या विषयावर संभाषण सुरू करण्यापूर्वी, ही संकल्पना समजून घेणे आवश्यक आहे. बरेच लोक एक विशिष्ट संवाद माध्यमातून rudeness पाहणे "आपण कोठे जात आहात?!" एक मूर्ख आहे! ". पण अशी रोजची परिस्थिति, जरी आपण त्यांच्यामध्ये दररोज प्रवेश केला तरीही हिमगळ केवळ एका टोकाचा असतो: त्यांच्याबरोबर थोड्या प्रशिक्षणासह आपण सामना करू शकता. काय शब्द अधिक व्यापक आहे हे अत्यानंद आहे.
"अशिष्टता" कुठे आली?
आपण नोहाच्या मुलांपैकी एकाला दुःखी बायबलसंबंधी कथा आठवत असल्यास, हमा, असे वाटू शकते की माणूस काहीच मिळत नाही: तसेच, त्याला दारू पिऊन नग्न आढळून आले, तसेच त्याने आपल्या भावांबद्दल त्यांना काय सांगितले ते सांगितले - खरोखर हे खरोखरच अत्याचार आहे का? का नंतर "अशिष्टता" ची संकल्पना अयोग्य, अपमानकारक वागणूक दर्शविण्यास सुरुवात केली?
असभ्यपणा ही सत्तेच्या दाव्यांबाबत असते. अनुक्रमित असमान संवादामध्ये व्यक्त केले आहे, जेव्हा एखादी व्यक्ती स्थिती अधिक असल्याचा दावा करते, परंतु ती खरोखरच नाही प्राचीन काळात असे समजले गेले होते की ज्याने आपल्या वडिलांच्या नग्नता पाहिलेल्या मुलांनी अशा प्रकारे पालकांचा अनादर दर्शविला होता. आणि वेळेस बदल घडवून आणू द्या, त्या घटनेची पार्श्वभूमी एकसारखीच आहे: आपण अशी प्रतिक्रिया प्राप्त करु शकता ज्याची आपण अपेक्षा करत नाही. म्हणून निरर्थकपणा वेगवेगळ्या स्वरूपात व्यक्त केला जाऊ शकतो. आपण मदतीसाठी ZhEK वर येऊ शकता आणि खिडकीतील आचरण काळजीपूर्वक उत्तरेच्या नमुन्याच्या नकाराने अनावश्यक आच्छादित करतात. आपण बैठकीत हा अहवाल वाचला, परंतु बॉसने अनैतिकपणे आपसुकून व्यत्यय आणला - अनादर दाखवला. आपण आपल्या पती विखुरलेल्या सॉक्ससाठी पितात आहात - आपण आधीच वाहवत आहात? "भय म्हणजे आम्ही सर्व वेगवेगळ्या वेळी boors म्हणून कार्य करतो, आणि हे देखील एक तार्किक स्पष्टीकरण आहे.
प्रत्यक्ष द्वेषापासून दूर राहण्याचा रुक्मिणी म्हणजे स्वीकार्य मार्ग आहे. बहुतेकदा हे एक प्रकारचे स्वत: ची संरक्षण असते, काहीवेळा हे दाखवून देण्याची इच्छा असते की येथे प्रभार आहे, आणि इतर कुणीतरी आंतरिक विरोधाशी सामना करण्याचा एक मार्ग आहे. म्हणून, जर तुम्ही प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवला आहे की संपूर्ण जग तुमच्यासाठी सर्वात सुंदर ठिकाण नाही, तर स्वतःकडे अधोरेखित करा - कदाचित तुम्हीही स्वत: वर जास्त भरभरून घ्याल?
