शकते मत्सर म्हणजे काय, ही भावना आपल्याला जिवंत होण्यापासून आणि अशा भावनांना कसे तोंड द्यायला लावते? कौटुंबिक संबंधाचे मनोविज्ञानः मत्सरा - आजची निष्ठा संभाषणाचा विषय ...
"मी त्याला गमावण्यास घाबरत आहे," "मला वाटते की तो मला अजून आवडत नाही," "जर त्याने माझ्यावर प्रेम करायलाच थांबविले तर माझे आयुष्य संपेल," "मला एकटं सोडलं जाणार नाही," "तो इतका गोंधळवान आहे आणि तिथे अनेक स्त्रिया आहेत ..." - स्त्रिया आपल्या भावनांचे वर्णन करतात. पुरुष कमीत कमी त्यांच्या भीतीबद्दल बोलतात आणि बर्याचदा त्यांच्या हक्कांचा उल्लेख करतात ("ती माझी पत्नी आहे, आणि म्हणूनच माझे मत घ्या"). पण मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात: ते चतुर आणि त्या आहेत, आणि इतर ... आपल्या सुप्त मन मोकळा हेरणे च्या खरे कारणे
आम्ही हेवा का करतो?
या प्रश्नाचे कोणतेही निश्चित उत्तर नाही. कोणीतरी स्वतःवर विश्वास ठेवत नाही आणि सतत इतर लोकांशी ("ती खूप सुंदर आहे, आता तिच्याबरोबर प्रेमात पडेल आणि मला सोडून द्या") तुलना करेल. कोणीतरी एकाकीपणा आणि सामाजिक असुरक्षिततेस घाबरत आहे ("पती न करता, मी जगणार नाही"). कोणीतरी स्वामित्वी भावना किंवा कल्पनांना ("काय आहे तर त्याच्या बाजूला एक कादंबरी असेल तर?"). आणि कोणीतरी आपल्या पालकांच्या वर्तणुकीची पद्धत पुनरावृत्ती करते ... अनेक कारणे असू शकतात मुख्य गोष्ट भिन्न आहे: विरोधाभास म्हणजे, मत्सर ही एक सामान्य मानवी भावना आहे, तथापि, त्याचे नियंत्रण करणे आवश्यक आहे. सर्वात महत्वाची गोष्ट ही लक्षात येणॆ आहे की आपण दोन्ही स्वतंत्र आणि स्वयंपूर्ण लोक आहात जे एकत्र होण्याचा निर्णय घेतला. आपण आपले मत बदलून एकमेकांना अविश्वास का घालता कामा नये?
आपण हेवा केली तर
31 वर्षीय करीना म्हणतात , " जेव्हा कोलीया आणि मी पहिल्यांदा भेटलो तेव्हा मला वाटतं की तो माझ्याबद्दल वेडा होता." - तथापि, तो लवकरच म्हणाला की त्याच्या बैठकीपूर्वी फक्त दोन आठवडे त्याच्या मैत्रिणीसह तोडले सुरुवातीला मी या कथेला फार महत्व देत नाही. याशिवाय, अर्ध्या एक वर्षांत प्रत्येक प्रकारे त्याला यातून बचावायला मदत झाली. आम्ही त्याच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधाबद्दल बोललो, त्याच्या माजी प्रेयसीवर चर्चा केली ... अखेरीस मला जाणवले की आम्ही दोन नाही, पण तीन ... आणि अक्षरशः वेडा झाला: या निर्दोष मुलीवर मी एक संपूर्ण डोजियर गोळा केले तिला पहा, तिच्या ऑनलाइन डायरी वाचा. मी खूप ईर्ष्या होती. प्रत्येक वेळी त्याने एका मित्राला फोन केला , तेव्हा मी विचार केला की तो तिच्याशी पत्रव्यवहार करत होता. मला स्वतःला एकत्र आणून संपूर्ण डोके माझे डोके बाहेर फेकून द्यावे लागले. आम्ही तीन वर्षे एकत्र आहोत, आणि आता मत्सर करण्याचे काही कारण नाही . "
करिनाने अगदी योग्य केले! खूप कमी लोक स्वतंत्रपणे समस्येचा समजू आणि ते सोडविण्यास सक्षम आहेत. सामान्यत: ही कुटुंब संबंधांची मुख्य समस्या आहे. महिलांना अतिशयोक्ती असते आणि म्हणूनच कोणत्याही परिस्थितीत कल्पनारम्य आपल्याला एका कोप-यात गाठण्याची परवानगी देऊ नये.
कसे चालवायचे?