दिसते आणि सांगितले जाऊ शकत नाही करून
समस्या अशी आहे की खिन्नपणा म्हणजे आकलनशक्तीचा विषय असतो. आपल्या सर्वांच्या वेगवेगळ्या प्रकारचे संगोपन आहेत, आणि कोणीतरी एखाद्याला अडकल्यासारखे वाटणारी आळशी डोळ्यांची क्षमता आहे, आणि एखाद्याला आणि एक फावडे शिक्षेस पात्र ठरते. पण सोडू नका, निकष अजूनही आहे, आणि आम्ही आधीच ते ओळखले आहे: काही कृतींना तो एक असमान प्रतिसाद आहे आपण आपली अचूकता किंवा शंका असल्यास, उलटपक्षी, आपण स्वत: ला ताकदवानपणा आणि परावृत्ततेची शंका व्यक्त केल्यास, फसवणूक पत्रक ठेवा.
हे लक्षात ठेवा की असे वागणे पाप आणि अपराध नाही:
- वाक्ये "तू मला गैरसमज", "हे स्पष्ट आहे", "तुम्ही हे कसे समजू शकत नाही?", "हे सर्वांना माहीत आहे", "खरं तर, सर्व काही एकदम चुकीचे आहे" हे निरुपद्रवी आहे असे दिसते आहे, परंतु खरं तर विरोधकांची मूर्खपणा .
- लोक प्रश्न विचारतात परंतु ते उत्तर ऐकत नाहीत किंवा ते नाटकीय पद्धतीने बदलण्याचा विषय बदलतात.
- एखादा व्यक्ती गंभीर विषयावर आपले मत व्यक्त करते आणि संभाषणात अनपेक्षितरित्या हसतात
- विरोधक संवादात व्यत्यय आणतो किंवा एखादे उपकार करतो तसे संभाषण करतो.
- एका संभाषणादरम्यान, विरोधक दूर वळला किंवा ढोंग करताहेत की आता त्याच्यावर अवलंबून नाही.
- व्यक्तीस अत्यधिक कुतूहल होते: व्यक्तीची तपासणी केली जाते, स्पर्श केला जातो.
- एखाद्या व्यक्तीच्या उपस्थितीत ते तिसऱ्या व्यक्तीत त्याच्याबद्दल बोलतात.
आपण समजतो की आपण एक घोर आहात. विशेषत: काही लोकांना असे गृहीत धरले जाते की फक्त बुद्धिमत्तेच्या अभावामुळे केवळ असंतुष्ट वर्तन करण्यास सक्षम असतात. आणि आपण, उदाहरणार्थ, त्यांच्यापाठोपाठ कठोर आईसह एक उबदार बालक, शाळेतील चांगले ग्रेड, सन्मानपूर्वक डिप्लोमा, मास्टर डिग्री, शास्त्रीय संगीत, थिएटर. पण मी ते बिंदू द्या आणि अनावश्यक अपराधापासून मुक्त व्हा. तर, का ती सामान्य आहे? कारण जर तुमच्याकडे हे इन्स्ट्रुमेंट नसेल तर, तुम्ही तुमच्या पतीला येथे प्रभारी म्हणून दाखवायचे आहे, एक अपर्कट लावले आहे, आणि एक प्रिय व्यक्ती आहे, शक्य आहे, उजवीकडे हुक सह उत्तर होईल परंतु आपण फक्त म्हणू: "पलंग वरून उठून घ्या, आपल्यापैकी कोण आहे, शेवटी नखेवर हातोडा ठेवतो, म्हणून इगोर पोपोव्हने माशाला एक कार विकत घेतली," तो एका तंद्रीला प्रतिसाद देतो: "सोडा, हॅ? किंवा, एका बेकायदा बॉसकडून बदके, आपण सामान्य बैठकीत स्पष्टपणे स्पष्ट केले असेल: "अरेस्टर्क अपफिनेविच, काय माहित आहे? विभागीय व्यवस्थापन करण्याच्या आपल्या धोरणाची भ्रष्ट व्यवस्था आहे, तुम्ही कर्मचार्यांना अव्यवस्थित केले आहे, यामुळे मला वेदना होतात." आपण असमाधानांच्या क्षणातच आहात जेणेकरून दरवाजा नेहमीपेक्षा थोडा जोरदार किंचाळत असतो. आणि तुम्हाला माहिती आहे, आपल्या वर्तनला मॉडेल कॉल करणे कठिण आहे, परंतु हे न्याय्य आहे. कारण हे सर्व क्रोध ("मी काय आहे? मी काही नाही") सर्वात विरोधाभासी अभिव्यक्ती नाही, सर्व सामान्य लोकांच्या मूळ भावना आणि स्वतःच्या मूल्यांचे रक्षण करण्यास त्यांना मदत करते. आणि जर तुम्ही त्याला दिलेले नसतील, तर त्याचे परिणाम फार दुःखी होतील.
प्रतिक्रिया निघून गेली आहे
प्रौढ व्यक्तीची मुख्य चिन्हे म्हणजे त्या चित्रात फक्त प्रकट झाल्यानंतर त्याचा राग जाणण्याची क्षमता. अखेरीस, नंतर, क्रोध पूर्ण, एक व्यक्ती त्याच्या भावना शक्ती आधी कमकुवत होते त्या गोड क्षणात जळजळीला ओळखता येण्यासारखं हे छानच असेल, आणि जेव्हा ते फक्त रूट पकडलं आणि ताबडतोब स्टीम सोडलं: अँटिस्टस बॉलला क्रश करा, जलद पाऊल उचलून चालत रहा आणि आपल्या असंतोष व्यक्त करा, परंतु नम्रपणे सांगा, जसे रन-इन न करता. परंतु, दुर्दैवाने, आपल्यापैकी बहुतेक सोव्हिएत व्यवस्थेच्या शिक्षणाची उत्पादने आहेत. लहानपणापासून आम्हाला असे शिकवले गेले आहे की राग जाणवणे चुकीचे आहे, हे चुकीचे आहे, आपल्याला भावनांना प्रतिबंध करणे, सशक्त असणे आवश्यक आहे. म्हणून बर्याच प्रौढ लोकांना वेळेत चिडचिड कसा शोधता येत नाही आणि शेवटी शेवटपर्यंत त्रास कसा मिळवावा, आक्रमक वागणूक शेवटी देत आहे. आणि हे केवळ अशिष्ट भाषाच नव्हे तर लज्जास्पद, बुद्धिमान नागरिकांनाही दिसत आहे - दोन्ही प्रकारच्या वेगवेगळ्या प्रकारच्या प्रतिक्रिया. आक्रमकता तीन वास्तविकतेमध्ये स्वतः प्रकट होते:
- वर्तणुकीत;
- विचारात;
- शरीरविज्ञान मध्ये
आमच्या सांस्कृतिक वातावरणातील अमानुष भावनेच्या प्रतिक्रियेत समाजातल्या समाजातल्या समाजाबद्दलची टीका स्वीकारली जात नाही. ते सामाजिक नियंत्रण कमकुवत म्हणतो. सूत्र सोपे आहे: उदासीनता, "स्वत: साठी प्रत्येक मनुष्य", "समाज मध्ये unceremoniousness फुलांच्या" मोटो समान आहे गुणोत्तर गुणाकार.
मी काय करावे?