1. भूतकाळाबद्दल विचारू नका. आपल्या मैत्रीणची माजी मैत्रीण आपण किती चर्चा करू शकता? होय, त्याला तिच्यावर प्रेम होते आपल्याला हे स्वीकारण्याची आणि लक्षात घेण्याची आवश्यकता आहे. पण आता तो तुमच्या बरोबर आहे. आजसाठी थेट
2. पर्यवेक्षकास काढून टाका. प्रत्येकास गोपनीयतेचा अधिकार आहे आणि म्हणून पतीचा ईमेल वाचणे बंद करा आणि त्याचा एसएमएस तपासा. सरतेशेवटी, जरी आपल्या भागीदार लेनोचका सेक्रेटरीबरोबर खूपच सुंदर असेल तरी याचा अर्थ असा नाही की तो तिच्याबरोबर झोपलेला आहे. नियमाच्या आधारे: कमी माहितीः - चांगले झोप
3. स्वतःला प्रेम करा. जबरदस्तीने मत्सर करण्याचे मुख्य कारण कमी आत्मसन्मान आहे. सर्व गंभीर गोष्टींवर विश्वास ठेवण्याआधी आपल्याबद्दल विचार करा. त्याने तुम्हाला का बदलले पाहिजे? आपल्या "प्लसज" पैकी कागदाचा तुकडा घ्या आणि 20 (कमी नाही) लिहा. त्यांना कमीतकमी 10 वेळा मोठ्याने वाचा आणि जगात चांगले काहीही नाही याची खात्री करा.
4. स्वतःची काळजी घ्या. तर्कशक्तीसह स्वत: ला त्रासाऐवजी, समस्या सोडा आणि दुसरीकडे स्विच करा उदाहरणार्थ, आपल्या स्वतःच्या देखावांची काळजी घेण्यासाठी आपण किती फिटनेस सेंटरमध्ये आहात? आणि एक सौंदर्यप्रसाधन यंत्राच्या सोहळ्यात? हे करा आणि ते करा. आपल्या पतीने तुमच्या प्रयत्नांना नक्कीच लक्ष दिलं पाहिजे
5. सर्वकाही आपल्या पती confess आपल्या सोबत्याशी तुमच्या जवळचा जवळचा नातेसंबंध असल्यास, त्याला मदत करण्यास सांगा कदाचित समस्येविषयी चर्चा करताना, आपण त्याच्या संभाव्य कादंबरीबद्दल काळजीत नाही याची कल्पना येईल, परंतु आपण सहसा एकत्र नसतो. हे देखील बदलणे आवश्यक आहे.
आपण हेवा केली तर
कठोर आकडेवारी अशी आहे: पुरुष स्त्रियांपेक्षा अधिक जळजळ असतात, परंतु ते तीन वेळा अधिक वेळा बदलतात. 27 वर्षीय काट्या म्हणतात , " इगोरसोबत एकत्र पाच वर्षे राहिल्यानंतर मी घटस्फोटासाठी अर्ज केला . " मी आतापर्यंत त्यांच्यावर प्रेम करते, पण दुर्दैवाने, मला त्याचा आधारहीन ईर्ष्या विचित्रपणे सहन करता येत नाही." मी डिक्रीमध्ये बसलो होतो तेव्हा सर्वकाही ठीक होते, पण जेव्हा मी कामावर गेलो, तेव्हा इगॉरचे वर्तन पूर्णपणे बदलले. जेव्हा मी फक्त 10 मिनिटे ऑफिसमध्ये राहिलो तेव्हा तो मला राजद्रोह आरोप लावू लागला. त्यांनी माझ्या प्रत्येक हालचालीवर नियंत्रण मिळवण्यास सुरवात केली: ते माझ्यासाठी काम करण्यासाठी आले, त्यांनी केवळ मंजूर कपड्यांना घालू दिले आणि त्याला रंगविण्यासाठी मनाई केली. मी ते सहन करू शकलो नाही! "
कॅथरीनची केस अतिशय विशिष्ट आहे. बहुधा, असे नाही की तिच्या नवर तिच्यावर विश्वास नाही. तो त्याच्यावर सत्ता गाजविण्यास घाबरत आहे, तसेच कुटुंब कौटुंबिक म्हणून त्याची स्थितीही आहे. बर्याचदा इर्ष्या मागे लपलेले असते. आपल्या पत्नीची यशस्वी कारकिर्दी, सहकार्यांसह सामान्य भाषा शोधण्याची त्यांची क्षमता, संघात त्याची लोकप्रियता - या सर्व गोष्टी तिच्या पतीच्या अशा वागणुकीला कारणीभूत ठरू शकतात.
कसे चालवायचे?
1. एखादे कारण देऊ नका. जबरदस्तीने मत्सर करणे हे धोकादायक आहे. तुमचा जोडीदार काय करेल? तो एक चाकू बळकावतो किंवा घटस्फोट विधान लिहीत आहे का? आपल्या प्रिय व्यक्तीची "ताकद" साठी चाचणी करू नका. खरेतर, बहुतेकदा ही "तपासणी" ज्यातून न भरणारे परिणाम होऊ शकतात.
माफ करू नका. जितके तुम्ही तुमच्या बचावासाठी काहीतरी लाज आणि बडबड करता, तितके मत्सर तुमच्या पापांमध्ये भरवसा ठेवतात. सर्वोत्तम संरक्षण एक हल्ला आहे आणि म्हणूनच, त्याच्यावर आरोप लावून त्याला विरोध करा: "तुम्ही अशा गोष्टी कशा विचार कराल! तुम्ही माझ्या भावनांवर शंका घेता का? "हे खरे आहे, या वाक्यांचे अनावश्यक मत असणे आवश्यक नाही. गुन्हेगाराची भावना मजबूत विवाहासाठी सर्वोत्तम आधार नाही.
3. प्रतिकार करा. ईर्ष्यास हात पुढे करू देऊ नका, ओरडा किंवा अपमान करू नका. रडणे किंवा गप्प राहू नका. नेहमी स्पष्ट आणि आत्मविश्वास उत्तर द्या आपण आपल्या जोडीदाराला हे समजतो की आपण एक व्यक्ती आहात मला माझे पाय साफ करू देऊ नका
4. अलीबाई लक्षात ठेवा नक्कीच, आपण एक सट्टेबाजांच्या नायिका नाहीत, परंतु आपल्या प्रेयसीला ईर्ष्या आणि संशयास्पद आहे काय, ओथेलो स्वत: सारखे. जर आपण आपल्या संबंधांची कदर केलीत तर आपल्या जोडीदाराकडे लक्ष द्या: संध्याकाळी भर घालू नका, कॉल करा, नोट्स सोडून द्या. नंतर स्वत: ला योग्य बनण्यापेक्षा आगाऊ सांगणे चांगले आहे.
5. तडजोड करा जर पती / पत्नीला त्याच्या ईर्ष्याबद्दल जागरुक आहे आणि ते लढण्यास तयार असेल, तर त्याला सर्वात जास्त त्रास देण्याची चर्चा करा. एकमेकांना खरा आश्वासने द्या: तो आपल्याला चौकशीसाठी अत्याचार करणार नाही, आणि आपण आपल्या मिनी स्कर्ट बागेत खणणे जाईल.
6. डॉक्टरकडे जा. तसे, मानसशास्त्रज्ञ मानतात की ईर्ष्याचे पॅरॉलॉजिकल फॉर्म सायकोसिसला त्याच्या लक्षणांसारखे आहे. या प्रकरणात, डॉक्टरांची मदत आवश्यक आहे! कौटुंबिक संबंधाच्या मानसशास्त्रानुसार, मानसिक विकारांच्या विकासासाठी ईर्ष्या हा सर्वात सामान्य कारण आहे.
7. आपल्या पतीची स्तुती करा. जर मत्सर हे आपल्या पतीच्या आत्मसंतुष्टतेचे कारण असेल, तर सर्वोत्तम प्रतिबंध कौतुक आहे. तो त्यांना योग्य नाही का? त्याचे कार्य, त्याची पगार, त्याचे स्वरूप आणि अंतर्गत गुणांची स्तुती करा. या प्रकरणात, त्याला आपण बनलं किंवा आपल्यावर द्वेष करण्याची काहीच कारण नाही.
अत्यंत पासून अत्यंत ते
पृथ्वीवरील सर्व लोकांपैकी 7% रोगग्रस्तांच्या मत्सरामुळे ग्रस्त आहेत. त्यांना खात्री आहे की त्यांचे भागीदार हे बदलत आहेत आणि म्हणूनच ते स्वत: तथ्य सांगतात आणि कोणत्याही दृश्ये आणि वाक्ये गैरसमज करतात. त्यांच्या जीवनाचा अर्थ आपल्या प्रिय व्यक्तीचे विश्वासघात सिद्ध करणे आणि त्याचे किंवा तिच्यावरील बदला घेणे हे आहे.
50% आमच्या ग्रह च्या रहिवासी (मुख्यतः पुरुष) भावनिक थंड लोक आहेत ते जवळजवळ सर्व भावनांना (मत्सरासह) दडपण्याचा प्रयत्न करतात. तथापि, ते क्वचितच आनंदी म्हटले जाऊ शकते. नकारात्मक भावनांना नकार देऊन, ते अनुभवत आणि सकारात्मक सोडून देतात त्यापैकी बहुतेक प्रेमात पडत नाहीत आणि एक कुटुंब असू शकत नाही.
भयानक तथ्य
* 35% पुरुष आणि 28% स्त्रिया भयंकर ईर्ष्ये आहेत.
* सततच्या चिंतामुळे इर्षदार लोक 10 वर्षांपेक्षा कमी आयुष्य जगतात, त्यांना हृदयरोग आणि मज्जातंतू विकारांचा अधिक वेळा त्रास होतो. ईर्ष्यापैकी चारपैकी तीन जण अनिद्राच्या ग्रस्त आहेत.
* वैवाहिक स्कॅंडलच्या कारणास्तव मत्सर दुसऱ्या क्रमांकावर आहे (पहिल्यांदा - पैशावर भांडणे).
चरबीतले लोक नेहमीच त्यांच्या मत्सराचा बळी ठरतात. भितीला नियंत्रित करणारे थिंक टॅंकच्या क्रियाकलापांमध्ये चिंतेचे एक मोठे अर्थ प्रतिबिंबित होते.
* सर्व देशांतर्गत हत्याकांड सुमारे 20% मत्सर आधारावर बांधील आहेत.