असभ्यतेचा सामना करण्यासाठी आपल्याला हे लक्षात घ्यावे लागेल की "प्रतिक्रीया देऊ नका" किंवा "त्यापेक्षा वरची" ची भावना त्याच्या प्रासंगिकतेस हरवून गेले आहे. सर्वप्रथम, कारण आपण एका मार्गाने किंवा दुसर्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देता हा प्रश्न केवळ कशाप्रकारे असतो: (बाहेरच्या बाहेर) काहीतरी उत्तर द्या किंवा आपण स्वत: च्या आत अपमान अनुभवू (बाहेर). आपल्या मनासाठी आणि आपल्या शरीरासाठी, बुद्धिमान "बाहेरील" कृती नष्ट करते: आपल्याला चिंता आणि मनोदोषांच्या भावनांची आठवण होते का? परंतु असे समजू नका की आम्ही आपल्याला कठोर होण्यास शिकण्याच्या आग्रहाची अपेक्षा करतोः शोषणकर्त्याचे उत्तर म्हणजे अशिष्टत्व. म्हणून, आपण एखादी दुकानाला अचानक एक सॉसेज कापली तर, दुकानातील एका स्त्रीला म्हणते: "तुमच्यापैकी बरेच लोक आहेत आणि मी एकटाच आहे, सर्व प्रकारचे गोष्टी इथे चालू आहेत!", आपण हायस्कूलमध्ये शिकवलेली सर्व दुष्ट भाषा आठवत नाही. दोन श्वास घेण्याइतके पुरेसे आहे आणि हे लक्षात ठेवा की आंबट आच्छादने आणि सेवा देणार्या ग्राहकांची ही मुलगी थेट जबाबदारी आहे. म्हणूनच फक्त हे सत्य शांततेने शक्य आहे असे सांगा, परंतु घट्टपणे: "मला माफ करा, तू विक्रेता आहेस आणि मी एक खरेदीदार आहे आणि आता मला माझी सेवा करावी लागेल." एक नियम म्हणून, अशा वाक्ये गंभीर असतात.
आणखी एक रहस्य आहे: सहसा आक्रमणाचे बळी अनैतिकतेने आक्रमणकर्त्यांना भुरळ घालतात. वाईट दिवस लक्षात ठेवाः बॉसला तुमचा प्रकल्प आवडला नाही, गाडी पडली, इशारा न देता गरम पाणी बंद झाले आणि आता त्याच हमोवाता दुकानाच्या क्षितिजावर टांगती तलवार बनते आणि शेवटचे पुआरी बनते. आंतरिक स्थिती केवळ चेहर्यावरील भावांमध्येच प्रतिबिंबित होत नाही, तर संपूर्ण बाह्य स्वरुपात देखील दर्शविते. म्हणूनच जर आपण असुरक्षित दिसत असाल आणि कदाचित अलीकडील इव्हेंटच्या प्रकाशात, चिडचिड झाल्यास, तर अत्याचाराच्या दृष्टिकोनातून पुढे येण्याची शक्यता तीव्रतेने वाढत आहे.
निष्कर्ष एक आहे: अप्रिय घटनांचा सामना करू इच्छित नाही - आपल्या आंतरिक अवस्थेत पहा. एक आमिष होऊ इच्छित नाही? मग आपली मागे सरळ करा, डोळ्यांसमोर पाहा, शांतपणे बोलू करा, कानात बोला आणि कमीत कमी चिडचिड न करता.
जतन करा, मी सर्व बर्न आहे!
आपण जर तिला समजले की तिला स्वतःला प्रतिसाद म्हणून मिळत नाही, कदाचित सर्वात अचूक नव्हे, तर नक्कीच सर्वात कठोर टीका होईल, किंवा हँडलवर पोहचता येईल आणि आपण भेटलेल्या कोणालाही खाण्यासाठी तयार आहे, आपल्याला पर्याप्तपणे प्रतिक्रिया देण्यास शिकायला हवे. ओरिएंटल पद्धतीमुळे आपल्याला मदत होईल, उदाहरणार्थ श्वास घेणे. खोल आणि मंद श्वास-उष्शामकांमुळे आपल्याला शिल्लक, जलद आणि थोडक्यात घेण्याची अनुमती मिळेल - जवळजवळ बाह्य संवेदनांमधून अंतर्गत विषयावर स्विच केले जाते. आणखी एक पद्धत चांगली आहे आणि अमेरिकेकडून आम्हाला आली आहे. अपमानास्पद शब्द बाहेर किंवा अश्रू फोडण्याऐवजी, थांबा आणि स्वतःला विचारा:
- मी आता धमकी देत आहे काय? (बाहेरच्या परिस्थितीकडे पहा);
- या प्रोफाइलमध्ये काय आहे? (स्वत: मध्ये पहा: अधिकार, भावना);
- सभ्यतेची सीमा पार न करता मी स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी काय करू शकतो?